558：《家暖，胃就暖了》四川成都-高智龙2023年03月20日分享

长发妹

分 享 者：高智龙

姓  名：高正龙

年  龄：67岁

职  业：退休

联系电话：13980459213

身份证号：51012219560218****

居住地址：四川省成都市双流区

简介：他胃病20多年，不能喝酒、不能吃辛辣、海鲜、牛肉、生冷食物；脚踝、膝关节30年前受过伤，下雨时会疼；咽炎、银屑病困扰他多年，全身掉皮、浑身痒。他瞧不起老婆，老婆一唠叨，他就冷战直到老婆跟他说话，夫妻关系非常冷淡。

该文字根据视频整理，有细微偏差。敬请谅解。

高智龙：你好主播。我是来自四川成都双流的高正龙。

小风：好的，介绍一下自己。

高智龙：我今年67岁，这是我的身份证。我有胃病大概20年了，冷的、辛辣的、都不能吃，吃了胃就不舒服，酒也不能喝。2020年开始学习耕读文化，每天听免费直播，走天行健，跟自己的身体对话。

小风：说一下你的电话号码。

高智龙：13980459213。

小风：好。

高智龙：学习至今我辟了两次谷，发现什么都可以吃、酒也可以喝了。通过学习才知道，不是什么都不能吃，食物对我们都有好处。学习之后才知道胃这个问题出在哪里。

小风：出在哪儿？

高智龙：之前我们夫妻关系不好，冷战、呕气。我们经常瞧不起对方，冷战时一两个月都不说话。

小风：一两个月不说话？

高智龙：对，我们就闷着、谁也不理谁。我们冷战的时间，多的时候一两个月，少的时间也有半个月至一个月。夫妻关系非常冷淡。

小风：每次都是你先说话吗？

高智龙：不一定，大多都是她先说话。

小风：你好稳得住啊。

高智龙：我从小心眼比较小，需要对方先开口，夫妻睡觉都是背靠背。学习耕读文化才知道，什么叫爱自己、欣赏自己，发自内心地欣赏对方。我们现在夫妻双修，都在耕读文化平台里泡着。她也会辟谷，每年2次，我也每年辟谷2次。

我以前很对不起我老婆，现在我们夫妻生活很甜蜜。现在我们一起听直播、手牵着手走天行健。我们是50年代的人，之前从来不知道夫妻要手牵手。

经过学习耕读文化才知道什么是爱，现在我们才找到爱是从哪里来。夫妻关系不好就没有爱，家庭也不和谐。现在我们家庭都是欢声笑语，我感觉我们在这里学了很多很多，我们还要在这里泡下去。

我还有一个病，在一九八几年的时候，我摔了一跤，腿膝关节和脚踝受过伤。每逢天下雨的时候，腿脚就会疼痛，走路一拐一拐的。学习耕读文化以后，每天走天行健，和身体对话，有时间就到训练营去学习，参加谷友见面。

学习三年来，我辟了5次谷，脚踝疼、膝关节疼不知不觉就缓解了。以前下雨的时候，我走路就是一瘸一瘸的，走一会还可以但走不远，现在别人都说我是飞人了。我每天走天行健4个小时左右。早晚各一次，一次大概都是1-2个小时。

通过学习我们家变得温暖了。我老婆以前腰痛，脾气也不好。我2019年接触的耕读文化，回来之后跟我老婆说了，当时是喝风辟谷，她就关注了微信公众号，下载了快手，听免费辟谷功课讲解。她比我先学会辟谷，我看见她都能行，我肯定也能行。

2020年我就开始学习，学习了大概三个月，我就进入辟谷状态，辟谷7天。复食以后第3天，我就大吃大喝。之前不能喝酒、不能吃辛辣、不能吃海鲜、生冷、牛肉等。现在我什么都能吃了，冬天我们吃冰淇淋什么问题都没有。我感觉我们现在都很好。我最难受的就是，我现在认识到以前特别对不起我老婆。

