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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑 + l# e$ e: ]- ~* x% A. b2 p

    7 H. O! D7 u0 V* J百日辟谷日记（第一天）2022.1.2- ]% O" T! e2 l
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    - Z. e- g7 X9 A3 P0 p/ c6 @, R. b      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    + h4 t  v8 \/ u  p% S      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    ) d* i0 o1 D: Z& D9 l) t       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。
    1 J4 G/ a# t3 F/ m& y8 m       只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    . E8 B  H8 S% }# e+ q, u7 w       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    : V! N( V; j/ Y2 G2 `% C       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    0 f7 }/ V+ r/ Z- ~! W1 c6 c% M
    7 b4 o- |- {! ?' @8 W百日辟谷（第二天）2022.1.3
    ( s9 T7 q  L  ]9 ^7 D: U$ [' i      六点醒来  赖床不起  翻看手机5 ~+ Q; N  m  w, K4 s6 n
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式
    4 b$ I1 U( m9 Q* Y0 ~& H      洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习2 G4 t6 a/ ~5 c' D/ X5 Q
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿& e1 @# {' E. o7 B( x
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    ( m6 p7 R2 M# h) M6 [
    3 Z! S0 R( k& n1 w8 ~, |5 R' U百日辟谷（第三天）2022.1.45 O3 A  Z3 U' t. _% h

    " R& I$ S9 R/ n' \( z- Y+ Y$ W二零二二  新年快乐
    / R% w* c1 E$ P. A' t4 \
    - E4 G" o) k# }) b; \9 A3 n辟谷状态  越来越好
    7 |; Z9 e3 ~1 `- S/ f! m' [" k尝个桔子  喝杯咖啡8 t- R/ r' l* d" |
    抽抽香烟  下盘好棋4 ~5 ?2 C$ A, \8 g9 O/ M
    $ G4 C! |) S) ]/ l, b$ _
    精彩对局  其乐无穷
    - N9 Y8 t: T* b两兵两炮  决定胜局
    : g+ E/ l- f' o$ U, h. `新的一年  快乐开启. W6 X! }" \* K! a
    & k) M8 H2 a7 Y
    经常下棋  偶尔也赢
    1 T: V, U# l1 ]# {1 f! K. `$ Z唯有这局  特别开心
    6 n; e" N1 g' _$ E' L' U  |6 f其实人生  亦是如此
    % t8 o% ^' S* y8 \# r
    . f  |% f/ U) O- o- l( p3 T# a# E( J辟谷这事  不可强求# i' p. ^) T( U' M
    顺其自然  水到渠成, ~& @9 a5 Y$ Y/ o6 u
    人人皆可  勿说我神
    ; g5 H' l; i2 ~, r1 i6 A: k
    - H1 Y2 o8 e7 u
    ' |! j- O6 O/ c" E: Z' v; s6 i: \$ _7 G
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png9 O2 y" e' H, u6 \
    / N6 t; S0 D  D
    : q8 e0 W: I( A3 W
    0 _7 J1 u0 C) t" u' R

    1 b6 y* A% f. I, Y# I
    . |5 L% o0 h4 k3 C+ x2 V" ~1 ^5 b! J7 u  K: X* q9 z
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 + _+ t" Y+ p$ x9 ~# R
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59; U7 I& x. u8 V( n- K8 l6 i6 t
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧
    / k: n8 r  X1 |4 |
    2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    , l, y% n4 a1 S/ H' S) W6 E3 ~
    8 C1 M' p/ G8 _0 W5 C1 D0 v' g

    ! T6 N% t! m+ P* B/ D8 I& e3 q- k4 D百日辟谷（第四天）2022.1.5
    ; ?2 i5 g3 i1 ]& I
      r3 v( Q- H# V0 b辟谷期间  精神饱满
    5 r% o7 S5 F9 v2 H* ~' |精气神足  没有睡意, B2 l, J" c9 b5 [
    零点入睡  三时已醒
    ! E! L+ W" X, s" L3 R, g
    ) n6 Y( n  Y$ K看看手机  想想乐事- Y" t! d5 R# W
    回看微圈  反响不小
    & Q, x" W. U7 c. N0 O1 `% {一盘象棋  引来好文
    / K; ^; V3 p# I7 ]1 d6 ~- t! K* p, t; e3 P
    抛砖引玉 与您共赏& K9 N" s- v3 A3 |& O
    ( ]2 R! u# i. y! L" n1 r

    $ D0 F; b' J) Q9 ^: m3 W7 e  H
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑
    ; f, I. H( G) d/ x$ E, f( m5 \; e, S  O4 e* p$ _! C
    百日辟谷（第五天）2022.1.63 o3 J! q1 g2 m, @# V  x; }; d
    6 q' s0 Q& w; j5 Z, b; R  P1 t
    亲友得子  邀请赴宴
    " e' K" G6 r4 _' L# b% N7 x四女一儿  五福临门
    ; p! R( v- p) B! f; ]2 g农村习俗  无儿无后% [' i9 H6 S4 f& R+ U/ v9 w
    明日喜宴  今日到贺, G( J& e) e1 O, \' |  d% u

