1416：《糖尿病和哮喘病把我折磨得够呛》辽宁抚顺-王秀云2025年12月20日分享

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分享者：喜悦的我
姓名：王秀云
性别：女
年龄：68岁
职业：退休
联系电话：13050195473
身份证号：02140219590722****
居住地址：辽宁省抚顺市顺城区将军移通社区



简介：她有三十多年的糖尿病，还有多年的哮喘病，每年都得住几次院，打点滴，吃药。糖尿病和哮喘病把她折磨得够呛。她还有骨关节病，膝盖滑膜炎，肘关节疼，颈椎病，富贵包，前脖子往下长了两个大包，还有很多小毛病。
她和老公相互控制，互不相让。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

郭媛媛：晚上好，介绍一下自己。

王秀云：晚上好，我是辽宁抚顺的王秀云，论坛名是喜悦的我，我今年68岁，我的电话是13050195473。六年前我就已经接触到了咱们辟谷平台，也知道辟谷挺好，想学习。当时暖阳光带我去参加了一次谷友见面。

那次谷友见面，暖阳光分享她有很严重的肝脏病，做了两次手术，第三次又复发，但不想再做手术了，去终南山学习了几个月，后来慢慢好了。我心想：那么严重的肝脏病，做了几次手术，学习还能好了？我不相信，就没有再学习。

2024年8月24日，我又找到了暖阳光。我给她打电话，我问她：现在身体咋样了？暖阳光说：我可好了。我心想：几年过去，她那么严重的病真的好了。这回我真的相信了，从那天起，我正式进入咱们辟谷平台，用心去学习，做功课。

学习之前，我有三十多年的糖尿病，血糖很高，血糖空腹指标最低12，最高17，餐后血糖达到24，甚至27。我还有多年的哮喘病，每年都得住几次院，打点滴，吃药。糖尿病和哮喘病把我折磨得够呛。

我的体重六年前达到160斤，后来通过减肥调理，体重147斤。我还有骨关节病，肘关节疼，颈椎病，富贵包，前脖子往下长了两个大包。小病也有很多。

这次我真的很用心做功课，做叩齿吞津，走天行健，听直播，参加谷友见面。大概过了四十多天，我进入了辟谷状态，辟谷了十天。

通过做四十多天的功课加上十天辟谷，效果非常明显，我的体重掉了17斤，心情愉悦。在这个过程当中，我的各种病都有一些好转。最让我愉悦的是，我没怎么打胰岛素、吃药，我的血糖指标下来了，正常平稳了。以前打针吃药都降不下来。

现在有一件让我最开心的事是从去年8月24日到今年8月，我一次哮喘药都没吃过，没住过一次院。我老公说：我发现你今年就没吃哮喘药。我说：我都把哮喘的事忘了。二十多年的哮喘病不知不觉好了，我的收获太大了，我找对了方向，走对了路，跟对人了。
去年我刚学习辟谷的时候体重是147斤，通过一年多的学习，做功课，三次辟谷，体重总共减掉了27斤。

郭媛媛：68岁了能减重27斤，真的相当可以。

王秀云：体重减下来以后，我身体所有的病都好了，脖子前边的大肿包、后面的富贵包，胳膊肘关节疼痛，都不知不觉没了。

郭媛媛：富贵包好了，糖尿病好了，哮喘好了。

王秀云：对，体重减了这么多，这是大事，是外人能看得到的。学习咱们这个文化，是让我们改变自己的不良生活习惯，这点是最好的。我身体变健康，全家人都非常支持我学习。原先他们看我用心做功课，老说我走火入魔。

用心做功课，功到自然成，这是真理。就像村长说的那样，做好功课，辟谷自然发生。这也是我自己的切身体验。看到我学习后变化这么大，我的同学、我的亲家都跟着来学习了。

郭媛媛：直播间有人问：三十多年的糖尿病，学习多长时间把糖尿病的药停了？

王秀云：我做功课四十多天后第一次辟谷，我就停胰岛素了，因为血糖不高了。一直到现在，一年多了，基本不怎么吃降糖药。偶尔跟朋友聚会想喝酒了，我就带一片药，其实不吃也行。

在做好功课之外的空闲时间，我会读柯老师《与你的身体对话》这本书，感觉比用自己语言讲的效果要好。我有体验，一个章节重复读，深入理解，跟自己的身体对上号，然后再继续下一章节。这个效果好。

