记录我的第一次辟谷

合一坤

接触辟谷并学习有一段时间
自我感觉功课不是很到位
3 c3 D( K# t2 U. p' q$ O$ ]- e+ ~但是我心里有一个声音让我蠢蠢欲动
4 p4 F) J9 ^$ h' ]  E于是从2022年11月3日我开始了人生的第一次辟谷
我与我的胃宝宝商量，想给你放个假不知道你是否同意
如果不同意，你就及时告诉我，我会尊重你的感受
我与我的大脑沟通，要配合完成这次计划
6 o& H) j+ v2 ]8 B' t1 m2 X& }: f# `昨天一天不吃不饿，状态还不错
' a* |% h; ?. b# N早晚都走了天行健，没事的时候就在直播间泡着
7 e; Q! _$ Q' w' {- k晚上天行健回来后到家帮我姐削柿子皮
+ k% C4 ~- E( T/ C) M可能干的有点累，头有点晕，于是就休息了
晚上睡觉精神的很，不困了，半夜醒来两次
就是那种不睡还精神的感觉
8 U' M8 i+ W/ Y' S今早起来天行健一个小时
3 [( I# {% A. u3 [, h然后去市场买了菜给家人做了丰盛的午餐
感觉给他们做饭也是幸福的
& N1 \: W% z6 J2 n' i闻着香味没有想吃的欲望但胃有点饿的感觉
' V6 g$ L) f. `6 X3 ^0 d我看到老师们建议第一次半辟谷
于是我吃了一颗枣，并且饿的感觉很快缓解了
, i" ~/ P7 N! s2 P( C* K  {尊重身体的感受，不勉强
枣核到现在还在嘴里含着
6 P5 D! x% K7 X, q3 H我辟谷是想减肉肉
昨天一天的时间瘦了1.35kg
* t+ d% B5 ]' l8 z# d这次心态比较好，没有急功近利的感觉
看到数字没有欣喜若狂也会淡定自若
肚子不饿会有咕噜的声音
2 L# I' y9 L1 Q我想他是在给我鼓励助威吧
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若水90984

谢谢你的分享，我今天也是第一天辟谷，来论坛看大家分享！