记录我的第一次辟谷

合一坤

接触辟谷并学习有一段时间
, t# u8 j, I7 J  _自我感觉功课不是很到位
但是我心里有一个声音让我蠢蠢欲动
于是从2022年11月3日我开始了人生的第一次辟谷
我与我的胃宝宝商量，想给你放个假不知道你是否同意
$ h# K+ m6 g  g, y如果不同意，你就及时告诉我，我会尊重你的感受
我与我的大脑沟通，要配合完成这次计划
0 s4 d9 p* t. D8 h. L! \) S1 j8 ?昨天一天不吃不饿，状态还不错
早晚都走了天行健，没事的时候就在直播间泡着
& C4 \2 t* N7 t' U1 D' _5 e! i晚上天行健回来后到家帮我姐削柿子皮
可能干的有点累，头有点晕，于是就休息了
晚上睡觉精神的很，不困了，半夜醒来两次
0 x- }, k) v, w7 {# V: i' J9 I就是那种不睡还精神的感觉
" S7 u5 n8 a  F' W, a5 R今早起来天行健一个小时
# v2 L9 M* W+ j- U. w. e然后去市场买了菜给家人做了丰盛的午餐
感觉给他们做饭也是幸福的
4 `, O' g8 z1 a- A, ^闻着香味没有想吃的欲望但胃有点饿的感觉
我看到老师们建议第一次半辟谷
) T! |0 u) a; |( u3 d$ i2 h于是我吃了一颗枣，并且饿的感觉很快缓解了
5 M2 u; j& B6 f+ `' t1 a尊重身体的感受，不勉强
; t1 u  W  R' |6 U枣核到现在还在嘴里含着
& q7 x% C& m  W* V* K7 s" `我辟谷是想减肉肉
2 ?6 i( w" G# A2 y) {5 ^& U昨天一天的时间瘦了1.35kg
* S. c0 h: i" o' }( k0 n这次心态比较好，没有急功近利的感觉
看到数字没有欣喜若狂也会淡定自若
  s* d; G! G3 o# A  Q) b  X肚子不饿会有咕噜的声音
我想他是在给我鼓励助威吧

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若水90984

谢谢你的分享，我今天也是第一天辟谷，来论坛看大家分享！