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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑 # x0 \% M0 u! R4 K
    ! G. D4 m/ A( d! o
    百日辟谷日记（第一天）2022.1.2
    7 b" m/ x2 M6 [7 J1 E       一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。! {3 U6 g* ]) q0 U% v
          昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。" k( `: @1 W" @. u# t' w* J
          今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    " S" [3 W5 c; |( O       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。% \  ~  }; V2 b
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。- i- t; b$ y* p8 n: S8 _' ~
           我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    - B1 h8 ~$ V8 D% I" J       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    ! Y( Y! H+ y* ]$ ~6 U
    % z. L. t  x1 e: a- X( h) }& Q百日辟谷（第二天）2022.1.3
    ( ?# l0 \# z  f. I- _8 }. ?      六点醒来  赖床不起  翻看手机
    ! V7 y7 i" `( d( w* w      叩齿吞津  大爱健身  起床七式. F9 y) C0 f9 W, Q- W; m5 Q  r9 `
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    3 h( E4 r( l4 l( v+ j- |      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    # X1 i. @, p8 O* g* n
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    * T  K) V! y$ M! B9 l+ N' F- r) {" g" j
    百日辟谷（第三天）2022.1.4& e9 A+ e% w" k! q5 B5 o& O4 ^
    1 G# H3 R; W$ C& A7 m0 ~/ Z& I
    二零二二  新年快乐5 J% c. Z0 Q3 G( g7 U% M

    4 N8 b$ x3 }6 K/ S' U辟谷状态  越来越好
    % u) s+ _4 \& u9 Z" q' y尝个桔子  喝杯咖啡
    # [1 I+ W: ?1 E/ v抽抽香烟  下盘好棋
    1 C. u; o: _3 _1 D+ ]4 V; P6 T" Y4 Z& a- e. x
    精彩对局  其乐无穷
    # x8 H# G% z$ G- i  M0 J两兵两炮  决定胜局
    0 Q# X, e" |: P" [新的一年  快乐开启
    " c  U& d5 D- R
    ' g& H, d" U- }3 y经常下棋  偶尔也赢
    % `7 q4 V* Y1 \) m, x- h  f唯有这局  特别开心
    ; M+ M/ T3 P1 G$ D3 Y  P: W$ s1 \其实人生  亦是如此
    2 x4 I8 C. y% Z6 e3 f& [% o4 V
    辟谷这事  不可强求% `: T! B9 M+ x, o2 k
    顺其自然  水到渠成- T, F: t6 i; T8 w+ @. o' ~) H! [( e
    人人皆可  勿说我神7 u0 R6 e/ U% n& ^4 `

    * s9 i) F5 @( B* h( P; I; V2 W
    + H# Q9 n. }$ {
    8 L: P5 O7 B0 F- D  d; Y; bC:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png2 h4 X/ }8 I& q/ `

    ( @5 x+ e+ D$ V  h* W3 h1 p  s
    2 L- e5 `, U% v" H8 K/ ^
    9 `. M5 G3 A6 v! e& N% m* E# w& i( |$ l6 }  D
    9 ~5 H8 [4 I& o. V: w# \# a. c

    - ~( U/ Y& }/ h. x8 `
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    ) S* O+ R4 H2 ~3 W8 o4 O! X/ h
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59! Y& ]( U& V4 p) z
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    0 B5 Z$ D# d) Z2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑 : q3 N. L% H! j5 u" N5 H' L
    0 F  L* K$ r) B1 h. o6 K$ k/ ]/ d& _
    ! p8 o9 t! p5 B9 j
    百日辟谷（第四天）2022.1.5
    ) e2 Y$ k; x" r$ h% d3 V# U3 B. Z* T; o; a7 A4 n. A
    辟谷期间  精神饱满
    " _/ C( t* ~% G$ D. j% l精气神足  没有睡意9 `( ~0 {' {5 m% B- V
    零点入睡  三时已醒
    & l$ X% n# y) B& p: s" H5 q1 O
    ) u' I; M2 i0 H3 h看看手机  想想乐事  V' {9 {2 q& Q
    回看微圈  反响不小' T9 A8 j; Q0 e' p" i+ V9 m
    一盘象棋  引来好文
    # Q- R! L0 c' }8 ~3 C* L$ J7 I( G& L! ]+ c
    抛砖引玉 与您共赏; f% V$ d7 d0 T

    / V( u9 }3 h2 \9 Z  X' ]5 m, I, M+ `% @: p9 s* w5 I
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 4 ~' p% C5 {+ Z
    & t7 p, Z+ S3 _2 S
    百日辟谷（第五天）2022.1.6( y% e8 W  Z7 [
    ) s( d9 l. l/ v( T8 x0 p9 P$ W9 @
    亲友得子  邀请赴宴) t2 h6 E7 X6 O" C0 [) z; [
    四女一儿  五福临门
      P. ~+ k: w! B2 y% y2 F8 S农村习俗  无儿无后
    $ p1 H5 m; d2 F/ [& [+ M. H  `# W明日喜宴  今日到贺% ^8 m* Z& K3 J0 Y& S9 B* b

