1991：《以前我把家里搞得一地鸡毛》内蒙古包头-苗秋菊2026年7月11日分享

绯红99009

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分享者：苗秋菊
姓名：苗秋菊
性别：女
年龄：48岁
职业：养羊专业户
联系电话：15848219274
身份证号：15022219780607****
居住地址：内蒙古包头市达尔汗茂明安联合旗明安镇满都拉嘎查53号

简介：她有严重的便秘，六七天不去厕所，三黄片一天能吃到十八颗。
她是严重的控制狂。老公穿什么衣服、穿什么鞋都得是她去买，回家鞋和衣服要放在固定的地方，把老公控制得都要按她的要求生活。
她老觉得老公没本事，没给到她想要的那种生活，看老公哪儿也不顺眼。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

刘虹珠联：你好。

苗秋菊：你好，这是我的身份证，我叫苗秋菊，来自内蒙古包头，我的电话是15848219274。
今天是我第一次分享，我分享一下这几年自己学习的改变。

刘虹珠联：好。

苗秋菊：我现在是一个羊倌，放羊的。

刘虹珠联：内蒙的羊肉好吃。

苗秋菊：刚才听广西的谷友分享说他们那里水果自由。你来北方，北方就是羊肉自由。

刘虹珠联：11号、12号周深在呼和浩特开演唱会，然后我就想起了那会儿去呼和浩特的时候，呼和浩特离包头近，是吧？

苗秋菊：离包头近，这儿的羊肉就是好吃。

刘虹珠联：真的好吃，奶制品也好吃。

苗秋菊：是的。那我简单分享一下。

刘虹珠联：问一下你的年龄。

苗秋菊：我是1978年出生的，今年49虚岁。

刘虹珠联：好，一点也不像。

苗秋菊：不见得在呼市第一期开辟谷营的时候，我姐就参加了，当时我就知道这个信息，但是没去参加。2018年的时候我在包头参加过两次谷友见面，心里就种下这个种子了，知道了辟谷这件事。

重新开始学习是在2022年。为什么过去四年以后才第二次开始学习辟谷呢？中间发生了一些家庭变故。就是在2018年到2019年的时候，我老公因为我的原因，做了资金盘，当时做资金盘赔了将近四十万块钱。

我们在包头，我是跑出租车的，我老公是跑大货车的，经历家庭变故以后，再加上疫情，感觉在包头这个城市待着也没有什么好干的活，我俩就决定回老家发展。我们老家在达茂旗，就是山地草原，我们在那儿有一片草场，2020年我们就回了老家。

2022年为什么第二次走进来学习呢？就是因为在回老家的这两年当中，我的思想落差还有生活落差特别大，导致我好像有抑郁的那种感觉，活不下去了，突然之间就想起了辟谷这件事。

2018年种下一个种子，2022年的时候又捡起来第二次学习。2022年4月份开始又重新学习辟谷，学习了以后，我自己觉得改变还挺大的。

没学习以前，其实身体也没啥大问题，最主要的问题就是我跑了十几年出租车，有严重的便秘，但是一直也没当回事。到最后严重到什么程度呢？我六七天不去厕所，要去厕所的时候就要吃三黄片。三黄片一般人一天吃两颗就受不了了，我一天能吃到十八颗，一天三顿，一顿六颗，吃上两天才能打通。

后来药店各种治疗便秘的药不停地吃，网上买的牛蒡茶、番泻叶这些也喝，到最后严重的时候就是灌肠，打点滴灌肠才能排便。但是这些东西吃上就管用，不吃了，一停药就不行了，完全是靠药维持。这么多年也没觉得这是一个大毛病，就一直这样过来了。

自从学习了辟谷文化，辟谷两次以后，便秘不知不觉好了，我也不知道什么时候就好了。现在非常正常，一天一次。我爱吃，有时候一天吃得多了还两次，反正现在就不用为吃进去拉不出来这件事发愁了，严重的便秘是好了。

再就是跟老公相处的模式也发生了很多改变。以前没学习的时候，我是严重的控制狂。老公穿什么衣服、穿什么鞋都得是我去买，买我喜欢的，不问人家喜不喜欢。以前他回家的鞋要放在固定的地方，衣服要放在固定的地方，把人家控制得都要按我的要求生活。

自从学习了辟谷以后，现在偶尔我们进城买衣服，我看都不看男士的衣服，老公自己挑，他挑好哪套我都觉得好看，现在我觉得他穿啥都好看，不是我喜欢的也好看，这就是学习前后的变化。

