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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑 # o+ p/ ^2 p( K+ h

    * q# Y( P. w/ W4 F百日辟谷日记（第一天）2022.1.20 _1 |8 p" o9 g& {7 E, v: Y3 I
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    : C& h. m1 s$ t" Z* ^" D      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。8 C3 S/ Z8 H; c: e/ [& F7 q
          今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    : {, u) d! L3 e7 z4 j' u+ g       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。
    4 R$ c" B7 J$ Y8 ^' C( S       只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    1 i; `8 z& w4 U) E2 B       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    + \6 _/ t" Z+ G! R       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    - l& F! ~% A4 r( V% B, Q0 P% f4 w- P. l& L- C3 m6 p7 v# Q5 ?* A5 ?% y
    百日辟谷（第二天）2022.1.3
    . @% o' J- z6 e* s* `      六点醒来  赖床不起  翻看手机8 _  |' {0 J2 b; Q; n. }. p( i/ R
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式  r! T3 k' b' }/ I; h
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    " a8 j. O: s/ h" ?: _- I      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    : _7 p' w4 Z) c0 g4 ]% u5 t+ y
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑 ; h' u2 b6 g+ Z$ D

    - Z! w6 d" e4 ?  g& M+ J1 Z  i百日辟谷（第三天）2022.1.4
    2 t% D7 F; {. X, B* o9 u5 q( @$ r) `, o
    二零二二  新年快乐* u8 |, {) u0 k+ f  n; l

    7 S) R  b4 R4 V9 q辟谷状态  越来越好  r: `" y: N0 B) {+ P4 _5 b% U% t: H9 f+ v
    尝个桔子  喝杯咖啡
    + j$ I1 o6 q: S. a抽抽香烟  下盘好棋7 I% }$ I; j( A

    ) S+ j$ t* W$ @精彩对局  其乐无穷. I( I, C5 j* l4 W; O
    两兵两炮  决定胜局. L3 X! m, w7 S) w% |5 n
    新的一年  快乐开启5 k4 S" u& H: a

      h3 g8 a. M0 Q9 R经常下棋  偶尔也赢
    0 L& b* }9 h/ o( u* _唯有这局  特别开心7 Q! t7 b# y6 p+ [' |- z1 V
    其实人生  亦是如此
    . G- ]) e- P& U* J5 x
    8 c( d" n5 x6 _- Q2 m# L0 j. F辟谷这事  不可强求
    - h: b- [! i+ B0 [, s/ z顺其自然  水到渠成" V1 y! m' a' c$ \6 ]
    人人皆可  勿说我神
    7 s) l. \  w7 t3 t5 h9 {1 \4 W+ E3 o+ Y* o& c, h" ^" Y1 t

    / f* @$ s  o6 C- l1 ^& n* Q$ Y9 w+ M$ ^; }7 }" o* a( [
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png
    0 ^! k$ \6 A" e1 O% [' {3 I* H1 e6 z% u; Y
    ! t! {  W' T5 k% Y8 F

    , m6 B& x8 z) h: T6 t: a4 `4 }1 L! ?- t+ d- Z

    1 \6 e" @  Q0 h6 Q5 K
    5 a9 _6 j# A  I$ b
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    2 w; P" _0 a, o4 a+ i! n
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59+ }# M/ O; [% v3 e: ]( m$ P* w
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    4 u( L; O* a. c2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    2 I! }( V, H. j' g: l

    ) Z4 Z2 d, D- @) U- i

    3 D9 F% l1 A7 y* F7 l& h百日辟谷（第四天）2022.1.5( q" l& s, z5 ^2 v3 F3 d
    , V  m' R0 }4 E/ q7 C/ F
    辟谷期间  精神饱满
    : H0 o+ J4 U6 n7 d; r精气神足  没有睡意
    - }! S- l1 e- L  J7 Q# l" _% Y9 R零点入睡  三时已醒# F$ N' t; O5 ~3 @' h" Q
    " h  u: b+ i) ]$ o2 [! O0 T% Y
    看看手机  想想乐事
    + X4 v) [, s2 ]7 D# P# H回看微圈  反响不小
    ' g" u: J$ z! g( _一盘象棋  引来好文
    4 W" Y- f# l5 H, T
    # }, s, p* B. U' d8 O抛砖引玉 与您共赏- @# p0 \" f4 `8 A* |  s" s
    / Q3 f" _) g9 R2 H  z, H

