1641：《脑干出血后，我脚横着走路》四川德阳-黄小萍2025年10月4日分享

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分享者：上善若水
姓名：黄小萍
性别：女
年龄：61岁
职业：退休
联系电话：13700911300
身份证号：51068119641030****
居住地址：四川省德阳市广汉市雒城镇建新家园



简介：来自四川德阳的黄小萍，血压经常忽高忽低，头痛、眩晕到不敢睁眼。牙龈总出血，支气管炎严重到喘不上气来。她总是抱怨父母、孩子、兄弟、姐妹不好。2016年脑干出血，出院后要妈妈给她做饭吃。她走路画圈，拖着脚横着甩，脚踝无力，站不稳。手脚关节不顺畅。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。


黄小萍：我是来自四川德阳的黄小萍，论坛名叫上善若水，手机号码是13700911300。我2016年9月突发脑干出血，留下了后遗症。2019年通过朋友介绍接触到了辟谷平台。

王琪森：你是1964年出生的，今年61岁了？

黄小萍：是的。

我脑干出血后，在医院住了四个月，恢复得不太好。出院后我一直住在妈妈家，都是妈妈给我做饭吃。学习辟谷后，我慢慢能自己做饭了。

我2019年1月份进入辟谷群，3月份在德阳参加谷友见面才正式开始学习、做辟谷功课。大概过了一年多以后，我基本就停了降压药。

通过这些年的学习我认识到自己以前的很多问题。我以前总抱怨父母不好、孩子不好、兄弟姐妹不好，现在明白很多事其实都是我自己的问题。

我以前是个“坏女人”，遇事总觉得是别人的问题，跟自己一点关系都没有。后来常听别人分享生活里的故事和感悟，才慢慢静下心来，看清了自己过去哪些地方做得不对。
现在不一样了，我和子女的关系越来越亲近，跟兄弟姐妹、父母的关系也在慢慢缓和。

更意外的是我身体上的好多毛病也跟着有了改善，血压变得特别稳定，就连脑干出血留下的后遗症都减轻了不少。以前受后遗症影响我走路时脚总是横着甩，走路特别费劲。现在脚尖能稳稳地朝向前方，走得也顺当了。

王琪森：之前不这样正常走是吧？

黄小萍：之前是拖着脚横着走，很不协调。

王琪森：脑干出血后遗症确实容易出现这种“走路画圈”的情况，别说花钱治疗了，恢复过程本身就不容易。

黄小萍：现在我的身体状态已经好了太多了。第一次去辟谷营时，我连走路都很困难，脚根本抬不起来，脚踝不敢用力，总担心会绊倒、站不稳。现在我不仅能正常走路，膝关节也比以前灵活了不少，手关节也顺畅了很多。除了关节问题，我的血压也稳定了，不再像过去那样忽高忽低的了。

我以前牙龈总爱出血，我一直以为是上火，或者是吃多了油腻食物导致的。后来我才明白其实和我之前总爱跟人置气、甚至咬牙切齿记恨别人的心态有关。

我原来还有头痛、眩晕的毛病，一发作就不敢睁眼，一睁眼就天旋地转，只能躺在床上紧闭双眼，动都不敢动。当时误以为是美尼尔综合症。通过学习这些状况也得到了改善。

以前我只要一感冒马上会引发支气管炎，严重的时候都喘不上来气。现在这些问题都没有了，这么多年我甚至都没再感冒过。
这次学习辟谷带来的不仅是身体上的好转，心态也变好了很多。现在遇到困难，我能更轻松地跨过去，整个人的状态都不一样了。

王琪森：就是说，你以前经常处于爱计较、爱抱怨的状态。

黄小萍：对，特别爱计较、爱抱怨。总觉得所有人都不对，只有自己是对的。现在通过学习我才明白，自己以前的想法太偏执了。

王琪森：确实是这样。

黄小萍：过去我总带着几分固执，总觉得自己的想法才对，别人的意见都欠妥，这份执拗最终没能留住我的婚姻。

2016年，一场突如其来的病打乱了我的生活。为了支付住院治疗的高额费用，我不得已卖掉了原来的房子。后来女儿心疼我，特意给我买了一套小一点的房子，如今我就一个人住在这里。

生病后我精力大不如前，不仅管不了家里的琐事，更没法帮衬孩子们。2016年我女儿生孩子，我本该守在她身边帮忙带外孙，却因为身体实在不允许只能满心愧疚地作罢。现在想起来还觉得遗憾。

王琪森：你现在这样挺好，先把自己照顾好，家里的事能不管就别管。以前可能就是因为管得太多，才让自己这么累。

黄小萍：以前我总爱瞎操心，不仅把家里的事攥在手里，连侄子们的生活也要插手。现在回头看确实是管得太宽了。如今我彻底放下了那些执念，不再多管闲事，只专心照顾好自己的日常生活。

也是在不断学习中我才慢慢看清过去很多矛盾的根源其实在自己身上，并非别人的问题。尤其在学习辟谷平台里我心态越来越平和，日子也过得越来越顺心。

身体的恢复本来就需要有个过程，不可能一蹴而就。就像我的膝关节，虽然还没完全恢复到健康状态，但比以前灵活太多了。不光是关节，以前我思想也是固执、刻板的，总习惯用旧眼光看待身边的人和事。

想起那段最难熬的日子，我至今还觉得揪心。先是做生意亏了几十万，紧接着身体又垮了，在双重打击下我几乎撑不住了。那时候我半边身子都瘫痪了，一只脚完全没有知觉，连动一下都做不到，那种痛苦至今难忘。

更让我愧疚的是，住院时女儿问我：妈，你的钱呢？ 我只能红着眼眶说：不但没钱了，还欠着别人不少钱呢。 所有积蓄都亏光了，巨大的压力压得我站不起来。那段时间我总把怨气撒在父母和兄弟姐妹身上，觉得是他们没帮我。现在想来那些抱怨有多可笑、多无理啊。

还好我遇见了学习辟谷这个平台。在学习过程中一点点调整自己的心态，改正过去的毛病。现在我身体上的很多老毛病也慢慢有了改善，整个人的精神状态比以前好了太多。现在再回头看那些曾经压得我喘不过气的事，好像也没那么难了。

王琪森：现在状态越来越好了，感谢你的分享。

讲师点评：这位谷友分享的很实在。虽然有些话带着方言，不是完全能听懂，但关键信息都提到了。能听出来，她以前问题很多，通过自己的改变，现在问题少了很多，这也说明很多疾病其实和自身状态有关。自己调整好了，身体也会跟着好起来。

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