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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    6 I  j8 \7 i- x) T  v6 x; W. b; _6 z  \; ^
    百日辟谷日记（第一天）2022.1.2
    9 Q, T' n/ D6 m5 C, O       一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。4 K7 w3 K# q/ C; G
          昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    " \& M* ]8 L- K- z8 w2 ]% u7 E# b      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。8 j! Q% J; g* U
           我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。0 y0 m! x& G- s( q7 Q
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    7 h6 M" z1 b' P' `! t; \4 V       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。/ L4 ^3 g4 W: s$ g" n
           我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。  P4 Q0 N- a2 Z& q

    7 u. d& ^- W0 e1 q& A5 L7 E百日辟谷（第二天）2022.1.3
      O0 l: h8 L% o. [8 j, [      六点醒来  赖床不起  翻看手机4 `/ [$ u$ e( G: |) `9 h
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式- O! I; e3 J8 h% J" ^( f, V
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习+ l% l8 Z- i- W) N- Y
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿# U" D8 Z; s$ Z
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    " _. x9 p5 j' |6 _4 N7 u- g+ z; ?; e6 {
    百日辟谷（第三天）2022.1.4
    0 L* R7 G, o" A2 D7 v/ {' Q
    : T8 o( S6 n( b/ o2 n- m- j4 c二零二二  新年快乐6 ]: h- N7 r6 {2 O- _( R5 @( T

    7 ~0 H0 @. o8 A- E8 [$ Y* ]4 w辟谷状态  越来越好
      c5 i9 Y6 u# \4 m尝个桔子  喝杯咖啡5 l  q+ L$ y6 M" K8 i5 j+ ~: y
    抽抽香烟  下盘好棋( A) ~% M- F9 ~$ s& ~6 T

    / A: j. M! J0 G8 i3 M, K% {精彩对局  其乐无穷: b2 q- P) W% e0 M) ~1 u  z
    两兵两炮  决定胜局
    3 f2 i' u* j( W* [! Z* c新的一年  快乐开启
    , z, c2 t# N0 s$ f: ^1 C+ X2 j" F& m2 W- P3 [! L: `! T
    经常下棋  偶尔也赢
    1 I5 ?7 C9 k7 w8 P! d: f+ H唯有这局  特别开心
    ' `! x  w  z4 W$ D5 q6 E& g其实人生  亦是如此
    . ~# i1 j  {/ G# j0 [! E0 |- z9 ?
    辟谷这事  不可强求4 B3 G$ Q9 \8 ^) C
    顺其自然  水到渠成
    & ?6 {' \6 H1 \人人皆可  勿说我神* l" @7 j8 {9 d

    $ Y- `5 x/ W% R
    & ]8 o$ t8 M& R- _& y/ X3 o
    2 P9 x( D! `+ v' y4 ZC:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png
    6 x5 n2 r) l& u& g& a9 A; F* \3 ~$ H4 G) B8 z. C8 S7 T

    ! M/ }( P/ H- H+ J, m1 ]
    . D$ M0 U! o- ]
    # m- ]9 {( }7 B  Q3 \& I
    6 h8 F& s7 z: }" i5 f9 z- H$ |6 X/ r2 H
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    4 u. ]6 H9 z! L% A; I
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59# D; [6 k& G- b
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧
    $ W% F  y, k$ p( M% L! z
    2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑 ; a6 }' P) v# W2 W( q

    8 e: S) {1 ]- d
    : o9 @3 G8 p$ C3 f* }4 a" O9 q
    百日辟谷（第四天）2022.1.5, q& N6 T$ u( N' ]6 `0 L3 K0 [
    ( U1 S- U( V! W
    辟谷期间  精神饱满+ o/ F$ _  a- b( y
    精气神足  没有睡意
    . ]0 P. ]( n; H: u零点入睡  三时已醒* L" M8 w" |0 o. h4 d, Y! h7 O
    3 r5 n$ j# e8 u$ X
    看看手机  想想乐事) v3 P! j: n7 n/ @
    回看微圈  反响不小6 b( H8 T! ?0 S, u  a
    一盘象棋  引来好文% k/ H& E2 A: J% n' Q
    2 u3 A" F( g. v# U  U2 I6 \
    抛砖引玉 与您共赏
    : j2 r: z# _0 w4 l9 v2 B6 o- e! t5 v: B7 I

    . _5 K6 H) `: f1 L  H: v+ u1 w& n
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 & d$ |1 u. {* H' K5 k  z- D) T3 X/ v
    . t9 u, w' t' Q1 `! j
    百日辟谷（第五天）2022.1.60 d3 r- n0 `( H6 L
    2 N+ V' C( m8 P6 a2 g' E: s
    亲友得子  邀请赴宴. N$ V! q* S( d: u0 O1 t
    四女一儿  五福临门
    ( Y; H, n4 O% ~8 ?( y7 w2 x  P" K农村习俗  无儿无后0 U- h; H0 y. Z: k; {- h( q
    明日喜宴  今日到贺6 _3 Q# A6 _+ n2 m$ q$ G8 x8 f

