三月份以来的第五次辟谷第四天

愚天下

今天第十一天，三天才来写日记，也没有特别变化，就是感觉每天都在各方面恢复，其中也有情绪波动也知道自己及时调整，手脚冰凉，一天天在加大天行健，胸闷也在逐渐减少，腰椎和腿能感觉逐渐减少酸困，排石了，身上小疼了都不怎么关注吧，没事儿。唯一的就是在家辟谷嘴馋会偷吃一点点，但自己也能掌握量，假如说要是环境合适完全不用偷吃哪一点点，应为明明知道哪也没有什么作用，假如说一天给你吃十个苹果能不能当饭？结果很明确，就是嘴馋，几十年的习惯，不奇怪，村长说了没必要跟自己过不去。接下来还能辟多少天真不知道，本来就是没有计划的辟谷。三天体重减一公斤吧，不管他哈哈。再过几天看看恢复情况再说吧。

愚天下

今天第十二天中午复食了，本来就没有计划，十二天也不错，本来气冲病灶时恢复慢，我想干脆吃饭做功课喽，果然吃饭几个小时明显胸闷心跳大大改善，谷友们，辟谷可是一辈子的事，万万不可着急。十二天收获满满，腰腿结石各方面都有大大改善，体重减六公斤。早上出去四公里回来感觉不错心念一转即可吃饭，不纠结。状态比较好时复食也是养欲。很好，期待下一次辟谷，多长时间，也不确定。哈哈 数次辟谷体重已经没有多少减少的了，原本93现在66公斤，三月份到现在减26公斤，这都是附带的，其中之道不足以为外人道也。很好。很好。

京我要盛开

佩服你呀!辟谷学得好，月饼做的也不错!

扬柳轻扬

好棒啊！祝贺，祝贺！