659：《脑梗后遗症走路不稳，我登上了卧虎峰》黑龙江大庆-温暖阳光2023年7月14日分享

莫雪39811

分 享 者：温暖阳光

姓  名：薛冬花

年  龄：61岁

职  业：退休

联系电话：13069626635

身份证号：23060519621201****

居住地址：黑龙江省大庆市让胡路区创业城

简介：她2019年得了脑梗，走路慢、反应迟缓、尿频、便秘、胳膊抬不起来、蹲起困难。以前的家务活的都是老公做，老公生病以后，只好自己接着做，不知不觉自己的肩膀也开始疼，穿衣服都受限。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

不见得：你好，介绍一下自己后开始分享吧。

温暖阳光：不见得帅哥，晚上好，全国的谷友，大家晚上好。我是黑龙江大庆的温暖阳光，我的电话是13069626635，我今年62岁，我的身份证。我的姓名是薛冬花，我是2022年7月1日经同学介绍走进耕读文化平台开始学习的。我2019年得了脑梗，走路走的不是很好，一看就有问题，走的也比较慢，反应也比正常人稍微迟缓一点，身体也有点胖，我就想进来好好恢复身体、想让自己的体重减轻一点。学习做功课、听直播、参加读书会三个月，我的体重就减了20斤。

不见得：没有辟谷，直接做功课体重就减了？

温暖阳光：对，没辟谷，因为当时有疫情，也没参加过训练营。

不见得：这是个很好的例子。那些成天关注体重的人，做功课身体就瘦了，不一定非得去辟谷，不吃饭什么的，好，你继续。

温暖阳光：因为有疫情，我开始学习耕读文化，就是天天走天行健与自己的身体对话。三个月后，走路的速度也快了，身体也觉得灵活了很多。以前我得过脑梗，躺在床上半拉身子不能动弹了。我就感觉学习这个耕读文化挺好，就继续泡在这里面学习。

经过9个月的学习，疫情缓解了，2023年4月我参加了松原训练营。到那里我第一次尝试了辟谷，学习近3天，就辟谷了3天，不馋不饿，就是渴了喝点水，一切正常。我担心回家老公不让我辟谷，可是回到家人家没有任何反应，我就天天给家人做美食，自己一点没有想吃的欲望，圆满地完成了第一次的14天辟谷。

经过学习、做功课，我的身体有了明显好转。我的脑梗后遗症是便秘、尿频。稍微有点上火了，有点啥想不开的事，就便秘；尿频的一晚上起夜四五次。通过学习，自己思想转变了，一切事情都非常顺利，没有那么多烦心的事了，便秘好了，尿频减少到了每晚两次。

没学习之前，我认为自己和老公关系挺好的，通过学习我感觉也不是很好，其实是我做的不好。

不见得：都是这样，刚才讲到坐井观天，没学习之前都觉得自己挺好的。没有认识到外部更广阔的天地时，都觉得自己认识的就够多了，都是这种。

温暖阳光：就是，我们结婚一直到去年之前，家里的一切活都是老公干，我就只管洗衣服。我就觉得是应该的，没有感恩之心，也没有欣赏、夸奖、赞美人家。通过学习我学会了夸奖、赞美、鼓励。再一个就是我老公从去年2022年3月份肩肘损伤，干不了活了，我还一直陪他住院。现在一想，就是我干得太少，人家太累了，完了我还不够理解人家，不知道夸，也不知道欣赏人家，人家的负担太重，可能他的肩膀就出问题了。

不见得：差不多。

温暖阳光：一开始老公有病了，他干不了活了，我就全都得接过来，因为一直也没干，冷不丁一下接过来我又受不了了。今年他干不了我接着干，不知不觉我的肩膀也开始疼，穿衣服都受限。没学习的时候不知道因为啥，学习后知道了，就是冷不丁一下干了这么多活，有点受不了，做啥也心不甘情不愿。通过学习我知道得心甘情愿才行。老公现在还没恢复得特别好，但是他能帮我的时候也帮我。他干不了了，我就心甘情愿地做事。

没进耕读文化平台学习之前，我上医院看过几回，吃药、贴膏药都不管用。进平台学习3个多月听分享时，无意中一举胳膊，发现我的胳膊不疼了，能自由活动没事儿了，现在彻底好了。现在可以看出就是做啥事，必须得心甘情愿的，才能啥事没有。

