落地班作业

秦快乐人生

今天是延安辟谷营第三期辟谷营第三天，对刘益辰的分享太有触动了：
       1、横刀的讲的：每个人都要出规。从新接纳一种理念和价值观，毁了原来的三观、出规，才会有新的开始、新的突破、新的自我。
        

秦快乐人生

听着向东有方说到我们的未来，心涌澎湃，久久不能平静。猛的热泪盈眶。
接纳不完美的自己。

快乐的扁豆

放慢脚步，多看，多想，多学，多混论坛，谢谢分享！

琼棉花

真是太棒了！

甘特好

您的分享会让很多人受益！谢谢！

秦快乐人生

       晚上睡不着，进来随便看看就看到修心和快乐之夫妇的辟谷日记，满满正能量，胃宝提出要休息的信号，胃胀胀的喉咙堵的满满的。
         我开启2019年第一次辟谷历程。“”胃宝明天开始辟谷一段时间，具体多久由你全权做主，我会努力跟你配合，请您在我馋的时候，就用打嗝和强烈的反胃来提醒我，收到您的提醒我就会注意了，谢谢你，我爱您！我相信经过这次辟谷，您和身体的其他部门的各项机能会年轻15岁，我们一起加油

秦快乐人生

觉得自己真的已经很好了！
为什么昨晚开始处于一种低迷：因为惯性的把自己的人生寄予外界 尤其是孩子！对吗？我们内心深处始终不相信宿命。总还是以为我们的要求和掌控可以让孩子有所改变！不信任自己无条件的爱才是孩子的良药。虽然我们已被前者所伤，也已经尝到了后一种方法的甜头。但是急于求成的心，还是会时不时的出来干扰我们！当我们把注意力又开始放在孩子或让我们暂时头疼的事情上时，我们又开始没有力量，天行健，自爱练习也不能安心的做下去。
事情真的很有意思。当我们选择关注她人她事，我们连自己都爱不下去！改变不了别人的同时让自己也抓狂 。当我们关注自己时，爱自己做的很喜悦 对别人也放的开，能出来爱！所以村长老骂人是：大傻逼！可不是真的太傻逼了！不过我们还是要原谅自己这个大傻逼，拥抱这个大傻逼
睡一觉，再骂一顿自己，感觉好多了！天行健去了
原来骂人是一种很有效的疗法，哈 现在最大的改变就是可以真心的允许自己的反复，接纳心疼自己的状态。不责怪自己！那句：“我真的已经很好了”经常会悄悄的在耳边想起来，在心里涌动出来！！想想自己：吃的下，睡得着，排得出，走的动，看得见！很好！
再想想：想吃啥都有人陪吃，睡觉有人陪睡，想做爱也有高质量的性生活，走路走着天行健，想不开时还有落地班！这人生真是太爽了！
念头一转，地狱变天堂！
当然这个转念不是道理上的说服，而是从内心生发出来的才真正有效果！
亲爱的，我们真的已经很好了！我在用行动来接纳自己，爱自己！我相信聪明的你一定也已经感知到了！



辽L 是，都挺好的音频
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这是转的辽L是，都挺好的，这简直就是我的写照，太有共鸣了

辽小草青青

感恩你的分享！太棒了！向你学习！

秦快乐人生

照看婆婆心里变化：
婆婆今年88岁了，身体直线下降，懒得动了，脾气很大，走路很慢就想让人扶着，经常尿裤。
去年有10个月在宝鸡、西安我大哥和姐家呆着。今年开始在我家呆。刚开始看见她给我发脾气，我就不舒服，把你侍候上，还给我发脾气，可想想她在我坐月子的时候，那么尽心尽力的侍候我，一天吃八顿，我没有理由不对她好，因此就没那么生气了。今天早上静心瞑想时，我突然意识到她现在就是个尿裤、爱发脾气的小孩，把她看成一个小孩时就想通了，在心里一下就生出包容之心，感觉她好可爱。哈哈哈。镜子练习正好需要和小孩呆，我就和这个老小孩呆着练练手。

秦快乐人生

3月7日
2020年第一次辟谷，从3月3日开始辟谷，今天是第五天开始了，辟谷真的是自己本自具足的，这次辟谷本来准备接信息辟谷可是听直播了误点了，3日早上醒来和我的身体伙伴们商量了一下，就开始辟谷了。状态很好不饿不馋，每天还给我家人们做饭。喜欢吃个枣，每天吃3到4颗枣，一杯水450毫升，外面走的少，就在家做饭、打扫房间等、静心冥想、做做十字绣。
        第四天开始舌头有白色舌苔，口气清心，口水变多，皮肤细腻光滑精致