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1006：《以前我爱发火，还爱掉眼泪》宁夏银川-邵月英2025年12月1日分享
分享者：月英 姓名：邵月英 性别：女 年龄：70岁 职业：退休 联系电话：13995479891 身份证号：64010219570125**** 居住地址：宁夏银川市兴庆区凤凰北街兴洲财富缘
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她当年下乡的时候胃就不好，2012年又做了胆结石手术，胃就更不好了，经常性地疼痛。她的腿受过伤，总觉得不舒服。
她情绪特别低落，爱发火，还爱掉眼泪。孙子、孙女都是她带大的，她觉得特别累，憋得自己火气特别大，特别烦躁。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
邵月英：我是宁夏银川的邵月英，论坛名是月英，这是我的身份证。我是在2021年3月份经贤蓉介绍进入咱们这个平台的，这四年多我感觉特别好。我今天想分享三点，一是心态的变化，二是身体的变化，三是家庭关系的改变，现在全都变得特别顺心。 我刚进平台时是个爱掉眼泪的人。那时候我刚把孙子们都带大，到了该上学的年纪，儿媳妇却得病了。我情绪特别低落，也爱发火。学习了几年之后，现在心态特别好，谁说啥我都不生气了。
徐德伟：把你的电话和年龄报一下，好吗？
邵月英：我是1956年出生的，属猴，今年70岁，我的电话是13995479891。
儿媳妇得病之后，我心情特别不好，总想着我咋这么苦命，像怨妇一样。好不容易熬出来，把娃娃带大了，本以为可以轻松了，结果她又生病了，我就特别懊恼。
在这个时候，贤蓉跟我说：3月18日在中信银行有谷友见面。我去参加后，觉得还挺好。7月份吴薇开辟谷营，我就去参加了。这四年多我一共辟谷八次，最长一次是十四天。 现在我的心态特别平和，跟儿子和儿媳妇都处得特别好，和老伴也不生气、不吵架了。
现在谁说啥我都不生气，一转念就给他们回复，经常都是笑脸相迎。我儿子中午还开玩笑地说：老邵，你做的这个还挺好吃的。一会儿又说：老邵，你昨天蒸的花卷也挺好的。
我们现在都像朋友一样说话，也没有那么多顾忌。我孙女也特爱跟我说说笑笑。家庭变化确实特别大，就是因为我在心态上的转变。
儿媳妇现在也特别关心我，一会儿给我买这个，一会儿给我买那个，在生活上也关心照顾我。她的病现在也好转了，今年是做完手术的第六年，恢复得挺好，现在能正常上班了，情绪也特别好。这两三年，我觉得过得特别幸福。
第二点就是辟谷后身体上的变化。我当年下乡的时候胃就不好，2012年又做了胆结石手术，胆囊摘除了。没有胆囊了，胃就更不好了，经常性地疼痛。
现在胃不疼了，饭量也增加了。以前吃红烧肉，吃一两块就觉得腻，辟谷几次后，现在吃五六块都没问题了，我过得挺开心。
我右腿关节以前受过伤，之前老疼，现在也不怎么疼了，天天都能走一万多步。我觉得精力挺旺盛，还参加了健步走。有时候忘了带手机没计上步数，也无所谓，走开心就行。
走的过程中，我也时不时跟身体对对话。去接孙子的路上也走天行健。现在胃口变好了，心情也好，走路也不觉得累。有时候走路，就想着唱个歌，跳个舞的。
今年11月23日，我们在爱和平举办的谷友见面上，听一位谷友分享他的故事。他的腿脚以前在地里干活的时候受过伤，辟谷期间腿上出了一些东西，他把图片拿给我们看。大家都看了，我回来以后，我的左腿小腿部分就起了好多的红点。
我心想：这是受益了吧。人家分享的时候我都能有反应，你说怪不怪？我的小腿肚子是在下乡的时候被镰刀砍过一下，伤口很长，缝了几针。好了以后，脚踝总觉得不舒服，现在都好了。
通过学习，家庭氛围好了，和谐了，孙子也愿意来奶奶家了。我们家有六口人，加上亲家八口人，都处得特别好，经常一起去吃饭，一起出去玩。我觉得进咱们这个平台是我的福气，我要跟着一直走下去。
吴薇也带得特别好，每次参加辟谷营收益都可大了。讲师们都给我们带来正能量，让我们的生活越过越好了。
