1682：《哇，我满口松动的牙齿都坚固了》四川德阳-王思凤2025年11月8日分享

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分享者：王老师
姓名：王思凤
性别：女
年龄：69岁
职业：退休
联系电话：15281459284
身份证号：51062219560702****
居住地址：四川省德阳绵竹市月波下横街

简介：之前她身体有很多毛病。68岁时满口牙齿全部松动了，东西都要煮烂了才吃得下。她的思想非常极端，觉得活着没什么意思。感觉菜吃不动，坚果也吃不动，还能干啥。原来她还有多年的高血压，有时候高压上升到160。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

郭媛媛：你好。

王思凤：晚上好。我是来自四川绵竹的王思凤，电话是15281459284，今年69岁。

郭媛媛：你哪年开始学的？是因为什么走进咱这个平台？

王思凤：因为我身体不太好，2024年2月一个朋友介绍我来辟谷平台学习。当时我也不怎么相信，他说是免费学习辟谷的，可以学很多东西。我就抱着试试的心态来学习。

辟谷前我身体有很多毛病。68岁时满口牙齿全部松动了。东西都要煮烂了才吃得下。学习辟谷前，我的思想非常极端，觉得活着没什么意思。菜吃不动，坚果也吃不动，还能干啥。

了解这个文化之后，就开始做愚公三步，每天走天行健，走的过程中不停地与身体对话，夸自己的器官。不知不觉做了大概三个月左右的功课。之后去参加辟谷营，听课过程中不想吃饭，再好的东西也吃不下去，就跟着大家一起辟谷。

在辟谷营三天时间很快就过去了，回家又继续辟谷了两天，一共五天时间，精神状态不错。这之后我就一直做功课，走天行健，听直播，做叩齿吞津。大概几个月以后，我原来松动的牙齿不知不觉不怎么松了。上牙床左、右两边各长出了一颗小牙。本来我两边的牙齿都没有了。

郭媛媛：掉牙的地方长新牙了。

王思凤：我做愚公三步前后半年。新长的两颗小牙把牙齿都挤紧，牙齿不松动，可以啃骨头，啃甘蔗，也可以吃坚果了。我觉得有点奇怪，医生也解释不清楚。

郭媛媛：做叩齿吞津，曾经也是做了半年是吧？

王思凤：是的。我做叩齿吞津时夸赞自己的牙齿。我觉得就是因为做愚公三步，这个问题才得到解决。

真的很高兴。人家补牙种牙，一颗牙齿都要几千元，最少几百元。原来松动的牙齿现在都非常坚固，还可以吃些硬的东西。

辟谷学习，我日常做愚公三步必不可少，夸自己的身体，夸自己的器官。我原来多年的高血压，有时候高压上升到160。通过学习，我每天跟自己说：我的血压很好，我的身体棒棒的。结果现在高压维持在140，低压在80到90之间，达到了比较正常的范围，血压跟着改变。

郭媛媛：真棒，跟自己的血压对话，很独创。大家好好听王思凤的分享，她的这个收获，还有她与身体对话的思路，都很特别，挺好。

王思凤：常听到身边有人说牙齿烂了，补牙花好多钱又耽误时间。我没有花钱，就在辟谷平台学习，哪里有活动就去参加。我去终南山听挑战营课程，辟谷了七天，状态非常好。

以前不知道怎样爱自己，不知道怎样保护好自己。通过学习，做愚公三步，不但自己好了，还影响了身边的朋友。我经常跟我身边的朋友讲愚公三步，走天行健。

我的一个老哥们两个月前突然中风。我去医院告诉他，要夸自己的身体，每天要动起来。结果他在一周之内，自己就可以慢慢地拄着拐杖下床了。他说我的天行健走得好，我把天行健音频发给他。他就走天行健，与自己的身体对话，不到两个月，现在生活能够自理了。

我的亲戚们现在也在走天行健，做叩齿吞津，每天与自己的身体对话。相信在我们的平台浸泡学习，身体越来越健康，家庭越来越幸福。

郭媛媛：您之前是老师吗？是教什么的？

王思凤：是的。语文数学都要教。

郭媛媛：好的，谢谢您的分享，非常精彩。

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