2018年的第一次辟谷

演如

  6月26日  今天是本次辟谷的第12天。早上没有和平常一样早起，所以没有天行健，感觉身体状况很好，难得一天不出去没有任何影响，早上躺在床上和先生闲聊说说话，听他讲讲这几天一直在忙着一个单位的注销事宜，为了应付税务上的检查，为此做了很多，也动了很多脑筋，他曾经是一个拿板头和榔头的钳工，10几年前下岗跟我学了会计，在家帮单位做账，而且想着办法把事情做的更好，真的很了不起哈，为你点赞！看得出他也很开心，找到了成就感。中午在单位吃饭时，喝了半小碗的紫菜鸡蛋汤，3根土豆丝，3根空菜梗。晚上弄了牛排给先生和女儿吃，忽然想吃冰激凌，就问女儿要吃冰激凌吗？女儿说：随便，我知道她很喜欢吃的，觉得自己待在家里不好意思说，我就说，那我就买我自己吃啦，女儿说不行要吃的，就这样和女儿一起吃了个冰激凌，女儿说 妈妈现在咋也喜欢吃冰激凌啊，以前是不许她吃的，所以她经常会偷偷的和爸爸一起吃，我说，妈妈一直喜欢吃，只是妈妈以前的观念是吃了对身体不好，所以不敢吃，一直就这样憋着，现在在喝风学习了，重立了观念了，吃啥不重要，重要的是要开心心的吃，啥都对身体有好处的。女儿奥了声，看的出她吃的也很开心。
      回顾一下前几天的情况：
      6月15日  昨天是村长为参加6月19日训练营的学员发辟谷信息，我准备参加训练营并且辟谷，但是没准备接信息，经常是意念辟谷，所以边听还边吃西瓜呢，谁知吃了一点就觉得吃不下了，肚子胀胀的，咋回事？平时吃半个西瓜后换可以吃菜等，今天咋的啦？奥，应该是接到辟谷信息啦，亲爱的身体好棒啊！还要感谢我功课做的好，养欲的好，自从去年12月28号复食后到今天已经养欲了半年了，真正的体会到村长说的养欲的重要。15号早起天行健大爱，和平时一样，状态也很好，不需要增加任何项目的功课。中午在单位吃饭，10人一桌的，不想让更多人知道我在辟谷，所以采取半辟谷方式，加上我比较瘦，这样应该很好，所以吃了3根空菜，半小碗汤，慢慢的吃。晚上回家先生叫吃西瓜也随顺吃了点稍微多吃肚子会胀胀的。这次辟谷的状态是不饿不馋，看到东西也没有要吃的欲望。
      6月16日 星期六 早起小腿有点酸无力，天行健时速度稍微减缓，回家准备去线下聚会，想着请先生帮忙拍照，赞他有眼光，有艺术细胞，和先生商量，他也答应了一起过去，到了会场，看到有谷友帮忙，他就出去吃早饭了，一直到聚会完都没有上来，没事，已经很好了，慢慢来吧，相信他一定会来到这个环境的，因为我在改变一个上午3个小时一直站着，小腿有点酸，腰也有点痛，心里默默的赞我的身体，亲爱的，真棒，不吃饭还能站这么久。中午红梅请吃海底捞，先生也一起，我也随顺吃了，吃的有点胀。晚上回家和先生说了，拍的集体照少了一个秀秀，我们需要你哈。他说，主要是早上起得太早有点不适应，奥，这才想起，先生是个晚睡晚起的人，好吧，本次主要是会场主人要用，临时调整时间的，本来就是下午的，下次相信他会帮忙，欧耶！
     6月17日，星期日，早起天行健，速度减缓，然后买菜烧饭给先生和女儿吃，烧的时候尝尝，正常哈。喝水也不多，最里有点黏，一切和平时一样正常。
     6月18日  今天是传统的端午节，老娘叫吃饭，我也开开心心的答应了。中午吃饭时，我就开心的叫着，吃饭啦，吃饭啦，10几人在一起，我照常吃我的蔬菜，自己掌握数量，到吃完她们也不知道我在辟谷，只有我先生知道，他也很配合不说。很多人会纠结辟谷时吃饭会受影响，其实关键在于自己用怎样的心态去对待，只要你融入环境，开心快乐的面对，没有人会在意你吃多吃少，也就是游戏的心态吧。很开心老娘有也安抚了，我的辟谷也很顺利，回家准备上南京训练营啦。
          6月19日-22日，南京训练营，期间参与带组点穴，和大家在一起会开心快乐的偷吃一点点，身体状态也很好，就是感觉平静自然，一点也没有啥不适，就跟吃饭时一样，每天很平常的做着该做的。期间论坛每天签到，无意中看到辽晨光一缕的落地分享，对女儿有错就要道歉，提醒我对于女儿，也该落地，要知道我来训练营就是为了学习改变自己从而带动女儿的。她的分享每次看都会流泪，她是在发自内心的改变，想起女儿小时候的2件事情，我真的不该那么的对待女儿，由于我内心的恐惧，担心，不完全因素导致我大发脾气，对女儿拳打脚踢，她真的很无辜，回想这，当下就不停的掉泪，女儿，真的对不起，妈妈不该那样对你，妈妈不是个好妈妈，虽然进入喝风学习后也知道女儿的问题都是我造成的，心里也知道这2件事情上我的不对，但是一直没写出来跟女儿道歉，当下就决定写出来发给女儿，不管她会怎么反应。最起码不会说我的道歉是假的了。附给女儿的微信截图:

