在家第五次辟谷

鲁Q~感恩遇见

加油

京猫猫

7月12日，辟谷第五天。昨天没有写日记，今天给补上早上起来感觉不错，没有饿的感觉。会不会是昨天吃多了？昨天坐沙发上没事上午剥了两个碧根果，感觉好好吃，怕吃多了赶紧出门溜达去了，下午又吃了一个碧根果还吃了一片芒果干还有一条苹果干，所以今早起来才像没辟谷似的？
辟谷四天除了第一天排便了，这几天都没有便意，记得第一次辟谷的第七天有点像排毒似的排出了沥青样的大便，这次不知道会不会也排毒。
          体重五天降了2公斤，看起来不算少，我这几次辟谷体重下降的都不是很多，完全没有像有些谷友辟谷时能一天一公斤的往下降，我还发现早上体重最轻，即使是清水辟谷，到晚上体重也会上涨0.3到0.5公斤。不过我现在也不纠结于体重了，因为我现在的体重和身材我还是很满意的，辟谷前身高169.5cm体重59.1kg，现在辟谷只是觉得自己欲望太强什么都想要，对外界的影响太敏感，心不静，浮躁。想通过辟谷让自己减少贪欲，去感恩我的家人和朋友，去快乐的生活，保持良好的心态。{:11_491:}我爱你，猫猫，我爱我的身体，我爱组成我身体的各个器官，我爱我身体的每一个细胞，我们是不可分割的整体，感谢我的身体！感谢我的灵魂！
上传一张辟谷五天的体重对比图{:11_510:}

京猫猫

        7月13日辟谷第六天，今天是半辟谷，晚上的时候喝了一杯红酒，啃了三个鸭爪子，还磕了一小把瓜子，昨天是清水辟谷，在辟谷的第一天我还做了尿酮检测，没有加号，辟谷第三天早上做的第二次，三个加号，昨晚在跑步机上走了15分钟跑了15分钟还跳了15分钟的有氧操，今早上尿酮检测是两个加号，看起来辟谷期间运动还是很重要的，今晚就又在跑步机上每小时8公里的速度跑了20分钟，6km/每小时快走10分钟，15分钟的有氧健身操。感觉好极了。{:11_495:}
         昨天开车80公里到了一个湖边，感受大自然的能量，一天清水辟谷，一点都不饿，一直到今天晚上，其实今晚也不饿，只是今天买了瓶红酒，有点馋酒了，不过我也不纠结，感觉很舒服
      

京猫猫

今天是辟谷的第七天，我们早上去吃了一顿河南小吃，其实并没有打算复食，只是因为在海外碰上一个新开业的中餐厅早餐打折，不想错过????所以就去了，也不纠结，昨晚给胃弟弟打过招呼了，今天吃完之后又给胃弟弟打个招呼，明天继续辟谷，这次辟谷最大的感受就是村长说的一切勉强的都是不好的，我有很强烈的欲望想辟谷时间长一些，那就不勉强，跟着心大哥的往下走，什么时候想回谷就什么时间回谷。?????????♀?
辟谷七天一直没有大便，肚子也软软的，顺其自然吧。

京猫猫

今天第八天了，半辟谷？我觉得比半辟谷吃的有点多，一根香蕉，三个碧根果，两个虾，还有一些葡萄，今天喝了一些决明子茶，因为一周没排便了。到晚上觉得嗓子有点痒，耳朵也有点痒，不会是感冒了吧。看看，如果明天没事就继续半辟谷，如果针对感冒了，那就复谷，先把感冒扛过去

京猫猫

今天第八天了，半辟谷？我觉得比半辟谷吃的有点多，一根香蕉，三个碧根果，两个虾，还有一些葡萄，今天喝了一些决明子茶，因为一周没排便了。到晚上觉得嗓子有点痒，耳朵也有点痒，不会是感冒了吧。看看，如果明天没事就继续半辟谷，如果针对感冒了，那就复谷，先把感冒扛过去

京猫猫

原本打算继续再辟谷一段时间的，可是今天还是匆匆结束了辟谷，不为别的。就是突然觉得很馋，特别想吃肉肉，就没有勉强自己，开吃吧