1722：《儿子威胁我说他想跳楼》四川彭州-陈家洁2025年12月5日分享

媚妹

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分享者：蔓霏
姓名：陈家洁
性别：女
年龄：45岁
职业：教师
联系电话：13438300166
身份证号：51018219800826****
居住地址：四川省彭州市金华西路一段鸿运新城



简介：她患有胃痛、头痛，低血压、颈椎病、肩周炎、尿路感染、乳腺囊肿。她是一个单亲妈妈，孩子三岁的时候就离婚了。她是个控制狂，孩子从几个月开始就得了皮肤病，爱哭闹。很小的时候就得了鼻炎，基本上每天都会流鼻血，还有儿童多动症。从一二年级他就开始戴眼镜，近视加散光，还特别爱生病反复地发烧。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

陈家洁：我是来自四川彭州的陈家洁，论坛名蔓霏以前叫成路，今年45岁，是一个中学音乐教师。

我介绍一下,我是怎样走进辟谷平台的，再分享一下亲子关系方面的一些事情。

在2017年我第一次听一个老师说到辟谷两个字。因为我从来没听过，就上网查了一下。网上说：辟谷是神仙修道用的。我看和自己也没关系，就没管它。

2018年偶然的一次机会，我听到那个老师的手机里在放村长骂那些家长的声音。当时我亲子关系非常不好，我觉得骂到我心坎里了。我就问她：你在听什么？她说：就是上次跟你说的那个教辟谷的村长在上课。我想学习改善亲子关系的方法，就马上跟着平台学了。

后来通过学习我才发现我不仅亲子关系有问题，还暴露出来我身上各方面的很多问题。我才知道自己是一个有很多问题的人。

我没学辟谷前有胃痛、头痛、低血压、颈椎病、肩周炎、尿路感染、乳腺囊肿。我很瘦弱，身高1.6米，高中毕业时体重才70多斤。一直到学辟谷前，我体重从来没超过90斤。我是2018年6月份开始学习的，2018年8月份第一次辟谷。

张渭廉：你身高多少？

陈家洁：1.6米。

张渭廉：1.6米，80几斤，那是超级瘦了。

陈家洁：对，就是很瘦。

我从小到大从来没胖过。我爸说我是长不大的青疙瘩，我很想长胖。那时候我听你讲课时说你也是通过学辟谷长肉了，我就很有信心。我就说：我也要长肉。到现在为止，学习了这么多年了，我体重长到110斤了。

张渭廉：很好，了不起。你长到110斤，对你这个小体重来说等于长了30%。

陈家洁：对。

前几年没怎么长，就最近这五年长的。开始我觉得不怎么见效，后来慢慢就开始长了，我很开心。现在体重就稳定在这了。

张渭廉：这是一个慢慢的过程。

我再插一句。镜头前不管是打算增肥的，还是打算减肥的，我都鼓励要慢慢来。因为你即使明天长了或者减了肥，这个意义不是多大。能长久地持续地，一直保持这样，像她现在110斤这个体重就比较好。好，你继续。

陈家洁：我虽然没把自己“作”出什么大病，但也“作”出了一些小病，也很不舒服。我儿子也得了很多病。

我是一个单亲妈妈，儿子三岁的时候我就离婚了。我儿子才几个月大的时候就得了皮肤病，爱哭闹。他很小的时候就得了鼻炎，基本上每天都流鼻血，还得了儿童抽动症。从一二年级开始他眼睛就因为近视、散光戴上了眼镜。

他特别爱生病，一生病就反复地发烧，我也不知道是什么原因怎。他经常情绪暴躁，动不动就爱发脾气。

那个时候我因为离婚了，处理不来自己的情绪，也不会爱自己，什么也不懂，也没有信心带好孩子，就把孩子交给父母带。我只是每天下班后去给他辅导一下作业，晚上把孩子丢给父母，我就回自己家了。

孩子一直是在他爸爸那边住一年，再到我这边住一年，导致孩子没有安全感，当时我还没意识到。

孩子上五年级的时候，我和他的关系非常不好。因为我想改善亲子关系，听了村长亲子方面的课以后，我突然觉得自己充满了信心，不再害怕了。我觉得必须把孩子接到我身边来。

当时我鼓起很大勇气跟我爸、我前夫的父母说：孩子跟着妈妈要好得多，我要把孩子接到我身边来。他们都同意了。从五年级开始，孩子就一直跟着我。

以前我从来不会夸奖孩子，都是说：你怎么又不好了？字也没写好，什么什么都写的不好。五年级那期暑假，孩子刚刚接到我家里，他把作文拿给我看。我看了他写的作文，其实我觉得写的不好。