那时候真的是欲望太高，以前老觉得老公没本事，没给到我想要的那种生活，看他哪儿也不顺眼。以前他要是干活回来躺在沙发上，我就受不了，觉得他就不能躺着，回来得陪我说话，陪孩子玩，要求很多。

现在不一样了，现在在牧区养羊的时候，觉得他干活那么累，回来躺在那儿，会升起那种心疼的感觉。我就觉得家里的苦活、脏活、累活全靠人家，人家为这个家也真是不容易。学习之后就有心疼人家的感觉了。

其实那会儿老公在包头跑大车的时候也是衣食无忧。一开始住的步梯房，后来又换电梯房，还不满足，还想换别墅；开十万的车不满足，还想开五十万的车。可能就是因为这些不切实际的要求，导致老公后来接触了资金盘，想挣快钱。

刘虹珠联：不知足。

苗秋菊：对，就是因为不知足。那会儿住在城市，住楼房也不满足，每天不开心。
但是现在我们回了老家牧区的山地草原，那个地方条件不太好，没有水，没有电。水是靠皮卡车拉，电是靠风力发电机发电，网干脆不太好，现在有网上买的那种扩大器，还稍微好一点，但还是不稳定。

我为啥今天要在辟谷营连麦呢？就是我回了老家信号不好，连不上。今天在辟谷营连麦，总结一下自己学习了这么多年的成果。

刘虹珠联：好的。

苗秋菊：现在就是在那么不好的条件下，山里草原上条件肯定还是不好的。七千亩草坡住着我们一户人家，旁边没有邻居。

晚上听不了直播，白天不忙的时候，我就会给自己沏一杯茶，冲一杯咖啡，摆一些小甜点，听听直播。自从学习了辟谷以后心态转变了，在那么艰苦的条件下，也能把生活过得挺自在、挺随性、挺开心的。

2023年9月份第一次上终南山学习了幸福婚姻课程。我分享两点：第一，就是对婚姻观念的改变。我也是农村出身，我老公是牧区牧民，我们俩结合以后，就是在性方面，以前觉得作为一个妻子，满足老公的要求就好了。

当时对老公也不懂得欣赏、不懂得鼓励、不懂得抚慰这个男人，其实性生活是索然无趣的，我就觉得满足他就行了，就像人们常说的死鱼一样，完成任务就行了。

学习了幸福婚姻课程以后，对我的三观是一个很大的冲击。我才知道夫妻关系是两个人相互愉悦的事情，而且夫妻关系好了以后，家里啥都好了。以前就是每天不开心，也不知道哪儿不开心，可能性生活这方面也有一定的原因。

刘虹珠联：有原因。

苗秋菊：那么大的草场上就我们两个人，现在我俩就很随意，白天也会他摸我一下，我摸他一下的，或者他躺在那儿的时候，我会躺在他怀里撒会儿娇，陪他躺一会儿，或者是他干活累了，回来了我也抱一抱他。

现在每天这些亲密的动作很多，这些亲密的动作多了以后，夫妻生活也和谐了，看老公哪儿都顺眼了。以前是老公不干活躺在沙发上就看他不顺眼，现在时刻觉得这个男人也不容易。心态改变了以后，真的生活就全变了。

第二，就是我学习了幸福婚姻课程以后对金钱的认知也改变了。以前我们家的钱是我管，我虚荣心强，老是追求一些不切实际的东西，喜欢了不管多少钱就买，老是不切实际。步梯房不想住，非要住电梯房，那几年房价也高，我就这么折腾。

学习了幸福婚姻课程以后，我对金钱的认知观改变了，我从终南山第一次学习回来的时候，就果断地把家里管钱的任务交给了老公。

我老公以前跟别人合伙干工程车队的时候，人家在车队是管财务的，对数字、对金钱是非常敏感的。十多辆车的那些零碎账目可多了，但是人家都管得明明白白。所以2023年9月份从终南山回来，我就把管钱的任务交给老公了。

