开始我的第四次辟谷模式，找到那250种洗碗方式！

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和妈妈团的义工合影

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2019年5月2日天行健6000步。龙腾九式1遍 六字服气法1遍 第四次辟谷第11天
   今天东关有庙会，给父亲和婆婆一人买了一只北京烤鸭，婆婆那里我没有去让儿子去了，我还是放不下面子，不想见他们家的人。弟弟的朋友在，看见妹妹下的捞面条，就吃一口。想吃东西了。下午下床的时候，从床上掉了下来，窝住了右脚的脚趾。什么原因？思之思之，鬼神告知。看来今晚想去学瘦身操学不成了。和明哥去街上溜达一圈，在走路的过程中，我发现自己不自觉得和他分开走，我有意识的和他走近，跟在他的后面，可不时的又不自觉的分开了。看来我还是没有完全的接纳他。他有时的观点我不赞同，但马上会按他的思维去考虑问题，不再一味和他对抗。我在进步呀！ 我爱我自己。

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2019年5月3日 六字服气法1遍 今天复食！今天53.5公斤
  中午朋友来我家，今天下午要去上班，所以上午包了半天饺子。明哥给我们煮饺子，以前都是我煮他们吃，今天是他动手，内心好感动呀！我变了我的丈夫也在变。中午吃了10几个饺子，还吃了3块西瓜。儿子说开车送我，我说昨天约好让朋友送，可惜儿子这片孝心了。坐上返程的汽车，胃里有点堵，还是不想复食。我找到了窝住脚的原因：一是不想来上班，儿子在家我想多陪他一天，二是心里有自责，想带妹妹的儿子玩，没有达成。我对妹妹一直有愧疚，觉得她在家付出很多，有机会就想多帮她做事。可惜我又没有能力。内心经常有自责。妈妈去世早，我想代替母亲的责任。她的孩子喜欢上我家来玩，可是丈夫不喜欢，我夹在中间为难。在丈夫和娘家人之间纠结。这么多年一直这样。

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这是今年收到的第三件礼物！

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2019年5月日 六字服气法2遍 今天53.5公斤
  昨天吃完饭胃里不舒服，感觉脸还有点肿，所以今天决定在辟谷一天。吃了2个核桃，3个大枣，半杯水。给他们算利息，心里有点忐忑，遇上这事就害怕出错。以前算的忘记怎样算了，自己搞不清楚，原来的底稿也没有了。脚还是有点肿，走路比较疼。没有出去天行健。中午听了昨天的直播回放，下午追了半天电视剧。周医生的传奇经历，写到了16集，期待着他明天的分享！

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2019年5月5日 六字服气法1遍龙腾九式1遍 今天53.7公斤
    中午厨房炖的鱼，吃了2小碗。今天正式复食。不再纠结。胖就胖吧。今天有扔了一件最爱的旗袍，扔了一个箱子，所有绿色的东西都扔完了。心里释然！整理东西的时候找到了我以前的电话号码本，上午都在和以前熟悉的人联系，加了他们的微信。我发现我是一个利己主义，这几年不再家上班把以前的不常联系的同事和熟人的电话都删掉了。现在为了群爆炸又把他们加了进来。有私心，也为了让他们能够在喝风受益。
   晚上导师课上听一个导师分享他对他丈夫的态度，我也有同样的毛病。没结婚的时候我丈夫也爱喝酒，逢喝必醉，然后在家里耍酒疯。邻居和亲戚们对他很有意见。每次喝醉都哭的很伤心，我现在想他以前在他们家太受压抑了。他的父亲在她12岁时就去世了，有一个有本事的母亲，上面还有一姐姐和2个哥哥都是非常强势。每次喝醉都和他母亲吵架，有时还骂他母亲和哥哥。结婚后虽然喝的少了但还会是一年会大醉一次，醉了还是以前喝醉的那几句话。但每次喝醉都对我很好。没有学喝风之前认为是丈夫的不对，现在知道他心里有多么苦。我还经常在他们家亲戚面前说他的坏话，来显示我有多么高尚和伟大，用诋毁丈夫来显示我自己。嘴里从来没有说过他好，眼神也是鄙视的。我的每次吵架都去他妈妈那里告状换来的是他母亲和他哥哥对他无休止的指责。有时候是被他哥哥打脸。现在看来我是多么的愚蠢，要不是这几年生意失败，一直在传统文化里泡着，也许我的婚姻早就不复存在。想起泪流满面。认识喝风半年来，我丈夫给我买了一条丝巾，一双皮鞋，五一节又买了一个玉佩平安扣。我们结婚25年了，他没有舍得给我买过东西。我变了丈夫也变了。感谢喝风感恩处村长！我余生一定会加倍补偿对丈夫的伤害，好好爱他爱自己爱儿子爱我的小家！
   

