1665：《我造了场月子病，指责婆婆多年》甘肃白银-张秀玲2025年10月24日分享

媚妹

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分享者：暖心向阳
姓名：张秀玲
性别：女
年龄：57岁
职业：退休
联系电话：15095796042
身份证号：62040219680410****
居住地址：甘肃省白银市白银区公园路街道万盛华府



简介：她来自甘肃白银，今年57岁，晚上睡不着觉，特别难受，心脏跳得频率还特别高，急得去医院七天就想调理好，最后焦虑，抑郁了。腰椎间盘突出，胃疼比较严重，不能吃凉的，吸点凉风就胃疼。
她月子病相当严重，生完孩子二十多天就开始喝中药，三十天下楼不会走路了，需要到医院打穴位注射治疗，感觉浑身从头到脚都往外冒凉气，全身皮肤湿痒没一点好的地方。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

张秀玲：我叫张秀玲，这是我的身份证，来自甘肃白银，论坛名叫暖心向阳，今年57岁。电话是15095796042。

我是2020年接触的耕读文化。当时我睡不着觉，特别难受，就请假7天，在医院住院调理。一次在按摩室门口，心脏怦怦的跳时，看见旁边有个女的，随便跟她聊了一下：你干啥？她说：我脖子不舒服。我就说了一句：我真想去闭关去。她说：你闭关？我们那有个学辟谷的人。那你给我介绍一下，学辟谷到底干啥。

我当时脑子一头浆糊，根本想都没想，我说闭关把我的心闭闭，心脏跳得频率特别高，睡不着、坐不住、走着烦，就想在哪躲着，不见任何人。那个女同志其实还没有学辟谷，就这样，她把艳阳天介绍给我了。

现在我也感谢那场病，要不然我怎么会接触到耕读文化，你说我是不是有福人？

经过这5年的学习，我辟了10次谷。我辟谷不勤，因为觉得有些事情也不是靠辟谷解决的。

通过辟谷，我的腰椎间盘突出基本上改善了。我原先的胃疼比较严重，不能吃凉的，有时吸点空气中的凉风我就胃疼、不舒服。现在也改善了。

最严重的是我晕车，坐一次长途汽车，到兰州我姐那去，回来就要躺一天半天的，好像大病一场似的。经过一次辟谷，这个晕车现象也没有了。经过这几年的学习，把我的月子病标签给撕掉了。

我的月子病相当严重，生完孩子二十多天就开始喝中药，三十天下楼不会走路，需要到医院打穴位注射治疗。感觉浑身从头到脚都往外冒凉气，全身皮肤湿痒没一点好的地方。

马菁遥：你几个孩子？

张秀玲：就一个孩子。我怕凉，身上就像穿个湿衣服贴在身上似的。凉、难受，还一个劲的痒，好像还不是皮肤痒，好像是毛细血管那个地方痒。

马菁遥：痒得挠不到地方那种感觉。

张秀玲：挠不到地方，整天急呀。买了个气功掌，我就整天刮前面，后边就让老公刮。我们去工厂买了个铜的大刮痧板，十几年后都刮没齿了。

学习了耕读文化以后才不刮了。我中间治病、吃中药，烤电，我家就买的周林频谱仪那些东西，只要能弄的，都拿过来。

马菁遥：我觉得过去的咱俩有一拼。

张秀玲：真空拔罐，一套又一套的用。按摩，鸿茅药酒我都喝了四十多瓶。

马菁遥：以前我得类风湿病的时候，很多人都劝我说你再生一个，说月子病就要再生一个娃，在月子里治。我不知道你们甘肃那边有没有这样的说法。

张秀玲：有。他们跟我说，我都哭了。我姐也跟我说：人家老太太都说了，你再生一个孩子，哪怕把这个孩子送人，你就把这个月子养好了。我好像没有勇气，所以那时是特别绝望的。一听别人说，你现在这个样子，越老越严重，等你老了就瘫了。说这就是不可逆的，月子病就得月子治。

马菁遥：你这辟了10次谷，你是每一次做功课，到了半年左右的时候，自然而然的辟，每一次是辟几天呢？

张秀玲：我第一次辟谷7天，有一次辟了20天，再之后都是没超过10天。我想学习也不是靠辟谷解决问题的。

马菁遥：对。这说到点上了。

张秀玲：我那个月子病就是以前不会爱自己，啥东西都向外求。我坐月子就靠我婆婆，结果婆婆没靠上。我坐月子时候，我大伯哥，弄了五头小猪，他们有个大院子，让我婆婆给养猪。我婆婆特别宠爱我大伯哥，跟我老公交代说了，我对不起你们了，我没有时间照顾你们，我要给老大养猪。这不气人吗。

