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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    + _& L) A- C6 E% p; ^9 V: c/ b5 K9 @
    1 u5 [, t$ @$ u百日辟谷日记（第一天）2022.1.2  \; a$ k, r2 {* L
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。6 h; H0 n3 d9 B; U
          昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    - ~, F& P* h6 k% Q% ~! c      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。5 l4 ^8 d7 v/ V6 U
           我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。$ N4 J! U, \) _; x% L
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    : y' y- i+ n  J7 V$ _9 F+ N6 C       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。* P8 B* p9 ]9 A( K1 K; j
           我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。: W' I; _$ y7 u5 R' i+ i& Q  C
    9 E) F4 Z9 X8 ~; w6 ~# D
    百日辟谷（第二天）2022.1.3
    9 E  p* f1 u9 d; b7 t5 {' ~      六点醒来  赖床不起  翻看手机
    4 e: L" I. i7 o$ g6 q3 c      叩齿吞津  大爱健身  起床七式) i7 t. q1 z3 g9 e
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习7 e( a! q% Q: i0 @" u% A. V
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    # c) W7 W3 G: O' u
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑   G) ?" p% ~1 q5 s
    4 `) T; e6 E  e
    百日辟谷（第三天）2022.1.4
    9 N* B% }% \# `0 [: L9 N8 O- O
    6 a! q1 Z2 ]% |1 R: d) Z3 [$ P. E二零二二  新年快乐
      p! l! f+ _  t0 `% s% [/ s& w5 A: U. r$ R5 R
    辟谷状态  越来越好
    3 ]5 s3 V! z0 p  p  r- p7 {* p) Z. J尝个桔子  喝杯咖啡
    9 E- [5 I- H. Y) `9 f2 W抽抽香烟  下盘好棋: L* R/ i& r- k  X' w

    / Z: Q. I% L2 j( {1 I精彩对局  其乐无穷
    6 p" b! J2 a9 G1 X) y! u两兵两炮  决定胜局( H$ s7 v# E: z6 D; {6 h
    新的一年  快乐开启
    6 G) N# z+ Y# V3 {" \: T: r7 s& i- s, c7 p/ l. \0 ?
    经常下棋  偶尔也赢1 Z& x% F6 ^% l1 ?$ ~( `4 G+ v, ]
    唯有这局  特别开心
    0 w9 o9 b" ?3 L( [其实人生  亦是如此  T7 J5 P& I) x* `. X$ _
    2 j! {9 u7 w, B& B( l
    辟谷这事  不可强求
    - S# Z1 Y2 D( x% p" ~6 j/ u顺其自然  水到渠成/ _( [- Z5 }3 X% M  p
    人人皆可  勿说我神/ O0 V  C& N9 L5 ]
    1 Q% Y/ j( Z' x* z8 H
    ( E; u+ C$ ?, _2 e2 W& u

    % j" Q9 H. H5 Y  W" MC:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png
    * w6 ?9 i; w  k# d" Q1 h+ t% _8 q; c4 P# _9 i& p

    0 ^! i. p1 P6 u6 f/ i& v5 H) X9 W/ t. v- p1 `2 s

    ! q+ v% t* X7 O4 U( W
    ' D  E" q/ X) m$ }, Q: J$ p8 y8 d
    % H& J" k' J: i
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    + `" Y. L& ?5 R0 m
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59
    : k' l2 J/ I2 M* s8 M- |2 g/ M百日辟谷好牛啊，老老谷友吧
    9 w5 k  H# n, r% r
    2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    - m; t' W% r! S- {3 Q* [
    ! l6 d1 q; L4 U5 ~/ h! g, ^2 c

    0 n( ?$ o3 q! z1 ~* x" [百日辟谷（第四天）2022.1.5) `- F" @& {" k. J

    5 I" i* R/ d; Q1 Z- }$ f辟谷期间  精神饱满
    8 C3 q0 ^. l& C3 [0 ^精气神足  没有睡意3 ^' j% T! I2 D- s/ w
    零点入睡  三时已醒
    0 J, e$ b5 A% i# z: M: F; \2 Q
    " |, f* j2 {& M/ T4 K看看手机  想想乐事- ]8 O! O$ B" ~" U3 [1 S  X; w; O; ~
    回看微圈  反响不小
    0 ^9 L. J; O6 ]一盘象棋  引来好文
    4 h/ c; m- V  a9 A& u
    + V- b; w& A. x1 D/ k! d抛砖引玉 与您共赏
    " P! x8 U* e! t# N( X) F) H+ k* j- S* j+ D4 A. N) X
    4 S  L+ v, r( L+ S
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 - T: M% L# f) l
    ( t2 a# U# u  a6 P! X! D) e6 ]
    百日辟谷（第五天）2022.1.6# @( B3 D6 l& ^( H! {& r

    ' w3 q! e8 Q% S( Z. k亲友得子  邀请赴宴# {$ @8 t1 j* E; `1 v% e
    四女一儿  五福临门* c; g: E$ H* Z+ k4 x% z) [
    农村习俗  无儿无后8 E1 l9 D' @* V2 U, t+ g2 O
    明日喜宴  今日到贺4 J0 O* \$ f4 H8 L+ C

