辟谷日记

安谧

4月23号  辟谷第一天  早晨5.30起床，喝了一杯水，6.20去公园打拳，一边天行健，回来喝了一杯水，11点有些饿，给胃做大爱，胃宝宝你辛苦了，现在咱们休息一下，就不饿了，天行健从金水康桥走回家，大约一小时，喝了点水，下午有点饿，不是很饿。每天中午都睡一会，今天不困，没睡。10点睡觉，和以前一样。


4月24日  辟谷第二天  早晨不到5点就醒了，叩齿吞津，喝了一杯水，走了50分钟天行健，打了三套太极拳，跳了一上午的舞，出了很多汗，喝了一保温杯水，精神状态很好。