2021年8月21日上海读书会《破译疾病密码》第十一章学习分享

小霞子59823

2021年8月21日上海&青海联谊读书会《破译疾病密码》第十一章学习分享
时间:8月21日 14：30～16：30
内容:《破译疾病密码》第十一章

读书会安排：
主持人:小霞子

一、章节内容梳理（5分钟）（ 茉莉香芹）
二、点睛之句（5分钟）（  小宇宙）
三、做记录和发帖（ 茉莉香芹，小霞子）
四、答题 （每人答题 不超过5分钟）
五、小点评:茉莉香芹
六、读书会总结：梦蝶

参会人数：22人

小霞子59823

分享：梦蝶
1 本书第十一章中，让我印象深刻并触动我的是哪句话？为什么？结合自己聊一聊。
最喜欢一句话是：疾病的这一种好处是具有极大腐蚀性的，它使人上瘾
读完这一章节，我了解到疾病有二十个好处。那我刚开始觉得，我们既然有的时候会利用疾病达到某种好处，这似乎也是无可厚非的，但是当读到这一句话有极大的腐蚀性的时候。我就突然对疾病产生了一种恐慌。也就是说，如果我们用疾病来达到某种好处。其实伤害最大的是我们自己。
举一个例子，我们有一个谷友，妇科疾病，例假一直不干净，腿脚也不灵活，走路一拐一拐的。然后通过她自己的分析找到了自己生病的原因：第一个是做生意失败，资金流一直有问题。
第二个原因是觉得自己不知道这个生意还做不做得下去，所以呢，腿脚有问题了。

找到这些原因以后，没过两天她的例假就正常了。但是她的腿一直就没有好。用了各种方法都没有办法。后来，当我们再一次聚在一起分析的时候，通过聊天，我们才发现她其实内心深处根本不想好，还有一种想法，是沉浸在这种病痛中。一个是有人照顾她，一个是为了逃避自己的债务

她自己也说，就感觉自己走路一拐一拐的，那债主看到也不会总催着她要钱，所以呢，她能心安理得一点。如果自己腿好了，走路正常了，估计别人还会问她要账。细思极恐，如果长期下去，估计她就成废人了。

所以呢，这种疾病带来的腐蚀也是挺恐怖的

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分享：小宇宙

2 观察一下自己或身边的人，过去或现在有没有通过生病来缓解无聊的生活、充实自己的生活？通过学习我对这样的行为有没有全新的认识？以后会选择用什么样的心态、方式经营自己的生活？

  大家好，我是鲁N小宇宙，过去我就是用疾病的方式充实无聊的生活，过去内在经常感觉到寂寞空虚.无聊孤独.甚至悲观厌世！感觉活着没意思.通过学习破译疾病密码.让我知道了，生病是有好处的，生病是有需要.我之前就是病给自己看，病给父母看，病给亲人朋友看，病给孩子爸爸看，病给孩子看，病给环境看，装病.病了20多年..自造可怜相，自责相，指责相，让自己活的生不如死.这个痛苦我体验了。通过读破译疾病密码.让我彻底明白了，生病是可耻的，健康是光荣的！我愿意改变自己，好好学习爱自己！每天对着镜子对自己说说话，用心做七项准备功课.每天读书打卡.走走天行健，听听直播！现在感觉自己的病彻底好了，每天时间过得好快，也很充实！感恩茉莉香芹的支持和鼓励！感恩上海读书会.所有参加的人，相互支持，相互鼓励！相互陪伴！共同成长！谢谢你们，我爱你们！