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2019年5月6日
   今天脚指头还是疼，无法出去。继续追剧《路招摇》。人间所谓的正道宗门，每天打着为天下苍生的旗号，干着罪恶的勾当，所谓的魔道，每天匡扶的是人间的正义。我很喜欢路招摇的霸气，厉尘澜的痴情！为他们惊天泣鬼神的爱情所感动，人管什么时间都不能忘记初心。心中只要有正义，什么样的心魔照样可以被战胜！阎王愁的神医，救治了无数的病人，最后却因为一个破伤风，因为被关地牢中无法救治自己而命丧黄泉。宿命不可违！他的师兄为了获取别人的金身也命丧黄泉，行善再多也不能弥补他最后的恶念。人还需一心向善！人每天都会有执念，每天都会有心魔，问题是我怎样对待他。

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2019年5月7日
  今天去制作了扶沟线下见面的条幅，喝风后面忘记划线了，忘就忘了吧，最近脑子有点不好用，什么都记不住，当时做的时候怎么也想不起来。也许是觉得扶沟不是我们漯河的吧，有点敷衍。其实我找到了游戏的心态，不再给自己太大的压力，线下见面也随缘，人多人少无所谓，我只要心甘情愿。就像训练营的群爆炸，第一次觉得很好玩，第二次觉得有压力，邀请人少没面子，第三次就没有压力了随缘，第四次也没有，也是游戏的心态。工作上我也找打了游戏的心态。以前经常挨爱较真，认为财务就应该较真，其实有些事需要糊涂。别人多报销就多报销点也不是多大的事，我只要做好我自己，认为自己是有钱人，不占公司的便宜就是了。今天下午出去为公司买东西，私人物品我一概自己结账，不和公司的东西掺和。
   脚趾还没有好，没法出去天性健。看来我的脚还没有休息够！

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5月15日
     这几天都没有出去天行健，脚趾头还是疼，也没有心情写日记。老板又让算工程款，我对此很有抵触，加班核对了所有的合同，有很多对不上。2天时间核对完毕。账目也弄清楚了，又让多报。烦！胳膊和脚都疼。身体上的小小不适，都让我如此烦心，我体验到了患重病的人的痛苦。又想到了我的一个谷友，她的乳房上的疙瘩说这段时间又长大了的，想去周医生哪里去看看，想去就去吧，我给他发了周德荣医生的电话，她 还是对自己没有信心。但愿从周医生哪里能获得痊愈。
   心情烦躁的对任何事都看不惯，又开始想控制别人，同事谁不按我的意见行事我就想对他们发脾气，不愿搭理他们，这几天几乎把他们训了一个遍，也没有给领导好脸色。看起来是真不想干了。回家的路程还有多远？4个月没有发工资了，审计还没有结束，工程款什么时候到账还是未知数。6月份的考试还需要我继续学习上次考试遇见喝风，这次补考我一定能过。心里的压力也许就在这里。
     