    5 r7 {, n' h. w! a4 |# x$ P  L& G农村喜事  最少两天
    1 o  U8 j4 N! w1 M头天吃面  当天酒席
    4 H- @$ H+ s% P# A1 N+ q4 a1 {我到之时  正在用餐
    8 y: C& n1 l* l3 N因为辟谷  慌称已吃
    6 ~9 V9 B- [. k$ ?* Q- v+ T3 _2 W* h( p/ {# H
    因为农闲  热闹非凡8 Z3 F/ o, k/ n' C7 U7 U: E; E
    亲友邻居  齐聚一堂
      b7 W9 u4 ^4 ?/ O) ?喝酒玩牌  处处乐声* @1 m# w% A  V
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    4 T0 C" {- v& j1 ^/ g龙导师，有才啊
    $ I* }/ Z3 u- j2 Q; R4 D, Y/ }
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 ; }. z. `9 j9 c: I5 v! L7 C

    6 Y# m# R3 N3 h) e/ D9 t百日辟谷（第六天）2022.1.7
      D: p3 @% c  h' }
    4 N5 `7 n" W1 ?. a  m一瓶可乐  一盘花生% ]4 o2 L- O/ O- m2 w
    其实不饿  就是寂寞
      m8 A9 l! M) C% j状态良好  精神饱满- ?& r4 D; Z4 S7 w1 [8 e
    皮肤光滑  越来越白( h+ c% T( w6 K: ^/ h5 K0 F9 M3 P1 E) g

    : u- s( L4 z0 |) ]) ~体重略减  刚刚合适, E8 ]" e8 u1 U0 D$ F( ?
    辟谷之前  提示微胖
    8 @' o( B% u4 C. K0 [& u明天称称  是否标准
    7 L7 r/ ]9 O1 Z, o; n继续前行  终点相约. ]+ A/ p: O- `9 y4 k
    百日辟谷（第七天）  2020.1.8
    3 J* B/ T0 Q# e" S9 V" h' C9 Q0 b, j
    百日辟谷  渴望已久
    # K* p- B0 X  M7 x  |! k' E6 ^尝试数次  半途而废) J; w8 j! G8 S& R1 w8 g
    不是因饿  而是太馋) x' W& g) l. s- x8 F3 L
    状态良好  就是寂寞" k% }  f/ u1 {/ a2 Y/ z

    ! c, v, ~4 W: u  T8 m此次承诺  坚持到底
    7 @1 d) \: \) F! o* ~! c% `决不食言  请您监督/ e# z* D/ o6 n% q$ o) W. A
    每天记录  以便履约
    6 H* R7 L: X) R' N4 L+ }$ C卧胆尝薪  强大自我
    " d" D8 X8 E: f3 D6 I% Y8 k
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    ( Q" Y. T# D% R% S% z" N- h+ j- x" b2 p& h& [% h! @
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    ) P) T2 J5 v: i% x1 H8 W; ]* r
    , ]  z5 r7 o4 m. u百日辟谷  渴望已久
    & ~# d3 L7 u" O# V2 i尝试数次  半途而废
      l" o* Y! Z0 Q0 i5 ]: D# ^不是因饿  而是太馋; K1 O/ p) N8 k. [1 z& s! W& Q/ M
    状态良好  就是寂寞0 j- S" N2 R5 {( `0 ^: h
    + e$ a. z: _" J$ T/ _
    此次承诺  坚持到底
    8 T9 h. W0 c2 `5 H  z  {5 z决不食言  请您监督1 Z" o4 G& X2 j5 g% w, z& l8 d
    每天记录  以便履约' l& A5 B( k- [4 w: P
    卧胆尝薪  强大自我
    2 T, C! C+ ?, m, c& i
    - `* Z0 ~. p2 K) x7 |- E" D( O（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20
    % r  X. N5 X9 X0 b8 S- m% A! F亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    $ ?- \, t4 p4 x  B4 b7 M
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9: f0 p% O2 s6 P, ]

    - |) m( R5 d: S8 |8 N' t# @中药泡脚  带点公益
    0 m$ L& O; X' f今日年会  邀请会员
    , L- }0 _8 H7 L" Y* i) v" d1 f共同庆贺  载歌载舞
    $ S8 i7 ~4 |5 ?/ D8 d/ M7 q; A( m欢聚一堂  大摆宴席3 J3 q2 Q" y+ ^+ n# P

    0 U0 [* p( ?; U' N2 C. ]8 M. E我只吃素  蔬菜豆芽0 m2 t4 T& F* W3 S
    蜻蜓点水  品尝几口
    # |: Z- j! w# t: W- d  ?$ E6 Y; m  S闲来无事  端茶倒酒7 [; ]% i1 ?6 C8 {+ f
    同桌友人  连连道谢, S/ _: `% |1 I) K' X
    / g8 D# g6 _, C3 G
    以往辟谷  因为不食
    ; C( {5 x  e" }/ F; X人情往来  被称另类
    ( Y. \5 p4 B; v9 J突发奇想  吃点蔬菜1 A, i* k; ]% L5 L
    搪塞他人  我自心安
    $ m( n8 G1 ~& i) e* d
    8 c% w5 U; N' ^1 @6 E1 E, g0 G