马菁遥：这一气就有了怨。

张秀玲：这月子，我又说热了，咱啥也不懂。好像坐月子家有人，根本不想这件事，脑子也简单。我就问我妈：妈，热，咋办？她说：热就脱。我不管，我热的，月子脱得太多了。

4月份，刚断暖气，那时候在单身楼，老窗户都透风着呢，这也是一方面。脱了没保护自己，袜子也不穿，一热就脱。那月子里一吃饭就是虚汗，冒虚汗就脱了，脱了一会儿就着凉了。

马菁遥：我看甘肃有一些跟你挺熟的，说你还有焦虑症吗？

张秀玲：有。我上班的时候不会睡觉了，请了7天假，当时给自己弄个定义，去医院这7天要把病治好。哪里有压迫，哪里就有反抗，能治好吗？那就焦虑了，最后都抑郁了。从那请了7天假以后没医好，以后再没去上班，这个班就不了了之了。

这五年中，焦虑得很。早上起来就烦恼，很不开心，其实有点抑郁了。现在经过这个学习，走天行健，多和自己的身体对话，现在这些都改善了。

马菁遥：现在都改善了？

张秀玲：都改善了。睡眠问题，现在能睡多少睡多少，人家都说睡眠不好是锻炼太少。我不是这样的，我在单位，是铁皮加工工作岗，一个女人干男人的活，劳动强度大得很。铁皮咬口、铁皮加工、铁皮保温。

马菁遥：铁皮是要敲敲打打，是不是得力气活？

张秀玲：得剪，用刀剪。而且我在私企，原先公家的活，流动单位我没上，就在私企干了15年，我在那是主力，带他们干。

我从小非常自卑，本身自己可以昂首挺胸地去活着，结果活得老是看别人脸色。比如我跟你干活，我老看你的脸色，看你高不高兴。

其实自己没摆正自己的位置。因为内心没有力量，那时没学耕读文化，内心哪有那么强大，都是玻璃心。人家说张师傅干活干得好。听得我挺高兴的，谁要说我一个不好，就受不了了。

马菁遥：我觉得可能是60年代的人，好像很多人都有这样子的，特别不自信，完了看别人的眼色，老是觉得有点卑微的感觉。

张秀玲：本身你有技术的，给别人干，你可以很牛的，就是没那个自信。你把活干了，人家旁边人也会来事，给领导那一汇报，还把功一领。所以心里的怨恨特别多，为啥最后还睡不着觉？

一个就是我坐月子，婆婆没有照顾我，婆婆一个尿片子都没给我洗过，都是我老公给洗的。

马菁遥：我现在先八卦一下，你现在这些病都改善了，现在说心里话，实实在在的话。你现在对你婆婆的看法有没有一些转变？

张秀玲：有。我学这文化，亲自跟小姑子说：以前我们都不会生活，做的有哪些不合适的地方，咱们让它过去就好，以后咱们好好相处。我小姑子说：我们也有做得不好的地方。

马菁遥：你光说不行，你婆婆现在还健在吗？

张秀玲：健在，80岁，好着呢。

马菁遥：你对你婆婆有什么看法，你们之间的关系有没有什么改善？

张秀玲：以前我是不能看到她，看到她我的心脏就跳得几天都停不下来。现在我看她那么大年纪了，她有她的宿命。

现在想说，人家照顾你那是人家有情分，人家不照顾你也是人家的本分。以前把眼光都放别人身上去，自以为我生孩子，当婆婆的就应该照顾我。

马菁遥：说明想法变了，自然而然的关系一定是要比过去融洽得多。

你明确地说了，你辟谷10次，每一次辟多少天？你立马就说了一句，解决你的问题并不是完全靠辟谷。这一点是让我特别佩服的。有的时候遇到一些谷友，他就会给我讲，我都学了五六年了，我也一直在做功课，一直在辟谷，有的时候也参加辟谷营课程学习，为什么我没有转变？我的病这方面没好，那方面没好。

其实我觉得，他就是没有你悟得这么透，我现在就知道了，为什么你很多的小毛病、大毛病都改善了，这跟你自己向内求这一点有关，我特别佩服，说明你是一个特别有智慧的人。

你知道问题的症结真正在哪里，压根不是你坐月子的时候，老婆婆她去喂猪没有来照顾你，所生的那个怨气。因为我们自己本身就感觉到有不配得感，有自卑，所以说就很挑剔。

很多人没有婆婆的话，怎么办？如果没有婆婆，她可能也就怨不上，她可能希望有一个婆婆就可以了，哪怕什么都不干，我们是不是经常听到这样的话。

我记得我们单位就有人，她找的老公本身就是个孤儿，她就可羡慕了。她说我要有个老婆婆，她就是什么都不干，就是我一个精神支柱，为什么呢？我回来有一个热茶，她就是什么都不干，至少她在屋子里边有一个人气。

