口腔溃疡 疼了知道写日记

粤B～刚刚好

我发现自己写日记，是有原因的，顺境的时候抛到脑后，有点问题的时候，就写日记记录一下。
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' _6 t& s5 t4 P5 k6 D最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡，严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想，嘴巴不疼的时候该多好呀。
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口腔溃疡：
1 v8 A' T0 Y! t2 b/ E3 J9 @以前觉得自己是这样的体质，因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀，吃蔬菜少呀，吃水果少呀。

7 q: x" Z0 O& D$ v% W+ O4 I2 I现在我觉得口腔溃疡：
是自己说了一些话，说过以后，心里有后悔，自责。

; t  S; o9 t& d# U$ W) w+ X# z回想一下，最近确实有这样的想法，和朋友说话多了，充满了评判、指导、说教，我意识到这些的时候，也告诉自己，说了就说了，接纳，允许。
1 Z" i  I( u9 ~8 C( X. k虽然现在口腔溃疡还没有好，我觉得自己是有进步的。
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9 v. J" G5 |. t3 K+ q3 r6 I) ~1 T4 ?另外自己身体比较喜欢睡觉，身体沉重，没劲，不轻松。

" u( d/ K+ {" `+ a: x5 v6 `7 H睡觉是不是逃避，不愿意面对一些事情？
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7 q0 o1 P* `  Y) E/ F0 T# v以前我110斤左右，在家过了两个年，现在135斤左右，还是觉得有点胖，对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。
' j+ k# ]# r4 d; u0 s6 s接纳不完美的自己，不控制自己，加油！
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开心就好35413

不追求完美，棒棒哒！

湘丰谷

不控制自己、接纳不完美的自己。很棒。

彻（杨皎）

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