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

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    6月23日   星期六，早起天行健大爱，然后买菜烧饭给先生和女儿吃，烧的过程中稍微尝尝味道，状态也很好。女儿好像优点焦躁，不知为啥?不管吧，我只要保有每天快乐开心的心面对她，有时她从房间出来，看到我，就说 :不要看她，经常会这样子，一直不知道怎么回应这个话题，有时会回应她，你说的，我该干嘛就干嘛，她也会哦一声，这么回答是她教我的，但是应该还有好的回应的，暂时没找到就这样吧，说不定啥时灵感来了就有了。不纠结，做好自己，每天开心快乐就好。晚上照常天行健，语音课，一天很充实的过去了。
        6月24日  星期天  天行健大爱照常进行，本来和惜月说好一起去参加扬州线下聚会的，昨晚接到以前单位的同事电话，说要来找我的，有关退休的事情，要我帮忙的。她已经找了我多次了，一直是没有时间，再说退休时间也接近了，不能再拖了，所以决定扬州不去了。中午同事来到，发福了很多，听她说到发福的原因:是吃了几年的抑郁症的药才发胖的，为啥得抑郁?老公尿毒症一直要透析，婆婆胃癌，父亲肠癌，这2家子的事情都在她一个人的身上，她每天睡不着，必须靠吃药才能睡觉，看她说的头头是道，好像没有她，天就塌了是的，又一个十足的坏女人哈，当下跟她说我辟谷第10天了，你看我怎样？，她说人虽瘦，但精神很好，我就给她介绍了喝风辟谷，帮她下载掌门，注册论坛，关注公众号，教她天行健，大爱，听《走出心灵的地狱》《破译疾病的密码》《生命的重建》等，叫她先把自己做好了，然后再影响家人，她很开心的答应了，说回去好好的做，啥时候也跟我上训练营。感慨:以前她真的是一个过着安逸生活的女子，多年不见变成这样子一个苦难的女人了。不管怎样，先祝福她吧，但愿她能长久在喝风学会拯救自己。
        6月25日，星期一，辟谷12天。昨晚睡的晚了点，早上不想起来，不起就不起吧，让自己懒一点吧，陪先生闲聊一会，感觉先生现在的心情真的很好，开心快乐，在对待女儿的事情上我俩能保持一致啦，还有答应我8-9月份争取陪我上训练营，太好啦。，谢谢你，爱你哦！中午单位食堂吃饭，照例是小半碗清汤，3根苋菜，几根菜椒丝，中饭就这么过了。晚上回家先生叫吃几片西瓜，然后直播课值班搬运。愉快的一天又过去啦。
      6月27日，辟谷13天。早起天行健大爱，上班途中，脑袋灵感提醒，2季度了，上级又要考核啦，每季度走访2个单位，于是决定今明2天完成此项工作。到了单位，先联系区级部门，是否方便一起走访 这个有要求，要上级部门一起走访或者同意我们自己走访才认可的，他们说今天没有时间，明天又要下雨，后来说不来了，我们自己解决，这个结果就是我要的，太好了，现在感觉做啥都顺。然后联系单位并叫上同事小章冒着大太阳去走访了，整个上午就在外面走着，没觉得累，很轻松，就是有点渴，觉得正常的。中午食堂吃饭，番茄鸡蛋清汤半小碗，空菜几根，口渴，吃了7-8颗葡萄，晚上回家先生准备几片3片西瓜，然后掌门值班搬运。

苏幸福快乐

亲爱分享的真好！我想说的是！落地真的好！平时我们认识的不到位，到哪里一下子就知道怎么做！而且真的可以发自内心欣赏自己！和欣赏你周围的一切！

演如

苏幸福快乐 发表于 2018-6-28 18:29
亲爱分享的真好！我想说的是！落地真的好！平时我们认识的不到位，到哪里一下子就知道怎么做！而且真的可 ...

亲爱的美女，谢谢你的鼓励！去训练营听你参加落地的分享哈，爱你！

演如

     6月28日，星期四    今天早上起的有点晚，出门要5点多了，就不想出去（其实也不晚哈），只是一直习惯了4点30后就出去的，可能是身体不想这样每天按部就班的机械化，想休息休息吧，不管吧，随顺内心吧，不出去啦，陪着先生追剧啦，这阵子他经常是空闲追剧，和他一起看时还不时的给我解说。以前我会觉得他太儿科，浪费时间，还会嫌他啰嗦，就想要他按照我的方式生活，经常会为了屁点事弄得不开心。现在在喝风学习后换了心态和他一起追剧感觉大家很开心快乐！这感觉真好，家庭氛围也越来越和谐啦。
          中午单位食堂吃饭，照例是半小碗清汤，菜椒炒蛋吃了很小的3片，还有啥忘了，象征性的吃点，不想让那么多人知道，就是不想外来的打扰，只想默默的做自己想做的。晚上回家，女儿看到我又说，不要看我，我说，我就要看，看着你我高兴开心，我就要看，女儿说，我没觉得，我说，我有感觉的，女儿这时也哦了一声，不作声了。我亲爱的大脑又开窍了一点啦，真棒！ 过会，女儿又出来跟我讲她网上看到的，我也耐心的听着奥着，说话时和我的距离比以前近了。我相信只要我和先生关系和谐了，家里没有吵闹了，每天笑脸相对，女儿也一定会走出来的。
         准备晚饭，先生说中午吃的多不饿，我辟谷，只有女儿要吃，我问她，要吃艾草水饺吗？她说随便，我说，这个随便我怎么做呢？我是下还是不下呢？她立刻说要的，好，我也开心的答应了。第一次吃艾草水饺，尝了3个，真的很好吃，然后叫女儿吃，感觉她吃的也很开心。