现在我是一身轻松，昨天来辟谷营，我也没跟他要钱，但是他昨天晚上就给我转钱了，他知道我出门肯定要花钱，我就不用要，他就会给我。现在不管钱了，特别轻松。

我学习也三四年了，对自己过往的经历回想了一下，觉得以前自己就是一个跳梁小丑，上蹿下跳，把家里搞得一地鸡毛，自己也感觉不到幸福，不会爱自己。

现在就会爱自己了，碰到问题我会翻好多个面把它想开了，就不难为自己了。以前他们老问我：你学习以后有啥收获？我老觉得没收获，但是今天梳理的时候，觉得还是有收获的。

刘虹珠联：对。
为什么我经常建议谷友去总结，去梳理自己。如果不总结不梳理，是发现不了自己变化的。特别是遇到一些事之后，然后自己想一想：现在的处理态度是什么样的？

就比如苗秋菊刚才说，以前她老公躺在沙发上的时候，她第一反应是你没有本事，挣不了那么多钱，往那一躺怎么看都不顺眼。但是通过学习幸福婚姻课程，通过学习愚公三步之后，现在升起了感恩心。

现在看到老公在那儿躺着就想起来，家里那么多事，很多脏活累活都是老公冲在前面，老公去做，开始知道心疼老公了。如果你不去做梳理、不去做总结，你对比不出来自己哪里发生了变化。

苗秋菊：是的。

刘虹珠联：点赞。
其实大家在城市生活久了，想一想，她描述现在生活的地方点不着外卖，想刷手机，信号又没有那么好。电是风力发电，水是需要车去拉水，可以说过上了与世隔绝的二人世界，两个人可以没羞没臊地幸福生活。

苗秋菊：以前过年的时候回婆婆家待几天，我都受不了那里的水，受不了山里的风。他们都说水土硬，喝上那里的水，风一刮皮肤就黑了。

所以我每次回去都是戴着口罩，戴着帽子、围着围巾，把自己捂得严严实实的，就怕吹着了。喝的水也都是拿着纯净水回去，你想想那会多“作”。

现在我们俩回去养羊，等于是第二次创业了，就觉得山里的风也好温暖。现在我每天与自己的身体对话，我说：山里的风越吹我越白，越吹我越年轻。你看我虽然是一个养羊的，但我非常自信。我跟他们开玩笑说：我就是草原上最美的羊倌。

刘虹珠联：真的是，而且还一点也看不出来你49岁了。大家想想，牧民在草原上风吹日晒的，你们看，苗秋菊的肤色一点都不差。

苗秋菊：以前觉得回去风吹一下就黑了，喝那个水受不了。现在就说：何其有幸，喝的是山泉水，吹的是山里的风。尤其我每天走天行健的时候，是我最开心的时候。一个人在大山里，大自然，空气也好，又特别凉快，特别舒服，美得好像用语言形容不了。

刘虹珠联：美得很。

苗秋菊：我今天还想了想，真是过上了让很多人羡慕的生活。城里有房，山里有草场，忙的时候回山里忙一忙，闲的时候来城里住，参加辟谷营。其实现在这种接地气的生活，不在乎兜里有多少钱，有钱没钱无所谓。

刘虹珠联：好，包头也是全国唯一一座有草原的城市。这个时候恰巧草原的草长得也很茂盛，七八月是草原的最佳观赏时期。各位小伙伴有出行计划，假期想带孩子出去溜达的，可以去包头转一转，可以看看草原是啥样的。

其实最大的变化就是源自于夫妻关系的变化，所以才产生了一系列的变化。

苗秋菊：对，是的。
自从学习了辟谷文化，财运也真的越来越好了，养羊的收益一年比一年好。真的是你改变了，这个世界都变了，现在就是这种感觉。

刘虹珠联：回头找你买只羊。

苗秋菊：行，没问题。

刘虹珠联：开玩笑。

苗秋菊：我也还在学习，就一直在这里泡着，我想以后的生活也不会出太大的问题。

刘虹珠联：保持学习的状态就好。

苗秋菊：好的，谢谢。

刘虹珠联：那咱今天就先聊到这儿。谢谢，拜拜。

讲师点评：今天包头的这位谷友在辟谷营分享是因为自己是一位牧民，有七千亩的草原放着羊，在草原的时候信号不好。

她分享了从2018年开始学习一直到现在，中间有三四年的时间没有学习。后来是因为遭遇了资金盘被骗，损失了很多钱。从城市搬到牧区去生活之后，生活发生了落差，生活质量下降，状态不好，觉得自己抑郁了，然后才重新回到咱们平台来学习。

今天我在听各地联播分享时有一个感觉，就是许多小伙伴都是学习了一段时间之后不学了，过一段时间遇到了什么样的事情再回来学习。

老学员回归，大多数都是因为生活中遇到问题自己解决不了，不知道该如何解决，所以回过头来又开始学习。恰恰我非常欢迎大家第二次再来学习，为什么？因为大家第二次学习愚公三步才叫真真正正地扎根了。

推 荐 人：赵红梅
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