1657：《过去我一天要吃七八种药》甘肃白银-李翠仁2025年10月18日分享

绯红99009

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分享者：快乐菊花
姓名：李翠仁
性别：女
年龄：70岁
职业：农民
联系电话：15337081687
身份证号：62042319560718****
居住地址：甘肃省白银市景泰县



简介：她有高血压、类风湿关节炎，还有鼻窦炎，腰椎第三节滑脱，颈椎也有问题，天天睡不着觉。

她的两个膝盖也因为类风湿在十年前就置换了。换了膝盖后还是全身疼，每天都躺着，两只手肿得厉害，什么都做不了。
她和老伴经常拌嘴，她总觉得老伴没好好照顾她。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

李翠仁：我是甘肃白银景泰县的快乐菊花，真实名字叫李翠仁，我的电话是15337081687，我今年70岁了。

郭媛媛：你是哪年开始学习辟谷的？当时为什么要学习辟谷呢？

李翠仁：2023年11月，甜木子把我带进咱们这个平台学习。之前我患有高血压、类风湿关节炎，还有鼻窦炎，腰椎第三节滑脱，颈椎也有问题，天天睡不着觉。

我的两个膝盖也因为类风湿在十年前就置换了。换了膝盖后还是全身疼，每天都躺着，两只手肿得厉害，什么都做不了。

郭媛媛：这种情况有十多年了吗？

李翠仁：是的，这十多年里，我尝试过各种治疗。三四年前因为滑膜积水，开始抽水、打针。刚开始，三天打两针，要四百块钱，后来两周打一针，现在三周打一针。孩子们会按时来带我去打针。

以前我穿衣服都费劲，从2023年进入辟谷平台学习后，现在手好多了，有些事能自己做了。

郭媛媛：以前手疼得穿不上衣服，现在轻松多了。

马英芳：我是甜木子，她是我大姑。

我简单翻译一下。我大姑的类风湿已经有好几十年了。就像她刚才说的，以前因为关节疼、手疼，胳膊抬不起来，穿脱衣服特别困难，而且还特别怕风、怕水、怕凉。

这十几年里，她生活一直不能自理，没做过饭，连凉水都碰不了，一直是我大姑父照顾她，就连喝的水、洗脚水，都是我大姑父端到床边。

她这几十年从来没穿过短袖，即使是夏天，也总是戴着帽子、口罩和手套，穿得厚厚的。只要刮风、下雨，她几乎不出门，就在家里待着。

她刚才还说，以前睡不着觉的问题特别严重。这几十年，她吃了各种药、打了不少针，长期受病痛折磨，心情也不好，加上身体一直疼，整夜都睡不着，即使特别困，刚睡几分钟就会突然惊醒。惊醒后就再也睡不着了。现在学习了咱们这个文化，才知道当时是重度抑郁。

李翠仁：就是这样。

马英芳：以前她晚上睡觉会起来七八次。脱了衣服准备睡觉，却因为心急、焦虑睡不着，就又穿上衣服在地上走，等感觉困了再躺下，还是睡不着，就穿上衣服再起来，一晚上就这样反复折腾七八次。

李翠仁：我分享一下以前吃药的情况。以前一天要吃七八种药，早、中、晚都要吃，睡觉前也要吃，上床后过半小时还要再吃一次。辟谷两次后，我的睡眠问题就有了改善。辟谷结束五六个月，我的睡眠就好了。有一天晚上我一下就睡到了凌晨一两点。

郭媛媛：以前没经历过这种情况吧？

李翠仁：是的。睡到凌晨一两点，我自己惊醒了，起来后就打开手机看辟谷平台的直播，后来又睡着了。我觉得这个平台真的特别好，所以就一直在这里学习。


学习半年后，我参加了辟谷营，之后有了不少改变，身体轻松多了。之前吃的一些药，有些已经停了，不再吃了。

郭媛媛：那些药都不吃了吗？

李翠仁：现在只吃治疗类风湿的药，一周吃一次。之前打治疗类风湿的针，会伤肝、伤肾，就要吃护肝、护肾的药，晚上还要再吃治胃疼的药，要吃好多种药，现在都不吃了，连钙片也不想吃了。现在经常忘了吃钙片，有时候老伴提醒我，我就吃一次，忘了就不吃了。

我们来这里有三周了，这周本来该打针了，也先停一下，暂时不打了。
我以前一直有便秘的问题，痔疮严重的时候会出血。有一天晚上我听谷友分享这个问题，才意识到我痔疮出血的问题不知道什么时候已经好了。还有我的鼻窦炎问题也改善了。

马英芳：我大姑鼻窦炎犯病的时候，晚上睡觉鼻涕会流到嗓子里，她感觉特别难受，整夜整夜地咳嗽，想把鼻涕咳出来，嗓子都咳烂了。

李翠仁：当时真的特别难受，现在好多了。现在晚上、早上偶尔会感觉嗓子干，倒点水漱口后，早上起来咳一下就能缓解，不像以前那样鼻子干得难受了。

我的颈椎以前疼得特别厉害，每天从上午十一点开始疼，一直疼到下午四点。现在偶尔会疼一下，比以前好多了。以前我有高血压，现在治疗高血压的药也有几个月没吃了。有时候老伴会提醒我，想起来我就吃，忘了也就不吃了。