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分享：小霞子

3、我有没有借用生病的方式来维系、束缚与周围人的关系？目的达到了吗？目的达到后这个病怎么样了？现在是用怎样的方式处理与周围人的关系的？

学习了《破译疾病密码》，总是会想起一些发生在自己身上的事情，看到这个题目，想起这些年来，我和老公的关系，因为老公很珍惜我，特别担心我离开他，所以经常用生病的方式来吸引我的关注，以前上班时候在一起，周末不在一起的时候，他身体就出小状况，感冒，或者拉肚子，或者发烧之类，只要是不在一起，就总是出点状况，小别离小问题，我回娘家的时候，一般都要回1个多月，他就出比较大的状况，有时候坐骨神经出问题，要联系续的扎针，按摩，17年暑假的时候还出现比较严重的带状疱疹，诸如此类的事情，时常发生，而且每次都是我不在他身边的时候。通过学习，这些事情再连接起来，就是很明显了，老公通过疾病的方式，来维系我们的关系。当然通过学习，我知道了是自己的问题，我就开始给老公安心，告诉他我不会离开他，过去的事情已经过去了，我们要好好的过日子，而且我也明确的告诉他，一定要有个好身体，不用通过疾病的方式来吸引我，我自己也是开始发自内心的鼓励他，肯定他，现在的状况就很好，现在他虽然不经常回家，我们每天都会电话，视频，让他知道我是在乎他的，我们会好好的。

在耕读文化学习爱的文化，家的文化，我相信在不断的学习中，改变自己，成长自己，相信日子会越过越好。

小霞子59823

4，分享：茉莉香芹
"我们的人类社会对于病患者从来是很少追究过失的，都是多多给予宽谅的。"这句话我是怎样理解的？举例说明。以及我有没有通过生病的方式成功躲避掉本应该自己承担的事情。

只要一个人他病了，他有过再多的过错，罪过，都能够被原谅，疾病能够引起人们的同情和谅解，也就不再追究他的责任了，这是整个人类社会的共性。一个妻子有了婚外情，被发现了丈夫很气愤，本来就是会要激发矛盾，爆发战争，但这个时候妻子就病了，病了以后就会让丈夫心软了，气消了就原谅了她。就像一个人他住进了监狱，然后生病了就可以获得保外就医。
人类的同情心，表面上看起来是一种善良，就像现在很流行的水滴筹，都是在利用人的同情心，利用人的善良，表面上看起来真的没有错，没有学我们文化的时候，我也是同情心泛滥，觉得得病的人很可怜，这种水滴筹是很合情合理的。我以前读红楼梦，真的觉得林黛玉好可怜，但是学了我们这个文化就认识到，这种同情心，爱心泛滥，实质上是在害人害己，村长经常说：我对那些生病的人没什么好话，想要听同情的话，安慰的话，那就来错地方了，相反，生病是可耻的，不值得同情的。
开始的时候，我也不理解，这也太冷血了 。但是通过这么久的学习，越来越觉得，不去可怜同情那些生病的人 ，这才是真正的慈悲，生病是可耻的，健康才是光荣的，这是真正的去掉生病的土壤，没有这样的土壤，人就不会选择生病。
就像唐娜的孩子生病，她就跟孩子讲：妈妈每天抱你10分钟，但是你生病了，妈妈就不抱了。那孩子的病就慢慢好了。
我以前也是很容易去同情别人，去爱心泛滥，但是现在，就好了好了很多，表面上看起来人变的冷血了，其实是认清了这里面的道理，对别人的同情是在害别人，他本来可以很健康，因为你的同情而选择了生病，那你说你的这种慈悲，是善还是恶？
我们的文化就是揭开这种伪善的面纱，直指人心的。如果整个社会都能够接受这样的思想，人类就会越来越健康。
我也有过这样的经历，当时我得病就是会就是为了逃避工作中的矛盾，生活中的压力，然后,因为我是一个追求完美的人，对自己要求的很高，这种压力就是让我已经不堪重负，在这样的情况下我就选择生病，生病就有效的逃避了工作上的压力和家庭中的责任。

