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我发现自己写日记,是有原因的,顺境的时候抛到脑后,有点问题的时候,就写日记记录一下。
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最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡,严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想,嘴巴不疼的时候该多好呀。
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! ]0 {) d/ {: Q" W口腔溃疡:& E, h- g/ m* T+ ?; u5 }) v# ~
以前觉得自己是这样的体质,因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀,吃蔬菜少呀,吃水果少呀。
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. d" ]4 Y$ @4 d; e8 k1 w现在我觉得口腔溃疡:. Y( q7 S5 x- J8 W: I) s& @" Y6 F
是自己说了一些话,说过以后,心里有后悔,自责。
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; A& M$ U2 I9 c. R回想一下,最近确实有这样的想法,和朋友说话多了,充满了评判、指导、说教,我意识到这些的时候,也告诉自己,说了就说了,接纳,允许。
. x, T7 e; P; Z$ C- Q% y$ ?8 V虽然现在口腔溃疡还没有好,我觉得自己是有进步的。# V, e$ a* ^5 |1 d& T( d
1 J9 h( R! D% U% ^另外自己身体比较喜欢睡觉,身体沉重,没劲,不轻松。
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- q4 u$ d& ^; @睡觉是不是逃避,不愿意面对一些事情?
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以前我110斤左右,在家过了两个年,现在135斤左右,还是觉得有点胖,对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。; f3 x9 a/ k# O* |3 y' x
接纳不完美的自己,不控制自己,加油!
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