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享。我要好好的学习。

演如

龚权 发表于 2018-6-29 21:14
你是最棒的，谢谢你的分享。我要好好的学习。

亲爱的帅锅，谢谢你！你是最棒的！一起加油！

演如

     6月29日，星期五，早起天行健大爱，身体状况和吃饭时没啥两样，本次辟谷基本是半辟谷，本人较瘦，再加上单位上一起吃饭，不想让别人误解。中午食堂吃饭，小半碗丝瓜鸡蛋汤，几条鸡腿菇丝，一切正常。晚上回家，和先生聊了一会，而后天行健，回家已经8点多，听掌门直播。女儿过来和我说话，还是说她的游戏，要怎么个打法，我呢，也不懂她的游戏，基本是听她说，配合着她的话题，应着奥，因为她需要说话，需要有出口，我只管做听众就可以，还说到网络上的那些人对有些事情的做法，她也觉得很幼稚，对一些看不惯的人和事会在网络上直接开骂等等，还说到玩游戏多是些无所事事的无业游民，比如她就是这样子的，我当即回答她，你不是的，你有事做的，爸爸那里有事等着你做呢，她说:奥，好吧。这阵子我用心陪她听她说话，明显感觉她心情好了很多，深信我真正的改变了，女儿也会改变，亲爱的女儿，我们一起加油吧！
         6月30日，星期六，早起天行健，回家和先生闲聊一会，然后准备弄油炸冰激凌，椰奶皇，麻团，虾饼等，活跃一下气氛，以前我是反对吃这些东西的，可想而知那时的气氛会怎样哈。女儿看到我做这些，觉得奇怪，说:妈妈，你以前是不喜欢吃的啊？怎么现在也弄这些啊？我说，现在在喝风学习后，觉得以前的观念不对啦，现在我在改变自己，我们想吃啥就吃啥，不用绑架自己，这样是否更好啊，女儿边吃着边提些建议，女儿真棒！这样的家庭氛围真好。
       7月1日，星期日，早起5点和师兄们一起去师父那里，昨天看到群里有师兄请求师父为我们受持八关斋戒，心里觉得这个缘份真好，到了那里就不需要顾及别人问吃不吃啦，可以名正言顺的不吃啦。师兄叫吃早点，不吃，谁知中午11点多就开始过堂吃饭啦，哎，吃吧，少吃点就是了，反正半辟谷，吃了少量的豇豆，茄子，一个百叶，3个小的黑木耳，一点清汤。八关斋戒是过午不食，即过了中午12点到明早的天亮之前是不吃任何食物的，喝水可以。12点30继续听师父讲课学习。傍晚5点多到家，继续是和先生闲聊一会，再和女儿招呼招呼，然后是晚间直播。愉快又充实的一天又过去啦。

川红悦靓

分享的太棒了,和老公女儿的关系越来越亲密!

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      7月2日，星期一，早起已经5点多，觉得有点晚，不想出去天行健了，先生也在看手机了，想着这阵子有点纠结的小情绪，正想找人说说聊聊，当下决定近水楼台找先生闲聊。我把一些影响我情绪的事情跟他说了，请他帮忙分析指点一下，他也明确的告诉我，鸡毛蒜皮的小事要很快的放下，不要因为一些小事阻碍了自己的脚步，朝着自己认准的方向走下去。当下心里的纠结少了很多，内心真的感谢先生一直以来的陪伴和支持，我想去哪就去哪，想做啥就做啥，从来多是自在的 ，反正家里有他，我不管啥时多不用担心 。我由衷的对先生说:谢谢你亲爱的，有你真好！
        而后女儿也来找我说话闲聊，说了她在学校里的事情，说起老师最喜欢经济条件好的学生出来回答问题，经常看不起她，不让她听课，只要她专心听课老师就会突然提高分贝，让她听不了课，后来她干脆就不听了，趴着睡觉，我问她，能睡着吗？你真牛，她说，睡不着。现在想来其实那时我太自卑了，我为啥要那样啊？我和大多数人是一样的啊，我应该骄傲一点:我的成绩很好，我就是很好，我本来就很好，我说对呀，你本来就很好，正直善良，有爱心。还说到休学的事情，说当时的那个老师老是要我休学，特讨厌，我说，不是那老师要你休学，是校长知道了命令老师这样做的。她硕，校长是否关系更强大啊，我说，校长考虑的更多更全面，因为当时周边有学校的学生跳楼的 ，万一你也这样扑通下去了 校长和老师压力很大的，女儿听到这，从穿上跳起来说，我怎么会呢？我不会的，我压根就没往那方面去想，我才不这样做呢，我受了这么多的委屈，还没有好好的补偿呢，我还要好好享受我的生活呢。我说是啊，我知道你不会的，当时我也跟老师是说，我写保证书给你们，当时我想到是妈妈的无能啊，要是我也是做老师的就可以担保女儿继续上学了。女儿问我，妈妈，当时你真的这么想吗？是的，丫头，当时妈妈就是这个想法，因为我知道在其他学校的一个老师他的儿子曾经和你一样，就是因为爸爸在学校做老师没有休学，女儿也明白了我的心意，喔了声没在说话。这时我叫女儿看看时间，她一看，呀，妈妈快点上班啦，现在还是要好好的做好自己的，不能吃到了啊，谢谢亲爱的美女的提醒，好温心的提醒。她知道我单位现在查纪律很紧的，我也顺势跟她说，帮我晾一下衣服好吗？她说好。今天女儿能够说出她的心里话 ，说明她在变化了，在成长了，一切都在往好的方面发展着，美好的未来不远啦！
      