小霞子59823

分享：费费

5、 我内心深处有没有强烈的压抑自己的某种情绪？我是通过什么方式表达了这个情绪？最后有没有达到内心想表达的目的？

        从小到大我好像是一个不太爱生病的人，感冒发烧也很少，直到两年前突然给我来了次大的。有一天肩膀很不舒服，然后后面引起一系列的头晕心慌各种难受，床上躺了两个月，医院住院了半个月，一年多时间一直在跑医院，就是想查到天天头晕脑袋涨的原因，更多的结论都是说肩颈原因引起的各种不舒服。最近半年，在平台听直播多了，也看了《破译疾病的密码》《走出心灵的地狱》，慢慢地开始试着去解析自己得病的原因。这件事也许是其中一个诱因。三年前我爸生了一次比较严重的病，他之前有高血压糖尿病，因为一次发烧引起了很严重的并发症，那段时间一直在联系找医院，找医生，真的是好不容易保住了命。然而出院后还是离不开人，动不动低血糖，虚弱晕倒，状况百出，也是没过多久，我就突然生病了。
现在想来，其实自己一直是一种神经紧绷的状态，一段时间处在各种复杂的情绪中。因为我们住的远，平时电话沟通比较多，他们经常只说好的不说实情，答应的事情挂了电话就没了。一开始是对我爸的埋怨，他跟家人拍桌子吵架就是不去医院；后来病情加重，其实内心想来是非常紧张害怕的，随时因为突然恶化的病情受着精神上的刺激；还有当时他在icu我们只能每天跟他视频几分钟其他什么也做不了的无助；终于转到普通病房了，可他除了我妈谁也不要陪，所以担心我妈身体是不是扛得住……现在想想，当时没有静下心来去关心自己，没有及时排解掉很多负面情绪。通过这段时间的学习，慢慢看到内心深处的自己，可能还不全面，开始去接受这些问题，学着向身边的人去表达一些感受，学着肯定自己，更学着去爱自己。虽然还没有恢复到原来的状态，但比起两年前都好太多了，我爸没有学我们的文化，我想他耳濡目染多少也听到了一些平时我跟老公在交流时的观点，他现在每天除了遵医嘱，还雷打不动走路运动，精神状态也很好，有一次复查医生说他能达到这种状态也算是个小奇迹了。
相信我们都会越来越好的。

小霞子59823

分享：茉莉香芹

6、我的家庭有没有存在某种矛盾？我是怎么面对的？要想掌握拥有健康、拥有幸福家庭的能力，我该怎么做？

以前我和老公关系很紧张，经常为一点小事就火冒三丈。在这里学习后，我认识到了自己的错误，喜欢控制老公，让他听我的，不会欣赏老公。

我从做辟谷功课开始，学习改变自己，爱自己，去欣赏老公，现在关系改变非常多，这次七夕节，还冒着雨跑出去给我买了花。

要想家庭幸福健康，首先就是自强不息，学习爱自己，爱家人；学习了《破译疾病密码》，知道健康靠自己，首先不要用生病的方式去达到目的，而要善于表达自己，其次不要给家人制造生病的土壤。

小霞子59823

分享：小若水

3 我有没有借用生病的方式来维系、束缚与周围人的关系？目的达到了吗？目的达到后这个病怎么样了？现在是用怎样的方式处理与周围人的关系的？

答：1 曾经怀孕时用严重的孕吐反应让妈妈留在身边照顾、陪伴我。
怀孕时吃不下饭，难道吃一点就会吐，喝水都恶心，还经常吐出血，这样持续了4、5个月，妈妈说没见过谁孕期反应这么大的，看到我这么难受很是心疼，就一直照顾我好几个月。

2 同样也是怀孕期间，用摔倒让老公自责，以及得到老公的加倍关注、照顾。
怀孕7、8个月的时候，妈妈已经回自己家了。我总在心里责怪老公，我为了给他们家生孩子遭了那么大的罪，还不多体贴关心我。那时我也不善于把自己的需求和想法表达出来，认为如果老公爱我就会知道我心理的想法，知道我的所以需要，我要求他再做就不是出自他真心了，因此我常常自己生闷气，更是每天看老公各种不顺眼。

