从辟谷开始，恢复美丽和自信

浙花开三千里

9.7日。星期六。磐安。今天辟谷第七天。儿子住校一周，昨天晚上接回来，做了好几个菜。儿子吃的很开心。还说，每个菜都很好吃，最重要的是免费。哈哈，独立生活，要打饭卡，就开始关注起金钱来了。所以有些东西根本不需要传授，自然而然就会了。同学在一起，环境更重要。大家好学就好学，大家节俭就节俭。我给他们爷俩做好饭，让他们自己吃，也没有喝饮料。最后儿子剥好虾，一定要给我吃，我盛情难却，吃了一只虾，，甜中带劲，香中带滑，还有儿子的一份孝顺，美即。
       今天早上5点起来，扣齿吞津后到盘龙广场天行健。昨天约好学习观音拳，人也陆陆续续到了。老师还夸我动作标准，问我以前会打吗。我想起来读书时候学过几天的太极拳，几十年没打了，花架子还在。看来少年功夫了不得。现在的孩子多学一点，以后就多会一点。
      早上还拉了一次大便。七天了，首次。也没有养生知识讲的宿便，没什么特别之处。是我个例，还是那种宿便论有问题，见仁见智罢了。到中脉会所，调理了一下，腰背夹的排扣取了下来，肚子也松松的。继续努力，很棒哦。

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9月8号。周日。磐安。早上五点醒来后，继续叩齿吞津。到盘龙广场天行健后继续练观音拳，24式太极。现在想起来自己以前练的也是24式，不过连贯不起来了，只有几个动作名称还记得，满满练吧。心静下来，做什么都可以。
     下午临时开了一场线下聚会。人不多，刚好一个个慢慢解说。学霸课也说了。小孩子的学习要提升专注力。开发想象能力，训练过目不忘的能力，这样学习还会有问题吗。
   这么多天的辟谷，肌肉有点松了，脂肪粒都摸到了，希望赶紧离开我。精力还是很充沛，身边还有很多朋友都在关注这次辟谷。中脉会所的朋友，等我减肥成功再来买小号的衣服。

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9.9。周一。辟谷第九天。孩子昨天就送学校去了。早上一如既往天行健加大爱健身傍晚时分，一个朋友约喝茶，骑着电瓶车就到云山去了。这也是辟谷带给我的变化之一。不然这么远，平时一定要开车。其实也没骑多久，很快到了。朋友看了看我的脸色，说不错。是的，因为平时太胖，脑子供血不足，总有点发晕，辟谷后反而没有这种情况，精神状态挺好的。现在身体已经打开气门，进入脂肪代谢的阶段，换而言之，每天消耗脂肪的数量微乎其微，现在人体的脂肪可供消耗可以达到几十年。所以看别人辟谷三五百天，七八百天，不是神话。人还是欲望得不到满足，吃就是最常见的一种。我也没有那么远大志向，减点肥，让自己更健康就好了。
      一边喝茶，一起讲解辟谷的准备功课，希望我的朋友能早日进入辟谷状态，一起玩玩不吃饭的游戏。

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9月12日。台州。辟谷第十二天。早上6点多，就准备出发临海牛头山度假村，参加心悦导师的第一次辟谷营。面临中秋，心里还是有点纠结。不去吧，当时很爽快就答应了，因为心悦导师是第一次开训练营，要去帮助她。去吧，团圆佳节，老公，孩子。思虑良久，还是觉得辟谷营更应该去。感谢老公的理解和支持。今天是辟谷十二天了，我觉得精气神特别好，就准备开车到临海牛头山度假村。查了一下导航，120多公里路，要两个半小时。说走就走，手机有电，车子有油，眼前有目标。
      车子从磐安到仙居，路还是很好，到了临海后，发现8月份的台风影响还是很大，路面不平，整个村还是乱。
    到了训练营，谷友们陆陆续续到了，接触了一下，新谷友还是很多。大家对辟谷还是很兴奋。下午就给大家点穴辟谷。期待训练营收获满满。

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9.13。台州。临海牛头山辟谷训练营。今天辟谷第13天。训练营里来了40多位股友。我作为樱桃组的组长，带着十一位谷友一起学习。下午是见面会。大家在一起聊聊结缘喝风辟谷的事。有的为家庭夫妻关系，有的为子女关系，有的为健康，有的来寻找赚不到钱的秘密。心悦也做了一个答疑解惑，很精彩。我在给辟谷的朋友做点穴辟谷。在点穴过程中，我感觉自己的功力加强了，可以感知到谷友的身体心理。有几个新谷友都是第一次辟谷，我也问了他们做准备功课的情况，一般经过半个多月的准备功课，到训练营都可以进入辟谷状态。
      我自己辟谷情况一如既往的顺利。肚子不饿，连馋的感觉都没有了。在训练营做义工，跑前跑后，精力非常不错。下午教谷友做六字服气功夫还有龙腾九式。
     晚上是中秋晚会，谷友们欢腾踊跃，纷纷上台表演。有太极拳，瑜伽，唱歌，还有互动游戏。大家都很开心。
    中秋节，我也是第一次没有和家人在一起过节，现在想想，也是值得的。

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9.22.周日。今天是辟谷第22天。昨天晚上儿子回家，做了几个好菜随意吃了点，想复食了。身体还没有特别的反应。这几天连每天一个枣都不需要了。早上起来跑了步，原来是跑不动的，上次训练营里有个人教了吗禅跑，试了一下果然轻松。慢慢来吧，顺其自然。想吃，就吃一点，不强迫自己。此次辟谷，没有体会到身体气味的变化，也闻不到别人的气味。看来离五脏灵气生，各有香气来还早的很。这次辟谷老公特别支持，也激起了他要辟谷的兴趣。这就是最大的收获的。我进一步体会到了做好自己村长这句话的意思。只要自己好了，一切都会好的。

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9.23 。星期一。磐安。今天辟谷第23天了，肚子不饿，但想吃一点东西，楼下的早餐店的玉米饼好象在叫我，吃我吃我。还是太空了，整天无所事事，股票这段时间也不好做了。快要过节了。算了，吃一个饼，犒劳一下自己吧，不要太纠结了。实际上，每个人都可以学会辟谷的。每个人都可以辟谷的，这次辟谷，每天早上都去锻炼身体。原来的不会跑步，到现在差不多可以跑1500米，腿也有酸痛的感觉，原来筋骨都老了，运动后都没有酸痛的后果。记得几年前，我一次自行车50公里，第二天也没什么，实际上是自己的肌肉不敏感了。人老腿先老，昨天拉筋拉了一下，今天的脚也酸了。总算有反应的。广场上锻炼的人真多，三两个一群的，我也学了太极24式和观音拳。比前两天好多了，招式有点模样了。做了一套龙腾九式，现在觉得和禅舞有点象。都 是大臂带小臂。各种功夫都是相通的，就是要有时间，有毅力。本来喝风辟谷的锻炼主要是天行分健和大爱健身。因为孩子们都上学去了，家里只有我一个人，所以时间太多了，那就多点时间锻炼吧。中饭也没有吃，看来还是在辟谷状态。顺其自然吧，想吃就吃一点，不想吃就不吃吧。主要还是心法，不纠结。

辽枫叶

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