小风：怎么对不起她了？

高智龙：以前我瞧不起她，她唠叨我就不高兴，不跟她说话、冷战，一般都是她先跟我说话。现在我们夫妻生活很甜蜜，每天她都要搂着我睡。这个是笑话。

小风：不是笑话，我觉得我们直播间有好多人也是搂着睡的。

高智龙：我们以前过了几十年，连亲吻都没有一个，现在才知道什么叫爱。现在我每天出去玩，回来后我老婆都要亲我一下，拥抱我一下，我感觉很温暖，很快乐。现在我们夫妻关系很好，双方都感觉到了彼此的爱。

我有咽炎很多年了，也是因为我们夫妻关系不好产生的。以前大家都不说话，有时冷战，潜意识就给我制造了这个病，我不想说话就别说话，现在我才知道就是因为冷战。夫妻关系不好，家庭就不好。夫妻关系好了，家庭就好了。

我现在觉得各方面都还学习得不够，还要继续在这里泡。我们有时间就到训练营去学习，我们现在只做一件事，做好自己。我的银屑病大概有30多年了。

小风：银屑病是吗？

高智龙：对，我的银屑病最严重的时候满头都掉皮。

小风：头皮屑。

高智龙：不是头皮屑，银屑病它就是掉皮。手在头上一摸，看着就跟下雪一样的，全身到处落，浑身痒。在朋友面前，没有自尊，很失落。那个感觉很难受，很自卑。

我们学习耕读文化3年了，以前我稍微吃一点冷的，或者是喝点酒，银屑病就犯了。现在我的银屑病逐渐好转了，我相信在这里学习很快就会痊愈的。要相信自己，肯定自己是最好的。

我以前一年感冒很多次，经过学习，3年辟谷了5次，也没有感冒过。我现在也比较自信了，以前就感觉自己很卑微，没有自尊心，在哪里都觉得别人瞧不起我。我们夫妻双修，都要在这里好好地泡。发自内心地欣赏自己，欣赏对方，发自内心地爱自己，爱我的家人，爱我的老婆。

小风：分享完了？

高智龙：其他没有什么了，我觉得我现在身体好多了，以前我的脸都是乌黑的，现在我的脸感觉得红润了。

小风：看着就是生活很幸福、很快乐的样子。从你的面相上能看出来，嘴角都是上翘的，眼睛也是笑眯眯的。

高智龙：对，以前没有笑容。

小风：苹果肌还是挺靠上的。

高智龙：以后有时间我再连麦，现在我们夫妻双修，决定在这里好好地泡下去。我爱我的老婆，我爱我的家人。

小风：太好了。

高智龙：谢谢主播。

小风：欢迎不断地收获，以后再来分享。

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分享者：高至龙
姓名：高至龙
年龄：68岁
职业：农民
联系电话：13980459213
身份证号：51012219560218****
居住地址：四川省成都市双流区百家街道西航港

简介：高至龙从头到脚都有病，头疼头晕、睡不着觉、低血糖、胃病、眼睛有飞蚊症，最主要的是银屑病，医生告诉他是不死的癌症。他的前列腺炎每年要犯两三次，小便会出血，很难受。
顺心如意眼睛花、口腔溃疡、经常咳嗽、爱感冒，还有颈椎痛、腰椎也痛、胃痛，有很多的小病。
他们俩夫妻生活很少，经常冷战，常常是一两个月不说话。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

