今天是我第十次辟谷的第一天

圆月映梅

今天是我第十次辟谷的第一天
接到村长的信息，辟谷让胃来休息。
清晨醒来做大爱，扣齿吞津做起来。
起床急忙做早饭，打粥拌菜煮鸡蛋。
煎个鸡翅有营养，还得热热剩干凉。
做好美味的早餐，宇宙法则念一念。
爱自己也念一遍，还读喜欢的金钱。
反复读读这几段，柯老著作细钻研。
接下来我去公园，好好去走天行健。
空气清新天气好，感恩宇宙赐我饱。
抬头望着瓦蓝天，一幅美丽的画卷。
你的美景映入水，胜似仙境一样美。
我们在你呵护下，健康成长身强大。
信心满满好心情，活在美好环境中。

圆月映梅

今天是我第十次辟谷的第二天
   （补9月17日日记）
早晨醒来，给身体做了大爱，做扣齿一组，开始做早餐，做西红柿掛面汤卧鸡蛋，凉拌白萝卜丝，做好，接着扣齿，共拉十组，刷牙洗脸后，朗读《宇宙吸引力法则》、《爱自己》、《爱自己身体的心灵家园》和《给钱宝宝做大爱爱》，之后学习柯老师的书《走出心灵的地狱》第五章 心理分析使潜意识显化。学完去公园走天行健。
浩瀚宇宙不简单，塑造天空瓦蓝蓝。
美丽画卷天天变，让我迷醉在中间。
天行健我天天走，大爱健身全都有。
越走身体越康健，回归自然真美满。
辟谷感觉真是好，轻松愉快不得了。
天人合一是大道，身体健康又美貌。
快快乐乐健身体。其乐融融全家喜。

圆月映梅

        今天是我辟谷第三天
早晨醒来，给身体做过大爱，起床做早餐，打玉米面糊，凉拌西葫芦丝。做好做扣齿十组。同学李一铁来电话，聊天将近一小时（分配后50年沒见过）放电话，能量朗读四则，学习《走出心灵地狱》第六章，学完，在空气锅烤红薯，做红烧鸡腿加胡萝卜和土豆，11点去公园走天行健。
午休2点多一点，给先生理发，他洗澡，我给先生和儿子熬上晚餐的豆米粥，画会画，5点10分去公园天行健，儿子下班在公园转一圈，一起回家。
晚上看雨后彩虹直播，后全家一起学习柯云路老师《走出心灵地狱》前言，第二遍，家庭第四次学习，学后，家人各谈心得及分享。后又看绿蔓直播。
一天安排滿满的。辟谷第三天，忙碌并快乐着！

幸福阳光

你真棒，加油！

圆月映梅

        今天是我第十次辟谷的第四天
一觉醒来很舒服，照旧做大爱和扣齿，起床洗芹菜焯好（为中午备用），煮木耳，做西红柿掛面汤卧鸡蛋，凉拌木耳黄瓜。做好，先生和儿子回来吃饭。我能量朗读，读完我去洗澡，边说洗澡边听小丫直播，先生给儿子理发，我洗完儿子去洗，先生合面，我剁肉和菜，耗油调馅，调好学习柯老师《走出心灵的地狱》第七章，学完包会儿饺子，12点我去公园天行健。
回到家下午1点半，尝了一个饺子，好吃。
午休起来听梦蝶和高月在快手直播，画会画，一家人去快手夭行健。
晚上听了绿水青山答疑、鲁_玉米分享，跟逾明做冥想，身体微出汗，舒服。
今天还吃两口桃，拌菜时吃口黄瓜，是半辟谷，总的讲，不饿不渴，很精神。

