2022年1月12日周三下午2:30-4:30大成耕读读书会《与你的身体对话》读书会活动圆满成功

辽盘锦明月

[福][福][福]2022年1月12日周三下午2:30-4:30大成耕读书友会《与你的身体对话》读书会
一、主播：京慧心

二、论坛发布：锦凡（明月）

三、内容梳理：京慧心

四、《与你的身体对话》第四章、第五章思考题：
1、结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
分享人:和风细雨
分享人：川T知足常乐

2 、谈一谈我对，“而身体是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。”这句话的认识。
分享人:安好
分享人：彩虹

3 、在《与你的身体对话》第四、五章中，印象深刻并有感触的是哪句话？聊一聊为什么。
分享人:辽玉啦

4 、任何不良情绪都可能“躯体化”，结合自己谈一谈对这句话的理解。
分享人:豫小草

5、我现在是怎么对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。
分享人:黑A福星
分享人：陕A一王楠

6 、观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？
分享人: 浙A辟雍
分享人：鄂A开怀大笑

五、读书分享：本该如此

六、点评、小结：快乐小雨

辽盘锦明月

1、结合自己和周围的人谈谈过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
分享人：和风细雨
先结合我自己谈谈我现在还蹲不下去，原因是比较固执，不灵活，不过比以前进步了。以前的我很少走路，逛街回来了腿累的就不行了，现在的我每天天行健2万多步了。我在初一的时候，跑步时双腿就像绑了沙袋，抬不起腿，跑不动，被医院诊断为神经炎，吃了半年的药，打了半年的针，还有我妈妈和我姐姐每天给我烧火用开水冲一个鸡蛋，放个白糖，享受了半年，从得病开始我就不用上操了体育课了。学习了免费辟谷，开始做功课，顺其自然的走天行健，现在的我可以小跑一会了，只是现在还不能全蹲下去哟，比以前灵活多了，我会越来越灵活柔软的。
再结合我父亲谈谈他的这次憋气呼吸不畅，我这段时间在家没事，犯神经病催促父亲锻炼，白天不让他看电视，控制父亲，让父亲喘不过气。通过做大爱好了，我在学习咱们的文化，让花成花，让树成树让每一个人都成为他自己。我要改变自己做女神不做女神经哟

辽盘锦明月

1、结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
分享人：知足常乐
我从小就胃不舒服，是因为缺爱导致的。下面我从三个阶段介绍1，小时候想得到妈妈和姐姐更多的爱，2，学校里想得到老师的爱，3，结婚后想得到老公的爱。我们家是农村的，五姐妹，我是老五，爸爸在我一岁多时就生病去世了，那时大姐才13岁，二姐10，三姐7岁，四姐4岁，妈妈一个人带我们五姐妹，还要干农活，不可能照顾好周到，记得小时候我睡醒起来家里一个人都没有，我很害怕，就在家门前一直哭。想把妈妈哭回来。上小学一年级下册时，有一次病的很严重，胃，肚子痛的在地上打滚，蛔虫在肚子里，拉不出去，从嘴里吐出来，在医院妈妈和大姐轮流背着我走来走去，印象很深。那是我想得到妈妈和姐姐们的关爱所以潜意识制造了这个病，
2，大摡四五年级时，体育课，老师站在台上准备发羽毛球拍，同学们一拥而上。想抢球拍，我在前面，老师想阻止同学们抢球拍的行为，脚一抬。不小心就踢到我的胃，当时就踢晕过去了。因此我得到老师无微不至的关怀。
3结婚后。和老公吵架了，不高兴了，我就会以胃痛。来博取老公的爱。学了这个文化。知道这些原因都是因为缺少爱，想得到爱，不会爱导致的。自从学了这个文化，胃痛再也没有出现过了。

辽盘锦明月

2 、谈一谈我对，“而身体是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。
分享人：安好
答：柯老师把我们和身体的关系提到了哲学层面，就像第一章他曾讲过，我们每个人都是哲学家。
什么是对立和一致？
就是对立与统一。
就比如我们生活当中常见的：
阴与阳、黑与白、矛与盾、是与非、正确与错误、一枚硬币的两个面等等。
这也让我想到道德经里的：
有无相生，难易相成。
就是我们主观欲望和意志与身体内在环境的对立性和同一性。
它们两个互相排斥和对立，又互相关联和统一。

我们可以假设一下！
      如果我们和身体是完全统一的，那么应该我们的主观意志下达的任何命令身体都会无条件完成。
例如：我要你连续工作365天不休息，身体会完全办到。可这显然不现实。