演如

        7月3日，星期二，一切如常，身体状态等各方面都很好。晚上和一个师兄一起闲聊，先请师兄吃饭，我看吃，边看吃边闲聊，感觉她的心情也比以前开朗豁达了，对佛法的理解也深了，还有大爱做的也不错，，没进入喝风，只是在我们的群里，难得看看，看到江本胜的水知道答案，她很接受的学着给自己的心脏做大爱，而且效果很好，她觉得现在的身体明显比以前好，这个我也感觉到了 ，当下就跟她说，既然觉得好，为啥不来学习呢？她说，这个是道教，我说，是的 辟谷这个方法是道教的，你只知道表象，真正的内容你没有深入了解真的是无法知道，不吃饭只是喝风的一个方法而已，喝风的根本是修心修德，有心练功，无心成功，练功比不吃饭重要，修德修心比练功重要，是为修行打基础。我们学习就是要学别家的长处补己之短啊，她觉得很对。然后掌门，微信公众号，论坛等推介给她，还有大爱健身法，走出心灵的地狱，破译疾病的密码，生命是重建，金刚经，六祖坛经等也推荐给她，也许她和喝风的缘份就此开始了吧，加油哦！
         7月4日，星期四，这几天工作上真的有点忙 ，身体状态也没有啥影响，只是发生了一件对我来说比较大的事情，又加了那些群，负面的消息一直进入我的视眼，所有人以一整天眼睛迷糊，晚上眼睛也睁不开。工作上又忙的很，情绪有点不积极，回家和先生聊聊 ，也想开了，事情也出了，必须勇敢的面对，不要逃避，负面的少接触不接触，慢慢的也想通了，然后把那些群设置免打扰，决定少看不看。
        7月5日，星期四，早起天行健，大爱，回来给先生和女儿买了早点。上班依然那么的忙，也不饿。中午吃几根土豆丝，清汤半小碗，粉皮3片 ，继续半辟谷。

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7月28日，星期六。
           辟谷继续中，也不知道是第几天，这次辟谷没数日子，更没在意天数，用适合我身心的方式在辟谷。因我比较瘦，经常是半辟谷和清水辟谷相结合，哪天想吃点啥就随意的吃点 ，比如花生米，水果，蔬菜之类的，不纠结，不在意，身体也配合的非常好，有时一不留意吃多了点就会胀胀的打嗝提醒:亲爱的，不能再吃啦，辟谷着呢。我也会很快乐的听话停吃，这种感觉真好。这次辟谷到现在掉称也不是太多，从112斤到现在的99斤，这也正是我想要的结果，特别是我的精神一直非常的好，每天和平常一样的天行健2万多步，有时有事不想走就不走，身体的状态真的和吃饭时没有啥区别，生活也和吃饭时一样，高兴烧饭时就烧饭，不想烧就不烧，很随意的，女儿想叫外卖就外卖。在此特别感谢我的先生我和女儿的支持和配合，这样随意自在的生活，他们也很乐意的接受，没有一句埋怨和不开心的话。工作上也是每天开心快乐的面对，刚开始辟谷时还象征性的和同事一起去吃饭的，怕别人闲话，现在是很自然的中午就不下去了，同事好像也习惯了，也不像刚学辟谷时那样的担心我了，她们觉得我不吃饭也很正常的了。
         昨天掌门高月讲的落地班的那些事，今天上午在捡菜烧饭时就听了回放，感觉真的是太好了，后来又再听2遍，并且放在先生能一起听的地方。高月说到了很多做落地的学员，多是孩子的问题，而孩子的问题多是父母的问题，我也就是那个事妈，女儿是小羊，等到控制到一定程度小羊爆发就会变成老虎 这就是我家现在的状态。女儿用她的所谓的不正常的行为来控制着我和他爸。经常是不知道怎样跟她说，找不到更好的方法，赞她表扬她，有时会接受，也很开心，也说要做事工作，但是过了几天又莫名其妙的回到以前的状态，看到我俩就躲着，经常会叫着叫我们不要看她，搞的我和她爸又不知道怎么做了，经常这样的反复。不知如何是好，心里也经常会憋屈着不爽，但又没办法。今天听到高月讲到，她教受控者的一句话，关你屁事。对啊，现在我是受控者，我要理直气壮的说:关你屁事。当下和先生达成一致，等到女儿再说不要看我时，就回她这话。
        下午准备搞卫生，从房间出来正好碰到女儿也出来，她做出很惊吓的样子用手遮着脸叫:不要看我，我当即回她:关你屁事，她一愣回头看了我一眼跑了，我照常做我该做的事，这样情况连续3次，她再出来不叫了。太好啦 ，高月你真棒！真了不起！就这一句话，让我憋屈的情绪得到了释放，这落地真的是太实在啦！我一下就找到了我应对女儿的方法了。我不能被她控制着，该出手时果断出手，让她知道，她的有些方法和行为是不对的，当然我更不会像以前那样去控制她 ，会适时的用八字方针对她。
         这几天学习用百度贴吧，我对这个真的是不会用，所以女儿前几天给我的百度号也不知咋的被禁了，申诉也没有回来。我请她教我，她就是不肯，还情绪很激动的说了一大堆贴吧怎么不好的话。今天这事我又提出来了，刚开始她又是一大堆的负能量的话，我知道她是想说服我控制我，看我很坚决的要做这事，她就去跟她爸说这事，她爸不知道跟她说了啥，反正我也下决心不指望她了，自己慢慢摸索着学吧。她跟她爸喋喋不休的数落着我弄贴吧的不是，正好他爸要出去，我也想出去天行健，我就跟先生说，我们一起出去吧，顺便跟女儿说:你帮我申请个账号，余下的事我来，谁知她说，还是我来吧。意外收获啊，当下给了女儿大拇指，并感谢她。在路上也给先生大拇指，赞他聪明有智慧，配合的太好啦，我俩一起加油！先生也很开心。晚上女儿一人在书房默默的整理票据，亲爱的女儿，真棒！这整理票据的事情前天就和女儿说好了在做了的，这事也是她自己愿意做的，谁知到前天真教她做时，又是一大堆的不想做的理由，，说是我求她做的，好像她做了这事很伟大很高尚是的，莫名其妙，当时我只能无语，今天我知道了，她想控制我，我确实也被她控制了，没话回她，而且她还说不想做了，这事也是已经多次的反复了。感谢高月的落地课，简单的一句话:关你屁事，让我今天有了意外的收获，我一定要找时间上终南山跟高月学落地 ，然后回来和女儿一起落地。

