我这算什么？

无聊

对了.头像的小姑娘只是朋友的亲戚.
今天初6了.大概7点钟就醒了.又迷糊了一会.开始叩齿吞津.次数还是太难.估计15次吧.然后服气.大概10多次吧.练习完又迷迷糊糊睡了.不用上班就可以一直睡觉的感觉挺好的.平时每天都要早起上班.好难睡到自然醒.
早上服气时.还是和昨晚一样.有泄气的感觉.腹部发胀.并且有点要排大便感觉.不知道是不是正常.上次辟谷好像没有这种现象.

无聊

昨天初6是第5天.主要活动是走路.从12点开始.爬了一座小山.感觉只有一点点饿了.大概2点下山.然后走回车站.坐车回家.晚上出去散步.一天大约走了6小时.中午饿时就服气.能好一些.晚上回家吃了4颗干枣.2颗核桃.2勺蜂蜜.晚上睡觉前还是叩齿吞津 服气.大约各7次.
早上醒来先叩齿吞津 服气.然后上班.
上午吃2颗核桃 2颗干枣.剩颗枣核在口中.
午饭前大便！已经6天了，还能大便，还不是一点.不过也不发黑.是不是这几天积累的核桃干枣一类产生的？

无聊

昨天初7第6天.上班了.中午小睡时叩齿吞津7次+服气7次.下午3点感觉有点饿了.吃了4颗核桃+2颗干枣.晚上10点上床.还是叩齿吞津+服气.然后睡觉.这2夜睡觉时脚都很冷.半夜醒了觉得肚子饿了.肚子咕咕咕咕.
今天初8.第7天了.这几天总在考虑延长到14天辟谷.尤其昨天的大便给了我信心.也许继续下去.隔几天还会再次大便.

无聊

其实很多问题我还是期待有前辈高人指点啊.这次与上次不同的地方很多.写在一起有个参照.想一边坐一边学.
至于日记.我想结束后再去日记版写.把2次的进行对照.
由于要出国几天.这次也就这样吧.
计划：
1.明天是第8天，恢复进食.在现在的基础上补充牛奶及鸡蛋.银耳汤.
2.第9天.牛奶.鸡蛋.纯汤.少量青菜.
3.第10天.坐飞机.只补充青菜.牛奶.鸡蛋.也许来点面食.
4.第11天.应该有主食了.尽量少主食.
5.第12—14天.肯定有主食.尽量少吃.
不知道这样是否合理？
看来这次辟谷有只能进行7天了.下次等明年了.那时就应该有计划.先练功，后辟谷.应该是14天的半辟谷.

小兔乖乖乖

顶你一下，好贴要顶！

祁琳媚

无聊 发表于 2012-1-30 23:50
其实很多问题我还是期待有前辈高人指点啊.这次与上次不同的地方很多.写在一起有个参照.想一边坐一边学.
至 ...

呵呵！很用心！计划还是比较好的，按计划行。也希望把这种状态带到生活中！明年的辟谷欢迎再次回来。

紫色蝴蝶

路过支持你一下

无聊

第8天和第9天.吃得明显多些了.
这2天食物：大约10颗核桃 6颗干红枣 蜂蜜6勺 牛奶3杯 花生银耳汤2碗.
今天第9天.晚上吃了一块饼干 一小堆开心果.有点撑了.
明天一大早上飞机，后天要参加宴席.不得不吃些东西了.也许还要喝酒.只能尽快恢复了.
计划：
明天飞机上只吃菜 牛奶.中午在昆明，找个餐馆订个蒸鸡蛋或者弄个蛋汤.晚上开始加面食.青菜.
后天早上随便吃点吧.上午还是飞机.中午应该正常餐了.还是少吃.

祁琳媚

无聊 发表于 2012-2-1 23:00
第8天和第9天.吃得明显多些了.
这2天食物：大约10颗核桃 6颗干红枣 蜂蜜6勺 牛奶3杯 花生银耳汤2碗.
今天 ...

呵呵！说到昆明就让我开始想家了呢！
把吃东西的量控制好就可以。祝您一切顺利！

川北凉粉

辟谷就这样子了，快学会了

川北凉粉

多吃蔬菜和牛奶，补充营养