高至龙：这是我的身份证，我的电话是13980459213，我是成都双流西航港新街的辟谷爱好者。

逾明：一说双流我就能想到双流机场，是不是离得挺近？

高至龙：对，很近，欢迎到成都来玩。

逾明：行，麻烦说一下年龄。

视频正在来的路上，敬请期待。

高至龙：我今年68岁。


逾明：你身体看起来很健壮，是不是干什么和体力相关的工作？感觉你有肌肉而且很结实。


高至龙：后面几年长起来了，我是从2020年学习辟谷干出来的。


逾明：行，听听你的分享。


高至龙：没有进入咱们这个平台之前，我在一个道观里做义工。当时有一个朋友介绍我学习喝风辟谷，我有点怀疑。


逾明：你怀疑哪方面？是不是怀疑把你骗了？


高至龙：不是骗，我说：这个文化我没学过。我回家跟我老婆说，她是顺心如意，她一听就接受了。


逾明：你怕被骗了，和你老婆说，你老婆接受了，你没担心她被骗了吗？


高至龙：她愿意学习，我看她学习了几个月，辟谷一次，然后我就跟着学。当时只有走天行健，我听着杨景浩的直播走天行健。那时候只有微信，没有谷友见面，没有辟谷营。我是在2020年学习了大概五个月左右，进入了辟谷状态。


我先说一下我的病，以前我从头到脚都有病，头疼头晕，睡不着觉，低血糖，胃病，最主要是银屑病，医生给我说的是不死的癌症。


逾明：银屑病是一种皮肤病，能不能给我们描述一下得病的症状或者是感受？我比较好奇。


高至龙：全身痒起来的时候一摸就是红的，痒得很，头皮刨一下就掉屑，肩膀上随时有头皮屑，实际上我们有银屑病的人走到哪里都不自信，不
管到哪个地方自己都觉得低人一等。


逾明：就是怕别人看到以后躲着你？


高至龙：对，当时我买洗澡时用的泡药，一千块钱一副，买了十副。


逾明：痒起来会痒很长时间吗？必须要用药才能不痒吗？


高至龙：医生贴的标签，辛辣的不能吃，海鲜比如鱼类、蟹类、虾类都不能吃，牛羊肉不能吃，吃了以后，这个银屑病一定会犯。


逾明：大部分东西不能吃。


高至龙：对。后来在咱们这里学习，辟谷一次结束，我复食的第三天，道观里有一个师兄跟我一起买了一条长长的鱼，是花鲢鱼，有四斤半，我们两个人一顿就吃完了，喝了二三两酒，还吃了二两饭。从那一刻起，所有这些不能吃的东西我就开始通吃。


第一次辟谷以后，我觉得我吃什么都行，我的程序改变了。


逾明：跟我们聊聊你的哪些程序改变了，夫妻关系还是哪些方面的思维程序改变了？


高至龙：家庭关系改变了，夫妻关系是特大的改变，现在夫妻关系特别好。


逾明：行，给我们具体讲一讲，我们来听听。


高至龙：我们现在很恩爱。


逾明：现在很恩爱，那就是过去不恩爱。


高至龙：过去我们俩经常冷战，夫妻生活很少，我们一干架就是一两个月不说话。2016年以后，我们俩就分床睡了。后来我就到鹤鸣山做义工去了，所以我们两个关系一直不好。


在没有学习辟谷文化之前，我的前列腺炎每年要犯两三次，小便会出血，很难受。通过学习，做功课，走天行健，现在我才领悟到是夫妻关系出了问题，因而前列腺炎是最大的问题。


逾明：温良恭俭问：第一次辟谷是在道观学的，还是在咱们这儿学的？


高至龙：第一次辟谷是在咱们这儿学的。在道观里走天行健，那时候只有天行健，没有谷友见面，没有辟谷营，当时是疫情时期。


2021年我回家带孙子，后来我到温江参加了一次天意开办的辟谷营，听了辟谷营的课程以后，我体会到了我们身体的每一个器官，每一个细胞都是有灵性的。你跟它对话，它就知道我们要的是健康，要的是幸福，所以我的身体有了特大的变化，以前我的体重是96斤，现在我的体重是102斤。