    8 |& t+ X( i+ M农村喜事  最少两天, o$ t: m; J% o$ z2 t
    头天吃面  当天酒席; T, W! r& ?; }) `
    我到之时  正在用餐
    9 Y/ S' G1 Q1 k2 h- x2 e因为辟谷  慌称已吃
    $ N, `7 Q. M& C' ]6 n! Z1 W. C1 k! w; k2 j% I
    因为农闲  热闹非凡
    * Z  v5 ~# S( m; T- _$ v亲友邻居  齐聚一堂
    # v/ }- u1 e: M2 [0 x! [, ^喝酒玩牌  处处乐声) {! V9 F6 s; e' L  R# L2 B
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30% n2 w& }9 t$ t/ I* y: D' W% W2 e
    龙导师，有才啊
    8 l  ]0 W, P! j, D" p
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 3 P/ X" Z- m' G& Z' d

    0 C7 _3 b" Y" ?百日辟谷（第六天）2022.1.7* }; L, D& D6 Z' Y, d$ q  `
    , w. y# i) {" K3 S; J+ C
    一瓶可乐  一盘花生
      v9 D; j* w$ K' R7 ^其实不饿  就是寂寞
    & v  Z+ z$ ]6 J9 i6 q4 r, z; |状态良好  精神饱满& g' o2 d) |+ J
    皮肤光滑  越来越白
    # n, G2 c" M3 ]* W' Y5 o8 z0 m" y& |" B1 c. s% {* \' u; w% s
    体重略减  刚刚合适; I7 y; `3 Q; X9 }9 o5 |
    辟谷之前  提示微胖
      s2 f: T9 v  ^明天称称  是否标准5 n& g% S  X7 u* d& T
    继续前行  终点相约" `& Z1 h' |* C5 P% ~1 G
    百日辟谷（第七天）  2020.1.81 _) D# Q- n; x" l( n

    ) f2 I! g( M- d3 c+ j4 t9 a百日辟谷  渴望已久' l' y* i" V1 d  h/ x0 [# k
    尝试数次  半途而废
    8 X6 ]& G/ W! `: Z不是因饿  而是太馋. G& s5 V# h/ m$ b  ^/ P9 i
    状态良好  就是寂寞0 l! R" u5 b6 s- [4 q9 @& h" L. _
    3 }# {, B5 ^/ \; ^* B
    此次承诺  坚持到底
    8 Z8 p5 V9 q8 k  q" j" x' d决不食言  请您监督
    * T% R! k, g3 c2 F) x7 I每天记录  以便履约6 J  q% E" G9 D* N: y2 m; R
    卧胆尝薪  强大自我
    . w6 p8 F, Z5 U) y" Z; b& a: ~7 p9 M3 R! F
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 5 C2 `1 |6 D1 z

    / C9 W0 Y: ?, m& g辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2/ E5 o9 ]: P6 N. _1 o0 W
    3 m& G4 ?# U& \" l) r  d$ V6 m; T
    百日辟谷  渴望已久
    ; d1 D& }3 _! @7 g. {尝试数次  半途而废5 `0 H1 g1 g+ n3 g
    不是因饿  而是太馋
    ( ^$ y6 F1 L% `, y状态良好  就是寂寞
    ( l  l! [4 j, v. X4 n6 ?  L7 s9 [' V& p3 {  y4 \
    此次承诺  坚持到底8 A# [. M) [+ g8 Y% i% ~$ V
    决不食言  请您监督
      Y4 ^; x# `9 B, J8 y; w, ]每天记录  以便履约
    * d2 W& x8 ^* L; t" _3 p卧胆尝薪  强大自我7 X9 w. Z! |4 L, E. p+ q1 [
    . g+ Q$ K7 O9 K8 U
    （简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:201 X) d: H7 t" |+ {& Y5 N
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    ( K! j' f! y7 T7 h3 ]* M一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9* t. R2 d  w  H0 d; {6 g; z
    2 Z- _. X. R3 Z6 j
    中药泡脚  带点公益& [' L6 o' _7 I! D& C, G
    今日年会  邀请会员
    ' r2 \* Z6 T1 J2 f# E" q共同庆贺  载歌载舞7 |& U( d4 E& @6 P- B
    欢聚一堂  大摆宴席! J- t# h6 ~, H3 T