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8.18星期六 开心的事情:下午在文笔山庄大饭店一楼会议室举办线下聚会，一到会场，看到桌椅摆放整齐，环境也非常清静，感觉很舒服，感嗯红梅师兄的辛苦付出，给谷友们弄了个这么好的学习场所。
今天江苏的掌门明显特种火讲解什么是辟谷，辟谷的种类，辟谷和断食的区别，16项准备功课，讲的条理清晰明了，谷友们听的也很认真，每个人的都是满载而归。看到谷友们的脸上洋溢着开心满足的笑容，我心里也是特别的开心，快乐的一天又过去啦。
8.19星期天 今早起来想出去天行健，下起了大雨，就懒床吧，想想是否要复食了，从6月15日开始辟谷至今，也不知多少天，反正2月几天吧，这次辟谷就不准备算天数，跟着身体的感觉走，清水辟谷和半辟谷结合，很随意的，看情况需要吃时吃一点蔬菜水果，没有需要时就不吃，因为辟谷，这个夏天几乎没有买水果。这次辟谷充分释放了我几十年来对冷饮棒冰冰激凌的压抑，特别想吃棒冰和冰激凌，经常会吃，而且吃的非常的爽，女儿也会跟着我一起吃，一起爽，其实这也是女儿的最爱，以前由于我身体不好，一直是禁止吃的。有时女儿都说我，妈妈你不能这样吃了，会吃坏的，我说，你看我怎样?她说，看你是蛮好的，我说是啊，我吃的很好，很爽，而且以后会越来越好的，你吃的爽吗？女儿说:爽。对呀，吃啥不重要，重要的是吃的开心快乐。很多时候身体的不适不是食物引起的，是我们的心造成，以后会开心快乐的吃自己喜欢吃的，不管别人啥眼光，啥想法，为自己活。今天中午没烧饭，不想烧，老公买了点煎饼，我看着也尝尝吧，准备复食，谁知吃了点就涨涨的，还打嗝，一直到晚上也一直是涨涨的，亲爱的胃宝，还是继续辟谷吧