逾明：长了6斤。


高至龙：嗯，特别是头发，2020年我的头顶是秃的，两边的头发全白了，经过三年多的学习，现在我的头发黑黑的，亮亮的。


逾明：是，我看到长了一些小黑茬，你是怎么做到的？


高至龙：我就夸它：我的头发乌黑浓密，给我的颜值加分。


逾明：当时没头发的时候也是这么夸吗？


高至龙：对，走天行健的时候就夸。


逾明：行，高手。


高至龙：我的眼睛以前有飞蚊症，看什么地方都有飞蚊，现在飞蚊症好了，我就夸：我的眼睛又明又亮，清澈明亮，像星星一样闪亮，闪动着光。


逾明：这些词都是你自己想的，你还挺有文化的。


高至龙：是我自己想的，我没有多大文化，我读了四年书。今年我发现我的身体好像长高了一点点，我就夸：我的身体往上不断地延伸延伸。所以我的身高一直保持在一米五八到五九之间。我夸我的脸，我以前下巴很尖，又黑，我就夸它：饱满圆润，红润，面若桃花。


逾明：大哥四个字的词好多，你现在夸自己的身体能夸得这么好，找着了自爱的感觉，我想问一下，夫妻关系有没有什么变化？现在还是分床吗？


高至龙：现在夫妻关系特别好，夫妻生活每周都有两三次，容光焕发。


逾明：还有要分享的吗？


高至龙：我进入咱们这个平台，为什么要学习辟谷指导师课程呢？


我是在2023年12月学习辟谷指导师课程的，今年3 月份我又去了一次终南山学习辟谷指导师课程，因为我受益了，我想把辟谷文化传承下去，我的家人、身边的人、愿意来学习的人，我都可以介绍给他们。


逾明：你的这个心愿我们理解。我想问一下：现在你们夫妻之间共同话题多吗？还冷战吗？


高至龙：现在我们不冷战了，有时候还会犯糊涂，但马上就没事了。


逾明：最后我再问一下你们夫妻关系改变是怎么做到的？


高至龙：比如今天我老婆说：你这个没做对。我说：没关系。抱一下就过去了。


逾明：挺会转移话题。


高至龙：有时候她回家，看她脸色有点儿不对，我就拥抱一下，她马上笑口常开。


逾明：拥抱说明是治疗情绪最好的工具，学到招了，每天抱一抱，情绪好得不得了。让顺心如意出个镜。


顺心如意：逾明，你好。这是我的身份证，我的电话是13709076163。


我先说说没有学习之前，我身体的状况，我眼睛花、口腔溃疡、经常咳嗽、爱感冒，还有颈椎痛、腰椎也痛、胃痛，有很多的小病，没有大的病。


逾明：这说明你俩看对方都不顺眼，互相在气对方，你看都是眼睛的问题，然后就是腰部、胃部的问题，你们俩一块学习真不错。


顺心如意：是的，我们两个都在学习。没学习之前，我们两个邻居都当不成，邻居出门还要招呼一下。


逾明：这说明之前你俩关系真的是差到一定程度了，连邻居都做不了。


顺心如意：对。通过这几年的学习，我们身体的这些病都好了，家庭也和谐了，都很好。现在我们在家里开谷友见面。


逾明：行，我想问一下：对于你们夫妻关系的改变，当时你有没有做一些什么，是怎么把这个关系梳理顺了？说一两个点就行。


顺心如意：通过不断地学习，就是听别人的故事，悟自己的人生。我们两个夫妻关系不好，后来慢慢地他欣赏我，我也欣赏他，有时候没有做对，我们互相道歉，几分钟就过去了。


逾明：行。你们之前出了问题就是你不和我说话，我也不和你说话；现在是出了问题，你给我道歉，我也给你道歉。我问一下：是谁先道歉都行，还是说得有一个人先道歉？


顺心如意：谁先道歉都行，他说他错了，我说我错了，就这样家庭也和谐了，我们两个身体也好了。我听村长说：幸福英爱学游泳，对身体好。今年我也学会游泳了，我要蛟龙出海。


逾明：行，不错。最后你评价一下高至龙现在学得怎么样？还有没有哪些方面需要努力的？


顺心如意：学得挺好。以前他不做事，现在他出去打牌回来，我也不说他，他就进厨房煮饭。现在基本上是他在煮饭，我都不用煮饭了。现在家庭好了，身体也好了，各方面都好了。


逾明：你们俩一起学习，让人很羡慕。

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558：《妻子一说我，我就胃难受、皮肤发痒》四川成都-高正龙2026年7月13日分享