      如果我们和身体是完全对立的，那么应该是我们的主观意志下达的任何命令身体都会绝不服从。
例如：我要让身体走300米，它豪不听从。
而实际上它听了你的指挥做到了。

       这种关系决定了我们和身体既互相合作、互相支持、互相信任,又互相排斥、互相斗争、互相对立。
最重要的是我们还相互依存，共生共亡。
   
     就像我的主观和我的身体，每一边都拿着一个矛和一个盾。
     他们互相一边攻击对方，一边自我保护。
     就像前面那个例子：我主观意志想工作连轴转，这个想法就像一个矛指向各器官，器官们最开始站在统一的层面开始忙碌。但当它承受不住的时候，就会站在对立的层面拿出自己的盾牌开始抵挡，发出乏力，头晕，心悸等警告。
       但如果这个时候主观还是没有采取退守，依然进攻，那么器官就会拿起它的矛向我们刺过来。就会出现更严重的结果~疼痛，骨折，意外，癌症。
      遗憾的是往往这个时候我们才发现了问题严重性，赶紧拿起自己的盾牌，就是药物，电击，割除，甚至置换。
        如果最初我们主观意识能站在统一层面放弃过分要求，马上休养，身体也会很快自我疗愈。
      记得过去在学校学习时老师说过，事事有矛盾，时时有矛盾。
        这就是对立统一的根本规律，也叫矛盾规律。

       柯云路老师在四章揭示：帝王压榨百姓，水能载舟亦能覆舟；父亲强迫孩子，哪里有压迫哪里就有反抗；大自然掠夺，最终被反噬的三个关系。
       告诉我们应该平等协商，好商好量君子协议。
      这相当于让我们彼此双方放下矛和盾，达成战略合作关系，和平相处。

        而在第五章，他在平等的基础上，更进一步，提出本书核心，爱。
      这就像是我们和身体从战略合作伙伴的握手，又进阶成为知心朋友，甜蜜爱人，亲身母子的拥抱和亲吻。
这才是真正比和平共处更高级的爱的共赢。

辽盘锦明月

2
分享人：彩虹
而身体和我们看来一致又彼此对立的另一个朋友。
这里的我们是指思想，欲望，念头（我们大脑做出的评判）
一致是因为我们这个身体它是一个客观的存在，肉体和我们的思想（身心灵）组成了我们，一生一世在一起。身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。
对立是我们的大脑（思想—念头）发了太多，不正确，不平等的指令
1、经常忽视身体得存在，发出各种各样的指令，不是平等尊重，要求，强迫，命令甚至掠夺身体。进而伤害身体。
2、情绪泛滥，（有时情绪也不受大脑的控制）疾病让不好的情绪，躯体化
3、疾病是不良情绪的躯体化，是来报信的，是我们的信使，是来告诉我们的生活出问题了，需要调整生活态度，但是我们阻断信使，消灭信使，导致身体最后用更大的疾病，或者死亡来警告我们
这些表现又是对立的。所以爱自己从身体平等对话开始，聆听他们的声音，和他们现在一起，尊重，欣赏，感恩他们的贡献。

辽盘锦明月

3  身体健康时，便忘乎所以去挣命夺利，野心勃勃；累垮了，身体不行了，便歇下来，照管自己的身体。身体恢复了，便又开始忘乎所以，结果又累病了，再歇下来。这样的旋律在我的身上反复不已。
分享人：辽玉啦
这段话就是写多年前的我。
20年前由于自己不会经营婚姻，把爱人折磨的出轨了。自己一肚子的委屈，宁可背着债务净身出户也要离婚。离婚后暗下决心，你看我自己能不能把自己日子过好、能不能再挣一套房子。从此以后我就开始拼命赚米，一段时间后，开始后背疼，肩周疼，实在受不了了，就休息一下，吃药打针，强了又开始拼命，结果肩周抬不起来了，腰也不敢动了，又休息了，打针  吃药 理疗，自己心想，等着有了退休金后就什么也不干了！通过一段时间的痛苦治疗后，身体慢慢的有所恢复。现在通过学习，知道了自己以前都是走在错误的道上，不会爱自己，不会欣赏老公，不会经营家庭。通过学习了幸福婚姻回来后，主动跟老公和好了，实践着幸福生活，真是美。

辽盘锦明月

4 、任何不良情绪都可能“躯体化”，结合自己谈一谈对这句话的理解。
分享人:小草
        看到这句话，我想到了自己多年前，得的妇科病。那时候孩子小，老公上班属于忙，经常是早上出去上班到晚上才回家。家就像是他的旅店。孩子上下学都要我接送。家里的啥事好像跟他无关一样，时间长了，我就有了情绪，开始是唠叨埋怨，后来就顶嘴，冷战。当时感觉自己很委屈，家里家外的干了那么多，得不到老公的关心和认可。整天都是牢骚满腹。觉得就自己可怜。就在那时候得了妇科病。现在通过读书学习，知道了当时的自己不知道什么是真正的爱，不会处理家庭关系。现在和老公的关系越来越好了，我们会经常的相互夸奖对方，我夸他敬业爱岗，他夸我贤惠。在日常生活中我们会偶尔的出去看场电影或者在家里一起看电影。经常是我们两个一起天行健。

