1825：《我血糖高自行换药后昏迷住院》辽宁沈阳-孔宪芹2026年5月8日分享

媚妹

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：乐乐
姓名：孔宪芹
性别：女
年龄：72岁
职业：退休
联系电话：13464204551
身份证号：21132319540321****
居住地址：辽宁省沈阳市皇姑区淮河南街华泰新都a区



简介：她是小学退休教师，遇事总好跟别人讲大道理，看不上别人。年轻时因老公个矮，相不中他，凑合过日子。她性子急，好发脾气，别人动作慢一点，她就急得不得了。老公刷碗、扫地她都嫌弃，叨叨不停。她不仅控制老公，还控制孩子，在姑娘家什么事都管。她肩膀疼、有痔疮、飞蚊症、散光，斑马线自己都不敢过。她学过佛，信过耶稣，都时间不长就放弃了，做事没头没尾。


该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

孔宪芹：我的网名叫乐乐，真名叫孔宪芹，今年72周岁。我住在沈阳市皇姑区淮河南街华泰新都A区15-3-212。我今天想分享进入辟谷平台之后发生的变化。

我是2019年通过我姑娘的同事介绍来的，当时血糖有点高，想降血糖。进来后我认真做辟谷功课，也吃着药，但后来就有点急于求成了。

我觉得自己学辟谷学的挺厉害了，想通过辟谷解决问题，所以辟谷比较勤。而且没经大夫允许，自己把药换了，虽然也是治血糖的药。但换药后没解决问题，我病情加重，当时我也不知道什么原因去的医院。在医院昏迷了几天，醒来第一件事，就是默默地与身体对话，心想我怎么跑到这儿来了。后来醒悟身体已经提前给我提示了，我没当回事。

就是有两次想参加辟谷营，一次是同乐主办的辟谷营，一次是莲如意主办的辟谷营。我当时已经报名了，都是快到开营的时候躺平了，结果两次辟谷营都没去成。

从医院回来后，我感觉我还是离不开这个平台，因为没进咱平台前我肩膀疼、痔疮难受都有，通过一段时间学习后都好转很多。

以前我眼睛飞蚊症、散光也挺厉害的，过斑马线自己都不敢过，瞅着人来人往、车辆啥的，像蚂蚁似的密密麻麻的,得等大多数人过时，我跟着别人屁股后面过。学习后在做功课中不知不觉也好了。

这两年我在家也在学习这个文化，虽然我闹病住院，家里对这个不理解，但我自己知道这是我没学好。所以第二次进来之后，我还是坚定信心在这里学习。这一次返回来，基本上每次谷友见面，没有什么特殊情况，我都参加。每次辟谷营也都参加，我觉得这次收获更大。

先说一下我心态的改变。通过那次闹病后，我的心态逐渐转变了。原来我是个急性子的人，有什么事好发脾气，谁要动作慢一点，就把我急得不得了。我控制力比较强，控制这个控制那个，对孩子也是控制。可能这是我血糖高的原因。

我在姑娘家看孩子，什么事都管。因为她家俩孩子，他俩打架时，我就受不了。我说：你妈也是，非得要个二胎干啥？两个人还打架，要一个孩子，哪有这么多事。说完后，两个孩子不打了，都把矛头指向我说：姥姥，你说的不对。

我现在心态改变了，两个孩子打架也好，闹也好，与我无关，我不再管了。反正两人打完后讲两句就好了，再闹急眼了，我就出去溜达。现在我能做到事事不管。

对我姑娘他们两个人的事，现在我也不管。他俩婚姻上出现问题，我跟同乐谈过，他说：你不管？我说：无论他俩什么原因，我也不管。我就只管好我自己，管好老伴，我们俩相爱就得了，别人都与我无关。