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5月22日龙腾九式1遍
     好久没有写日记了。今天把这月的工作又理了一遍。还是没有耐心，又在责怪新来的同事。是我自己的问题。心里还是有点急。有一个同事辞职，马上他要走了，心里有点不舍，共事这么长时间了，我对他经常有责怪，其实是我嫉妒他比我收入高。是我自己不自信。心里给他道声对不起。明天当面给他道个谦。
    下午给许昌的导师打电话交流，我觉得她的心量好大，这2天困扰我的问题一下就释怀了。是我的永远都跑不掉，不是我的求也求不来。天门开阖，顺其自然说明心法我还是没有领会到位。
    晚上去花园里拔草，草比花都旺，心里还是有一个人念头是工程部的没有设计好，其实不关我的事，想干就干，不想干就别埋怨。秉性还是如此大，埋怨的念头随时都会冒出来。每天都会怨，怨后再自责，怪不得脚好不了。
    谷友给我打电话说她悟到了她的乳腺癌的原因：不认可自己女人的身份，讨厌自己的乳房，因为学佛知道男人是比女人多修了几百年，自己也想成为男人。其实她夫妻关系也不好，而她自己却认为很好，她没有认识到自己的不足，他们夫妻已经很多年不同床了。儿子30多了还没有找对象。给她说这个她还没有认识到，让她自己慢慢悟吧。不过她走进喝风3个多月有这样的认识已经很不错了。她说她走天行健的时候悟道：做什么事都应该心甘情愿，自己身体的每个器官每个细胞，世上的意花一木都是在心甘情愿的付出，只有我们自己的心在患得患失中。她的话给我的启发也很大。我也生活在患得患失中，每天晚上还需要找自己的心。我要爱我自己！
   

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6月2日
  今天是在郑州学习的第二天，王老师讲的很好，害怕下午打瞌睡就多喝了一些咖啡，返回的时候胃和头都不舒服，想吐吐不出来，其实还是我心理的原因，我爱占便宜，这会儿想每次来学习下午有免费的咖啡，是我贪，每次喝了都不舒服只是这次更甚。给胃和大脑做大爱，睡了一会儿，醒来感觉完全正常
    又有10天没有上论坛了，有点逃避，不想看，不想学，不想分享。身体又回到了辟谷之前的状态，肩旁疼，头也有点涨。学辟谷之后，心情开朗多了，工作很稳定，工资也涨了，线下见面也很成功，也成了喝风的一颗种子，我还在烦什么？烦什么？担忧什么？晚上的导师课听了上海导师的分享说他老公没有参加过他的线下见面，我丈夫其实已经做得很好了，场地是他找的，第一次线下他也没少出力，这次他没有参加是我不会说话，我对他要求有点高了，他说了难听的话我觉得受不了，也是影响我心情的一大原因。还是我不够自爱，这月又买了几件衣服，其实我一点也不缺衣服，是我不够自信，是我心理慌。昨天中午西关味吃饭，很喜欢广东的肠粉和云吞，多吃了一碗，有点吃撑了，昨晚也是没有吃饭，还是输在嘴上。我还是在用吃填补我内心的空虚。    脚还是疼没法出去天行健。

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6月3日
   下午去了审计局送了文件，评审结论下来了，什么时候拨款还是个未知数，车开到园区打不着了，打电话让同事来接我，总算没下班之前把东西送到地方。又和同事谈论另一个同事的事，怎么不能闭嘴呢？晚上把我的裙子内衬剪掉了，真是瞎折腾，看着被我剪成碎片的衣服，很是无奈。这几天又改了2件衣服了，长的裁短，短的接长。我总是不满意现状，我觉得自己很贪。我在逃避什么？不想看书，不想学习，不想考试。晚上丈夫给我打电话，对他有点热情不起来，对他没有参加我的线下还是有意见，本来想给他开个玩笑，但还是没有说出口。马上端午节了，单位也没事，我星期五回家看他，他能主动给我电话已经是很大的进步了。从明天开始准备不吃早餐。

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6月4日
  上午出去买了凉皮和米皮准备中午吃，今天餐厅吃饭人少，想变个花样。买了10元的杏，很面很好吃。菜市场上很多卖艾草的老农。小城市过节的气氛还是很浓厚的。也买了3包粽叶，晚上包点粽子。砂锅上熬了银耳红枣粥，晚上烙的菜馍，今天2炖都吃的很撑。哈哈。