    % a+ p3 _, }+ ^8 d; S
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑
    # c  c4 @$ r! }$ z. z3 F$ f: v8 V8 g6 s8 Z3 a
    百日辟谷（第五天）2022.1.6
    " _; p# C" L- B; J& |0 ?! g* c0 l) v! i& |
    亲友得子  邀请赴宴
    6 w4 ?' Q2 z* O6 i$ e1 L5 K7 Y' t四女一儿  五福临门
    ' C0 B7 _2 o. p农村习俗  无儿无后( Q: O) l; U5 [3 |0 g; N/ N
    明日喜宴  今日到贺
    ( H+ k# Q0 t" t" B4 m5 r
    ' @' q" P" k) q6 A: k# k农村喜事  最少两天
    & e0 z- y. p1 p" w" g8 W头天吃面  当天酒席
    ) _- o7 }6 p- ?& ?3 O+ p我到之时  正在用餐
    ' Y5 |' J, F! T4 M! b$ i. o1 u8 `因为辟谷  慌称已吃
    . V7 \1 A- n& I- T) J3 m9 @; ~4 I4 I, ~, A: K3 T8 l  z
    因为农闲  热闹非凡
    / x- }1 W& D/ B9 m; b亲友邻居  齐聚一堂
    * k1 e% P, D8 `( U7 M喝酒玩牌  处处乐声
    . ]7 {' a6 i2 X3 W我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    ( ~* \# R9 ?( l龙导师，有才啊

    + Q4 b# x! `5 S+ ]4 N( a闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑
    , s8 y5 \7 V8 C" v# j) ^% V( ?+ G0 i, P) S7 P* m7 ]
    百日辟谷（第六天）2022.1.73 q* x0 y0 r+ \+ b  u& g0 B

    ' b8 p, M: a1 I6 C+ u一瓶可乐  一盘花生
    ' M) q# p( B8 R9 P- M! N其实不饿  就是寂寞
    ' j- J! ]" P4 I( G状态良好  精神饱满+ h; B6 R% O: P9 S6 R$ }6 l
    皮肤光滑  越来越白2 p1 }4 T+ T2 R) T. d0 `5 H
    & I, Z$ }- P/ w2 l& }$ Y
    体重略减  刚刚合适
    4 \' M5 x$ }& @辟谷之前  提示微胖
    # u8 q7 v! j- W( Z+ V& e: l明天称称  是否标准3 t8 `) `5 r& h8 P
    继续前行  终点相约7 k  [% P5 X7 `
    百日辟谷（第七天）  2020.1.8
    / m$ P+ `" o- V- g1 ?- B1 C( g
    ; j* X1 P4 ~- B1 m/ k百日辟谷  渴望已久
    5 Q: T  D: \- p& U& [# w尝试数次  半途而废0 d& p$ d, D/ u+ G9 A
    不是因饿  而是太馋5 ]' P1 J; |9 R3 d. I
    状态良好  就是寂寞
    9 R( {* y- _2 t9 Z/ {& W6 V& O& p
    此次承诺  坚持到底
    0 g& B6 _' k$ _; ]. x" g, `决不食言  请您监督$ B5 N' X! x- _" {6 p  H
    每天记录  以便履约
    : o- v, `7 I& [卧胆尝薪  强大自我
    3 Y! d, ~8 B$ L  G% F
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 & }8 P- ?) }( w% z4 |  Y6 O- _

    5 P! Z; ~% B' ]: C4 y辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    ) s- @8 ~0 g$ c0 q) y; a
    % p% O" ?) ~( U百日辟谷  渴望已久% w2 r  K/ u4 G
    尝试数次  半途而废
    0 k1 q2 |& v$ a  a不是因饿  而是太馋
    ! @! p! e) {  M" [% P8 A* S状态良好  就是寂寞( E, Q0 W" t9 Y4 ?
    : Q( \& P4 Z( ]) _1 ~1 R8 y
    此次承诺  坚持到底4 J3 t  T2 ^2 N/ D
    决不食言  请您监督3 \5 K* S- Z& C' c
    每天记录  以便履约& r" _$ E9 s: p$ V
    卧胆尝薪  强大自我
    ! }+ @0 k) ^! p5 c/ L
    ' E& D+ [# p' o" W（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:202 ~2 F+ D$ V( h. x
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    1 y$ G& i- m6 e* ^  n) \- U- C
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9! X/ H1 V4 j9 Q7 `' N
    ' O/ @. j" t1 g. p/ C
    中药泡脚  带点公益
    & Q0 r) Q0 c) h& P今日年会  邀请会员
    / S/ B1 o. t, r) x共同庆贺  载歌载舞- U+ O; ?5 f% u8 N( N% F
    欢聚一堂  大摆宴席
    3 w+ \. \1 @7 [1 K" v/ D& ^0 {! m  Z
    我只吃素  蔬菜豆芽
    0 R) j1 C0 |- i蜻蜓点水  品尝几口
    . u$ z- x) I, d5 x+ b$ }% I闲来无事  端茶倒酒
    & c" Z$ t& _/ Q8 b同桌友人  连连道谢
    * u( I5 `* Y2 j+ r4 l% N5 n
    : `# l; K1 Y, o" v5 G6 E  z以往辟谷  因为不食. Z  ]  _% O, s* e7 |
    人情往来  被称另类6 K: D, j& j& Y) o3 O
    突发奇想  吃点蔬菜
    ( U+ Z# V* Z( M1 {3 R3 p( x搪塞他人  我自心安
    . [% x5 d$ A) n" ]3 Y* r; i% `' t# ~3 N2 ?9 ?4 N* m, D& f