我跟俩孩子也说：我现在这么大岁数了，也不过多操心了，照顾好你姥爷就可以了。

记得有一次我把饺子包好了准备吃饭，两个孩子打起来了，又哭又闹。我老伴饭也没吃就出去了。我不管那个事，把门关上煮饺子，吃完，我出来跟孩子说：我也出去了。我就找我老伴去了。要搁以前，我倒不骂人，最起码我得说上几句。所以我现在心态转变的挺好。

我老伴儿不想跟我出去溜达，宁可在家待着，看电视，看手机，觉得挺好。我跟同乐也说过这个情况。同乐说：你老伴宁可自己在那儿躺着看电视，也不跟你溜达，你找到原因了吗？

我跟他认识时，我家是农村的，我是民办教师，还挣工分。别人给我介绍了他。他个小，长得也不好看，说句实在的，我从心里就没相中。我认为我要个儿有个儿、要模样有模样，虽然是农村户口，但我觉得还能拖得住，没瞧得起他。

回家之后，我妈说：跟我们村子谁谁比，他还要强点。结果我搞对象好像是给我妈他们搞的，家长愿意我就同意，凑合着结婚了。但从心里来说，我没瞧得起他这个个儿，但在农村就这么着凑合过了。

后来政策好后，我们这些民办老师转正了，别人说你托你对象的福。我说：不对。俗语说：男的有福自身带，女的有福托满家。我也给他们家增了不少福气呢。

同乐说的话提醒了我。我分析，无论上哪儿去我都不愿和他一起走，就觉得他配不上我。所以到现在也是，我一上哪去，他自己就说：我不跟你去，我这形象也不行。我逐渐认识到，问题真是在我这儿，所以现在我就转变自己。

我认为我和老伴结婚这么多年，大毛病没有，小来小去的气儿也有，现在老了就得互相照顾了。他现在有些毛病啥的，我也能容忍了，有些事我都学会闭嘴了，啥我也不吱声了。

他原来刷个碗、扫个地，总是留点尾巴。我就磨磨唧唧说：你刷碗还不如不刷，这锅碗瓢盆整的。然后他说：我帮你干就算不错了。我就寻思，他干吧，也是心不甘情不愿的。

现在我学会闭嘴了，他哪里留下尾巴，我就去收拾。孩子有什么毛病我也不管，就觉得我身体是主要的。我这个年龄了，得学会爱自己，爱自己就不能抱怨。我现在干什么活都心甘情愿地干，不抱怨，所以心情好了，心态改变了，身体逐渐地也就好了。

我的改变虽不像人家变化那么大，但我觉得我学会爱自己了，不发脾气了，少说话了，也少管闲事了。我血糖高可能与我好管闲事也有关系，所以现在逐渐转变。我原来每天打4针胰岛素，现在到医院看，大夫说：白天的这三针，你可以不打，吃药就行了，晚上这针还接着打。

晚上以前打十多个单位，现在最多打七个，一般是五个或六个的，逐渐好转。所以血糖有点小尾巴，我觉得是个好事，也是在督促我，还得再深入地学习，进一步来改变自己。

原来村长说了：对面就是你的镜子，老伴也是你的一面镜子。现在我觉得从我老伴说话、办事、行为的表现看到了原来的我。例如一件小事，我说：说说转变吧。他说：你说个转变，给我摆一大堆。我想我原来就是好给别人讲一大堆道理。看到他就看到原来的我，所以我现在更得转变了。我原来就那样，人家也没说啥，我就叨叨。

通过学习，我现在逐渐检查我之前的这些事儿，体会原来我都怎么做的。之前我是啥心态呢？好像是不想让别人贬低我，不想让别人看不起我。就像我跟我亲家母说句啥话，都想着我说的要比她高一点，道理比她讲得多一些，有这种心理。

对别人的说法，我都要表达我的建议，认为我这个好。你要说句啥话，我就说我的理由，看不上这个，看不上那个。我觉得我眼睛有飞蚊症毛病都是看不起别人，血糖高也是我想控制别人。我现在认识到了，就检查自己，必须得改变。