    4 l: I0 _2 Q$ y8 O8 G农村喜事  最少两天
    ) B0 `3 \$ f8 L+ G1 _头天吃面  当天酒席
    * s4 s. j/ m5 U) r5 X8 @我到之时  正在用餐5 B4 b& _# Q/ m
    因为辟谷  慌称已吃( L3 c4 Y: R8 p1 J$ C
    - |4 z( l$ V4 h/ n  F3 j
    因为农闲  热闹非凡
    + L6 U, z( W& R: \  P! M2 N亲友邻居  齐聚一堂
    - n. z, I/ C" m# U0 N& t喝酒玩牌  处处乐声
    ( R1 V8 t9 v( B8 R. N+ r我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:306 x. Y' _6 O+ B6 b6 s
    龙导师，有才啊

    3 Y+ q' i% n  w" P9 j1 |# `* y+ j闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 - H. c4 I" f' ?$ I1 t

    ( T& X8 V: g/ N( b8 k! ?百日辟谷（第六天）2022.1.7
    - z  }! x% R1 O
    0 R5 v7 S5 c7 l, E" t一瓶可乐  一盘花生
    ; C: f8 Y; \" l# ^* p$ J其实不饿  就是寂寞& o) \, k! p$ o) z& g8 f2 N
    状态良好  精神饱满
    ! m+ q% a9 g8 W皮肤光滑  越来越白( h; F. z% G: d- u' y  `
      g% ^& O% k4 N" g
    体重略减  刚刚合适
    , s. ^" U9 c7 T3 a, \' n: b2 e辟谷之前  提示微胖7 v8 U1 W6 T9 {' s% `2 z5 Y
    明天称称  是否标准  ^+ g- E- L* D* i0 k
    继续前行  终点相约
    . M/ ~. ]6 g4 R; }/ l& s+ w百日辟谷（第七天）  2020.1.8
    8 `' I4 z( e" l- _! K, H5 [. g% o. Z2 S" Z1 b
    百日辟谷  渴望已久4 E5 ?; I6 s+ @# x( f4 g
    尝试数次  半途而废$ \, s3 G2 `: j( P. A, o8 \. i
    不是因饿  而是太馋
    - Q( g8 }9 H! N# R: ?状态良好  就是寂寞
    : Q$ q/ ]! v) ^; Q9 {
    1 Y& u7 }4 X2 h, \7 j0 O此次承诺  坚持到底  X) j3 h$ t2 S% |% M0 ~2 _
    决不食言  请您监督7 o% Q' y$ u/ v7 a7 Y1 L6 o
    每天记录  以便履约
    : `2 F  a' R. J6 I& Y卧胆尝薪  强大自我
    $ e7 q2 Y9 U1 U6 V
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    ) g8 k  P; P7 [3 h, M" T2 I/ [: @# L; s2 {) F, V4 M) s
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    6 K* O; ?6 \1 Z4 P7 _, T* ?$ R* P/ Y2 R  _0 U0 l: \; W3 }" A
    百日辟谷  渴望已久
    : P6 o5 v7 b, x尝试数次  半途而废
    # m: @8 @0 @+ P# z不是因饿  而是太馋& C( b3 i: F7 Z& y6 C/ [, Z
    状态良好  就是寂寞0 T; _" {' @) K8 w0 J8 u6 f: F
    . Y# P$ r+ P. Z( k) q+ {  e
    此次承诺  坚持到底
    7 \, U  |) f  g决不食言  请您监督2 B5 b- i8 }# F
    每天记录  以便履约
    5 u! w; r+ I$ }) C# q卧胆尝薪  强大自我
    / s$ x: i. Z8 p& l( k/ k8 H# \. n1 O9 |' v. O
    （简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20
    8 n" i) {- |0 |5 V( A% s9 o亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    : q. q! {- Z6 N$ F  X# V5 M3 \
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    5 z9 J# B" v# A7 n# p8 r! H# A) E
    中药泡脚  带点公益
    - Z7 r( H5 i$ A今日年会  邀请会员
    0 h1 w. m) M# ?  _! ~% e共同庆贺  载歌载舞* m2 O' U8 g% H9 u) ]; Q7 o
    欢聚一堂  大摆宴席: k, x4 d6 S" n( l* |9 d0 T
    - b. h' R8 o1 x/ ^8 Y; j0 u
    我只吃素  蔬菜豆芽
    1 ~7 A; @' p3 E/ A蜻蜓点水  品尝几口. B- J, n2 Q7 Q
    闲来无事  端茶倒酒3 h& G) Z: e2 [$ D! {3 D8 d
    同桌友人  连连道谢8 X/ M1 Z# f# s8 s& U2 g4 N
    * s, e- s3 D- q& s% v+ q/ f2 M; A
    以往辟谷  因为不食& h1 K9 {; ?8 N5 p) E+ @
    人情往来  被称另类3 l& B# R% ]6 Q. T
    突发奇想  吃点蔬菜) m7 z5 e1 B# a  o. k
    搪塞他人  我自心安' g/ c! W1 G: \7 |% i
    & M0 m; p/ I! R' Q* g