再一个就是带孙子，没学耕读文化之前，带孙子遇到疫情的时候，一休息在家呆好几个月。他在家一待，我就脑袋都大。带着他玩儿没事，让他学习他不高兴我也不高兴，一让他学习我鸡头白脸跟人喊，呜了嚎疯的。

不见得：不是你整不行，谁整也不高兴，他爸妈整也不行，谁整谁不高兴，你整就是鸡飞狗跳。

温暖阳光：对。通过学习《天才少年的12把金钥匙》，掌握了里面的奥妙，学会了欣赏、鼓励、夸奖，用上特好使，不用急头白脸，俩人都非常高兴，孩子学得也非常好。现在我们能和平相处，我不跟他喊了，他也学得越来越好了。到时候人家不用喊，也不用说就去学习了。学完了来找我跟他玩，真的非常好。2023年6月16号，我参加了终南山挑战营课程，到那里头感觉又升了一级。

不见得：对，咱们挑战的课程还是有深度的，值得去听一听。

温暖阳光：我是跟吉林团队去的，我们14日到那儿，15日决定登卧虎峰，我的身体走路不是很灵活，怕影响大家，就寻思不去了。有一个71岁的王大姐，她是膝关节半月板损伤、滑膜炎，大夫给她说必须得置换，要不就得坐轮椅。她非要去登卧虎峰，我也就跟着一起去挑战。

我俩在这里属于重点保护对象，前后都有人照顾。一路上山登上了卧虎峰，上山容易下山难，下来的时候就费劲了。我们一起的周志忠谷友，一直牵着我的手下来了。走到最后一千多米，我的腿就哆嗦得有点不听使唤了。

不见得：年轻人上去也哆嗦了的。

温暖阳光：对，两个人搀扶着我下来。

不见得：厉害了，我们那次爬的时候，爬了五个多小时下来腿都是酸的。

温暖阳光：因为我俩的关系，连累了大家，全程来回走了十个小时。

不见得：那还可以，速度还可以。

温暖阳光：挺好的，大家都安全地回到住处。这是一个很大的挑战。这么高的地方，我根本都没有想到能登上顶峰，这次给了我更大的信心。学习耕读文化的课，听各位大咖老师讲得非常好，我又蛟龙出海，勇敢积极参加了分享。不见得有印象吗？

不见得：有，已经把你的分享放在APP上了。

温暖阳光：真的挺好，参加了挑战营，感觉自己又升华了。我的脑梗后遗症，还有一个症状就是蹲不下去，我上终南山之前还蹲不下去。学习第二、第三天，就是在终南山，突然发现我能蹲起自由了，我非常开心。我觉得耕读文化真得非常好，以后我会继续泡在这里，让自己变得更健康、更漂亮、更快乐，我的分享就到此。

不见得：好，谢谢，很好，这个收获也很大。从这个脑梗，然后胳膊疼，腿疼，最后能伸展自由，还能爬山，各种症状，现在都恢复了，这都挺好的啊，变化很大。谢谢温暖阳光。

温暖阳光：谢谢不见得老师。

推 荐 人：思含小蕾

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编审组长：棒棒糖

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学习我们的文化真好！

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分享者：温暖阳光
姓名：薛冬花
性别：女
年龄：64岁
职业：退休
联系电话：13069626635
身份证号：23060519621201****
居住地址：黑龙江省大庆市红岗区杏五井

简介：她是2022年进入辟谷平台学习的，学习前患有冠心病、便秘，脑梗后遗症导致走路不太协调。医生建议加强锻炼，也想着减一减体重。结婚四十多年，她也不会做家务，也从来没发现过老公的优点，不懂得欣赏老公。对孙辈要求过严，导致关系紧张。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
视频正在来的路上，敬请期待

薛冬花：晚上好，我是黑龙江大庆的温暖阳光，我是在2022年进入咱们平台学习的。我的电话是13069626635，这是我的身份证。

鲍炳勇：看见了。

薛冬花：我是1962年出生的，年底刚过完生日。
学习之前，我有冠心病、便秘，还有脑梗后遗症，走路走得不是很好。我进来学习的目的就是为了让自己走得更好，再一个就是我自己有点胖，想减肥。之前没学习辟谷文化的时候，因为脑梗，大夫说必须得锻炼，所以我天天都要锻炼。