辽盘锦明月

小伙伴们大家好[玫瑰][玫瑰]
我是来自黑龙江哈尔滨的福星，我分享的题目是：              
         我现在是怎么对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。
       当我看到这题时，非常感谢我自己能遇到这么好的平台。柯老师的与你身体对话这本都读第三遍，每读一次都有不一样的收获。曾经的我是非常强势，我所谓的强势就穿着强势的外衣，包裹着什么也不是的内心，家里过的一地鸡毛，那个时候儿子回家也不愿意和我说话，就是管我要钱的时候叫声妈。后来儿子处个女朋友，我怎么也看不上这个孩子。儿子干脆就不回家了。我也不管，心想反正是儿子，要钱也不愿意给，当时孩子还没工作呢。我就认为给他钱，他也得给小女朋友花。我们的矛盾越来越大，儿子要准备结婚时，他俩任何事不让我参与，我什么事也不管，什么事也不知道。结婚儿子连钱都不管要，我也没认识到活的悲哀，就知道我省心就行。实际是我和儿子己经有距离了。更可悲的儿子结婚后都不在回家了。
   现在我分享的是通过在辟谷的平台，学习家的文化和爱的文化后，读柯老师的书与你的身体对话，我和儿子现在的状况。我从去年的9月末到儿子家以经快3个月了。儿媳妇九月未做的宫外孕手术，儿子和我商量让我来帮忙伺候半个月儿媳妇。我带着工资，带着心甘情愿的心，来到儿子家至今，我还在儿子家里，不是我不走，是两个孩子不让我回家，因为我把家的文化落地了。我们的关系有了翻天覆地的变化。

辽盘锦明月

   5、分享人：陕A王楠     
我因疫情被困在西安儿子这， 在家隔离期间 ，我没有焦虑和不安， 而是以积极的心态做好自己， 过的充实而又平静 。对儿子的生活不评判 不参与 ，只是默默陪伴 ，给孩子一个宽松的环境， 让他成为他要长成的样子； 他的时间他来安排 ，吃也罢 不吃也罢 ，玩游戏也好玩儿多长时间，这都有他自己决定。
       在没学辟谷之前 ，我是一个爱掌控，自以为是的坏女人 ，抱着一切为他人好的意愿 ，总爱指手画脚 ，从不考虑别人的感受 ；就像给我儿子起名字上户口 ，跟丈夫连商量都不商量 ，就独自去派出所把儿子的户籍上了，老公都不知道起的啥名字 。                           自从学了咱的文化以来 ，知道我有多霸道 多坏 ，我首先学会了 闭嘴 ，心甘情愿的做事。有 机会就多赞美 肯定丈夫和孩子， 让树成树， 学会示弱 。
      儿子有强迫症 对他所放的东西不喜欢别人去动， 我现在做到尊重孩子， 不让我动就不动， 还省的我打扫， 心念一变， 一切都变得美好起来， 家里有了温度，我们关系也变得亲密无间 ，胡开玩笑、 短信问候、 彼此拥抱 ，家成了温馨的港湾 。

辽盘锦明月

6观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？

分享人：鄂A开怀大笑

在没有学习辟谷之前，我跟家人相处总是不能做到“有火堪发直须发，”导致我以前把情绪压抑在心里，但又想求得别人的关注、赞美和欣赏，所以以前有个毛病，只要感冒了就会咳嗽，一咳就好久，学习了辟谷以后知道原因了就不再咳嗽了，因为会自己爱自己了。最近，跟婆婆有一件小事有点情绪不好，前些天我和先生要请客吃饭，想到婆婆家有柴火灶方便一点，就想我们出钱出材料到婆婆那去做，婆婆因为心疼我们花钱不愿意，要是以前我会把情绪憋在心里，然后自己在自己家里去做，但那天我当时站起来就走了。后来就因这件小事情绪不好，觉得婆婆太小气了，婆婆也知道我生气了，也有点着急，就同意我们在她们家做饭。后来这个情绪是怎么缓解的呢？我跟我的好朋友聊起这件事情，她的几句话让我豁然开朗，她说老人家就是要靠哄的，尽管脸皮厚一点，别那么矫情，也不管她对你怎样，做好你该做的，至于她怎么对你那是她的事，其实这些话也听村长说过，但到具体的事情上就忘了。我也突然意识到我也是一个小气的人，至少我在计较这件事情，不会用游戏的心态去对待生活中的事情。还有一点，每个人都是自己内心的一种投射，从每个人的身上也可以照见自己。

辽盘锦明月

6 、观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？
分享人: 浙A辟雍