第四次辟谷前准备

常晏奎 · 发表于 2019-5-30 14:25:53

昨天下午走天行健，晚上喝了一碗糊涂，吃了两个小凹馍。
早上学习精品文章，做叩齿吞津，喝了一碗豆浆，吃了两个煎饼。中午吃了一碗米饭。

常晏奎 · 发表于 2019-5-30 20:04:22

傍晚吃了一碗米饭，出去走天行健，做喝风心法。

常晏奎 · 发表于 2019-5-31 15:29:10

早上做叩齿吞津，出去走天行健，做喝风心法，回来喝了一碗豆浆，吃了一个煎饼和两个蒸馍，上午出去走天行健，中午吃了一碗面条。

常晏奎 · 发表于 2019-5-31 19:43:31

晚上喝了一碗糊涂，吃了两个蒸馍。

常晏奎 · 发表于 2019-6-1 08:37:33

早上做叩齿吞津，喝了一碗豆浆，吃了一个鸡蛋，吃了三个擀馍卷菜。

常晏奎 · 发表于 2019-6-1 20:44:08

中午吃了一碗面条，走天行健，做叩齿吞津，下午走天行健，晚上喝了一碗糊涂，吃了两个擀馍。

常晏奎 · 发表于 2019-6-2 08:56:39

早上喝了一碗豆浆，吃了一个鸡蛋，吃了两个蒸馍，做喝风心法，走天行健。

川飘洋过海 · 发表于 2019-6-2 11:44:42

加油！你是最棒的！

常晏奎 · 发表于 2019-6-2 12:13:21

川飘洋过海发表于 2019-6-2 11:44
加油！你是最棒的！

谢谢！

常晏奎 · 发表于 2019-6-2 12:13:58

上午叩齿吞津，中午吃了一碗米饭。

常晏奎 · 发表于 2019-6-2 20:28:23

傍晚吃了两个蒸馍，做叩齿吞津，走天行健，做喝风心法。

常晏奎 · 发表于 2019-6-3 07:57:44

早上做喝风心法，喝了一碗豆浆，吃了一个蒸馍，吃了一个鸡蛋。

常晏奎 · 发表于 2019-6-3 19:42:42

上午走天行健，中午吃了一碗米饭，下午走天行健，晚上喝了一碗糊涂，吃了两个菜馍。

常晏奎 · 发表于 2019-6-4 08:06:07

早上叩齿吞津，喝了一碗豆浆，吃了一个鸡蛋两个菜馍。

常晏奎 · 发表于 2019-6-4 19:24:51

上午走天行健，中午吃了一盘猪耳朵，吃了一盘炒馍，喝了三瓶啤酒，晚上喝了一碗糊涂。

常晏奎 · 发表于 2019-6-5 09:30:13

早上喝了一碗豆浆，吃了一个鸡蛋，吃了一个菜馍一个蒸馍。

常晏奎 · 发表于 2019-6-5 12:47:06

中午吃了一碗米饭，喝了两瓶啤酒，走天行健。

常晏奎 · 发表于 2019-6-5 18:11:04

晚上喝了一碗糊涂，吃了一碗米饭。

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