但是我就说：你的作文这里写的还不错，字也写的很好。我就随便地、假装夸奖了一下。没想到我儿子看我的眼睛就放光了。他觉得很不可思议，觉得妈妈从来没有表扬过他，怎么今天表扬他了呢。他眼睛里的光，让我觉得我做对了，我应该朝着这个方向走。

张渭廉：太好了。这就是一个妈妈的进步，一个妈妈的改变。你是观察到了儿子眼里有光，我是感觉我眼前一亮，你的形象马上变得光辉了起来。

咱经常说“在家里不要说真话，一定要说不正经的话。”是吧？一定要连哄、带骗。可惜很多妈妈都不会，很多妈妈不会哄自己的孩子。

怎么哄？她举了一个很好的例子，就是不要说真话，不要说正经的话。相反，要说什么话呢？像她以前说的，她觉得这个不好，就说这不好。标点符号、字写潦草了或者什么，这就是所谓正经的话，所谓的真话，这是很蠢的。在家里说这种话，是非常蠢的。

相反，她明明觉得这个不咋样，还能找出一点表扬的地方是吧？这段写的不错，这个表达挺好。就开始说这种不正经的话了，开始学会哄了。这不仅是对孩子的态度，也是对人生的态度。对人生不敢那么认真的。真话有刺，真话是非常蠢的。这个世界上就没有真相，没有真话。

你认为的真话是你自认为的。“凡所有相皆是虚妄。”你认为的真相那是假象；你认为的真话是愚蠢的话。还有人在这说：真话有刺。不是说真话有刺，是说你根本分不清什么是真。这个人说的好“说别人想听的话，说对方想听的话。”

这个世界上哪有什么真话、假话？你所有的认识都是假象，所有相皆是虚妄。当你学会用这种态度，她对她孩子说这样的话的时候，她说她孩子的眼睛就放光了。大家有没有体会？我是一下就觉得我眼前一亮，我眼前都放光了。这个人就有救，这个人就开窍。好，你继续。

陈家洁：2018年8月份我就参加了辟谷营。因为我以前被骗到传销营过一次，又加上我接触辟谷时间短，所以我对辟谷营也有点抵触，不太相信。

当时发生了一件事情，就是我姨妈和姨父一起得了肝癌，我姐姐就不知道怎么办了。我接触了辟谷，就觉得那就死马当活马医吧。我说：姐，你赶快学会辟谷救他们吧。我姐她不懂也不怎么相信这些。

我想：她不学我来学吧。我当时也不知道学辟谷是要自己帮自己、自己救自己的，我就想着救他们。我说：我不管，我就去学。我就带着孩子的问题去参加了辟谷营。

当时参加辟谷营都要求辟谷的。那次辟谷我也没怎么做辟谷功课，就是断断续续地听了一些课，走了一段时间天行健。吴世敏问：谁要吃饭。其他人都在辟谷，就我一个人举了手。我中午吃了一顿饭，下午就不好意思了。我说：我也不吃饭了。就这样，我绝食似的辟了七天谷。

当时我觉得胃里有一种很奇怪的感觉。我以前有胃病，没想到第一次辟谷后我胃病就好了。以前我夏天都不敢吃冰淇淋，也不准我儿子吃，连可乐饮料都不准他喝。没想到我现在冬天走到蜜雪冰城旁，都要买个冰淇淋吃。现在我胃痛好了，头痛也好了，血压也不低了。

8月份让我分享的时候，我发现我儿子的皮肤病好了。他原来脖子上有一片硬的、很粗糙的黑壳，不知道什么时候没有了。我也不知道他从什么时候开始不流鼻血了。不知道什么时候他的鼻炎和皮肤病都好了，我觉得很开心。

虽然说我开始学辟谷了，但是我以前的那些老毛病还有很多，不好改。所以在和我儿子相处过程中，我们俩也发生了很多很多的冲突。

我有强迫症，有控制狂的感觉。我不准儿子看电视、玩手机、吃冰淇淋。他没办法，就找同学借了一些漫画书。有时候听到他一个人在寝室里关着门笑。我听到笑声了，就把他抓过来，我把书全部给他没收了，给他锁起来。

张渭廉：这个我也要说一下。这是个标准的、典型的中国式妈妈。见不得孩子好，见不得孩子高兴。

陈家洁：对。他一高兴，我就觉得他在不干正经事儿。

有一天我回家，发现我寝室里抽屉呀、柜子呀被翻得乱七八糟的。后来我才知道他在找被我没收的书。

我儿子脾气特别不好，不知道为什么经常把他的寝室门摔得震天响。那寝室门都快摔坏了，都松了，门下面的地板也快被他摔坏了。他动不动就发脾气，扔文具盒，把我给他买的课外书都撕得稀烂。他还威胁我说他想跳楼。当时我就有点害怕了。

