辞旧迎新，第4次辟谷

乐途晨曦

5月1日，辟谷第10天，昨晚的夜宵，吃的有点多，让脸都浮肿了，96，长了1斤，不纠结。
睡眠时间少了很多，4点就醒了，在床上做完大爱，5点半出门跑步去，黄山顶在施工，临时起意去鹅鼻嘴公园，可以避开今天五一白天的人流，太早了晨练的人都还没有呢。青山、绿树、微风、涛声、鸟鸣，美好的清晨时光，整个人都神清气爽，心旷神怡。如果没有昨天的夜宵，感觉一定会更好，不好又纠结了，做了就做了，无关乎对错，一切都是最好的安排，转念之间，差之千里。
6:40正好还能去瑜伽，爬山后拉伸，是最舒服的，已经坚持瑜伽晨练1年，一天都不落，时间用在哪里，就会给你惊喜。有心练功，无心成功。伽友们又赞我身材好，谢谢她们的大爱，有人问我今年有没有开始辟谷，我没回答，不想告诉她们我正在辟，造成干扰，我这是不是不自信，没有法布施呢？
节前就决定，尝试做一顿韭菜鸡蛋馄饨，和婆婆讨教了经验，逞能没让老唐帮忙，结果味道差强人意，不开心，对小唐有情绪，及时发现，没多说。甚至把责任怪在老唐头上，我是有多么不讲理啊！想把事情做到最好，往往事与愿违，人生十之有八九不如意。所有的脾气，其实是对自己无能的愤怒表现。对自己不满意，对自己不爱，还发泄在别人身上，真是无辜。其实承认自己做的不好，真的有那么难吗？小时候，认错是很容易的事，越大越发不肯承认自己有错，是因为抹不开年纪吗？谁说年纪越大就一定是对的，人活着就一定会犯错，错了就承认就改正，不难为情。话虽如此，遇到事就没有这么冷静了，修行的路还很长远。
下午，边听课程回看边整理衣柜，老唐小唐打扫卫生，喜欢这种过日子的感觉。5点出门天行健3个小时，体力好到爆。边泡脚边写日记，辟谷的日子太美好了。
真的要感谢喝风，在40的年纪，有缘学会辟谷，享受辟谷，拥有健康，最重要的是修炼自己的内心，让我能成为一个好女人好妈妈。

乐途晨曦

5月2日，辟谷第10天，也不知道这算不算辟谷了，三餐都吃，耍流氓式辟谷。
5:40出门天行健，鹅鼻嘴公园溜一圈，仅15分钟，脚下生风，矫健身姿，贪恋这清晨好时光。
临时起意，晃悠到北大街寻找儿时的记忆，特别喜欢去各个菜市场寻找早点美食，果然找到一家胡辣汤烧饼的小店，丝毫没有犹豫，吃了再说。哈哈，和胃宝宝好好沟通了，心安理得，今天适心适宜的吧。薄脆葱香味的烧饼，搭上热辣辣的胡辣汤，整个味蕾都在颤抖！犄角旮旯处才有这等价廉的美味，不由自主的怀念独自在西安穷游的日子。什么时候我再次独自出游呢？也不知道什么时候开始，突然就不想出游了，是老了还是说有了顾虑？
中午，与老妈哥嫂一起午餐，以前聚餐都会因为我做主太多，而闹的不是很愉快，这次我先夸了夸老唐，让他来点菜，他来招呼，我就尽量少说话，少开口，老唐很受用。好女人就该什么都不做，只负责吃，我还是在辟谷吗？胃宝宝很给力，不饿也吃了很多，也不难受，真是很乖很配合，谢谢你们，我爱你们。吃是为了家人开心，吃完再辟，自己知道就好，不要想太多。
下午，去奥特莱斯给小唐买夏装，正是爱美的年纪，不要压抑干涉，我的小时候，条件不允许，穿哥哥的旧衣服，导致了我自卑的心理，审美也是一种能力。小唐这么帅，
爱美也是正当要求，应该满足他。虽然堵车找车位，花了近一个多小时，心里没有烦躁，有进步，其实我一直在心里默默做大爱。老唐不喜欢逛街，在车里睡午觉，我和小唐目标明确直奔目的地，小唐挑选适合衣服的功力，应该是得益于我的潜移默化吧。我也顺手捡到了心仪已久的白色牛仔衣，意外惊喜。甚好甚好，皆大欢喜。其间和老唐打了个堵，赢了一百元钱，哈哈爽歪歪。
晚上，本想不吃了，结果，又陪老唐吃了点。他高兴就好，小唐想去我单位打篮球，开车送他去，天行健又泡汤了，算了，他高兴我就高兴，他们开心我也开心，明天全辟谷一天，必须的。
总结这一天，忙碌着，吃喝着，团聚着，传统假期就是这么度过的。