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18  r7 W) M4 f2 q3 t
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    " J) ^2 e0 u$ s; @% e. i9 R感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    9 t9 a4 a# K1 U! L" c
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43" ^! m$ h% q$ G7 q. y" [: K9 A1 @6 |
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9" d9 _$ p& C5 s) L; h. H
    3 f6 K& U6 G) \, s
    中药泡脚  带点公益
    6 c% Z+ ~  I8 e' E! G
    百日辟谷（第九天）2022.1.10
    ; z: n* P2 g3 e4 n) \) x/ \# i6 ~* Q1 [* c
    今日状态  不饿不渴+ _6 D4 R+ H- h9 U: P+ i: a1 `
    因为无聊  清茶一杯
    : l% h1 |! B# V+ Y花生一盘  以排寂寞
    7 U4 ^5 K9 T+ v状态依然  精气神足
    : u) Y. R$ S) q3 m9 T& i+ U6 e: U# I3 b
    晚睡早起  时间充足
    ( ~! Q; C+ `- E) _  y4 H' E购买音响  点歌设备3 p' `# }" Q- z; G" @; v/ p' T
    安装调试  一切顺利
    6 D: p  P; E" ?" W- @4 x4 a姑娘放假  学习唱歌, r4 u. B* J4 d/ W. C! E  O
    2 w% Y& H: K2 {: i1 U( c; I
    昨天口甜  津液充足3 [' ?2 a2 x; f3 h7 Z# }' e- e# s
    因为赴宴  吃了蔬菜
    0 T1 ]' [0 Y( W5 L今日口感  不如昨日
    6 _7 f. U3 Y! {& \: s! M辟谷这事  全辟最佳7 W& R6 y' x1 w- n; f

    4 s) y: r7 o6 @; g9 P# ^忍住寂寞  克服嘴馋
    2 z8 N2 v3 M* k' U吃常人苦  享圣人福, X' M, _7 h5 p6 i
    不怕嘲讽  祛病强身' S6 Q% S- ]8 z# u. Q0 s5 O+ [5 Z
    百日之后  脱胎换骨   i" f0 ?* q" n/ X* A- c& l
    3 z$ L; t8 V  N
    百日辟谷（第十天）2022.1.11. z3 `  g2 v  I) V: a0 t6 g) V: a
    ! C/ S0 d/ ]# h  F4 n4 u
    今日状态  非常良好3 @- V; f7 B5 `: s
    辟谷养生  人人皆可3 Y, s# |3 H2 P& U. {# i
    祛病健身  无药可比
    ! ^1 U6 @' s6 A0 A3 Z  I* Y. `4 Z只因观念  常人不信
    6 b  L# C/ M6 f2 k4 i0 I
    7 N% U5 @$ j% l5 y遇见辟谷  哪是缘分
    " k- y& `) s) G$ K, _" A" p学会辟谷  才是福报9 |3 @( Z' i# F* ^  \4 F$ F
    吃喝拉撒  本是常事
    4 X: F, w. a; [# a% V不吃不拉  亦可实现+ d) V1 x4 D# V" d+ Z8 H

    ' o+ w! x# _6 z6 [1 H4 |9 s& ~9 z望梅止渴  哪是安慰( |5 ~% \- T" W) [) \- y
    学会辟谷  不渴不饿& a+ V4 b" k3 B, ?6 {) }# d
    辟谷之时  精气神足
    5 P' v; Q: u1 Q6 @  t减肥美容  捎带而已
    - p: L9 q! e+ I& `( I
    9 j3 i6 {: O& `2 M3 v. L% `
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑 & D4 g5 ~) z2 e) a! w9 i$ R2 P
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05
    $ s; b. R8 n# n$ F亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    4 y4 h5 u6 ?( o( a* X

    & d5 W: ~. U4 i0 M* ]) W

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.128 q' v  E( g) K; g0 s
    / I% A2 J( G9 u! Y+ f# F: D* e9 E+ c
    今日状态  依然良好
    6 L* n! d( @' F: A所有欲望  基本没了/ u3 Z0 \* C* V8 g( D
    口也不渴  肚子不饿
    3 ^( J7 S# h" [4 [  q: ^1 b. a晚睡早起  精神饱满
    ( _! W  O! f1 ]
    1 P1 v+ R/ I$ F3 J2 j- ?/ u最近悠闲  到处看看
    ; k2 m+ }- w" y5 }5 l3 t) P- e股票期货  都玩了玩  E. p! q' O) O3 v) ^8 u
    似是而非  截然不同
    7 T- K: ~8 \4 A$ \( I少有收益  继续努力1 d* l4 g1 S3 T) X* T* N
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