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分享者：高至龙
姓名：高正龙
性别：男
年龄：70岁
职业：退休
联系电话：13980459213
身份证号：51012219560218****
居住地址：四川省成都市双流区金玉满堂一期2栋2单元1304

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简介：他有银屑病、胃病、前列腺炎、痔疮，还有肠胃息肉、痛风、怕冷、眼睛模糊。他夫妻关系不好，表面他们不打架、不吵架，但经常冷战、在心里吵。因为冷战他不想在家里待，
曾到鹤鸣山道观做义工扫地，他甚至春节都不想回家。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

高正龙：你好，我是四川成都双流区的高正龙，今年70岁。我的电话号码是13980459213，家住金玉满堂2栋2单元1304。我是2020年进入辟谷文化，今天我讲一下我学习后的收获。我之前身上的病比较多，比较顽固的是银屑病，是一种皮肤病，被称为不死的癌症，需要终生吃药。
鲍炳勇：是不是头皮起屑？
高正龙：头皮到处掉屑。我父亲94岁去世，临终的时候都还有。我以前有银屑病、胃病、前列腺炎、痔疮，还有肠胃息肉、痛风、怕冷、眼睛模糊。通过学习做功课，走天行健，2020年辟谷了一次。
鲍炳勇：辟了几天？
高正龙：七天。复食的时候，有人一直跟我说，按照网上的方法，吃洋葱炒白菜，我也是按照他的这个方法来做的。
鲍炳勇：这个不对，你学辟谷是跟我们学的吗？
高正龙：刚开始是在我们这个平台学的。
鲍炳勇：你跟我们学辟谷，没跟我们学复食？我们在课堂里面讲过复食。
高正龙：2020年那个时候没有这个平台。
鲍炳勇：对，2020年疫情时还没有。
高正龙：这个人让我吃白菜炒洋葱，用酱油炒，现在这个人都不在了。当时因为疫情辟谷营都停办了，我就按照自己的方式复食。复食的时候吃了一条四斤多重的花鲢鱼，吃的时候我没有注意，吃完以后我才想起来，我因为疾病戒了二十多年的海鲜鱼类、牛羊肉、烟酒，辛辣的食物不敢碰，现在都可以吃了。
鲍炳勇：对，你有银屑病，吃不了海鲜。
高正龙：对，通过那次辟谷，我可以吃鱼了。过了两天，我才反应过来，我什么都可以吃了，吃鱼、喝酒、吃牛羊肉。到现在我的银屑病也没有再犯，胃病也好了。
鲍炳勇：给我们看看你的胳膊还有没？胳膊挺光滑的。
高正龙：现在头部全部是光的，以前头皮全是银屑病。痛风、冬天怕冷，我这个耳朵里都冻烂了。
鲍炳勇：痛风我不太明白，痛风不就是严重的时候手关节变形吗？怎么还怕冷呢？
高正龙：我是脚痛，到冬天晚上晾在铺盖外面，冷了它就痛了。我以前就怕冷，这个耳朵都冻坏了，冬天要穿毛衣棉袄。现在穿一件春秋衫，一件羽绒服就够了。所以我赚到了，衣服也赚了，裤子也赚了，身体也赚了。六年没吃过药，通过学习，也影响了我的家人。
鲍炳勇：你学到了啥？
高正龙：就是做功课，走天行健。
鲍炳勇：能走多少？
高正龙：刚开始最多的时候一天20公里。我当时在鹤鸣山做义工扫地，因为我不想在家里待，连春节都不想回家。有一个香客说：你这个身体80多斤，可以学免费辟谷。我当时不相信，回到家我告诉我老婆，她相信。