乐途晨曦

5月3，辟谷第12天，全辟谷
睡眠时间明显减少，但精神很好，运动量比以往更大，也不累。5点半，去鹅鼻嘴公园，天行健2小时，黄山顶在施工，船厂公园在改建，只有鹅鼻嘴公园是清净之地。冬泳也在此处，真羡慕他们在长江里劈波斩浪，潇洒矫健的身手。有点蠢动，但又觉得自己不可能。曾经的我，也是喜欢冒险，勇于挑战自己，现在的我是肿么了？
五一大家都出游了，瑜伽晨练暂停一次，时间更空闲了，不用吃饭，一下子多了很多时间，又天行健1小时，去给老唐小唐看诊开调理的中药，每周一次带着舌苔的照片就可以开药，中医望闻问切真是博大精深。
返家途中买了一大包蚕豆，老唐喜欢的，我不吃饭，也要想方设法给他们做好吃的，而且自己一点也不馋，此次辟谷功力也进一层。小唐和同学去图书馆看书了，他不愿去补习，却喜欢向同学请教，说明他人缘很好，近朱者赤，我相信他有上进要好的心，慢慢来，人生是场马拉松，学习是一辈子的事。老唐喜欢睡懒觉，对于他来说，休息天就是睡觉，以前会看不惯，现在却从心里接受，他平时工作压力大，睡觉是他的放松方式，他舒服就好，我热爱运动，不喜欢睡觉赖床，无关对错，适合自己，自己开心就好，爱自己。
阳光明媚灿烂，蓝天白云，春风拂面，心情悠闲安逸，边听着村长语音课回复，边做家务，小小的确切的幸福！平淡生活，5天工作之后的2天周末，幸福感就是这样简单，还有很多岗位很多人全年无休，为社会为人民的生活，提供服务，感谢他们，心存感激。
老唐起床了，听了几耳朵村长答疑，正好在讲炒股，他笑着说，村长怎么什么都教啊？嗯，但我没多说，慢慢来，潜移默化影响他，爷俩已经接受我辟谷，看见了我的转变，接受到认可，只是时间问题。放假这几天，他们俩明显饭量减少，只吃两顿，不感觉到饿，老唐烟也少抽了，辟谷的影响力，再一次得到验证。小唐问，我什么时候可以辟谷，老唐说15岁以后，呃，他居然也听到课了。哈哈，以后放假就开着听语音课了，让他们学习了，嘿嘿，这要在以前是根本不可能的事，太不可思议了。
下午，天行健出门去游泳馆，人不多，但也游不开来，已经3年没下水生疏了，只能等上班后中午人少的时候来。算来全天天行健4个小时，3万多步，没喝一口水，也没觉得累，晚上，犯懒不想动了。本来答应小唐送他去单位打篮球，耍赖不承认，其实，就说自己累了不想去，改天带他去，他应该也会理解吧！觉知自己当时有情绪，就要换个方式说，先示弱再认错，而不是以当妈的高压，让他反感，他有时会出尔反尔和不讲信用，估计是受我的影响吧。
他的性格脾气秉性，都能在我和老唐身上看到，接受自己，却为什么不接受他呢？自己改变不了，也改变不了他，是因为对自己无能为力的愤怒吗？

乐途晨曦

5月4日，辟谷13天，今天是拍全家福的日子。一直想留下自己最瘦的样子，去年第一次辟谷88斤的时候，让同事拍了些照片，总觉得要请专业人士拍比较正式。
于是，在辟谷期间拍写真是最合适不过了，96斤，应该是我最理想的状态，刚刚好。
拍照摆pose，是件很累人的事，对于我这种不会笑的人，更是种折磨。在心里默默做大爱，微笑是由内而外的显现，装出来的笑是假的，不自然的，尬笑是真的很难看。不爱笑，笑得太少，是我的致命弱点，心知肚明却无能为力，怎么样才能让自己开心起来，每天都笑着，要对着镜子作练习，秋风老师也是这么建议的，一直没有开始实践。
对于这次拍照片，老唐毫无怨言，积极配合，我在改变，他也在改变。小唐就摆个臭脸，青春期的孩子就是这样酷的吗？总的来说，不管拍得好不好，就算是了了我一个心愿。期间，摄影师赞我身材苗条，随意提了在辟谷，今天是13天了，她们都不敢相信。
中午，不饿也陪他们吃了烤鱼，结果是我吃得最多，这是要复食的前奏吗？和胃宝宝沟通，吃了就吃了，没有任何不舒服，反而拉出来的是宿便。
全天天行健3个小时，没有之前感觉轻松，不吃比吃更好，那还为什么要吃呢？不自爱的表现，吃饭就吃饭，辟谷就辟谷，复食就复食，纠结犹豫，是我的致命伤，自我觉察到，明天开始，好好辟谷，不能再遭三暮四了。

