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我发现自己写日记，是有原因的，顺境的时候抛到脑后，有点问题的时候，就写日记记录一下。
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$ w# ?2 L7 D5 J, N* q2 o9 ?- x- W最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡，严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想，嘴巴不疼的时候该多好呀。4 s( Q5 n( F: e, W. H# D
; A0 V7 ^9 D: g8 m9 O口腔溃疡：
B: O8 y, q5 {3 C以前觉得自己是这样的体质，因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀，吃蔬菜少呀，吃水果少呀。
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. U8 G* q2 O& G7 w! H现在我觉得口腔溃疡：, J, @- N8 b+ {; \) B# U7 _
是自己说了一些话，说过以后，心里有后悔，自责。2 K# T3 H9 @% Y
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回想一下，最近确实有这样的想法，和朋友说话多了，充满了评判、指导、说教，我意识到这些的时候，也告诉自己，说了就说了，接纳，允许。# y% \$ l5 P. p/ ~; m0 R( |: P# |
虽然现在口腔溃疡还没有好，我觉得自己是有进步的。
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另外自己身体比较喜欢睡觉，身体沉重，没劲，不轻松。- P6 U# M3 ~. s; f }
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睡觉是不是逃避，不愿意面对一些事情？
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以前我110斤左右，在家过了两个年，现在135斤左右，还是觉得有点胖，对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。
/ e3 c3 [# Z8 i' a8 l接纳不完美的自己，不控制自己，加油！" @' ~: \! l% r: i5 x0 M
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发表于 2022-5-24 16:53:53
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