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     8.20星期一，开心事情:晚上下班回家，电话给老公，想问要吃啥，没接，当时一个念头出来，不接就不接，反正我不吃饭，我就做个甩手掌柜，只管自己，直接回家。到家后跟女儿打个招呼，敲她房门，高声跟她说:昀昀，我回来啦。感觉女儿应该是怔了一下，过了一会，走到门口，故意找话:妈妈，刚才听到啥声音?我说啥?她说，奥知道了。
太阳不大了，准备出去天行健，敲女儿门叫她，一起出去天行健啦，天行健，君子以自强不息。她说，不去，好，我出去啦，女儿说，再见/:bye
在公园，一个朋友电话过来，说是要帮她弄论坛写日记的，好，来吧。一会就到，教她掌门，论坛写日记，朋友接受的很快，赞赞滴[强]同时在公园就进行掌门搬运，特种火答疑，好多红包[呲牙]太棒啦！顺便教朋友打赏，朋友也打了58元红包，真给力。
然后准备回家，顺便经过棒冰批发店，买了棒冰，回家到门口就叫，昀昀，今天的晚饭，棒冰+冰激凌，女儿边放冰箱边嘀咕，这是晚饭?这是晚饭?我不作声，心里忍不住的好笑，其实她看到冰激凌棒冰也很开心，只是觉得，以前的妈妈是按部就班的，到哪点就该吃啥，棒冰和冰激凌是不能进门的，她和他爸经常是偷吃的，现在的妈妈居然把冰激凌当作是晚饭了，有点不可思议。我的蛟龙出海和游戏人生玩的不错吧，心里也是美美的。一会上电脑发博客，女儿过来叫我尝尝她弄得油炸冰激凌。哇塞，太好吃啦 ！女儿你太棒啦！你做的比妈妈做的好吃，有冰激凌味，女儿说，就该这样做吧，嗯，女儿你真行
这几天一回家女儿就会和我说她的娱乐开心的事情，比如，游戏上的人和事，说的最多的事明星赵丽颖为啥这么红火等等，也会找她爸爸说，有气氛啦。
8.21星期二，一早醒来，就闻到一股蒜香味，感觉女儿在厨房很忙，不知道在忙啥?女儿过来说:妈妈，昨晚我没跳，我这才感觉到昨晚确实比较安静，当下就肯定的说，嗯，你真棒趁势问女儿，你在做啥啊？这么香。女儿说，冰箱里的扇贝，我说，你真棒这个也会做啊，我都不会做，请教同事说要蒸几分钟的，你是这样做的吗？，女儿说，不是，我看说明只要几分钟，那这个应该是半熟的，我就放在电饼铛里烤着吃了，这样特香，还有个好处就是，烤过后再煎手抓饼味道也特好吃。哇塞，女儿你太棒啦，这么能干真实的感受到，我们不要管的太多，更不要担心孩子会吃坏饿死，我应该学做一个混吃等死，啥也不做的妈妈，民间也经常流传一个经典的说法，懒妈妈一定会培养一个勤劳的女儿。经常会看看周边的朋友，对照一下，这话确实是经典，很多事实也证明了这个经典。在喝风也是这样，在孩子面前不要显得太能干，自己应该做个啥也不会的妈妈。亲爱的演如，朝着这个目标加油吧！这几天女儿跟我说话时距离也近了，也可以看着她说话了，大大的进步！
今天白天啥也没吃，喝水也不多，晚上先生烧了饭菜，说我要长肉，我就吃了一点花菜，香菇，再吃了几口西瓜，没过多长时间就上厕所拉了。我的胃肠宝宝真棒让我继续辟谷呢。
8.22星期三，继续清水辟谷，一整天在单位，啥也没吃，水也喝的很少，因为是空调开着，不热也不渴，状态很好，网上学着发贴吧，发博客，也有明显的进步啦。身体的状态就是想睡觉，可能是长期睡觉不足，身体在向好的方面调整吧。
晚上想继续上电脑弄博客，时间有点晚了，女儿很不情愿，正好我也想睡觉，掌门听课时眼睛也睁不开，只能躺着听课，博客不弄了，听课睡觉吧，女儿一晚上也很安静。一天又开心充实的过去了。
8月23日星期四，今早起来洗漱完毕，女儿也出来了，看到她换了一件衣服，随即赞她，换衣服啦，更美啦，皮肤也更白啦，我还自然的抱抱她，她也不像以前那样抵触和逃避了，虽然有点不自然，感觉她也很喜欢，真的太开心啦，谢谢亲爱的女儿，爱你
今天几人一起去看训练营场地，环境优美宁静，会场和住宿条件也多很满意，感恩红梅的付出，有你真好！中午吃几个枣一样大的李子，有点涨，还打嗝，继续清水辟谷吧。
8.24星期五，今天好像没啥特别的事情，奥，对了，今天又和女儿拥抱啦，女儿不躲不闪的，抱着一起说了话。女儿的心情和情绪的变化，很多时候真的和我自己的情绪有很大的关系，就是我的情绪的显现，只是自己没有觉察到而已。这段时间，我也一直在找女儿为啥经常回反复的原因，每次状态很好就很积极乐观，过了一天两天就又莫名其妙的不说话甚至是情绪暴躁，又是不肯见我们。 这几天找到原因了，是跟女儿自身问题有一定的关系，还有就是我也没有保持每天每时都一直是状态极好，随时都会那么的开心快乐，所以女儿这样也是正常的，因为我们都是凡人，正在修行的路上，在不断的犯错不断的改错，更何况女儿有情绪反复，那是最正常不过的事啦，只要我能保持每天开心快乐的面对她就好，相信她开心快乐的时间也会更多更长的。
白天在单位，帮同事拿东东，一整天来来回回跑了很多次也不觉的累，还特别轻松快乐，继续辟谷中，加油！
8.25星期六，辟谷2月有余。早起5点多，女儿出来和我说，妈妈，微博上看到一条新闻，上海的男的把老婆杀了，说是女的是地道的上海人，家境很好，男的家里40几平米的房子，和姐姐妈妈一起住，男的把女的杀了，还装着女的声音和女的家人联系，还用女的**卡去外面和别的女人开房，这男的就是心里不健康，。女儿说 怎么这么可怕啊？我说，我们是吉人自有天相，女的肯定也有问题的，没有受苦过。她说是的，女的从小条件优越，就要找个另类的，当时家人一致反对，就她要的。其实这个现象就是当今家庭的普遍现象，要是都能走进喝风学习，就很少甚至不会有这样的结构结果了。说着说着，我就抱抱女女，她也不反对，我跟她说，我出去天行健啦，一起去吧。她也没反对，我等她换鞋子，她也有点想换，可能心里还没有准备好吧， 觉得有点突然吧，看得出她在犹豫，过了一会，出来一句，我不去，好，那我出去啦，天行健，君子以自强不息。我在想，今天是否应该趁势拖着她出去?还是机缘还没有成熟?不管吧，一定还会有机会。这样已经是很大的进步啦！为我和女儿点赞加油吧！
今天天行健有个小小的突破，在公园走了8圈，比平时多了2圈，速度比平时快，不觉得累，辟谷状态超好。
上午9.30和先生一起出发看电影，顺便换眼镜（几天前就预约的）。今天的行程全由先生安排，我是只管听，跟着走，路上还不时的找时机夸先生。看的出先生今天也很开心。
8.26星期天，今早有点想懒床，就在床上躺躺，过一下放慢脚步的日子，起来已经6点多了，出去天行健吧。今天没有其他事情的安排，天行健再来个突破吧，来个身心合一。
