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第五次辟谷记录--第一天

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  • TA的每日心情

    2019-11-16 06:36
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-11-15 07:14:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 刘艳89776 于 2019-11-15 15:46 编辑

    2019-11-12

    今天是我开始再一次辟谷的旅程。这一次开始的缘由说来和其他几次有些不同:这一次昨天心情莫名的低落,灰暗,懒得动弹,吃了些食物胃里都不是很舒服,甚至隐隐有些不满的在疼,似有似无,和自己的胃宝宝沟通,他似乎有些不太开心,不接纳这些食物。我想最近是懒惰了一些,我渴望身体大汗淋漓舒服一下,也渴望身心轻松的感觉。同时我非常明白,天行健带来的价值,他会挥洒去低落的情绪,于是,第二天,就开始了辟谷。

    生了宝宝之后,辟谷三次,第一次从147斤到了140斤,当时在哺乳期,但是依旧有母乳,感觉很好。第二次辟谷5天,体重从142到了135.第三次辟谷只是在训练营的几天 辟谷了,体重从137到了134斤,平日里对自己的饮食不控制,想吃就吃,于是体重一直在136左右徘徊.有时总吃宝宝剩下食物,所以,本来饱啦,还是吃的多了一些。

    进入冬季,天气气温骤降,不过,游戏人生,这一次,我要深深的体会这种身心愉悦的快乐。

    第一天:早上体重137斤,全天没有吃任何东西,晚上给家人做饭,做的汤色泽味俱全,于是自己品尝了一小碗,嗯非常不做,不过不贪恋,不眼馋,放下了筷子。爱人说别太限制了自己,我说这一次,馋的感觉都很少,几乎没有。运动:当天慢跑6.6km,用时1小时6分钟,,运功步:14700  。感觉心情轻松感增加一些,但是还是灰暗,不是很开心。爱人问我原因,乍一问,说不上来,我和自己对话,发觉可能是最近工作的压力和儿子的学业让我不太开心吧? 爱人说轻松些,一切自有安排,接纳。道理理解,做到一时还有些。。。。今天饮水量500ml左右,排便有些发粘,正常。



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