TA的每日心情 |
2019-11-16 06:36 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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本帖最后由 刘艳89776 于 2019-11-15 15:46 编辑
2019-11-12
今天是我开始再一次辟谷的旅程。这一次开始的缘由说来和其他几次有些不同：这一次昨天心情莫名的低落，灰暗，懒得动弹，吃了些食物胃里都不是很舒服，甚至隐隐有些不满的在疼，似有似无，和自己的胃宝宝沟通，他似乎有些不太开心，不接纳这些食物。我想最近是懒惰了一些，我渴望身体大汗淋漓舒服一下，也渴望身心轻松的感觉。同时我非常明白，天行健带来的价值，他会挥洒去低落的情绪，于是，第二天，就开始了辟谷。
生了宝宝之后，辟谷三次，第一次从147斤到了140斤，当时在哺乳期，但是依旧有母乳，感觉很好。第二次辟谷5天，体重从142到了135.第三次辟谷只是在训练营的几天 辟谷了，体重从137到了134斤，平日里对自己的饮食不控制，想吃就吃，于是体重一直在136左右徘徊.有时总吃宝宝剩下食物，所以，本来饱啦，还是吃的多了一些。
进入冬季，天气气温骤降，不过，游戏人生，这一次，我要深深的体会这种身心愉悦的快乐。
第一天：早上体重137斤，全天没有吃任何东西，晚上给家人做饭，做的汤色泽味俱全，于是自己品尝了一小碗，嗯非常不做，不过不贪恋，不眼馋，放下了筷子。爱人说别太限制了自己，我说这一次，馋的感觉都很少，几乎没有。运动：当天慢跑6.6km，用时1小时6分钟，，运功步：14700 。感觉心情轻松感增加一些，但是还是灰暗，不是很开心。爱人问我原因，乍一问，说不上来，我和自己对话，发觉可能是最近工作的压力和儿子的学业让我不太开心吧？ 爱人说轻松些，一切自有安排，接纳。道理理解，做到一时还有些。。。。今天饮水量500ml左右，排便有些发粘，正常。
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发表于 2019-11-15 07:14:59
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