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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    % I( z9 C( T: c7 o
    ' L3 j# d# ]( O6 L百日辟谷日记（第一天）2022.1.2. Y3 y, R4 F" f- \5 H7 l2 w
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    / [2 e* o( T% p& j: A      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。6 R$ u* H/ F- _( j" H; \4 k6 T
          今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    $ I" B7 G, _+ Q: c8 r       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。0 q8 b& Q: t" x( h* v9 S
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    / k1 |' y, o. T3 h$ c! q8 k. B       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。  {' t8 L4 ^( _# v& I
           我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。, ?1 W3 l# F' Z- F
    , `& ~4 t/ ?8 _: I  b9 M' u+ J% ?
    百日辟谷（第二天）2022.1.34 g; |6 V5 f/ c0 p# x& Y) s
          六点醒来  赖床不起  翻看手机8 H& \! S) J% h; F4 u: }" J
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式5 k: X3 L8 ^: a
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    9 b% V4 x( f: j8 O; L      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    9 h' K0 R; d" n4 B3 X! J
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑 8 \% ~# [; ?0 H$ U

    6 X6 M* P! s; f百日辟谷（第三天）2022.1.46 N5 ~7 o9 W) |) U2 `

    " y9 c* A3 X& b# e  `& i二零二二  新年快乐8 Y; \7 R2 D0 A2 U* U' t7 L

    $ ~5 n& g" W5 [1 P& W- l- z/ z辟谷状态  越来越好& E: A0 b! B, g8 D. {7 y3 V
    尝个桔子  喝杯咖啡1 j9 P3 t2 n$ m; ?) y
    抽抽香烟  下盘好棋
    + H1 X2 v% z. ]( J+ y6 p. \/ M! A, H/ _" b+ p' U7 c. Q
    精彩对局  其乐无穷
    / V5 W$ o6 L  ]2 w! O  W+ o/ @两兵两炮  决定胜局7 |  L5 s+ l2 k5 `  ]! T
    新的一年  快乐开启
    / N% O' t1 Q" `3 J- L+ o
    " ~7 E# g7 _* Z) w7 P经常下棋  偶尔也赢
    # i4 w5 X; A2 @2 b$ B9 S唯有这局  特别开心: V7 S/ H% c, j+ `% x# k
    其实人生  亦是如此5 q- R& W6 ^) q+ [

    + v# l7 F. K5 y" U辟谷这事  不可强求# a8 M9 g2 k- u  t
    顺其自然  水到渠成# ~( X# u: w/ v  I2 ?2 r! r8 T
    人人皆可  勿说我神0 F- ]7 \5 ^9 }8 |& D

    , _1 V% p( c2 f" T
    7 f$ a2 ?/ O- e( H% {8 P( K' Y4 c- P+ I0 R" ~9 T9 |% G1 j9 m  m
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png; e4 W8 p6 g0 e: ]; ?2 x
    ! r' b5 `) _, r& z  s* x

    2 u. d- ~- g- u( d2 Q+ Q( r" ^/ R/ V& E5 ^& ?4 Z
    % x+ u4 S$ }- m5 O  v# ], e
    ) F4 R  o  n6 f9 u& `8 R4 E

    ( S& d) _' ^+ N
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 ! g! a  Q$ q- s2 X
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59# j' s# c' b: G) J# R2 r
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    % w- X, t7 L. [5 J2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑 5 l1 B- S9 P& T& T6 L: E; n

    " ?# D) T2 R- K2 s& Y. U4 @

    7 C  U$ A: [; N) p百日辟谷（第四天）2022.1.5
    ; d' t) L1 F7 u, C6 L4 ?! u1 `5 Y2 o, r6 e' o) w6 P" @
    辟谷期间  精神饱满
    + `7 P9 I: k% E4 S' E1 m精气神足  没有睡意) N3 J# v" C# b. P
    零点入睡  三时已醒
    * N* w! k! O) x
    ; I1 \$ ~* s* x1 P看看手机  想想乐事0 o# Z0 |/ o6 @
    回看微圈  反响不小9 N  S' z& `: k* b
    一盘象棋  引来好文
    : T" c9 f3 O, {: q
    1 R, l" V* x8 ~4 H, m7 n抛砖引玉 与您共赏) k: o& o# p& p# p) z+ }/ J' r

    4 ]0 k& |) w! w- a
    , @$ h1 b2 `7 Y4 m4 `9 l8 {
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 " Q. M2 y  f0 x5 L3 v1 Y5 V
    6 k! \( Q( T1 _( ^. O
    百日辟谷（第五天）2022.1.6' t, B/ r. b; [" I) p3 N" }