鲍炳勇：哪一年得的病？

薛冬花：2019年9月份。

鲍炳勇：那都好几年了，恢复得怎么样？

薛冬花：当时半个身子不好使。

鲍炳勇：五六年都是半个身子不好使吗？

薛冬花：不是，住院治疗两个月后就能走了，但走得不是很好。我就是要求完美，不想让别人看出来我有病，就是抱着这个心态进来学习的。

鲍炳勇：那肯定能看出来，你自己感觉挺好，但别人一看就知道不太协调，对吧？

薛冬花：是。我就想让自己走得更好，身体再瘦一点。我身高一米六七，当时体重是一百六十五斤，不算很胖，但是也有点胖。之前因为有脑梗，大夫让我必须自己锻炼，我天天拖着疲惫的腿，逼迫自己走一万步。

鲍炳勇：那时候没学天行健，是吧？

薛冬花：没有。

鲍炳勇：那你走一万步得多长时间？

薛冬花：没看过时间，反正走得不快。

鲍炳勇：大概得半天吧？

薛冬花：对，得走挺长时间。现在我一个小时能走七千步。

鲍炳勇：那挺快了。

薛冬花：以前不行，但我也没看时间，就是强迫自己走一万步。通过学习，加上与自己的身体对话，我走得越来越好了。

刚开始学习的时候可认真了，走不完就觉得没完成任务，没有特殊情况必须走一万步以上。

就这样走了三个月我的体重就减了二十斤，我还没辟谷。现在学的时间长了，可以随意一些，不强迫自己非得走一万步。

鲍炳勇：直播间现在人比较多，大家来这里学习减肥或者对自己体重不满意的，不要着急辟谷。大家听薛冬花分享，她也是做功课，天天在直播间学习，三个月瘦了二十斤，效果很好，而且是在不知不觉中瘦的，没有什么心理负担。

薛冬花：对。

鲍炳勇：你继续说。

薛冬花：做功课到九个月的时候，疫情管控松了，也不怎么管了，我就去吉林松原参加辟谷营，尝试了第一次辟谷。

每次村长发信息，一开始我也不接，因为觉得自己功课没做好。要去参加辟谷营了，我寻思接一下信息试试，没接着。到了辟谷营就想试试意念辟谷，结果意念沟通了一下就成功了，状态还特别好，第一次辟谷了十四天。

鲍炳勇：我又要打断一下，大家听到了吧？如果村长发辟谷信息，你们功课做得好但没接到，也不用担心。我们有很多种辟谷方法，村长发信息只是其中一种。

如果没接到信息，抽机会去辟谷营，那里会有意念辟谷的指导。如果大家不太会辟谷，还可以申请点穴辟谷，跟辟谷指导师说一下，一般都没什么问题，我们沈阳这边是可以的。
你继续说。

薛冬花：我还寻思老公不会让我辟谷，因为我身体不好，不吃饭怎么行，结果是白担心了。回家他啥也没说，我顺顺利利地辟谷了十四天。我天天给他们做美食，不馋不饿，就是渴了喝点水。

鲍炳勇：苹果、大枣都不吃吗？

薛冬花：对。我学习了三年半，辟谷两次，每次辟谷十四天。

鲍炳勇：现在你的体重是多少？

薛冬花：现在我和老公一起来海南避寒了，天天运动，能走一万多步。在家的时候要做饭、接送孩子，操不少心，到这儿来体重涨了点，现在一百五十斤，但心态很好。
鲍炳勇：挺好的，胖瘦不是最重要的，最重要的是健康。我们关注的是你一天能走多少步天行健，睡眠怎么样，夫妻关系怎么样，至于胖三斤瘦五斤没关系。

薛冬花：说到夫妻关系，我们结婚四十多年了，前四十一年都是我老公打扫卫生、做饭，我啥也不干，就是洗洗衣服。没学咱们的文化之前，不知道欣赏夸奖他，就觉得他做这些都是应该的。

鲍炳勇：就是没把他的付出当回事。

薛冬花：你说得对。

鲍炳勇：四十多年他为你做饭付出，都没得到你的欣赏，直到第四十二年才有变化。
薛冬花：2023年，我老公肩部损伤做了手术，做不了家务了。我原来啥都没干过，啥也不会，一下子接过来这些活，压力太大了，还得接送孩子，最后我的肩膀也开始疼，穿衣服都受限。之前在医院看了，贴膏药、吃药都没好使。