有一天，因为一点小事我们吵起来，我为了避免过多争吵要进卧室，老公不让非要我在客厅陪他，他拽住我，我就赌气非要进去，动作有些大有些急，没站稳一下子摔倒，正好撞到超大的镜子上，镜子碎了，我脑门儿也流血了。

至今都记得，老公当时就哭了，满脸的自责、后悔、担心、心疼，看到他的样子我内心有种终于战胜他了，我胜利了的快感，也以此告诉他我不是好欺负的，我哪怕撞的头破血流也会跟你死磕到底。

往后的很长一段时间，老公都为此感到自责、愧疚。为了补偿我，也为了让他自己内心好过些更是加倍的对我好。

由于过去的自己不会自强不息、没有承担、黑白分明，所以对别人有过分的依赖，把自己的情绪交给别人管理，并制造各种可怜相来赢得身边人的陪伴、照顾、关注。

现在当我有内心有想表达的情绪或者想法时，我会游戏也更干脆了，不折磨自己，要么表达出来，要么就不表达，内心不做挣扎和纠结。更善于发现周围人的闪光点了，少了对他们的要求、指责、不满、埋怨。更多的注意力放在自己身上。我们的幸福、健康不是向别人乞讨来的，而是要自造快乐相、自造健康相。这个能力每个人都有。

小霞子59823

分享：小若水

3 我有没有借用生病的方式来维系、束缚与周围人的关系？目的达到了吗？目的达到后这个病怎么样了？现在是用怎样的方式处理与周围人的关系的？

答：1 曾经怀孕时用严重的孕吐反应让妈妈留在身边照顾、陪伴我。
怀孕时吃不下饭，难道吃一点就会吐，喝水都恶心，还经常吐出血，这样持续了4、5个月，妈妈说没见过谁孕期反应这么大的，看到我这么难受很是心疼，就一直照顾我好几个月。

2 同样也是怀孕期间，用摔倒让老公自责，以及得到老公的加倍关注、照顾。
怀孕7、8个月的时候，妈妈已经回自己家了。我总在心里责怪老公，我为了给他们家生孩子遭了那么大的罪，还不多体贴关心我。那时我也不善于把自己的需求和想法表达出来，认为如果老公爱我就会知道我心里的想法，知道我的所以需要，我要求他再做就不是出自他真心了，因此我常常自己生闷气，更是每天看老公各种不顺眼。

有一天，因为一点小事我们吵起来，我为了避免过多争吵要进卧室，老公不让非要我在客厅陪他，他拽住我，我就赌气非要进去，动作有些大有些急，没站稳一下子摔倒，正好撞到超大的镜子上，镜子碎了，我脑门儿也流血了。

至今都记得，老公当时就哭了，满脸的自责、后悔、担心、心疼，看到他的样子我内心有种终于战胜他了，我胜利了的快感。也以此告诉他我不是好欺负的，我哪怕撞的头破血流也会跟你死磕到底。

往后的很长一段时间，老公都为此感到自责、愧疚。为了补偿我，也为了让他自己内心好过些更是加倍的对我好。

由于过去的自己不会自强不息、没有承担、黑白分明，所以对别人有过分的依赖，把自己的情绪交给别人管理，并制造各种可怜相来赢得身边人的陪伴、照顾、关注。
现在当我有内心有想表达的情绪或者想法时，我会游戏也更干脆了，不折磨自己，要么表达出来，要么就不表达，内心不做挣扎和纠结。更善于发现周围人的闪光点了，少了对他们的要求、指责、不满、埋怨。更多的注意力放在自己身上。我们的幸福、健康不是向别人乞讨来的，而是要自造快乐相、自造健康相。这个能力每个人都有。

