补记准备第16天

冀～雨过天晴

1.10号，早晨正常公园天行健加大爱40分钟，下午接完儿子下去楼下天行健加大爱35分钟，晚上散步20分钟，叩齿吞津两次，有点少了，听直播，看公众号信息！身体变化，天行健时体力挺好的，上楼梯小腿特别酸！感觉吃的主食多点就不舒服，和胃宝宝沟通尽量只吃好消化的食物！夜里依然盗汗！

渝－诚心

有心练功，无心成功。