郭媛媛：你参加过几次辟谷营？是不是每次都参加甜木子举办的辟谷营呢？

李翠仁：我参加过好几次辟谷营了，也去过终南山一次。这次报名去参加天水六六大顺那里的辟谷营，明天早上就出发。现在我的精神状态特别好。

以前虽然换了膝盖，但还是疼，疼起来根本走不了路，还得拄着拐杖，天行健只能走几分钟。慢慢地我能走二十到三十分钟了，今年我已经能走一个小时了。

现在就是想走就走，有时候身体给我个信号提醒我要休息，我就休息会儿，感觉走得舒服就继续走，不舒服就停下来休息。

郭媛媛：挺好的。

李翠仁：我就是这样，不舒服就不走了。现在颈椎、腰椎的问题，还有鼻窦炎、睡不着觉的问题都轻松多了，痔疮也完全好了。

我的类风湿关节炎有几十年了，现在还没完全好，还留了点尾巴。我会继续学习，慢慢调理，我觉得留这点尾巴也正常。

郭媛媛：对。

李翠仁：再有就是我和老伴关系的变化。

郭媛媛：我猜猜，你老伴脾气是不是不小，说话也不太好听呢？

李翠仁：对，我们俩在家经常拌嘴。他老爱烦躁、爱生气，一生气就控制不住。我以前总觉得他没好好照顾我，而且他特别爱喝酒。

郭媛媛：他喝酒之后会怎么样呢？

李翠仁：他喝了酒就会骂我，我特别受不了。我说：我都生病了，你还骂我，我看见你就烦。我心里特别委屈，饭也吃不下，晚上就睡不着觉。

现在我想通了，我生病了，他也很苦恼。家里有烦心事很正常，他一烦就想喝酒。不过从2024年开始，他不喝酒了。他说：你看见我喝酒就生气，那我不喝了。

现在，我看他不喝酒好像不太自在，也不太高兴。我就跟他说：你要是想喝酒，我给你买一瓶，想喝就喝，不管是什么牌子的酒都可以。他说：你看我喝酒会生气，我不喝。我说：我给你买瓶好酒，你喝点吧。他就笑了，现在偶尔会喝一点。

郭媛媛：现在喝酒的心情肯定不一样了，对吧？

李翠仁：对。现在我们也不生气了，遇到事情沟通起来也不一样了。我问他：我以前是不是太强势了。他说：是。而且我以前也不会说好听的话。

郭媛媛：你肯定也意识到了，以前确实不太会说贴心话。

李翠仁：我真的不会说。

郭媛媛：感情是相互的。

李翠仁：现在我经常听大家分享，也在反思自己，觉得以前可能真的太强势了。我的孩子们都有鼻窦炎，我老伴也有，我自己也有。

郭媛媛：鼻窦炎这个问题确实和控制有关。

李翠仁：我现在也这么想，自己得这些病，可能和以前太强势有关。我老伴人特别好，以前他会给我端开水、端洗脚水，吃饭都是他给我把饭端到桌上。现在我自己能做的就自己做，不想再麻烦他了。

郭媛媛：以前是不是一直拄着拐杖？

李翠仁：拐杖早就撂掉了，辟谷之后就不用了，再没拄过。
现在我每天早上会去公园走天行健，一走就是一个小时。加上在外面和大家聊天宣传辟谷文化，大概会在外边待两个小时。叩齿吞津天天早晚各做九组，每天看直播跟着学习。

郭媛媛：真不错。

李翠仁：孩子们的变化也特别大。我有四个孩子，都特别乖、特别听话，家里的事都听我的，不过他们都有鼻窦炎。

郭媛媛：确实是这样。还有要分享的吗？

李翠仁：没有了。我会在这个平台好好学，一直坚持学习下去。

郭媛媛：挺好的。

马英芳：我经常在辟谷营和谷友见面时给我大姑点赞，觉得她是我们家族里的明星。为什么这么说呢？因为我大姑学习之后，之前的重度抑郁、类风湿，还有鼻窦炎、高血压、偏头疼、颈椎问题，以及腿脚不灵便等各种毛病，现在都有了很大的改善，生活也能自理了。

李翠仁：对，能自己照顾自己了。

马英芳：她不光能自理，现在还能给我大姑父做饭了。之所以说她是明星，是因为我开始学习，就想把家里的姑姑们都带进来。我有六个姑姑，给其她几个姑姑分享时，她们都没进来学习。

我和大姑住在一个单元楼里，她当时病情特别严重，我看着她生活不能自理的样子，特别心疼，就把她拉进咱们这个平台学习。她学习后身体明显好转，现在其她几个姑姑也跟着学了，就连大姑的亲家也开始学了。

所以我觉得大姑就是我们家族里的明星，带动了这么多亲戚来学习。而且通过学习这个文化，不用花钱，也不受罪，还能激发身体的自我疗愈能力。我从去年开始在景泰县举办谷友见面，我大姑在这方面的带动作用特别大。

现在我大姑每天除了去公园走天行健，还会在小区门口和大家聊天，因为大家都知道她以前病情那么严重，现在能恢复得这么好，就觉得大姑都能好，她们也能好，所以就有很多人都跟着她来学习了。她也成了传播传统文化的一份力量，影响力特别大。

郭媛媛：不错，这也算是用自己的亲身经历做了示范。

马英芳：对，就是这样。现在我们常说种树，我觉得我大姑已经种好多棵树了。

郭媛媛：真不错。

马英芳：今天就分享这些吧。

郭媛媛：好，那等过一段时间有新的变化了，再来分享。今天的分享特别有价值，继续加油种树。

李翠仁：好的，我会继续的。

郭媛媛：虽然有些话没完全听懂，但能感受到你的变化特别大，收获也很多，这都是因为你认真学习、努力实践的结果，大家都看在眼里了。

相信直播间的小伙伴都有很大收获，受益良多。谢谢你们把这么好的文化带给全家人，真的特别好，给你们每个人都点个大大的赞。继续加油，再见。

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