    - [5 Q/ P; D, g亲友得子  邀请赴宴
    3 b! `$ N! A6 o* E6 p# D四女一儿  五福临门9 r+ ]- t1 h6 o
    农村习俗  无儿无后
    . B5 ?# g% y% ]5 N( E明日喜宴  今日到贺
    ' H$ O, C: J5 t6 M( Z  s. ?; V) B/ a, }
    农村喜事  最少两天8 ?4 x$ M$ f. ?# ]& L4 D$ I6 ]
    头天吃面  当天酒席
    ; r+ a, p& y1 p) z我到之时  正在用餐* ]* L3 }, N6 r  K) z$ g4 ^
    因为辟谷  慌称已吃
    4 @3 j2 J& V  g* x6 O" @0 b5 C: M6 u$ K" G' }5 [: q" h/ E
    因为农闲  热闹非凡
    % G: a  M. L' w8 U. |亲友邻居  齐聚一堂' U& y" `! ^) J0 W, w/ _
    喝酒玩牌  处处乐声, c2 f4 u1 L4 A2 u1 q
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30* [9 |4 W, C; @
    龙导师，有才啊

    - H" l; k  U/ X( d闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑
    $ q% b, }! ]# E7 E& t
    + L# f9 v+ c' t- {/ _. P百日辟谷（第六天）2022.1.7, s# v$ E: \0 y  w

    * z5 r: J. F% [2 a0 `  o5 |: w一瓶可乐  一盘花生" P! X" g0 s  Y+ i4 ?
    其实不饿  就是寂寞1 m/ B1 Y9 d/ s- C) ?
    状态良好  精神饱满+ n/ x. |/ M0 q
    皮肤光滑  越来越白3 P; @. _7 D2 g

    ( e2 a& W" k" H. ~  R5 B8 }6 p, n3 h体重略减  刚刚合适
    8 y4 O: |5 R2 ^+ c* y辟谷之前  提示微胖
    6 k9 `& K! T( S5 u, k1 e明天称称  是否标准
    5 }. k1 l5 Q  |  ]4 [! F8 G6 E继续前行  终点相约" o8 j* B( y/ [' m
    百日辟谷（第七天）  2020.1.8
    0 h) s' F/ O; K2 x
    ' L1 c1 h& m9 v; c7 j$ O% e百日辟谷  渴望已久) V( ?- k1 G) K. S- R+ e$ o
    尝试数次  半途而废
    2 e5 c- H4 s7 E% M! G1 Q- K不是因饿  而是太馋
    8 }# j) O: e0 {. ?6 c, K7 }状态良好  就是寂寞0 |) n; @+ h% S3 U  Q

    0 U7 y8 `' v  u: _' {' x此次承诺  坚持到底
    / m1 D5 T+ ~" O决不食言  请您监督
    ( k  G* V& O/ }- r2 V% L" W每天记录  以便履约% _( P7 \$ O0 g  f$ ]; q( {
    卧胆尝薪  强大自我
    0 W" ]; _. X/ K2 E9 D( @
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    * b0 o2 K* D' m) P- |
    / G! F. H/ g& W! a- a& x辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2, i9 U, ^$ Y7 P* Z

    - {3 l( \* o: Z) }  R& K百日辟谷  渴望已久. I) ]3 E  r. n8 |3 R
    尝试数次  半途而废
    + T. j! w1 |2 T* N! m( y不是因饿  而是太馋( E$ L( ?4 p$ A  C3 j
    状态良好  就是寂寞
    , s1 g, u( f0 M9 e! V9 B8 O* D
    7 C2 O6 y; r1 l) M此次承诺  坚持到底$ L7 q, O8 @  G6 R' |( D
    决不食言  请您监督: _% B0 Z, f$ j# N4 j" U# x1 s
    每天记录  以便履约$ ?  `9 b; i. Q3 w2 d3 H
    卧胆尝薪  强大自我; P& d6 y: `8 I& \5 F; m" f

    ' J% `; ?$ A& |6 F' C' O（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:203 a% ~$ {) M. L3 E
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    ' Q9 c5 o( _; A6 z1 M& {. Y2 ?
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.96 v9 g9 c7 v8 o, \

    8 n8 p" c* Q8 c9 R0 Y中药泡脚  带点公益* \  e2 W  n9 @: H  H
    今日年会  邀请会员
    ! F. x8 o  p  d5 ^( E共同庆贺  载歌载舞6 F% F) U' L, P5 _1 ]+ E  v# E
    欢聚一堂  大摆宴席' F- B$ V( G$ x( F6 Z# v
    9 z; W4 k! [' |1 k: P, o
    我只吃素  蔬菜豆芽
    9 E7 \; j! [7 @8 z7 {蜻蜓点水  品尝几口
    4 ^9 j5 m9 E8 }/ w! O4 ]闲来无事  端茶倒酒
    / ^6 s* {' D" U# `同桌友人  连连道谢
    % _+ l- f( Q- R) x& G! o
    4 [* R& A. c" I5 D2 ~. g( N  G以往辟谷  因为不食
    8 R- {& h) j: \. Z人情往来  被称另类% q: B: w! h& ]3 u+ d  [1 ~" T
    突发奇想  吃点蔬菜
    : s* Q6 k# Q3 w, `! [' d9 I) j搪塞他人  我自心安  r3 P# E( w) X" ]& f$ S7 C
    7 b4 b0 D7 e6 `  b- x9 @$ [% X