那时候我才学辟谷一年，还不知道怎么处理这些事情，不知道该怎么办，只会给他讲道理。我以前是训斥他、骂他，现在我改成讲道理，但是我觉得还是不管用。

有一天晚上我看他在电视上看那个什么唐人街电影，笑得哈哈的，我就生气了。那天晚上因为我身体不舒服，不想和他多说，就把门关了自己睡觉去了。第二天早上，我收拾他寝室的时候，发现他在本子上写了很多骂我的话，还在寝室门上贴了一个很大的“滚”字。我觉得太难受了，眼泪都掉下来了。我费尽心思地为他好，结果却得到了这样的下场。

我觉得自己是个老师，把他接到身边就想把他教好，让他走上正道。我觉得我一片好心全部被他当成了驴肝肺，还让他这么讨厌。那天晚上我就反思自己。我想：是啊，我是该滚，我就是关注他太多了，我是该滚。

我有点自责，也有点想逃避。我说：干脆全世界的人都别理我算了。当时我也是处在单身的状态，自己的感情也没处理好，就觉得很难受。

我就问自己要怎么转变？我就开始思考我应该怎么拯救自己？我开始慢慢学着欣赏他，按照以前做对的方法慢慢地去欣赏他，去夸奖他，找他好的方面。我找他的优点表扬他，用放大镜来观察他的优点来表扬他。慢慢地和他的亲子关系有了一些改善。

我还没学辟谷的时候犯过一个错，把他关在了那个小黑屋里。我了解西方的一个什么育儿的方法，说孩子不听话就关小黑屋怎么样，然后出来的时候又怎么拥抱他。结果我儿子特别抗拒。那次我觉得把他都快搞成神经病了。我使劲把他往那个小厕所里拖，我爸我妈都看不下去了。我自己都觉得我是一个控制狂。

后来听村长在课上说：不要用你的眼睛去看孩子，你看孩子就是在用你的眼睛一刀刀地杀你的孩子，在割你的孩子。所以我觉得现在还不会的时候，就不多看他，就不和他多说话，我能不说就不说。我多看我自己，把眼睛放到我自己身上来，这样慢慢地改变。

一直到他上了高中以后，才慢慢有了变化，他的成绩也在提高。其实他成绩是很好的。我学辟谷这么多年了，不是很在意他的成绩。他现在高三了，一直都是在年级的前一二百名以内。但是他父亲对他还是要求很高，觉得他成绩应该在一百名以内。

高中的时候，有一次他干妈和他爸找他谈话，也跟我说：希望他能够慢慢地、想办法把成绩提到一百名以内。那次我也动心了，就跟他说：你能不能想办法把成绩提高到一百名以内？

结果那次考试前他就发烧了，连考都没考，连名次都没有。我还想着大家都期望他能考上前一百名，结果连名次都没有。考试那几天他在医院住院住过来的。

从那次过后，我彻底地醒悟了。我觉得孩子身体健康比什么都重要，什么成绩不成绩的都滚到一边去吧。从那开始我再也不关注他的成绩了。

现在上他高三了，我觉得很多读高三的父母都是很紧张的，孩子也很紧张。刚高三的时候，有一次他上晚自习前，我跟他说：儿子，现在高三了，大家都很卷。他以为我要给他说要好好努力什么的。我说：妈妈希望你能放轻松一点，不要和他们一样卷，按自己的节奏来就行。他转过头来看了我一眼。我觉得我当时是做对了，觉得他心里也是很开心的。

现在我也在调整我的心态。那次听村长说：我女儿问我学不好怎么办？您说：没关系，我养你。我现在也想对儿子说：你高考别紧张，考不好没关系，大不了妈妈养你，妈妈养得起。

我分享我儿子就这么多吧。

他原来有抽动症，就是偶尔抽动一下那种情况。我听医生说是因为父母对他管教太严厉的原因。现在他偶尔还有一下，还没完全变过来。他从二年级开始眼睛就开始近视，这么多年一直保持度数不变。验光的医生都说从来没有一个小孩能够保持度数不变的。我觉得学霸班练眼睛还是有效果的。孩子的事情，就分享这么多。

我2025年1月份学的幸福婚姻课程，2月份就脱单了。因为孩子要高考了，我准备明年他高考完以后我就结婚。

张渭廉：太好了，太好了，恭喜恭喜。

这里肯定有单亲妈妈。我在这给所有的单亲妈妈都提醒一下，多看一下四川成都这个同学的分享，她这个分享很有画面感。很多妈妈都是这样掏心掏肺地为孩子，好像付出了一切，结果换来了这个孩子的“滚”，是吧。

为什么呢？最关键、最核心的原因是为什么？这个单亲妈妈我不知道是不是意识到这个问题。

这些单亲妈妈们，请你们回答一个问题：就是刚才这个陈家洁同学，她为什么对她儿子那么恶毒？人家笑一下就把人家的书全给收了，人家看电视笑一下都不满意，为什么？你们知道吗？你们回答一下。对，她自己没过好。因为他妈妈自己不快乐，因为她自己心里阴暗。

