☆diana的辟谷日记

diana

6月15日  巨忙的一天
早饭番茄汁，薏米粥5口，午饭西瓜一块，下午和晚饭基本没吃什么。
. m, X- P* g5 F; \: \7 W, |今天忙了一天，精神挺好，也不太饿。看到食物只有好奇，不太馋了。
明天继续今天的食谱。
革命尚未成功，我要继续努力，加油！！

diana

6月16日  加班中
) y; G1 m5 L" {6 i# V5 M1 _9 `早饭黄瓜汁，薏米粥，午饭一杯火龙果汁，一块西瓜，下午忙的受不了了，吃了两块饼干，陆陆续续又吃了点枸杞、几颗桂圆。
这两天忙，吃的东西有点杂了，明天开始积极改正。

williamzw

楼主好像没学过气功， 从头到尾看到的都是每天吃什么， 没见到练功的记录。

如果没学过气功， 怎么会相信辟谷呢？ 很纳闷。

现在已经10多天了， 第一次就这么厉害， 而且每天正常上班， 难得。
9 i1 U# @* O" v3 S% g
" k& Y. x# e* g' O, i& s如果到20日楼主还在辟谷， 就给这个帖子加精。 让后来者以此为榜样。
  r' h* M* `8 D- A! }% C
: x- \1 I6 C3 s另： 除了吃什么， 能否介绍些别的， 比如， 每天有什么活动， 上班是公交？ 开车？ 好像有打羽毛球， 打了多久， 累不？ 辟谷期间有没爬过楼梯？  

, Q: }) f0 T6 _8 r: @辟谷就是不吃饭。  不吃饭后会有很多奇异的现象， 你已经见证， 可其他人没见到。  期待中。。。。。

diana

先回答一下william的问题。
老实说，辟谷的初衷我是想以此来减肥，所以没静下心学过气功，很惭愧~~
这段时间基本没有体育活动。因为吃的少，很怕体力消耗后会控制不住大吃一顿，所以每周一次的羽毛球也暂停了。
$ `$ }4 V/ Z7 p" {- o2 H3 t! L5 T每天乘地铁上下班，工作比较忙。

今天政治局常委李长春来公司参观，为了迎接这位大领导，这几天忙的团团转，吃的食物没控制好，辟谷日记也是简单的记了一下，好在总算结束了。
今天早饭黄瓜汁，到公司就一直忙，接着又出去办事1点多才回来，实在太累，天气又热，于是吃了根冷饮，然后就饱了。下午酸奶、红枣6个。晚饭吃了几口丝瓜，一点点番茄炒蛋，一点薏米粥，喝了一些蜂蜜水。
: @. c: b% F) H2 }1 h/ b; Y+ `昨天和今天吃的有点杂，主要是比较累，心情也不太好，意志上就放松了，尤其没控制好晚餐。
明天开始恢复之前的饮食，晚餐严格执行半颗火龙果+蜂蜜水。
周六有个重要的聚会，这几天得保持良好的心情，把辟谷进行到底。加油！！

diana

6月18日
9 _1 T. D; W' l, O早饭番茄汁，薏米粥少量，中午没东西吃，喝了一大杯奶茶，下午除了水只喝了杯酸奶，晚饭在妈妈的威逼下吃了一个油桃，一点鸡毛菜汤（无油无盐）。
今天基本不饿，或者有点饿也不太想吃东西，工作状态良好。
明天休息，逛街去:D
ft同学，咱们周六见~~

diana

6月22日
1 T$ Q! s* K$ w0 Z  K! W9 Z这几天血虚，昨天开了戒，吃了不少香菇、红枣，今天那个后悔啊 T_T
+ v$ r/ u: _: y今天的早饭薏米粥，午饭一个杨桃，一块豆豉排骨（馋了，遂抢了同事一块肉），下午可能是饿的有点胃疼，吃了4块饼干。下班去超市买了酸奶，结完帐看到一阿姨买冷饮，一时意志不坚，买了根魔爵。回到家又累又饿，吃了三片苏达饼干，半个火龙果。
, G& ^; |' l  x5 k# a今天超标了，反省中.....
( U( ?2 n% _- c1 N( ?明天继续辟谷，早饭薏米粥，午饭西瓜一块，晚饭火龙果。

老尼

晕。。。。这个是优秀辟谷日记，有些难接受哦。。。。楼主分明就是在节食减肥嘛（恕我直言）