鲍炳勇：你以前走多少步？现在能走多少？你刚才说20公里，我都震惊了，我现在也走不了那么多。
高正龙：在2020年，我刚开始一个多月走天行健，每天要从鹤鸣山下面的一个镇子走一圈儿9.5到10公里，每天2圈，所以我辟谷自然就发生了。
鲍炳勇：走多长时间？
高正龙：大概4个月。
鲍炳勇：你走2圈大概需要多长时间？
高正龙：接近4个小时。刚开始我走不动，因为我的腿、脚踝、膝关节走路有响声，一到下雨天就疼。刚开始1到2公里就不想走，就歇一会儿，大概半个月以后，我每天走两圈，一圈9.5-10公里。疫情期间我每天都走天行健，最后道观也封了，我们就在道观里面走，我就自然辟谷了。
2021年，我家里有孙子了，我就回来了。第一次去温江辟谷营，我才知道有这么多要学的，刚开始的时候还不知道。从辟谷营回来，我依然每天走天行健。
我在2023年以前只有天行健，跟身体对话，学会爱自己。我以前就是不会爱自己，我们夫妻两个都有好多病。通过学习，一天比一天健康年轻了。我现在比刚退休的时候，还要帅气一点。
鲍炳勇：吉林四平的谷友问：怎么与身体对话？小黄车里面有专门的一本书。
高正龙：对，我通过这几年的学习，肠胃息肉、痔疮、前列腺炎都有改善。前列腺是我最头疼的，每年都要犯两三次。学习幸福婚姻课程以后，我才知道我的前列腺炎是怎么来的，胃病是怎么来的，我找到原因了，是因为我们夫妻的关系不好。
鲍炳勇：你刚才说你夫妻关系不好，你举一个生活中的例子，怎么不好呢？
高正龙：以前我们两个招呼对方都是：哎，不叫老婆，一般都是称呼名字。我老婆叫我：哎，吃饭。我把饭一吃：哎，我走了。2023年我学习了幸福婚姻课程以后，现在我们不一样了。
鲍炳勇：你在庙里面当义工，是不是准备去当道士？是不是要出家？
高正龙：都不想回家了，春节都不想回家。
鲍炳勇：你跟我们讲讲你为什么要去当道士，在庙里待了多长时间？
高正龙：待了三四年。
鲍炳勇：你肯定是有故事。
高正龙：我们以前夫妻关系不好，已经分居了，各睡一间屋子。
鲍炳勇：分居多少年？
高正龙：大概不到一年，我就出去了。
鲍炳勇：你出去之前没打架吗？你肯定因为生气出去的，你平白无故不能出去。
高正龙：我们俩表面不打架、不吵架，都是在心里吵。
鲍炳勇：对，我们这里面很多学员说，我们两口子关系可好了，我俩都不吵架。在心里面怎么干的呢？
高正龙：我长期吃胃药，比如说她戳我一下，你今天哪里又不好了，我马上胃就难受，肚子胀；一不高兴，生气，我的皮肤就发痒，然后就到处抓，头发里全是头皮屑。
如果我们两个不冷战，什么事儿都没有。一冷战，胃病也发生了，肠胃长息肉，痔疮也犯了，眼睛也模糊了，晚上又失眠了。
鲍炳勇：对，通过这些，跟大家也分享一下。打仗，有一种是面对面干，还有一种就是嘴上都不说，但在心里面干。一样有伤害，伤害比当面干还要大。
高正龙：对。我们冷战两三个月，最长的时候达到四个月。冷战不说话，吃了饭就出门，家里就让给她。她出门了，我就在家里。
鲍炳勇：这不就是画面吗？你回家了她走了，你走了她回家，是吧？
高正龙：对，我为什么到庙里当义工呢？因为我们的关系处不好。
鲍炳勇：你想想这哪是家？
高正龙：战场又不是战场，这叫冷战场。通过学习我才知道，你夫妻关系好了，那才是真正的享受。现在我们夫妻关系好了，会游戏了。