还有我们群里发的能量文，每天早上醒来做完叩齿吞津，马上起来读，读完以后心情特别愉悦。那种感觉不次于跟整个身体对话，很有意思。

郭媛媛：你跟你老公的相处有没有变化？

王秀云：也有好多的变化。原来我们是互不相让的，通过学习，变谦让，变恩爱了。变化真的很大，我自己特别开心。

郭媛媛：从你得的这个病的类型，我感觉到你们俩原来是互相控制。
王秀云：对。

郭媛媛：现在慢慢学着，肯定是不像以前那么去要求、控制对方了，是吧？

王秀云：也不那么倔强了。现在每次说话都是微笑着说。

郭媛媛：多好。

王秀云：和人家笑着说话，啥问题都能解决。否则什么问题也解决不了。

郭媛媛：对。你还有骨关节的疾病，那个病怎么样了？

王秀云：我骨关节的疾病，包括肩周、颈椎，还有膝盖。我的膝盖疼上楼很费劲，膝盖做过手术。

郭媛媛：膝盖做过手术，医院定性是什么病？

王秀云：医院定性是滑膜炎，有积液。那时候疼得都不能走，做完手术以后能走了。

郭媛媛：你得滑膜炎多长时间了？

王秀云：三年多。

郭媛媛：每天都疼吗？

王秀云：每天都疼。

郭媛媛：走路影响吗？

王秀云：上楼下楼有影响，走平地还好些，但不能走快，如果走快、踩坑或者硌着石头就会疼得要命。三年时间，真疼得不行，也没少折腾，小针刀，做理疗，贴膏药，家里还有很多器械。

郭媛媛：什么时候好的？

王秀云：做完手术以后还是疼，那种疼还能忍。通过这一年多在咱们平台学习，走天行键，不知不觉就不疼了。现在我比我老公走得快，他说我现在走跟飞似的，他跟不上我。我一天最少走七八千步，平常走一万四五千步，有时候走两万步。

郭媛媛：平常每天走一万四五千步，太棒了。

最开始走天行健的时候，腿疼，能走吗？当时那么疼怎么走天行健呢？或者说有疑惑，走那么多路会不会对膝盖磨损更大呢？

王秀云：我当时没那么想，我每天都听直播课，直播间里有人分享，说不要害怕，别去想这个问题。一心走天行健，边走边与身体对话。

郭媛媛：我稍微总结一下，走路的时候不要想着说腿能不能走，注意力不要被腿的那点不舒服吸引走，把关注点放在自己身上，专心去走天行健，与身体对话，对吧？

王秀云：对。我听答疑、听分享，没事就找骨关节病、哮喘病的分享案例，反复听。所以走天行健，不管哪里疼，走的时候与身体对话，边走边摸不舒服的地方。谁都能看到我明显的变化。我有两个同学看到我的变化进来学习，都学得很好。

刚开始走的半个多月，还疼，但能承受，我就不走那么多。从走四五千步，五六千步，一次半小时，一天加起来走两个小时。现在一次走两小时都没有问题。

郭媛媛：太棒了，欢迎你再来分享。

讲师点评：通过听她的分享，大家应该收获很多。尤其是她分享自己的糖尿病，对患有糖尿病的小伙伴，应该有一些帮助。

为什么我说他们夫妻俩是互相控制呢？因为她患有糖尿病，说明她这个人喜欢控制别人。她还有哮喘病，说明她也在受着别人的控制。从这一点，我们就能看出他们的夫妻关系怎么样。

而夫妻关系跟其它关系是类似的，如果说她有子女，跟子女的关系也是类似的，所以也就代表着她与这个世界是非常对抗的状态。

关于她膝盖滑膜炎的分享，我觉得非常到位，非常精彩。到位和精彩在哪儿呢？就是包括她的这个疼痛是怎么个疼法，都做了哪些治疗，走路的时候要注意什么，每个细节都说得特别好。

另外，刚开始走天行健的时候，好多医院说有滑膜炎，有膝关节的疾病就不能走。可是现在咱们平台最基础的就是要走路，这也是一件非常矛盾的事情，这个矛盾，她是怎么看待，怎么解决的呢？这个时候，我们的愚公三步就起到了关键的作用。

愚公三步的第三步，听直播，非常关键。当你心里有矛盾，有疑问的时候，多听直播，或者在直播间提问，解答你心中的疑惑，解开你心里的矛盾。

只有你心里的疑惑得到了解答，心里稍微有点数了，有点信心了，你再去走天行健，对走路的担心，对自己疾病的担心，心里的疑惑，跟医生说的那些话的冲突，都会得到很大的化解。

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