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我发现自己写日记，是有原因的，顺境的时候抛到脑后，有点问题的时候，就写日记记录一下。
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最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡，严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想，嘴巴不疼的时候该多好呀。 z/ L) g) Y" b% Q! j) {6 M$ {
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口腔溃疡：5 m5 G' }% K3 |. `: ]
以前觉得自己是这样的体质，因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀，吃蔬菜少呀，吃水果少呀。$ T$ X) I& p3 I! K- ]$ f$ ]
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现在我觉得口腔溃疡：. E7 v% \$ L2 V4 d" O- b
是自己说了一些话，说过以后，心里有后悔，自责。; t. k9 |8 i' x6 n Z) I
$ t! g1 r, W& C2 n0 o回想一下，最近确实有这样的想法，和朋友说话多了，充满了评判、指导、说教，我意识到这些的时候，也告诉自己，说了就说了，接纳，允许。
0 `& I- Y5 l* c虽然现在口腔溃疡还没有好，我觉得自己是有进步的。! B& T& [1 L* z$ u+ p# k# i% I' O
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另外自己身体比较喜欢睡觉，身体沉重，没劲，不轻松。+ O, b6 x: c' H' H' U% i' |1 T3 {
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睡觉是不是逃避，不愿意面对一些事情？
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以前我110斤左右，在家过了两个年，现在135斤左右，还是觉得有点胖，对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。
9 R: s2 t' b3 Q: ]3 o7 j接纳不完美的自己，不控制自己，加油！$ o7 S: h6 {8 f5 ^1 ^2 l
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发表于 2022-5-24 16:53:53
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