    & a4 r  P& V% y9 n' m* D农村喜事  最少两天
    * J. f. ^4 W1 _头天吃面  当天酒席9 m" M9 M& R# P( C# o$ O
    我到之时  正在用餐
    5 v. z6 R# [/ r, ~/ k因为辟谷  慌称已吃
    , l/ b' J% r8 s: E* _7 l9 O1 c2 r' ^" u: _" ?+ D5 t
    因为农闲  热闹非凡
    2 ^7 L" i7 L6 H7 s- \8 I" X7 F( G亲友邻居  齐聚一堂  C; k7 N' O+ {% ~: @, b9 y2 ^
    喝酒玩牌  处处乐声; j% _4 D9 U+ u. V2 O1 }
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    " i+ r; ~1 z6 B2 b& M龙导师，有才啊
    . P8 P( U8 ^, K; R- O6 D: T
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑
    " P8 {# b% @3 t2 @+ J
    1 T9 {1 Q6 ^. [百日辟谷（第六天）2022.1.7
    0 h2 O" h7 Y8 f( @8 O% t; N
    ( s' m4 g: R- x4 ?3 n- {3 ]% W5 |+ t! h一瓶可乐  一盘花生
    0 K9 b. N% f4 p# m3 {/ T其实不饿  就是寂寞
    : A  t2 f; U; D4 v状态良好  精神饱满7 A; J& W, h  ?
    皮肤光滑  越来越白
    3 x, q) B( {% ^+ E. B0 D% W) C6 U5 s2 z- Y. c6 K/ t$ A
    体重略减  刚刚合适* L  l+ l4 `0 e4 ^9 M& E8 z8 J
    辟谷之前  提示微胖
    7 s$ l3 p5 }& Y0 y* V, w( h明天称称  是否标准
    3 x9 |: Z' W4 \; |继续前行  终点相约* @$ d( f1 S9 p2 X& q" W1 \
    百日辟谷（第七天）  2020.1.8
    $ _$ G+ r' @% z+ v; W9 h. v5 F* k& ~! ?) w1 K% O, x6 B' b; ]
    百日辟谷  渴望已久/ u8 |; A( p5 ]( A
    尝试数次  半途而废
    ( Q5 L/ O1 E+ c7 c% D不是因饿  而是太馋
    / E0 T! k. @& f- B" A: U  a6 X) G% w状态良好  就是寂寞
    . ^+ A" O& _2 q6 z$ [
    ( g+ B1 q4 i$ C- T7 ^此次承诺  坚持到底) m$ m5 _" F) _- Q5 y( D6 ?+ _
    决不食言  请您监督7 o* `6 `0 @; t6 d
    每天记录  以便履约* _  a0 T9 S* Y$ R6 l- l7 D' e
    卧胆尝薪  强大自我
    9 v* [6 C7 K  \6 }. A" x2 |
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    5 @, n: n. ]# H6 }1 ?5 B
    * G& y7 B- v& a0 Y( a辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.28 M$ {' ]0 Y  L" F( a- K; h
    # r/ P% w, T, f; K( m- K
    百日辟谷  渴望已久
    - \# X- q; D7 b- T2 ~尝试数次  半途而废
    5 R: h. H' B4 M; n不是因饿  而是太馋
    # [, r# j6 y3 j* n9 `8 c状态良好  就是寂寞# e  k( D# X$ ?0 @/ _$ W" v

    - B* i/ S* x+ n  f此次承诺  坚持到底1 g% Z4 E' Z: _- I; Y
    决不食言  请您监督& z1 H. ~) t* S
    每天记录  以便履约9 f2 P- \3 e# K7 l7 `5 m
    卧胆尝薪  强大自我
    % J$ f" Q1 k/ w% h7 [. {& M7 U; K" v
    （简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20+ W; g% Z) }! Z; O9 I0 Y* h+ E
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    7 @0 N: t; ~" R9 @( E, N$ F  K
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    ) ^; m$ d0 n& ]$ f2 P0 H7 G& o2 k2 c$ K3 \. D
    中药泡脚  带点公益
    ) k6 R+ f, q% X: f; _今日年会  邀请会员
    1 L# J4 Z$ t0 s; v9 H' ~) T6 ]" V共同庆贺  载歌载舞
    3 u8 w( X/ N6 T! W欢聚一堂  大摆宴席
    - C. b% Q2 H1 ]! L" z8 `; r+ A) ~$ \, n% Q, }
    我只吃素  蔬菜豆芽. B8 j! a4 `- j4 q& s$ J
    蜻蜓点水  品尝几口% _/ G: d& f9 a# w
    闲来无事  端茶倒酒
    4 Y# D& H: m+ h1 U) I! t: q& z8 n同桌友人  连连道谢( s! c. \/ \7 R+ s( n* O0 ]
      ]5 [; h" [7 _5 d1 C$ F  b
    以往辟谷  因为不食/ [* n/ h& k6 ^( r1 {
    人情往来  被称另类2 H# [( z) t0 R" D: d$ X! n
    突发奇想  吃点蔬菜
      ]3 k- h2 q) }  |: e  A搪塞他人  我自心安- g8 h- J2 a1 U) E0 B