圆月映梅

         今天是我辟谷第六天
因为昨天晚上听完导师课后。又想汇报线下见面活动情况，为不扰乱先生睡觉，我到电脑屋休息，写到12点40分，睡下后，蚊子捣乱，不理它，谁知，蚊子的不断骚扰，到凌晨2点30分，到外屋拿蝇拍，结果沒找到蚊子，又躺下，蚊子落在我脑门，终于结果了它，我才睡着。
早晨，先生悄悄告诉我，他己做好早餐，让我安心睡，我照旧按双耳，给身体做大爱，扣齿十组，并在朋友圈发了线下聚会照片，以扩大影响。
又迷会眼，儿子天行健回来吃饭，先生去市场买菜。
我刷牙洗脸后，能量朗读发群，洗红薯在空气锅烤，学习柯老师《走出心灵地狱》第八章下半部分，读完发群，这时11点多了，去公园天行健。
午休起来，在康佳宝宝群听别人朗读，我也朗读《走出心灵的地狱》，后去公园天行健。回来后，制造作快手线下活动并听直播。一天忙的不意乐乎！
中午还听艺轩讲《接纳不完美的自己》，我完成一幅小画，今天提上个字，是上午完成的。
辟谷吃了一个桃子，尝一口菜，红薯二、三口。

豫辟谷新手

老人家这心态真好，哈哈

圆月映梅

    今天辟谷第七天
醒来后做早餐，打玉米面糊，煮鸡蛋，拌白萝卜加豆腐和木耳，做好后给身体做大爱，扣齿。还在快手看会艺轩走天行健。
能量朗读，学习柯云路《走出心灵的地狱》，在论坛回帖，完后11点多，先生说：“别去天行健了。"我觉得马上该听落地课了，隆福恩通12点开讲，便没有去。下午3点听高月讲《破译疾病的密码》，听完到公园走天行健。
吃完饭，听直播，中间一家人学习《走出心灵的地狱》，每人根据自己的身体状况分析交流。后接着听村长直播。
辟谷七天，一直没有大便，吃桃半个，儿子吃冰激凌，吃三口。中午午休腿发凉，做大爱后好了。

蒙静儿

棒棒哒！向姐姐学习！

圆月映梅

           今天辟谷第八天
今天早晨醒来，听着先生刷洗好了，悄悄对我说：“外边正下雨，睡吧！我来做饭。“
我睡一会儿，便开始给身体做大爱，然后扣齿十组，起来刷牙洗脸后，看快手，爱上学正在天行健直播，跟着学习学习，后能量朗读《宇宙吸引法则和《爱自己》等四则，学习《走出心灵的地狱》第九章从客观的角度看自己。学完给先生炒个有机菜花肉，做个面瓜面汤。做好去公园天行健。
因为上午一直下雨，12点钟基本停了，我走在公园里，空气清新，双腿轻松有力，走起来身轻如燕，心情特别好，我边走边做大爱，还给自己拍了美照，感觉超好！回到家都是下午1点多了，我也轻手轻脚，为不影响先生休息，计划在电脑屋休息会儿，结果先生醒了，他要我回卧室，这时己经下午2点，3点在康佳宝宝群朗读，迷眼歇会儿。
下午去公园天行健，因没下雨，我们没带伞，结果走半路下起雨来，在湖心亭子避雨，我做了六字服气，儿子下班也来了，他也没带伞，说下班时没雨，三人天行健往家走，公园人不多，我很兴奋，己经有两年多沒大声唱歌了，我放开嗓子，大声唱起来，《我们走在大路上》。
发个先生完成的小画吧！

辽B～隆福恩通

幸福的一家

圆月映梅

        今天是我辟谷第九天
备注：补写9月24日
今天白天，睁开眼，练功，朗读、学习，天行健，一切都很正常，下午，和先生走完天行健，因我的自拍杆电池没电了，我还到市塲上去买电池，并还买了蔬菜回来。没想到听完直播课，睡下觉后，总想有大便的感觉，可却一直解不下来，先生都睡着了，为不影响先生睡觉，我悄悄到电脑屋去睡，解几次还是能不下来，我喝点香油拌蜂蜜，也不管事，后睡着一会儿，到凌晨四点觉得很又难受。我叫醒先生，说我不舒服，先生给我用了开塞露，才解了下来，痛快了，睡着了。先生为我解了难题，啥时候也离不开先生的呵护，由衷地感谢我的先生！   
辟谷的我走在公园，所见到的花草树木，以及欢快的小鸟似乎都在为我们歌唱，感到生话无限的美好与幸福！

快乐的扁豆

真好