天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物！快走，脚下生风，飕飕飕的像个飞毛腿，就这样一直快走完10圈时，有很多人忍不住问我，几圈?我说10圈，这时引来很多的惊叹号哇塞！这么多啊，还这么快，要10几公里诶。他们要是知道我已经几十天不吃饭了，还这样的有精神，肯定会疑问多多，最后来个否定，不可能。不过，我也不需要别人的认可 ，自己认可就好，更没必要炫耀，自己觉得好就行。
走完10圈，有点小累，找个地方坐着，给身体和各部位做个大爱，感谢他们的配合，赞他们都非常的年轻健康强壮灵活。特别是心肺，颈椎，腰椎，腿 膝盖，脚踝和脚。以前要是走这么多，心肺之气就难上来了，不顺畅，堵了，今天心肺照样杠杠滴，啥不良感觉也没有，亲爱的心肺，太棒啦！加油！肩膀有点小累，安抚他夸他，真棒小事情啦，会越来越好的。以前的腿膝盖脚踝和脚会很重的，今天也很轻松，太棒啦，亲爱的们，我们越来越年轻越来越强壮越来越灵活啦！然后，做龙腾九式，做到二龙戏珠时，不断的打嗝，身体配合的太好啦，悟到:身心合一，游戏的心态。喜欢这个辟谷状态。不知觉中，居然还有人在跟着我做功，她说看我做的很自在，感觉很舒服，就想跟着我学学，还问，是否要收腹，我说不要，随意自然的，没有特别的要求，每做一式就报个名称，告诉她要点，感觉她做的也很好诶。无意间我居然也带功啦。哈哈回家喽，买菜去啦！
上午女儿跟我讲她看的新闻轶事，其中一个20岁的女孩坐滴滴顺风车被害了，她也知道，女孩一定要有安全意识。说了很多，在说话时也能和我正面相对了，她也不像之前那么回避我了，亲爱的女儿，真棒！加油！顺便我请女儿帮个忙，跟她说，因为我在辟谷中，看着糖藕一直想吃，这个夏天从6月15日开始辟谷至今，几乎每次去菜场都要看糖藕，就是一直没下手买，今天终于忍不住买了，我想着买了请你帮我吃，就像是我吃的一样了。女儿一听是这个忙，脸上笑容满面的说，好的，这个忙我很乐意帮的（女儿很喜欢吃跑来说，她现在很兴奋，不想睡觉去糖藕）。亲爱的女儿，真棒
中午先生烧好饭菜，叫吃饭，有我最爱的臭豆腐，我立马赶过去，尝了几小块，哇塞！亲爱的 太好吃啦，给个奖励，亲亲先生做饭做的开心，我也开心，我俩开心了，女儿也开心起来啦。
8.27星期一，早起，准备天行健，女儿幸福的跑来说，现在很兴奋，没有睡意，滔滔不绝的说她网上看到的别人的事情，和我并排坐在床上，我说，我在喝风学习知道了一件事情，那就是我是坏女人，好像你也有点像坏女人了，她说，是的，但是不要用女儿人，是坏人，我说好的，是个坏人，她说怎么说？我说，就是自己的事情没管好或者不管，专门管别人的事，她说，对呀，我就是的，自己的事不做哪有能力管别人的事情，还自言自语的说，我就是懒么。女儿今天能够这样说话，已经又是大进步啦！我乘势又说，你有几年没出去啦？她说，没有，我出去的，想出去的时候就出去的，我说，嗯 很好。啥时我俩一起出去的啊？她说:不记得了，奥。我们一起出去天行健吧，她说，不去，好吧。真的，勉强的是做不好的，只有心甘情愿做的才是最好的，顺其自然吧。
晚上回到家 先生已经在准备做饭烧菜啦，亲爱的老沈，抱抱亲亲你真棒今天他烧饭也是心甘情愿的，感觉他做的很用心，还一定要我吃，尝尝他的厨艺，我也就随顺的吃了起来，边吃边竖大拇指，还不停的夸他厨艺好，特好吃。我吃的开心，先生做的也高兴，这氛围真好。
继续掌门搬运。
8.28星期二，今天一整天没啥特别的事情，该做啥做啥，该上班就上班 ，一起如常。
晚上联系先生说是晚点回来，当下决定不买菜，不做饭了。到家后，女儿和我闲聊起这几天她网上看到的人，事，和人们的评边聊着边拿着我以前的照片说，哇，帅帅的，帅呆啦！我说，应该是美美的，漂亮的，女儿还是说，帅帅的，太帅啦！我说，女人是美丽 ，她说，那是老套啦，我就觉得帅，英姿飒爽么 。我顺势夸她，也对啊，女儿就是有独到的见解，真行！我说，妈妈年轻时长发飘飘，蛮漂亮的吧，她说，看照片确实是的 ，不过我从来没有感觉到，因为我出生就看到妈妈是短发，像个男人样，倒是有一次，我跟爸爸说，那个人很漂亮，爸爸看了，鼻子一哼，说，能跟你妈妈比吗?哦，今天知道了我在先生心中的形象啦，谢谢亲爱的老沈，这么多年是我一直没把你当回事，对不起啦！以前的事情不会再发生啦。女儿说的也很开心，我对女儿说，你这样开心的笑真的很漂亮，很可爱。我说，以前，是我不好，从小受到不好的情绪一直没有释放，经常会发泄在你和爸爸的身上，让你的情绪也一直压抑着，没有机会释放，她说，不是的吧，我听到别人说话的声音很粗就难受，就想跳，还从来没想过自己跳的会这么重，会影响到别人，我就觉得就像小孩子经常调皮蹦跳一样啊。我说，人人需要释放，方式很多，可以找个不影响别人自己也可以得到释放的方式，她说，嗯。她还说，她想哪个人不好就真的会不好，我开玩笑的说 ，你有特意功能啊，她说不知道为啥，我趁势说终南山开天目的事情，没等我说完，她就抢白，不要跟我说，我才不相信呢，迷信，以后说不定我会去看看，但现在不会跟你走的。听到这，我也假装来气了，就说，听话听半句就以为知道了，自以为是，不跟你说了，被你堵的心里难受。其实心里却在想，丫头会说出以后会来看看啦，大进步啦。我趁势说要去超市买东西，叫她陪着一起去，她说，她到楼下接我，我说，我堵的慌，买了东西拿不动啊，她又答应到小区门口接我，我看也差不多了，不能一下太高要求，就爽快的出去了。回来时打个电话，女儿也很快接了，以前电话从来不接的。很快下来了，太棒啦！又一大突破！给女儿今天的表现奖励:她最爱吃的迷你冰激凌蛋糕一晚上女儿很开心。
8.29星期三，白天一切照常，晚上下班回家，联系先生啥时拿快递，因为是饮料，有点重的，所以说好2人一起拿的。先生说，想休息一会，叫我先回家，然后再一起去拿，好吧，回家吧。看看先生躺在床上那样，不知道啥时可以去拿。这时，我有了注意叫女儿帮忙。我说，丫头，我俩一起去拿饮料吧，她说叫爸爸，我说:爸爸工作了一天有点累的，让他睡一会吧，女儿也很快就答应了，很快的配合好在门口等我了，太棒啦！丫头。今天比昨天走的还远，虽然说了一句听到别人说话不舒服，但是，明显感觉她头抬起来了，没那么怕见人啦，女儿真棒回到家，继续闲聊，她说，我忽然觉得人与人之间都是一样的，谁有那么多的时间和精力来看你啊，我说，对啊，丫头，你太有悟性啦！她说:也不存在高低之分，多是人为的，自己心里有就会有的，没有就多是一样的。太好啦！你真棒回到家，丫头把饮料边放冰箱并和我面对面的随意说着，丫头真的越来越放松啦！以前家里没有饮料的，因为我的观念是饮料也是垃圾食品类的，所以经常是父女俩偷偷的吃，现在是我买给他们吃，甚至我和他俩一起吃，就是要这个氛围。也给自己的进步点赞