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    / a2 {3 ]  F, E- I$ |$ R+ z你好棒，祝你百日辟谷成功！
    0 e3 W2 ]2 O6 B# h' D3 r; o  l0 n. n
    感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    : a1 f- e) e1 A# F$ {
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    0 a  n5 {5 a8 y百日辟谷（第八天）  2020.1.9* g, D* P9 w* K+ L

      a. W4 t+ m8 x# \0 d9 n中药泡脚  带点公益

    ; W1 f. p0 v& @* q( B百日辟谷（第九天）2022.1.10: i! h' p9 O0 ]; D+ S) m

    " Y" }& S* ~0 t$ E0 z' E1 n9 s) A/ o& M今日状态  不饿不渴' K% K( }& N5 K+ d+ d
    因为无聊  清茶一杯
    % Z. e6 E! c; v花生一盘  以排寂寞: n  E! y( {# }( o2 R
    状态依然  精气神足5 s* I( w1 z: k! w: @

    ' {& d+ y- U; R# ?2 R/ x晚睡早起  时间充足
    6 X, o1 C2 O0 T7 K0 j1 p1 P1 @; H0 c购买音响  点歌设备
    5 F: O# Z( |! P1 W- @% t% a/ N安装调试  一切顺利
    1 x% ~: G# P  t0 P! N8 o+ u* q: y姑娘放假  学习唱歌
    3 J9 J; a+ B8 }5 r; y% p  o3 i5 ]; h6 k  P3 a5 v4 p1 F  @
    昨天口甜  津液充足( ^9 p9 i: K' f! L
    因为赴宴  吃了蔬菜, q; F+ u! G# t+ V$ F3 J  w6 `, E
    今日口感  不如昨日
    ; o0 A; S8 c" g* ^1 w辟谷这事  全辟最佳
    " p2 S2 u) H2 Q9 Q# ~. m. h
    4 Y/ t- n. q0 P忍住寂寞  克服嘴馋  w5 i- R& o- R4 d. Q9 A$ i0 K
    吃常人苦  享圣人福
    ( k3 V0 x$ q  ^* L9 ]5 R9 h! h不怕嘲讽  祛病强身
    & K5 ~- p) r. g2 R  U. v百日之后  脱胎换骨 3 J0 _+ k- z2 y8 u, o
    % b  O* u# {' ~# q, L
    百日辟谷（第十天）2022.1.11
    1 B+ u: {% ^# L& m( C
    % a& L5 z% w. R% `" n: @. K  J今日状态  非常良好
    , U1 X4 o) b2 ?6 k# M辟谷养生  人人皆可
    : Z& ^7 \# A- ]8 d3 M) l% G祛病健身  无药可比) q4 V! g% M; Y% ]# i  g6 N( a; M
    只因观念  常人不信
    $ w$ @- r2 ~: f. Y3 i2 b
    4 l5 Y; n1 E6 i9 E1 ^遇见辟谷  哪是缘分
    ! `$ W6 d3 s/ N  t学会辟谷  才是福报+ x/ a8 N1 T* S: s/ k% h$ L
    吃喝拉撒  本是常事
    5 y2 V9 X- O4 d9 R" p9 F不吃不拉  亦可实现; l! s, a  W* B9 P3 B+ y7 _/ H
    $ _5 ]) m! m; E8 y& P7 O6 ~
    望梅止渴  哪是安慰
    " b2 \7 j2 Y1 w9 {* Z学会辟谷  不渴不饿% d* @+ T0 S+ U9 H: f3 j
    辟谷之时  精气神足
    . k7 J+ R9 a: ~) m' r减肥美容  捎带而已' t, w# C& o0 x

    $ d8 ~! f4 O, s+ L8 I, E( W
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑 / J8 o6 Z$ R2 z' T6 V0 u
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:056 H3 w4 T( ^' E) M8 L5 U
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    4 N1 \1 W" Q& o/ t( ^" V# n
    " d& I4 d& c- ^9 z  @

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12" |, k9 u/ ~, X# s) s
    , M& e" @8 L! `0 @( @
    今日状态  依然良好
    1 T# c3 T: A5 T/ @* _% u所有欲望  基本没了, X/ i4 k& j6 i- C
    口也不渴  肚子不饿# K9 X- ]7 `  @& c
    晚睡早起  精神饱满- P% C* [# |' ~) d5 _

    5 N( {3 O3 w& q* B最近悠闲  到处看看. m; W) \' I, i1 I6 R
    股票期货  都玩了玩) o7 t5 b& Z1 s2 K0 }
    似是而非  截然不同% b; z$ M: T1 N! K2 V+ Q
    少有收益  继续努力; X2 s- z7 B' H# W6 }
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