但是我们可能真正有了婆婆，有了家里的烟火的时候，有的时候就会觉得，我们被烟呛了一下，我们被煤气打了一下，就开始要找事儿了。我们可能都是经历过跟婆婆有矛盾，人家说婆媳像天敌一样的，但是我们能够这样子转变，这个转变不好转变。相对于学辟谷，我们转这个观念可能要比学辟谷难得多的多是吧？

张秀玲：对。

马菁遥：这一点我觉得你真是非常棒。现在功课还继续在做吗？

张秀玲：做，我现在每天做，有空就看直播，咱们直播间那些主播都特别熟悉，有时候在潜水没有互动。二姐，从你在快手到现在，我都特别了解你了。

没学习之前，不会自爱，都不知道还有爱自己，从来没听说这个词。

在耕读文化里学的，让我真的长知识了，三观啥都改变了。婆婆现在80岁了，她也是家里的根。有老人在，他们就是我们的根，能够稳住我们这个家，就挺好的。我们都希望老人健康长寿，这都不是个事。

以前就想着，我生了一场病，特别怨恨她没照顾我，是你把我弄了一场病。我其实是弄了一种可怜相、指责相来指责她的，一直指责她那么多年。学了耕读文化以后，一切向内求，怨恨慢慢就没有了。

马菁遥：你是学了辟谷指导师课程或者是幸福婚姻课程吗？

张秀玲：没有。

马菁遥：我听你聊天，感觉到你悟得很透的。包括你自己的这几个相，可怜相这些，你真的很棒。

张秀玲：谢谢马姐。

马菁遥：所以我问你，因为很多的东西都已经到了学得比较深的时候，都是我们的辟谷指导师，或者是学了幸福婚姻课程，才有这样的感受，才有这样的说法。有没有想过去找一下我们的种树计划？有没有影响到家人来进行学习？

张秀玲：想过。家人，我老公也学着，小姑子也学着。我最先影响的是我姐姐，我姐姐去年也在平台分享了的。

马菁遥：是不是叫张秀云？

张秀玲：对，我叫张秀玲，她叫张秀云，对着呢。

马菁遥：我觉得只要能影响到家人，而且你不仅仅影响了老公，最关键是还影响了小姑子。很多人都是影响自己的哥哥姐姐可能还相对的好一点。小姑子能跟着你这样学，人家说过去婆媳关系不好处，这嫂子跟小姑子关系就更不好处，所以你真的是好嫂子，非常棒。

张秀玲：反正想着咱们在这学的，你放过别人，其实是放过自己的。做那些事还不是让自己开心了，不让自己堵心，说来说去还是为自己舒心，是不是？

马菁遥：对。

张秀玲：让他们也一起学习，觉得这个文化挺好的。我小姑子特别喜欢走天行健，走天行健感觉特别舒服。她原先血压有点高，走天行健也改善了。牙齿松动，一做叩齿吞津也改善了，她虽然没辟谷变化也很大。

马菁遥：我发现你特别适合做我们的种树义工。直播间有人说你姐姐的变化很大，你老公一起打拳的朋友，有两个也受影响进来学习。正因为你的变化大，你老公，他的朋友才能走进来。

张秀玲：那两个打太极拳，他姐姐都没把他拉进来，听我说了一个小时，他俩进来了。

马菁遥：真的是太棒了。

张秀玲：以前说我这个人就长那样的，老公一说，就不高兴，脸拉着。现在一下变那么阳光了，他们也很好奇，也就跟着进来了。

马菁遥：你虽然没有做我们的种树计划，没有拍那些小视频。但是你用自己的实际行动在影响，一个实实在在的在种树，实际上你已经在种树。

张秀玲：对，在外面也给他们说辟谷APP，有缘就进来。没缘，我们只管做就好了。也向外宣传，通过自己的实际行动。

马菁遥：很棒。你来过终南山吗？

张秀玲：没有。疫情之前报名准备去，没去成，再没去过。

马菁遥：如果有机会来终南山一定记得来找我。上次闹了个误会，山西的飘扬说，有一个朋友想见见你，我就说：可以。刚开始光说是有个学员要见我，第一天是我下山了还是怎么回事，没见上，她也没给我说清楚，我也没问清楚。结果后来我说去教室跟他见个面，去了以后我还问人家：请问你是找我有啥事吗？

那个先生他叫张宝亮，他说：我分享的时候，你当时说如果来山上要找你，咱一块喝茶。我说：你为啥不直接联系我？飘扬没说，我以为是普通的学员想要聊聊天的，结果他那天下午就要走。

所以你来的时候一定告诉我。因为你的名字张秀玲我现在就给记住了。她也没有说这个谷友叫什么名字，结果见了面以后就特别遗憾。我说赶快加个微信，加微信了以后，下次来的话，咱一定要见个面，这也是咱的一个缘分。咱的首次相识是在这个屏幕上，我特别珍惜跟你认识的这种缘分。如果来山上，一定要到我这里来，咱们一块喝喝茶，聊聊天。

张秀玲：好的，我也很喜欢你。
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