8.30星期四，白天上班一切照常。由于在辟谷中，所以也不是经常做饭，自己觉得想做饭给他俩吃就做，不想做，就不做，他们自己解决，现在是更不会要求先生做饭，他愿意做就夸他能干，叫我吃，我也会吃点蔬菜，边吃边夸他大厨的水平，吃完了他还会收拾锅碗，把它们给洗了，他做的也是很轻松，还很开心。以前因为我的身体状况，经常是要求他做饭，理由是做给女儿吃，所以先生经常做的是很累，很不情愿。
今晚先生又和朋友一起吃饭，丫头吃饭我也酒不管了，丫头真的很好，从来没有要求我一定要给她做饭，经常是自己解决。丫头又和我闲聊，她说，妈妈，那个游戏真的没有意思，不想打了，太耗时间精力了，不值得。丫头好样的！给你一百个赞她说了很多有关游戏里负面的信息，她说，会消磨人的意志力的，现在游戏开着只是听听那个解说员的声音。我呢只管嗯，我知道她有能力去理解，去判断，去选择的，会为自己做出明智正确的决定的。亲爱的丫头，妈妈相信你永远是最棒的！为你的由一大进步点赞！加油哦！
8.31星期五，一早起来，准备去天行健，女儿也早醒了，找我说话，心想，准备牺牲自己的时间做听众吧。女儿开始将她在微博上看到的新闻，说是新东方学校，专门是有钱人进去学习准备出国的，在2016年一个女生被闺蜜诱骗至六楼，然后被男同学强奸杀了。说这事到现在才发出来，一直被压着，微博也不能发的，那个男的家里很有钱，说爸爸曾经是做官的，妈妈是总裁，势力好像很大诶，连微博也能掌控啊。感
女同学的妈妈也是总裁，可能势力没男同学的大，到现在还没有被判死刑，只是判无期，而且当年是未成年，不能判刑，怎么会这样?好可怕啊。感觉到女儿很气愤，情绪很激动。我说，我们的社会还是好的多，这些只是个例。不过我们也要有自我保护意识。那男的家庭肯定有问题，女的也是的。女儿说，女的是爸妈离婚的，跟着妈妈过，外公外婆不在了，准备出国的。男的是好的啊，我说不会的，肯定有问题的。她马上再去电脑上搜索了，一会就过来说，妈妈，是的，男的爸爸在坐牢的。自从跟着喝风学习后，也能看清楚一些事情了。女儿在和我的闲聊中情绪也慢慢的稳定了。
9.1星期六，早上起来的有点晚，给自己来个慢的节奏。出去天行健，君子以自强不息。回家准备国庆节上山的功课~买票，订房间。车票好像有点紧张哦，明天准备上窗口看看是否有票。微信转发已经是常事啦，然后发贴吧 和博客。家里的卫生搞一下，晚上和先生去了超市 ，然后赶回掌门听课。品味人生美女生命的重建的话题真的又调了我们的频道，一下又明白了，人人都得重建生命。重建生命，首先得重建我们的观念，重建我们的意识，把观念和意识建成健康的，积极的，乐观的，向善的，这样我们的生命就是健康 积极 ，乐观，向善的啦，我们的生活就圆满自在啦！
明天老娘家吃饭，是否准备复食啦。老娘一直叫吃饭，我经常不是辟谷就是有事出去不在家，感觉老娘有点不开心啦，要不， 明天就复食吃饭吧。
今天女儿自己洗衣服啦，洗的像漂白的一样，我的女儿就是很能干！做事也很认真，加油哇！

9.2星期日，今天也比较闲散，好像啥事也没做。奥，对了，上午和朋友一起去售票窗口了解了情况。然后回家看看微，等等快递，再等吃饭。蛮悠闲的，心情也是很平静，不急不躁的，这样的安排也蛮好的。中午和先生一起去老娘家吃饭，同时叫了女儿，她说，不去。好 不强求。
         老娘为专门为我准备了素菜，我也开心的吃了很多，还有很好吃的南瓜，吃的也很舒服，老娘也特开心。感谢老娘特别的关爱！感谢大姐二姐开心的付出，每次的买汰烧都是她俩，爱你们！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

悟斌

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