现在我在沈阳这些辟谷指导师的帮助下，在谷友的帮助下，越来越认识到我原来的做法，不能说是特别坏的女人，但是也不咋地，人家说啥我都得掰扯掰扯。所以现在我觉得自己原来做的事是那么地不靠谱。人家说三我就跟着说三，人家说二我就跟着说二。别人一忽悠，我保证就跟着过去。

我学过佛，学过基督教，信过耶稣，这些我学的都不靠谱，学着学着，我就不学了。连大夫都不愿给我治病，大夫给我开三天的药，我吃了一天或两天，病没好，就不吃了，啥事也没有一个从头到尾做得好的。

信佛一段时间，我还吃过素，结果信着信着，他们给我推荐说耶稣好，我就信耶稣，把学佛就扔掉了。

学佛好多年了，上庙烧香磕头，都皈依佛门了，后来又上教堂开始学。学着学着又觉得没啥意思，又不学了，然后有人给我推荐这个平台。

我现在坚信这个是不错的，我就认为咱这个挺好，所以我就在这里泡着学，我觉得我的身体状况越来越好。

现在我不抱怨了，原来我就觉得我的血糖高是给我姑娘看孩子累的，因为家里的活儿基本上都是我做，他们走了，叠被子、收拾屋都是我的事。我就觉得与他们也有关系，不认为是我自己的问题，也不认为是夫妻关系不好的问题。

再一个孩子小，我和亲家母都在这儿的时候，也觉得合不来，大面还得过得去，但是有一些事看不惯。结果那回同乐提醒了我，主要是把夫妻关系搞好。现在我瞅着老伴也顺眼了，我逐渐地转变，让我的血糖、身体各方面都有所改善。

现在家里的活儿基本是我干的多，不抱怨了，啥都心甘情愿地干。我现在就这样想：证明我还能干，要是不能干了，那这些活就不干了。

原来我舍不得给自己花钱，出门买东西都是给别人买。现在我觉得把钱花到自己身上是我得了。我现在缺啥就自己去买，什么衣服、想吃的东西，都自己去买。我觉得我现在转变挺大的，就在这里泡着。

给我提个建议呗？

郭媛媛：继续学呗，你不是每次辟谷营都参加吗？

孔宪芹：嗯，每次辟谷营都参加。

郭媛媛：有这些转变已经很好了，也认识到自己的问题了：看不起别人，想控制别人，好面子。都说到根儿上了。

孔宪芹：现在我就在这里慢慢学，每天早上起来做叩齿吞津、与身体对话、听音频出去走天行健。没有什么特殊情况下，我天行健一万步打底。

郭媛媛：不错。

孔宪芹：有特殊情况，累了就歇一下。有其它活，就先把天行健放一放，有时候在屋里走走。我的生活现在越来越好，对老伴也看顺眼了，看孩子也顺眼了。家里的事儿我也不管了，该做饭做饭，该干啥干啥，我觉得我现在活得很有价值了。

郭媛媛：对，有价值是非常好的。

孔宪芹：我要是不能干，不就麻烦了嘛。

郭媛媛：以前你教的是哪门儿课？

孔宪芹：我是小学老师，主要教数学。

郭媛媛：老师都好教人，好给人家讲。

孔宪芹：是。原来说啥事，不管你愿不愿意，我非得嘚啵嘚啵，现在我学会跟谁都不说了。特别是我闹病后，跟别人也不提辟谷的事了。有人问，我就说；没人问，我绝对不上杆子说，不能爱心泛滥了。

现在就做好自己，把主要精力都放到自己身上，然后另一部分放到我老伴身上。

郭方媛：好，谢谢你，也谢谢你身边的丛冬云。分享的很好，拜拜

孔宪芹：好，拜拜。

推 荐 人：鲍炳勇
文字整理：许岩
文字校对：常继红
整理组长：青青
文字编审：静远
编审组长：如心
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