学习辟谷文化，做功课三个多月，在读书会里听别人分享说肩膀好了，我一活动发现自己也不知不觉好了，活动自如了，这就更坚定了我学习的信念。通过学习，我跟着读书会读《天才少年的十二把金钥匙》，给了我很大帮助。

疫情那几年，孙子在幼儿园上大班，一放假就得写作业，我天天急头白脸地喊，他生气我也生气。通过读书我学会了欣赏、夸奖、鼓励，他好了我也好了。
我提醒他该学习了，他就去学习、写作业，不像以前那样急头白脸地喊，大家都不舒服，我一天也气得够呛。

孩子4岁多的时候，我给他报了编程课，陪着他学习了五年，今年孩子彻底反抗不学了。要是没学习咱们的文化，我肯定得强迫他去学，现在我懂得尊重孩子的选择，跟老师沟通后把课退了，孩子可开心了。

这要给你点赞。孩子敢反抗你，证明你有变化。以前他不敢反抗你，现在敢了，还敢顶嘴了。这是好事，说明你自身有所改变。

很多谷友学习后说老公敢跟自己顶嘴了，其实这就是变化，以前他们不敢惹你们，觉得你们是老虎屁股摸不得，现在不一样了。

薛冬花：对。要是以前，我肯定生气，现在不生气了，退了课就完事了。通过学习，很多方面都有了改变。以前我喜欢和同学朋友出去玩，天南海北到处走。我老公会过日子，舍不得花钱，说我败家，不跟我走。

通过学习后，从去年开始我俩一起出去，去年在广东住了四个月，今年来三亚准备住六个月。我陪着他钓鱼，他陪着我看风景，天天开开心心。之前我脑子不转弯，碰到啥事就爱钻牛角尖，成天纠结，所以得了脑梗。现在没有啥纠结的事，天天心情愉悦，跟老公也不闹别扭了。

原来他不让我走，我照样走，爱同意不同意；还得让他送我，回来打电话让他去火车站或飞机场接我。现在我一般不怎么和同学、朋友出去，除非同学聚会，平时就和老公一起，感觉挺好的。

鲍炳勇：直播间里有人好奇在问：你以前是做什么工作的，是不是当领导的？

薛冬花：我做过工会工作，不是领导，就是办事员。
现在我俩关系挺好的，和孩子关系也不错。我的身体方面，脑梗后遗症好了很多，现在走路比原来快多了。我俩出来玩，在三亚凡是能爬山的地方，我都必须爬到顶，也敢爬。

刚开始学习的时候，我出门都不敢自己走路，因为之前摔倒过，地上砖不平或者高一点，脚就抬不起来，就绊倒了，自己还爬不起来，得老公扶。

学习一年的时候，我去终南山跟着思含小蕾的团队爬卧虎峰，当时拖着疲惫的腿，在团队全体人员的帮助下安全爬上去又下来。

在这里感谢团队所有人员对我的帮助。最后那段路实在走不动了，差一千多米，是两个人把我架下来的，那天走了十个小时。

去终南山之前我有便秘，因为脑梗后遗症蹲不下去。到终南山之后，便秘好了，能自由下蹲，我特别开心，一次终南山之行解决了我的两大难题。

鲍炳勇：挺好的，我们东北人就是比较豪爽，变化特别大，学习时间不算太长，身体能有这么大变化真的很难得。

薛冬花：还有一点，我学习到一年的时候，陪老公住院，我就忘了带药。脑梗药、高血压药就全都停了，到现在啥事没有，一切正常，非常开心。从去年到今年我基本上没感冒，身体特别好。

以前周围有人感冒，我肯定会被传染，一感冒就发烧，一发烧就得打点滴，得一个礼拜才能好。现在一年都不感冒，也不吃药了。今天我就说这些。

鲍炳勇：挺好的。
你刚才说停药的事，你参加过辟谷营和终南山的挑战营。直播间人多，我跟大家说一下，我们课程里会讲到这些。身体好了，药自然就停了，怎么停呢？可能就是像这样忘了带药，很自然的。

所以大家以前吃了那么多年药，不用着急停药，该吃药吃药，该治疗治疗，该学习学习，不耽误。等病好了，药自然会找到恰当的时机停下来。
谢谢你的分享，好好学习，将来有机会再上来分享，好不好？

薛冬花：好的。

鲍炳勇：好，拜拜。
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