豫C-上品上生的辟谷日记

上品上生

上品上生的辟谷日记
2019年1月16日辟谷第三天
        晨起，静坐一会儿，再叩齿吞津，做大爱健身，读经，然后喝了一碗红糖姜茶。
        中午午休之后吃了一小块黄精（自己亲自上山刨的中药，并经过了九蒸九晒之后，成了零食了。），上了一下午班，吃了一个苹果，精神饱满。
        晚上给家人做饭，没有想吃的欲望，就不吃不喝的完成了今天的辟谷。今天忙的天行健都没来得及走，但是感觉很不错！
感恩喝风辟谷！
感恩家人理解支持！
感恩我的身体默契配合！
感恩一切！