开启新年辟谷

甘特好 · 发表于 2019-4-11 16:23:31

感谢分享！学会喝风，享受一生！

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-13 16:35:03

灵猫发表于 2019-4-10 16:12
我就是不想动，怎么办哦。

天行健进行中给身体做大爱或者想些开心的往事。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-13 16:36:23

甘特好发表于 2019-4-11 16:23
感谢分享！学会喝风，享受一生！

谢谢你的关注。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-13 16:50:27

2019年4月13日辟谷第58天
今天7点钟下了场大雨不影响乘公交1小时去参加永州喝风免费辟谷第30次线下聚会，今天是以往最多谷友参加的一次活动有72位新老谷友。湘随意导师向大家报告了一个好消息:早上接到总部通知申请的萌芽已经通过了！这表示湘随意导师可以在我们永州市开训练营啦，我们在家门口就习听村长的心法课了。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-15 15:17:29

2019.4.15日辟谷第60天
今天早上打开手机就看见我的文章“一次不吃饭的游戏，让我摆脱病痛折磨"上了我们喝风微信公众号了，谢谢总部的竹子、二花花的推荐。希望能带动更多的有缘人进入喝风学习传统文化。
上午9点应朋友相邀到美术印刷厂宿舍给几位对喝风文化感兴趣的朋友介绍如何进入喝风免费辟谷学习。
昨天下午收到了网购的书《接纳不完美的自己》看了第一章:物质世界与内心世界。明天继续学习，现在准备出发天行健啦！

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-20 19:40:22

2019年4月20日辟谷第65天
今天天行健走了近20000步，整天喝不到1市斤水，吃了1个沃柑子，4个梅子。下午参加了永州31次喝风线下见面会。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-21 20:37:40

2019年4月21日辟谷第66天
今天早上6点30就到公园里与谷友们一起天行健，8点30分与我家锅盖跳了几曲交谊舞。精气神杠杠的。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-24 18:42:37

2019年4月24日星期三今天辟谷第69天，全辟谷第1天
早晨4点多钟被雨声吵醒下床收拾了凉在窗户网中的被子后又睡了一小会6点半起床将功课做了一遍，泡了一会论坛看了一会书。8点钟与锅盖一起践行天行健，11点钟回家上了一次小号量少微黄色，中午折腾了一会窗台上的花草草听了一会喝风有问有答，下午3点上了一次小号量少。出门重复天行健运动，因为天气比较热行走了1个多小时。全天不渴不饿，有时口有点干就用舌尖在嘴里转转将津液呑下感觉咽喉舒服多了。
其实早几天身体小宝贝就有想全辟谷的信息，如最近半个月都不太渴水也喝得少，有时一天也就喝几小口水，吃点东西有腹胀的现象，整天精气神都给力。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-25 17:02:14

2019年4月25日星期四辟谷第70天
今天零晨3点钟小腹阵痛下床解了下号拉肚子很稀，6点钟起床后又拉了一趟，颜色黄黑色。今天还是全辟谷第2天，不渴不饿不馋状况好，上午天行健1万2千多步，下午天气热在家听课堂回放，看书。晚上再出门天行健走走。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-27 17:57:15

2019年4月27日星期天辟谷第72天
昨天全天喝了半斤水，一个桔子，小解2次量少颜色较黄，口臭。今天喝了几口水无进食感觉口有点微苦，洗晒被子有点泛力。总得来说宝贝儿们是很棒的！加油！

湘_春光明媚 · 发表于 2019-4-28 21:29:11

2019年4月28日辟谷第73天
清晨3点25就醒了，生怕睡过点误了7点半与友友们乘车去旅游。今天大家都玩得很开心，中午好趁大家吃饭之空闲之机在县城约多年未见的同学相聚了一小会。今晚看见我家先生吃面条忽然嘴巴馋了就吃了一些，现小腹还胀胀的，不纠结吃了就吃了明天我们继续玩游戏了！

湘_春光明媚 · 发表于 2019-5-3 18:53:56

2019年5月3日辟谷第78天
今天7点出门天行健顺道陪伴着我先生吃早餐，然后到古城玩了一圈。吃了2个沃柑，吃了一点点面条。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-5-10 14:59:38

2019.5.10日辟谷第85天
早晨5点醒了，在床上做了爱身早操后起床洗漱完了在镜子前臭美了一吧。上了一个大号与小号量都不多，6点20分出门践行天行健，在公园里遇见谷友们大家一起天行健。今天吃了小半个香瓜，还剥了1小包南瓜子没喝多少水。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-5-15 14:52:22

2019.5.15日辟谷第90天
今天上午天行健路过菜市场顺便买了些疏菜水果等，昨天运动有点过量今天右腿膝关节有点疼了，天行健行走了三万多步有些超负荷了，唉呀成天学习爱自己、爱自己可到行动上就是另外一回事了，难落地的。明天上午就去参加永州首次辟谷训练营活动，聆听村长的喝风心法课，希望对自己心理改善有所帮助。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-5-19 19:31:41

2019年5月19日辟谷第94天
今天永州喝风免费辟谷首期训练营活动圆满成功的结束了。感谢湘随意姐姐、姐夫与永州的导师义工们的辛苦付出，使我们永州的谷友们在家门口能参加喝风训练营活动。
今天全天喝了半斤水，半个桔子，半个平果。现在体重96斤，精气神杠杠的。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-5-21 14:42:10

2019年5月21日辟谷第96天
今天早上6点30分钟与姐姐湘随意姐夫湘永乐一起天行健运动到了冷水滩白石山公园，去回3个小时。全天喝了1杯水，一块饼干几个枣，23000步尿少无便便。根据现在身体状况来看一百天辟谷应该是自然而然的。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-5-23 22:47:18

2019年5月23日辟谷第98天
今天本应该可以全辟谷1天的，全白天没吃没喝，口里津液还不少。但到晚上到广场跳了几舞舞引起心跳有点加速、口苦，9点钟到家后喝了半杯水，吃了3个枣休息了一会恢复正常状况了。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-5-24 17:56:04

2019年5月24日辟谷第99天
本月16日至19日永州首届训练营结束后，在冷水滩湘随意姐姐家玩了几天。今天中午1点半终于回到家了，见到在花盆里的茄子因没及时浇水叶子都搭下来了，5点钟给小菜菜们在大爱请就原谅，给它们浇水希望明天它们会精神起来。今天有点虚，其余都好，走了2万多步天行健，喝了2杯水，一个鸡瓜，一块肺饼。

湘_春光明媚 · 发表于 2019-5-25 14:21:23

2019.5.25日辟谷第100天

清晨3点钟就醒了，3点半起床洗漱在镜子给自己做大爱嘚瑟了有近半小时，越嘚瑟越有劲从来没发觉自己原来有这么飘亮。为今天是百日辟谷成功有点小激动，在衣柜挑了件认为靓点的衣服换下已穿好的衣衣，给自己一个点赞！中餐为奖励自己吃了1块猪蹄，一个肺饼，感觉胃有点胀，因为明天要去广东清远旅游，今天天行健运动少点，现今肠胃宝贝儿们好象没有复工的意思，遵重它们继续放假玩游戏哆！

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