怎么样给孩子一个比较好的教育？其实最重要的教育，核心的教育是什么？妈妈都要快乐；妈妈都要幸福。把自己过好，把自己的生活过好。

对孩子，不管你是不是担心，你就是有老公也是一样。怎么样给孩子最好的教育？答案其实是把自己活幸福。

当妈妈的，如果自己不幸福，你学的那些管你是东方的还是西方的教育方式，那都是狗屁，那都是捅孩子的刀子。包括咱们的这些内容，包括我们的这些课程。如果你自己过得不幸福，过得不快乐，你去对待孩子，那就是我经常说的“知识越多越反动。”

现在亲子教育的课程太多了，到处都是，是不是？如果自己没过好，很多亲子教育的课程，在我眼里都是不着调。不着调在哪里？光想着怎么对付孩子，做不到的。如果这个妈妈不幸福，如果这个妈妈不快乐，自己过得不幸福，是做不到的。

行，谢谢你。到时候你结婚的时候，记得给我们终南山这儿送一份喜糖。

陈家洁：好的，谢谢村长。

张渭廉：好，谢谢，拜拜。

讲师点评：李晓红说的对，母静则子安。

把自己的日子过好，把自己的生活整好，让自己的内心充满阳光，这是我们每一个爸爸、妈妈的责任。最怕的就是那种，自己没过好，还要去规划孩子的生活。

最可怕的就是自己没过好，还要去干涉孩子的生活。那孩子做啥都不对。你想孩子笑一下都不对，这让人想着多恐怖。孩子一笑她就觉得你怎么怎么是吧？这是一个很恐怖的事情。

对，妈妈幸福了，孩子就幸福。给单亲妈妈统一说一下：不要看你的孩子，不要盯着你的孩子。你离孩子远一点，把眼光从你孩子身上挪开。

不要盯着自己的孩子，你只要盯着自己的孩子，就是拿刀在捅他。你的眼光就像刀一样、剑一样。求求你。如果你是单身，当妈的不要看自己的孩子，不要盯着自己的孩子。

盯着谁呢？盯着自己，把自己嫁出去。还不能赶快嫁，不能随便嫁。如果你内心阴暗，如果你嫁出去，嫁的对象也是一个跟你一样的，是个神经病。赶快把自己修好，把自己嫁出去。把自己的婚姻建设好，把自己的家庭建设好，把自己修得幸福，修得快乐。

在这之前，离孩子远一点。你不会教育子女，这没什么。很多人都不会，最怕你不会还要去干涉孩子的人生，还在那瞎指导，瞎指挥，给孩子增加痛苦。

她是从小孩五年级，一步一步到现在。这才上高三，大概六年了，一步一步转变也有个过程。她刚开始讲的那种眼睛有光，但是又犯病又是一个过程，能到今天。完整地展现了一个妈妈的蜕变。她自己嫁出去，这其实是脱单，这是一个新的挑战。

但是因为有前面的这些，我相信她能应付这些挑战，能在未来的日子里把自己的日子过好。这给大家都带来了希望，不仅是给她自己，更重要的给其他这些跟孩子关系还有问题的，自己还活在黑暗里、活在阴暗里的人带来的希望。

她讲得那个挺有画面感的，因为她从来没表扬过孩子。因为那个作文她说了几句假话之后，她说感觉孩子眼里一下就有光了。我听到这句话的时候，别人不知道怎么样，我也是眼前一亮。我也感觉自己看到了希望，看到了一束光亮。

这里有一个很有趣的，我自己的一些经历。这两天我见了好几个谷友，昨天还有一个男的，他给他媳妇都是在讲道理。我是实在不爱听这些话。这些讲道理的人往往不懂道理，爱讲道理的人往往自己不懂道理。

我自己打算创这样一个自测的指标，测测自己的婚姻幸福度。

大家可以一块来玩这个游戏。就是你跟你老公之间或者你跟你妻子之间，你俩在一块说的这种不正经的话，是多还是少？如果非常多，你可以给自己打个10分。如果很少，或从来不说不正经的话，说的都是正经的话，那就打个0分。就是说的这种不正经的话、废话、没用的话，如果说的多，你就可以给自己打个高分。这个分就是你的婚姻质量的评分。

越到后边这分越低，好些打0分的。就是说这种不正经的话、这种假话、这种废话越少，意味着你们的婚姻质量越差。

有事做就可以呀，也不一定你说，可能你说的少，对方说的多也可以。这夫妻俩只要有一个，一般情况下都是一个人来说。

就是不正经的话越多，废话越多，无聊的话越多，没用的话越多。证明你们的夫妻关系越好，婚姻质量越高。
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