    ( o' t2 i( J4 h6 h. l

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18' Y4 \+ P& H0 k7 T
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    $ G: @  e; M1 ]感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑 , M2 W+ i* r# `" m
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    $ w/ Y6 N0 |& O7 F8 \+ p百日辟谷（第八天）  2020.1.98 W. K4 [4 ?% c7 b- H2 s) r8 A2 p

    4 i. w' Z" T# e+ S中药泡脚  带点公益
    " @' D1 O# q8 {- ~! F/ Z
    百日辟谷（第九天）2022.1.103 |5 a( E' S  q' Y3 r. g
    % N9 F' g* D+ v6 y$ r( ^
    今日状态  不饿不渴
    ( ^' C6 b" g$ X9 [" }# X8 ~7 E因为无聊  清茶一杯
    ) j; J! Q: z' V! w# f8 W2 l& P+ |花生一盘  以排寂寞5 m+ K  V  X" P
    状态依然  精气神足# R3 U. ^# ~, E7 A
    4 R/ P$ u  ~6 d& @4 C; |3 u
    晚睡早起  时间充足
    2 w, u: S$ J- C- o- {% H" g* X购买音响  点歌设备# {  j9 n4 T; {/ Q
    安装调试  一切顺利- B3 p4 h) r% [* @7 X
    姑娘放假  学习唱歌4 a" n) e: [; R- i4 i& L
    ! K: J( A9 ]9 ?
    昨天口甜  津液充足' f0 V4 H3 U. f4 i( p. u3 }. ]5 _
    因为赴宴  吃了蔬菜6 |% C6 v* N) I9 Y+ w( h
    今日口感  不如昨日
    % r/ x; b' S# ?辟谷这事  全辟最佳+ s0 Y$ i+ d4 \  ]5 e3 v6 k7 H
    ' Z9 u# K* |& \1 K
    忍住寂寞  克服嘴馋
    / z9 h2 c2 a$ _* K( E! _, n吃常人苦  享圣人福
    " r$ y2 n0 }/ ^不怕嘲讽  祛病强身" c' u+ N2 o- d9 r) y
    百日之后  脱胎换骨 ( O- {4 q# W! X
    9 E9 k: A! _8 n/ R" w# {/ L
    百日辟谷（第十天）2022.1.11
    ' Z3 g' j& o: C- v# K! \% `
    2 k  X, n8 y  U. L5 v7 ?& E今日状态  非常良好& c: X9 M# U5 d/ y5 T7 ~+ A
    辟谷养生  人人皆可
    , M9 y' e3 k& X$ G9 ]7 L祛病健身  无药可比0 p1 t+ L, ~. Y* h
    只因观念  常人不信
    4 ^+ q7 D  X0 k+ Q0 y9 W1 @8 w4 o+ x$ U- _' l: y
    遇见辟谷  哪是缘分7 F7 ?+ Q  L# Z" a. c: }  G
    学会辟谷  才是福报) E% X; K) a% n( C7 M
    吃喝拉撒  本是常事# f; n' z/ j7 N) M# L
    不吃不拉  亦可实现
    ; X$ }) [. |1 B* M, Z  o( n
    & Z( y2 x1 j9 z' j& c) [望梅止渴  哪是安慰" @. J8 X5 c4 l; h4 B
    学会辟谷  不渴不饿: j9 m) u1 X5 k& T
    辟谷之时  精气神足# w& a: m7 O, N' H$ k2 b7 d
    减肥美容  捎带而已* h  o+ k  W( t/ Y; B

    : f1 ?7 E: v- k  S9 P  A8 z
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    * w# n4 Z8 ?  A. Z* p. V; A$ A* y  ~
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:053 k8 I! G4 I; a; l/ B0 Y7 w
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    2 q' y6 \  Z* `: J8 o. b! \$ ?1 X- s4 k3 G5 C

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12$ D9 T* j8 E( ~) b
    : g8 b* l+ J  \! o# c9 ^/ B/ J" j
    今日状态  依然良好
    3 I* [9 `& I" s3 o所有欲望  基本没了
    2 @& S) Q! H! Y4 e. m口也不渴  肚子不饿
    ( X' K) e) e/ T* W5 c$ }( \6 L晚睡早起  精神饱满
    0 z5 X$ |, s& Q2 {0 A$ n1 y5 w! @+ N
    最近悠闲  到处看看4 ]5 {9 S, |# d
    股票期货  都玩了玩1 `) V/ n2 F7 X
    似是而非  截然不同
    / o+ F) l9 ~* \+ B& j, Q4 d! U少有收益  继续努力9 R/ f: M0 r1 D% p* [0 `
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