我与辟谷的第一次约会

鲁千江月

2019年3月23日   晴   辟谷第十二天
        早起依然和老公一起天行健，口中感觉不是那么无味了，给老公做早餐炒菜时尝盐味时，咽了一丢丢，味道还不错。
        上午上班是不太多，和一个同事推荐了喝风辟谷。中午跑了趟**，没有午休，感觉有点口渴，回家看到老公买的火龙果，切了一小块吃了，又吃了3颗葡萄干。
        开始辟谷时，我是这样跟身体沟通的，＂我们一起玩一个不吃饭的游戏，这个游戏我们第一次玩，你们想玩多久都可以，也算是我们的第一个假期，大家可以放松调整一下自己，我们一起学习和体会，在以后的日子里，践行张弛有度之道。‘’
        下午下班时感觉有一点点饿，回家后烧了金针菇鸡蛋汤，吃了1╱3个馒头，算是复食了。晚饭后，出去走了40多分钟天行健，胃里没有感觉不舒服，嘴里还是有点没有味道，回家后，边拖地、整理房间边听课。
        晨重101.3斤，17220步。

鲁千江月

2019年3月24日   晴   复食第一天
        早上依然5:40醒来，天行健40分钟，煮了8只水饺，入口感觉味道没有平时那么香，但也没感觉难以下咽。9:00老公休班回家，两个人一起上街，买了一件红色的毛呢外套，穿上效果还不错，算是对自己首次辟谷成功的一个奖励。
        下午2:00在沂河明珠健身房举行线下聚会，在门口巧遇玖霖。这次聚会人不少，木鱼已辟谷24天，看上去脸色红润细腻，状态不错。他自己也说特别享受这种身心愉悦的感觉，有点舍不得走出来！从日照来了一对夫妇也来学习辟谷，大家交谈的很热烈。＂余生，我们要么在辟谷，要么在辟谷的路上！＂每个人都信心满满，互相鼓励，场面感人。
        午饭、晚饭都是老公一个人做的，味道超级棒！刚好妹妹来我家玩，也一起美美的大吃了一顿，感觉都有点吃撑了。
        晚饭后，我提议天行健的时间稍稍加长一点，老公在前，我紧随其后，让我感到困惑和稍稍失落的是，复食后的我速度反而没有辟谷期间轻盈快捷。
        刚回家不久，小叔子夫妻两个到我家了，向他们推荐了喝风辟谷，讲了如何在论坛学习，练功，感觉他们明显不感兴趣，随缘吧。
        晨重102.6斤，21983步。
      

鲁千江月

2019年3月25日      晴      复食第二天
     5:50醒来，天行健30分钟。开始一日三餐的生活，饭量和辟谷前差别不大，周一工作有点多，较顺利的完成了。
        晚饭后，去做佳木斯操，跳广场舞，舞友们都说我瘦了，身材更好了，感觉美美的！回家后，感觉口渴的厉害，喝了好多水。
        晨重104.6斤，全天21033步。

鲁千江月

2019年3月26日      晴      复食第三天
        晨重106斤。早上起床后发现眼皮浮肿，昨晚喝水喝多了还是别的原因？先不管它，体重上升的有点快，脸上的皮肤也没有辟谷期间那样的光滑了，心情稍感失落，下午老公回家，安慰了我几句，才释然了。肯定并接受不完美的自己，说的容易，要做到，做好，是有难度的啊，慢慢来吧。
        晚饭后，天行健一小时，没有去跳舞，全天22305步。继续做准备功课，期待再一次的辟谷。

鲁千江月

2019年3月27日      晴       复食第四天
        晨重107斤。早上醒来，眼皮依然有点浮肿，天行健半个小时后，稍轻。昨晚饮水并不多，也做了大爱，再观察一下，不去关注它。
        德国自动络筒公司技术人员到公司，确认设备的技术参数，回家晚了，没有天行健。全天10980步。

鲁千江月

2019年3月28日      晴      复食第五天
        早上眼皮和平时稍微有点不同，天行健半个小时后，已恢复正常，可能辟谷前的体育锻炼强度不够？
        晚饭后，跳广场舞，天行健，全天21499步。回家后，听课，论坛依旧维护中。我的第一次辟谷，还算顺利，等有时间做个总结，论坛维护好后，上传吧。

HAWK.w67511

今晚接到村长的信息，感觉有轻微的反映，估计可以进入辟谷了。

鲁千江月

HAWK.w67511 发表于 2019-7-8 21:37
今晚接到村长的信息，感觉有轻微的反映，估计可以进入辟谷了。

加油哦！你一定行的！