2018.12.23辟谷第3天

卜妞

上午
2点多醒，小便1次，听[清晨大爱语]和[与身体做大爱]后，看精品日记，知道了辟谷初期可以半辟谷，勉强的都是不好的，正在试水阶段，可以在疲惫时，补充一点枣子坚果水果，毕竟我的准备期短，才十天左右。看完精品日记，听村长22日直播回放，听了2小时又睡了，8点起床后，与先生有一点口角，可能是我前面刚开玩笑挖苦他，反作用力就来了，心情有点不好，想想复食吧，也许缘份末到，吃了10颗左右小枣，两小瓣橙子，3口山芋，感觉并不是怎么香，那就再看看吧，随缘，不想吃不吃，想吃再吃，喝风辟谷强调前期有心练功，让辟谷自然发生，我不需要着急。
下午
天行健1小时去妈妈家，帮剪脚趾甲，再骑车去单位拿电脑，小便2次量少，吃了红枣10粒，山核桃仁一把，喝水3一4口，又走了1小时天行健从地铁站回家。
晚上
因为水喝的少，小便有点不适，回家用自做酵素冲了一杯水，后小便正常吃了小片苹果，一小把瓜子仁和黑豆，9点休息。
总结:今天喝水和坚果红枣都超过前2天，因为肚子腰部都虚虚的，但之前尾骨的不适感今天没有了，天行健前20分钟没有劲，20分钟后就轻松了。

龚权

有福之人！有悟性！好好学习，你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}