在家第五次辟谷

京猫猫

        2019年7月8日开始我生命中的第五次辟谷，距离上一次辟谷两年的时间了，我为什么要开始第五次辟谷呢。又为什么这之间有两年没有辟谷？从我第一次辟谷到第四次辟谷中间一共半年的时间，那时候是为了治病和减肥，心态不好，在无意识中进入了老师说的无心练功有心成功的状态，每次辟谷结束复食都暴饮暴食，再加上陪着孩子到海外念书，总感觉缺嘴，就是特别馋，感觉辟谷是很痛苦的事，就放下了。现在感觉自己的心态总体平和了很多，但是人有些浮躁，生活又有些茫然。我觉得可以用辟谷来让自己安静下来，好好审视一下自己的内心深处到底想要什么到底想做什么。我觉得辟谷像是给自己的灵魂来一场净化，因为我在人世间这四十多年的游历让灵魂忘记了来到这里是为了什么，让自己沉寂下来。让我的身体好好休息，让我的灵魂好好思考。猫猫，我爱你！我是棒棒哒
       今天是第一天辟谷，记录一下身体情况：早上大便一次，便便有点黑，感觉体内有湿气，舌苔发黄。厚腻，舌边有齿痕，也说明体内湿气较重，脾主排湿。看来这两年的饮食累着我的脾姐姐了，辛苦了现在放个假，让脾姐姐好好休息一下吧。体重59.45公斤。
       起床了，一会儿出去天行健。我每天都要在跑步机上变速跑40分钟。今天开始天行健吧，有体力就跑跑慢跑。加油猫猫棒棒哒

玖霖240488

加油吧！你是最棒的

京猫猫

玖霖240488 发表于 2019-07-08 07:44加油吧！你是最棒的

谢谢，我们都是棒棒哒????

京天人合一

夫妻同心 其“力”断金 疾病都能被你收服 灵魂晋级无敌小公举！{:11_494:}

菜籽

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粤S青一

我们的“神”一不留神就出去疯去了。要经常喊它回家…????  谢谢提醒，我也是这样子的????

粤S青一

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粤S青一

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粤S青一

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京猫猫

一天很快就过去了，感觉嘴里空空的。天行健走了1万多步，估计运动量不足，人有点懵懵的，今天大便一次，不太多，小便四次，每次量都不多，晚上体重59.1kg。

甘特好

棒棒哒！

京猫猫

7月9日，清水辟谷第二天。早上起来感觉不错，没有饥饿感，叩齿吞津100次，洗个澡，准备去海边溜溜，布村前两周的天气不太好，今天和之后的几天都是大晴天，去看看大海，疏解略低的心情，然后在海边天行健
         现在是澳洲的寒假时间，海边的公园有好多小孩子，没有如山的作业，他们还是很开心的过着他们的童年，这时候我还是很开心陪着儿子来读书了，最起码他的睡眠时间要比国内的高中生充足。
             今天没有大便，小便四、五次，有点黄，体重58.3kg。睡觉前对着镜子看着自己的眼睛做了一遍大爱，并鼓励自己一下

京猫猫

        辟谷第三天，今天走路去City逛了逛，帮朋友买奶粉去了，City离我家大概3公里，走去走回加上来回去药店买东西，走了一万多步，早上的时候还跳了十几分钟的腰腹健身操，运动量还可以吧。
       今天没有大便，小便五次，可能喝水多有关系，今天煮了一些乌梅甘草茶，据说补气。
        今天肚子老是咕咕叫，如果明天还是这样，就说明我辟谷前的准备工作没做好。那我是不是先半辟谷几天，把辟谷的功课再好好做做，然后再清水辟谷

晓梅含香

棒棒哒???? 加油！