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:184 ], r+ _3 R6 h! [
    你好棒，祝你百日辟谷成功！
    0 p  Q) k9 o6 z- g! a6 H
    感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    / s( m( F) ?+ ^6 {
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    % H' L" a; l$ m* z百日辟谷（第八天）  2020.1.9  Q9 `. N0 {7 e/ p

    7 s; _6 A: K& m' x中药泡脚  带点公益
    * ]6 U; C+ p6 |& Y3 @9 I
    百日辟谷（第九天）2022.1.10
    & f; }7 g9 r; {* L- n; E
    $ Q+ k* W  k8 g1 K今日状态  不饿不渴
    4 ?3 G1 S2 j. X0 y2 t2 J因为无聊  清茶一杯+ B5 C- P. t" h3 V# e+ R$ o
    花生一盘  以排寂寞
    ; ^9 B9 d& n, ^/ \8 t9 b( {1 q4 P状态依然  精气神足' L' c" q+ ]( K$ y

    ( |: M3 c' e3 n  O/ r晚睡早起  时间充足
    : b& B4 a" ^( J" A$ _购买音响  点歌设备
    , M4 O6 L* t& C/ c/ W  y4 c3 a安装调试  一切顺利8 @  u; P0 w) k5 i- F! |! u
    姑娘放假  学习唱歌
    % h- X% y' K% @2 ?% C( F0 ]8 k8 j6 z
    - K9 r2 Y3 k: T昨天口甜  津液充足; @% C. ^( C) R: ?
    因为赴宴  吃了蔬菜% d4 x& g) ~8 Y8 l$ Z
    今日口感  不如昨日
    % ~% e$ [1 r9 q1 [; V辟谷这事  全辟最佳
    . ?, ~/ i. l3 V1 R0 r) K7 D
      `6 P7 u+ @6 o3 i8 [, g. z" V. i忍住寂寞  克服嘴馋
    9 Z/ Q9 X* @6 d7 J$ O吃常人苦  享圣人福# E9 g' g" ^4 B. P# L; ^; P
    不怕嘲讽  祛病强身/ C( \) Y% _$ u) w2 }& [' Y
    百日之后  脱胎换骨
    9 }- Z1 c3 R# L* |0 ]8 ]  \
    2 H  ?- i* I, u: D百日辟谷（第十天）2022.1.11
    : [' J* C" A- p& @7 f' h7 ?& W3 x1 k: W! q" e
    今日状态  非常良好$ w  s" C& X5 k: |" |
    辟谷养生  人人皆可
    0 A' _/ ?! A9 P5 {, M" ]祛病健身  无药可比
    $ A# N- G5 \% B+ t3 I1 x* u只因观念  常人不信
    $ e; [- }4 g3 l" H- Z% W! o/ X4 g( d% U& F3 J
    遇见辟谷  哪是缘分9 u( [9 g# A" y$ b7 ^5 |( e
    学会辟谷  才是福报
    , \6 u6 F9 E9 |吃喝拉撒  本是常事
    / B7 o3 K7 i' r不吃不拉  亦可实现8 F: ^9 H! x, t

    5 T( C% r" t. ^4 e- {- [/ Y望梅止渴  哪是安慰
    $ w' F. E3 |2 D1 j学会辟谷  不渴不饿# Z* r' V# U5 V4 e6 ]9 x8 A
    辟谷之时  精气神足, v  h( L: m/ z/ |; M% }; ~* a' x
    减肥美容  捎带而已
    1 Z) a( x" J0 a4 ]# ~1 X9 |; d
    $ w' T+ i3 T6 ^2 I# _' P: [# Q  H
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑 4 R/ v7 z8 L) f3 @0 b6 N! P
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05
    ' z# O$ a1 s* B& R亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    . F& z' f! D0 e3 t( |3 C! `4 p

    ) D- y: a3 K/ z: S; I9 ^+ {0 m

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    : ?8 G$ O; d  n+ B7 A3 a  Y: e& n2 C1 Z# P  a
    今日状态  依然良好
    0 f, m4 g4 C) m# q# T所有欲望  基本没了1 m6 J$ N! K. ]
    口也不渴  肚子不饿
    9 L" {# L. x8 w' o$ X% D- w5 S晚睡早起  精神饱满
    8 o/ x) l5 v) N" |( e6 b$ [& J( u) Q2 ?+ A
    最近悠闲  到处看看
    - S8 J5 P9 j) k/ d股票期货  都玩了玩
    8 y* w4 {% t2 s  b( a; H" m似是而非  截然不同
    3 I. z2 e' t" }4 v6 J少有收益  继续努力
    & f. d1 x  D: r) V) i! j% o
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