鲍炳勇：你现在怎么游戏的？
高正龙：以前总说老婆这样不对，那样不对。上次我老婆把一锅牛肉烧煳了，我现在学了这个文化，我回来开了门，就问她：这么香，烧了什么好吃的？她看我回来，马上就过来说：老公你回来了，而且还抱我一下，我一下子就开心了。牛肉也没浪费，把糊的给倒了，能吃的就吃。
以前的我会马上就说：你今天又干了啥事了？把一锅牛肉都浪费了，她肯定就生气了。
鲍炳勇：以前这样的话，肯定得骂她两句，肯定要说几句不中听的话，是不是？
高正龙：肯定回来就骂她：你干啥去了？把牛肉烧煳了，一百多块钱。现在我们学会了游戏。
鲍炳勇：对，夫妻关系比牛肉重要，对不对？牛肉可以重做，夫妻关系不好了，牛肉再好吃又有什么用？
高正龙：对。现在我们两个经常出去走天行健，还要牵着手，谈恋爱的时候都没牵过手，现在学会了游戏。我老婆今天辟谷第六天，她出去走天行健了，要不然就叫她来见个面了。
我现在每天天行健2万步以上，多的时候4万步，每天都是两遍。辟谷功课重要，家庭更重要。我们要在这里面不断地学习，把我们这个文化传播给需要帮助的人。
鲍炳勇：行，挺好的。这就是重点，功课、家庭。在我们这里面学习的核心就是功课。不论是辟谷前、辟谷中、辟谷后，这就是重点。功课不能丢，成为我们生活的一部分，剩下就是我们的家庭。
我们学的这些东西，我们去做功课，参加辟谷营、挑战营，学习幸福婚姻课程，所有的一切都要落实在生活中，在生活中把夫妻关系整好。生活关系里面鸡毛蒜皮那些事，做饭、拖地就是这些事，对吧？其他还有啥？就是吃喝拉撒这点事儿，对吧？
高正龙：对，辟谷其实很简单的，以前搞复杂了。现在只要我准备辟谷，我就加大天行健，自然就辟谷了。我上次辟谷六天，前五天都没喝水，辟谷时渴不渴，功课很重要，但是家庭也很重要。
鲍炳勇：对，这里面是重点。他没喝水是因为他不渴，他可能晚上突然想起来，今天一天我没喝水，是不是？不是说你渴得不行了，你不喝水，有没有这种情况？
高正龙：没有，我是不渴。但是有一次辟谷破了功了，怎么回事呢？因为女儿过生日，我弟弟请她吃饭，让我去作陪。我在辟谷，辟到第四天的时候，我弟弟、弟媳给我端了一碗鸡汤，说：喝吧，今天闺女生日，喝一碗菌汤吧。我说：我在辟谷，不能喝。
鲍炳勇：那是哪年？
高正龙：2023年的事。
鲍炳勇：那时候你学得不好。什么叫破功？
高正龙：对。
鲍炳勇：不懂得随缘。学习辟谷就是为了把日子过好，日子过好里面，包括爱人的生日、孩子的生日、家里面亲戚朋友的团聚，跟他们的关系，你不懂才叫破功，现在叫随缘。
高正龙：是。
鲍炳勇：辟谷重要，还是日子重要？肯定是日子重要。
高正龙：功课就没做好，也不懂得随缘。
鲍炳勇：现在肯定不会发生这种事情了。
高正龙：对，现在辟谷复食吃火锅、喝酒，啥都吃。
鲍炳勇：现在你学得比较好，这里面的新人或者刚学习的，你做不到，刚开始与身体对话，还得好好做。他学的年头比较多，课程学得也比较多；他的基础比较好，他现在属于辟谷中的高手。高手是不一样的，体验是不一样的。普通学员还要好好地做功课。
高正龙：对，我们不断地学习，要把功课做好，把家庭搞好。
鲍炳勇：对，感谢你的分享。

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