做叩齿吞津

豫K赵梓伟

腰疼，腿疼在床上给身体做大爱，第一天

笑颜如花21061

辟谷准备中，从2019年1月份，接触喝风免费辟谷后，参加了一次训练营，四次线下见面会，共辟谷两次，第一次十四天，第二次七天。第三次辟谷正在准备中。每天早上起床后先叩齿吞津，听大爱健身操，然后洗漱完毕，出去走天行健和大爱健身法，心情非常愉悦。每天最少做三次以上叩齿吞津，和两次以上天行健大爱健身法，由于参加过训练营，学习过龙腾九式功，所以只要有时间就一天做两次龙腾九式，实在没时间，就做一次也可以，也可以不做，不追求完美。抱着游戏的心态，每天混在喝风里，心情美美哒。

范儿无幻

坚持亲爱的，我也是新手，但我这两天已经感觉叩齿真的可以振动头脑的神经来帮助心脏律动。这也是上次见面会一位导师分享的叩齿益处。