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    8 l- F0 U/ \( D7 o你好棒，祝你百日辟谷成功！

    ! C& Y- a, h# L1 @感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    , p4 d  ?& J7 ?, `) G3 q  x, Q; R) I
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    6 A5 z/ y, A# P6 P" r百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    7 T& u0 u5 F3 M  M% Q1 m) C0 S9 |/ F6 L6 i& D$ @; q  W
    中药泡脚  带点公益
    ) g: t# G  Q& l( f' g& e
    百日辟谷（第九天）2022.1.10
      ~  B3 ^4 W; E' w' H3 V, M2 |7 V3 h* Y+ K! a/ U0 z
    今日状态  不饿不渴
    $ e7 b5 ^. N+ g因为无聊  清茶一杯
    8 V! R7 a2 |- p1 d7 _) @. W花生一盘  以排寂寞
    0 y& O9 t# s% J* m. Q/ j, ]状态依然  精气神足" z, l! ^  j, T, {( C2 f: N

    : G" z, p- {5 i/ _4 Q' {晚睡早起  时间充足
    ' V0 Q2 ^; O( [1 L+ O, l. y& a5 U% v购买音响  点歌设备; m6 O( n* h! w) d8 g% e
    安装调试  一切顺利
    % r: m1 o4 G( g姑娘放假  学习唱歌
    " h: z$ U' @3 S# y3 @- a1 F4 P2 g9 a* Q( ~2 `% E, A& T
    昨天口甜  津液充足
    3 d" w/ V6 E& V, g% e因为赴宴  吃了蔬菜
    ; n+ u: n1 X! A9 n0 H8 w, K今日口感  不如昨日$ E- F9 s5 @# T! e+ r
    辟谷这事  全辟最佳) r2 t# p4 v0 y0 c

    7 o. Y. u7 S& d, I忍住寂寞  克服嘴馋
    - L/ }2 D: N1 h/ ]吃常人苦  享圣人福
    , c0 d5 d( S: |, n( L; x( s不怕嘲讽  祛病强身
    . \1 @/ k% ^( d3 L5 Z) x百日之后  脱胎换骨
    8 y9 F+ l* X5 r+ \/ e+ S! P0 o1 m6 O; c' V2 t! @1 s
    百日辟谷（第十天）2022.1.11/ p+ u, U  c( y: A2 J' }4 p
    # b/ \6 d  V' k5 n
    今日状态  非常良好5 b5 t' q6 R3 c( b$ ~( z$ g
    辟谷养生  人人皆可* E! G+ P' v3 i. G% `* A3 W
    祛病健身  无药可比
    & `" |. r  d& V3 r6 a4 _2 Q只因观念  常人不信
    - ^! F# V* i1 G& k+ t/ h7 ]* K+ @3 y1 S6 M; u3 l
    遇见辟谷  哪是缘分7 {, q0 p# c/ X  B; b1 S
    学会辟谷  才是福报
    3 K0 U" i2 u+ ^! [吃喝拉撒  本是常事: C  z# ~0 m5 E( N5 `  W4 z! L
    不吃不拉  亦可实现9 O8 e7 D2 x% O0 Y+ a! y
    7 q4 o" q! m  H  k
    望梅止渴  哪是安慰3 h( ^7 M" [! C) u6 O4 C$ B
    学会辟谷  不渴不饿: ~8 F& }# ~7 s: X2 f
    辟谷之时  精气神足  y" }7 O6 e# k6 L# {
    减肥美容  捎带而已
    4 J- T/ q4 n* d# M
    . p, j0 U: }* V! ?# I
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    6 z4 ~* B  z* g5 H
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05; p* d( Q: }" _6 R" v
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    $ F# X: O  t5 O+ {) _' l. E# F# y2 ?

    4 \" V1 t5 W) `2 @9 a% c

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    # y$ M# W" @, \- i& s; V$ x9 B7 G
    今日状态  依然良好
    ' f( y0 X$ [5 [- U3 k9 I所有欲望  基本没了
    & N- r3 e, D4 D8 T! f! H口也不渴  肚子不饿
    ' u. f' [+ |7 c' V+ H晚睡早起  精神饱满3 Q" S) ^; ~/ D

    , l7 c# v% a* ]6 ?最近悠闲  到处看看( u& S- ?, ]" Z$ W6 t) F( \# d% d( k
    股票期货  都玩了玩
    $ |& b: K' C; \2 ^似是而非  截然不同7 W9 M3 q. I3 N  I1 D+ d
    少有收益  继续努力3 M) U. g$ D* R: Q* `8 \1 y
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