第一天日记

春雨林 · 发表于 2018-10-13 22:12:04

今天上午参加了线下聚会，认识了仁茶行者导师和谷友们，挺开心的。今天第一天正式天行健和叩齿吞津，晚上天行健6000步左右，加上白天的，今天一共走了差不多一万六千步。白天断断续续的做了叩齿吞津，准备一会晚上睡觉的时候在做五轮叩齿吞津。坚持！

渝－诚心 · 发表于 2018-10-14 20:50:11

好样的

龚权 · 发表于 2018-10-14 22:38:49

你太棒了！有福报！谢谢你的分享！

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