乐途晨曦

5月5日，辟谷第14天，周日但要上班，天行健上下班2小时，已经习惯了这样的节奏，走路是最好的锻炼。
一早上，处理了些积压的工作，本想全辟谷，还是喝了点水，调理月经的中药和西药，纠结要不要吃。饭都不吃了，还吃药干吗？可是，心里还是有点担忧，卵巢功能减退，有早衰的趋势，这是医生的诊断。药可以吃，也可以不吃，关键是要找到病的原因，内心要认可自己是女人的身份，要学做一个小鸟依人、柔情似水的女人。
我的奶奶是个蛮不讲理，泼辣强势的女人，对爷爷吆五喝六，稍不顺心就对他拳打脚踢，没有任何地位可言。我的妈妈是下乡的上海知青，对爸爸颐指气使，看不起瞧不上。爷爷和爸爸先后早逝，让她们更加愤世嫉俗，蛮横刻薄。从小，我看到的听到的，男女是这样的相处，女强男弱，弩张剑拔。在这样的家庭里，是看不到女人的温柔和贤惠，女人应该是什么样子的，没有人能教我。我说这些，不是要责怪她们，她们所处的时代和社会环境，以及文化水平，局限于她们只有这们的见识和性格脾气。
40岁的年纪，这才有所觉察，做了40年的女人，到现在才来学做女人，是不是很可笑？好女人就该什么也不做，只要会爱，爱自己，爱老公，爱孩子。可是什么才是爱，爱到底该怎么做？学习实践中找答案吧，这几天都在听村长答疑音频课，只要静静地听课，总能找到自己想要问的，想要解答的。
中午，美容院按摩肩颈，边做大爱边按摩，果然效果倍增。2点左右，突然很馋，吃了一把腰果和一杯牛奶，终于安抚下来。下班起风，还是天行健回家1个半小时，回家看到菠萝蜜和蛋糕，忍住又吃了很多，这是要复食吗？不纠结，和胃宝沟通了一下，就吃了，吃完又拜托脾宝好好运作消化，让你们加个班，辛苦了，谢谢。心里默默地和它们对话，它们很敬业。
晚上，老唐加班回来，要小酌几杯，幸好还剩下一条松鼠鲈鱼，结果，他不喜欢这种酸味，泫可惜，只能我解决了，真的好撑啊，早知道，就不吃水果和蛋糕了。我又不自爱了，为了不浪费，却让胃撑，让胃难受，伤害身体，多就是好吗？边抚摸边对它们做大爱，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。吃得这么难受，还影响了睡眠，那吃就不是享受，而是负担，还是执念，不自爱啊。

乐途晨曦

5月6日，辟谷第15天，
一整天都不饿，全辟谷都会感觉嗓子堵，火辣辣的，象是喝了白酒之后的，一道槽。虽然我不喝白酒，就是那个感觉。
天气骤降，风大得能把人吹上天，哈哈，带我上天吧。天行健上下班2小时，很享受，自行车也不想骑了。回家路经莲百合素食自助餐厅，恰逢周一，特价29，心动不已，家里的无肉不欢那两位是怎么也不会陪我来的，要不，今天就复食吧，没有犹豫，和胃宝沟通，已经14天了，原计划21天，虽然这次是流氓辟谷，不拘泥于天数，听从内心，不留遗憾。素食好好吃啊，一再告诉自己，慢慢吃，慢慢品尝，结果，还是忍不住吃多了，一边吃还一边和胃宝在对话，满满2大盘，胃宝太给力了，居然来者不拒，没有任何不适，吃得好满足，好幸福。想了那么久的素食，终于得到了满足。内心的渴望，原来一直都在，在恰当的时机，它就会跳出来，心满意足，大概就是我现在的心境吧。
老唐去开家长会了，心里默默的做大爱，果然，回家没发火，给他准备晚饭和夜宵，小唐要看电子书，10点了还不肯去睡觉，许是老唐喝了酒，2人争执了起来，小唐把憋屈了很久的话，一吐为快。能向我们表达真实的想法，我觉得是好事。老唐也没有暴跳如雷，更象是一场辩论，这小子一贯有主见，不听话是他的个性，我现在觉得这挺好，做自己，不出格，很真实。我接受他就是这样的，独立的人，他不属于我，做他自己，我尊重他，也在理解他。