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我发现自己写日记，是有原因的，顺境的时候抛到脑后，有点问题的时候，就写日记记录一下。3 s" y! _0 B" _* w
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最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡，严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想，嘴巴不疼的时候该多好呀。# E9 F$ S& m$ ^" I$ |, f
9 x0 e% z- Y' ~" v! ?/ Z9 ^口腔溃疡：( f8 j( r" @: O; c4 V: Y
以前觉得自己是这样的体质，因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀，吃蔬菜少呀，吃水果少呀。
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现在我觉得口腔溃疡：
C& K& U0 {! \" G2 t是自己说了一些话，说过以后，心里有后悔，自责。
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回想一下，最近确实有这样的想法，和朋友说话多了，充满了评判、指导、说教，我意识到这些的时候，也告诉自己，说了就说了，接纳，允许。7 V( M& v2 [& y+ z7 }1 n+ l
虽然现在口腔溃疡还没有好，我觉得自己是有进步的。* J, o- ], H) F5 L" U
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另外自己身体比较喜欢睡觉，身体沉重，没劲，不轻松。
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睡觉是不是逃避，不愿意面对一些事情？& a8 ~0 p# V+ j/ b" ~/ m7 ~
) {) V, J3 Q3 o. @& K J `以前我110斤左右，在家过了两个年，现在135斤左右，还是觉得有点胖，对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。
7 c! n. ^0 Y8 k) R1 L接纳不完美的自己，不控制自己，加油！7 R) A7 }* Q/ u' L* K. O
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发表于 2022-5-24 16:53:53
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