第一次参加训练营

于明

2018年12月24日第一次吗参加了上海训练营。地址：上海市浦东区美千居花园酒店。主办人：梦蝶
      听了村长的讲话，学习了六字服气、龙腾九势、点穴辟谷、小组谈论，收获很大。
    今天走天行健1个小时35分钟。早晨从地铁站到地铁站做天行健20分钟，中午休息时间和谷友一起走天行健30分钟，下午休息时间和寝室谷友一起走天行健45分钟。
    早午晚叩齿吞津3次。
    今天晚上开始点穴辟谷。

多啦A梦～明馨

真棒，我也是第一次参加辟谷营，加油

梦想启航

真棒！谢谢分享！

龚权

谢谢分享！

渝－诚心

好样的{:11_449:}{:11_449:}