小霞子59823

分享：喜洋洋

5 我内心深处有没有强烈的压抑自己的某种情绪？我是通过什么方式表达了这个情绪？最后有没有达到内心想表达的目的？

学习了这本书，知道了很多身体上的问题，都是由于压抑的情绪，由潜意识造成的。知道了这个道理，我就尝试着突破自己，比如说：视频直播，以前不敢，现在通过尝试，感觉越来越好，找到解决问题的方法就是学习，学着正确的表达自己，不压抑自己，每次读书，都有很多的收获。

小霞子59823

分享：棉花

观察一下自己或身边的人，过去或现在有没有通过生病来缓解无聊的生活、充实自己的生活？通过学习我对这样的行为有没有全新的认识？以后会选择用什么样的心态、方式经营自己的生活？

   疾病就如吸毒，会让人有幸福感，麻痹感。小时候比较瘦小，从小没有名字，别人都叫我“瘦子”；就觉得自己很可怜。我的一个发小长的很漂亮，而且也很能干，记得我们一起去挖野菜的时候，过河的时候她会背我过河，挖野菜她挖好了后，会帮着我挖，我很享受她照顾我的感觉。现在想想我为什么那么瘦小，就是想陶醉在那种被照顾的幸福感中。
相由心生，心里想用瘦小引起别人的关注和照顾，如果有下一辈子，我一定要自己长的高大。现在遇事，我就暗示自己：我能行，我可以，不再乞求别人的关注，接受我就是这样的。
我的孩子瘦小，我就给他做大爱，他就长的很快，都超过了170。

茉莉香芹

小霞子，棒棒哒，谢谢大家的精彩分享，

茉莉香芹

大家好，我是来自青海西宁的棉花，我今天分享的是破译疾病的密码的一句话：疾病常常就犹如吸毒，让人产生一种吸毒一般庸俗的幸福感、陶醉感、麻木感。

在我们的家庭当中，我们家六个孩子，属我最瘦最小。我的妈妈小时候经常跟我说，一窝鸡里头总有一个又瘦又小的一个，一只鸡，我就属于家庭里的那只最小的那只鸡。当自己认可这句话时，我真的感觉到自己非常的可怜，需要别人照顾，需要被关心，当隔壁邻居都叫我瘦子的时候，自己真的好可怜，需要大家的关心照顾，需要大家的照顾。在我的童年里有一位玩伴也是同班同学，一直玩到高中毕业。我俩一起上学一起玩耍，整整相处了十多年，等于她照顾了我十多年，我一直在她眼里就是一种被照顾被帮助的角色，无论是学习还是玩耍还是挖野菜，她都一直帮助我，我也在享受她给我带来的一切便利，包括思想。因为她非常有主见又能吃苦，遇到问题都是她主动解决，所以我根本没有独立的思考能力判断能力，没有独立做事的担当和责任，十多年的相处让我根本找不到自己，沉迷于自以为的幸福感中，同时一面又麻醉自己，深陷其中还不自知。

记得小时候经常去挖苦苦菜呀，她总是把自己的活干完之后，帮我去挖满苦苦菜，然后再帮我把那个袋子塞满塞实，遇到河流过不去的时候，我也不用脱鞋子，她脱了鞋子把我和野菜一起背过去，此时我都可以感到当时我趴在她背上的感觉，那种被照顾被关心的感觉，非常的享受，享受别人带给我的我的关心和照顾。后来我的这位同学考上了大学，在那儿年代一个班里只有两三个人考上大学。走上工作岗位厚，在单位担任重要领导职务。一个人有多大的责任心和担当，就有多大的成就。

学习辟谷后，知道了相由心生的道理，心里怎么所思所想，包括人的个头、胖瘦，都是基于我们的自身思想想法发展成的。现在的我不再沉醉于其中，而是感受到健康快乐身体带来的欣喜，不在关注他人的眼光，我自己有能力做好身边大大小小的事情，经营好家庭。小巧有小巧的好处，个小也有个小的好处，我爱我小巧玲珑的样子，不但有少女般的身才还有少女般的心态，生活中我点点滴滴都值得我珍惜和拥有。