徐德伟：我们要感谢的应该是自己，感谢自己能够在这个平台里用心学习。你看刚才你分享，以前总是爱发脾气，做什么事情总是爱抱怨。你的胃、胆都出现了问题，腿这一块也有问题。这还都不是太大的事，现在这些已经好了。
为什么好了？因为你的心开了，你学会了转念，学会了游戏的心态，不再纠结一些事情。你以前的心态，主要是在寻求认可和关注，你觉得自己为家庭付出了很多，家人要领你的情，要能看到你的好。
这就是我们常说的，带有目的性地对别人好，带有目的性地付出。你温柔的外表下，藏着强势和控制欲。为什么胆会出现问题？最主要的是爱较真，而且在爱较真的前提下，你还胆小怕事。
邵月英：以前确实是心不甘情不愿，觉得特别累。孙子、孙女都是我自己带，老公总出差，单位里也忙。憋得我火气特别大，特别烦躁。
徐德伟：你还总认为自己是对的。胆藏在肝的中间，你虽然外表装作若无其事的样子，但是内心暗暗地较真、较劲，还容易生闷气。其实生闷气比发脾气对身体的伤害要大得多，发脾气至少不好的情绪还能宣泄出去。但你胆小，只能生闷气，时间久了，胆就出问题了。
邵月英：对，就是这样。
徐德伟：不管怎么样，接触了咱们这个平台，通过听别人的分享获得启发，就证明你很用心，听进去了。可能别人身上也有和你类似的问题，你对照自己一想：哎呀，我也是这样的，我也跟她差不多。
当你有了这个念头，你的思想、你的心态，自然而然地也就转变了。就像你刚才分享的，你和儿子能开玩笑了，学会了游戏和转念，不再去较真了。
想想我们这一生，真的不要太较真。我们为什么会痛苦？就是因为对别人、对自己期待太高，要求太高。结果没有达到内心的期待时，我们就失衡了。人一失衡，那些不满、纠结、抱怨、自责的情绪就出现了。
我们每天生活在这种焦虑当中，身体怎么会好呢？如果我们每天给自己收拾得干净漂亮，像你今天这样心情美美的，很多事情就真的不叫事了。
再一个，我们自己想想，很多事当时感觉是过不去的坎，过几天再看不算什么，三年以后再看，这还算个事吗？人生就是让我们来体验，来经历，来试错的。
邵月英：是的。
徐德伟：错了不怕，我们从头再来，有什么过不去的呢？不过这也不错，不管怎么样，在我们这个年龄段，接触了咱们这个文化。通过学习以后，自己整个的心态也都有所转变，也愿意继续泡在这里面学习。
邵月英：我还参加了种树计划，发了视频以后联系的人不多。以前也带新人去参加谷友见面，他们去两次就不去了，我心里真是有点着急，我觉得这个平台真的是特别好。
徐德伟：你的心态还没完全调整好。在你这个年龄，能去发视频，尽自己所能把这么好的文化推广出去，已经很好了。
我们只管去做就好。不要过多地考虑有没有人联系我，有没有人加我，有没有人认识我？这样想是不是就又着急了，又焦虑了？发了二十几个视频了，咋一个人也没有来？自己感觉面子又挂不住了，最后做了一段时间，又没兴趣了。
我们只管去做，但问耕耘，不问收获。至于什么时候，有什么样的收获，交给老天，老天自有安排。既然选择这么做，就一如既往地做下去，这样就很好。
邵月英：嗯，是。
徐德伟：首先，我们要对自己有信心，对我们学习的课程和文化有信心，对平台有信心。我们自信满满，还会在意别人什么时候来吗？只管去做，去发就行了。
直播间里的小伙伴也是一样，我们只管把这个小芽小苗种到地里面，至于它什么时候长高、长大、长成，就交给老天安排。
我们不要焦虑，人生不就是一场游戏吗？用心去做事，不管结果怎么样，保持信心就行了。去做就对了，是不是？你现在已经做得很好了，就一如既往地做下去，不要纠结有没有人问，来不来学习，只管去做就行。
做的过程也是提升我们自己的过程。辟谷的这些小常识，就像给自己留作业一样，多说一遍，也是复习一遍。做得多了，张嘴即来。辟谷需要注意什么？辟谷怎么样？这也是提升自己的一个机会。
在这个基础上，我们也要积极参加辟谷营和谷友见面，参与的同时，听别人的分享，对照我们自己，在生活中不断地去改变我们自己。
行，挺好的。以后再有什么变化，有什么新的心得体会，可以继续到我们直播间来分享，好不好？
邵月英：好的，谢谢。
徐德伟：谢谢你给我们带来的精彩分享，再见。
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