    6 E4 Z* t* f7 R7 H9 f我只吃素  蔬菜豆芽
    2 e3 z& P; @  r9 v6 t4 E' l蜻蜓点水  品尝几口
    # i4 O6 g9 y9 Y! W% e闲来无事  端茶倒酒
    7 V- r, Z* T3 ?# ?: ]同桌友人  连连道谢
    7 t, f/ {% }4 ]  k% {; m* f: ^3 K& r7 g5 J1 |2 ^  G, d
    以往辟谷  因为不食& e* O8 G9 R6 w, U6 X
    人情往来  被称另类' U5 [* z% Z0 H
    突发奇想  吃点蔬菜& u4 w* c! U; G. E* n( e4 r4 T
    搪塞他人  我自心安1 z6 F" R- L+ p# Y$ b2 q3 w
    0 M# L) l; C9 _, s* y

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:189 S7 Z+ Z8 `4 Q
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    0 Y: }: P; [$ q. r0 S6 N感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    2 J! I# |9 H" S
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43, c$ C+ m9 z0 [2 Z  j7 N
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    : R9 f! K2 @! N5 s& Y- R. ~; b/ ^; b5 G4 K  w2 `, e
    中药泡脚  带点公益
    / W7 f* }: g2 B* s
    百日辟谷（第九天）2022.1.10' N0 E, U# L* t  s3 E* I
    6 R/ |, O: @* a( Q) U8 H
    今日状态  不饿不渴5 N& n! _2 H" R' g6 B# h
    因为无聊  清茶一杯' ?# R7 ?! U% u5 W/ a" D
    花生一盘  以排寂寞
    3 |$ y9 r3 _% W" r2 L状态依然  精气神足
    $ H& w! c0 x' }: x! H; j; n/ H- O0 L4 c& N
    晚睡早起  时间充足5 T- \, a6 ]# @" V( J; Y  m) V7 A
    购买音响  点歌设备+ d3 U% e0 k8 h: e4 X8 ~
    安装调试  一切顺利. k+ y$ n/ }: d7 \5 [0 f& P  Q) H' h
    姑娘放假  学习唱歌
    - Y+ L. l! f5 A% w, P' m( C' J
    6 x6 M3 Z7 q2 }; I7 x) I% x+ ~昨天口甜  津液充足5 w6 {. R8 y5 I0 n) Z- T" c
    因为赴宴  吃了蔬菜6 j2 D2 A0 w9 S3 a* E' ]6 Y) `
    今日口感  不如昨日( |6 I- Y' i4 a2 E' V5 _
    辟谷这事  全辟最佳' l0 y0 p# {3 `9 O0 P+ T8 s

    2 K6 p% |# l! P; w/ S$ W忍住寂寞  克服嘴馋
    * d' p$ [, h; g1 @# F8 Q9 u吃常人苦  享圣人福7 s% q! H* Z" |- o  y3 Y
    不怕嘲讽  祛病强身
    " \1 C) ]' X# J6 N& D) _百日之后  脱胎换骨 8 g  d& R# w& U# ?) i

    - _3 U0 E: n+ h2 O3 E百日辟谷（第十天）2022.1.11
    * h) h; [) {% v& G$ D6 i; z& j( a; F2 E
    今日状态  非常良好% V1 L0 K' w  J+ {1 }/ m3 X8 Q6 T
    辟谷养生  人人皆可
    - c! B0 d  w; V% h祛病健身  无药可比
    ! E) J, b1 F3 D6 l" F" `" H$ `只因观念  常人不信
    2 o/ O4 i  w' a" m$ r
      q6 e+ C+ T3 A$ ~0 h6 E遇见辟谷  哪是缘分
    - l5 P5 O2 D; x& {( }* S6 P7 c学会辟谷  才是福报8 C! j! N1 Y% `, \: {. w
    吃喝拉撒  本是常事
    8 j# f' n& i% z5 f% _7 Q! I不吃不拉  亦可实现
    ( B( f$ b9 W' l$ `- q  T8 u+ V& F7 u/ u+ Y
    望梅止渴  哪是安慰0 x$ a# [& [2 Z/ B- C
    学会辟谷  不渴不饿' O$ L) W1 t% m. \6 B+ C
    辟谷之时  精气神足
    7 C+ C5 h  G! y$ N减肥美容  捎带而已
    # @/ [7 v4 _# J: s# c+ z# s0 ?
    2 N% u+ y7 T, ~+ ], G( x! o" i
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    ; R  b- b' P1 g9 q. z
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05& A- k* j9 g! `  {! U4 F; Q2 h
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    " W* v2 ?- Z7 F. `" e# l
    , J5 M6 q8 o% Y

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12, V: q# ~2 Z3 V( w+ @. N* \: C' {
    $ _* N, q; f  A9 P
    今日状态  依然良好5 G, M0 F/ K$ I2 c
    所有欲望  基本没了
    4 ?' R7 [- E# f! z口也不渴  肚子不饿6 O& k) B# f( x$ j, M- u0 d
    晚睡早起  精神饱满
    5 J; v- G3 b: K! `# }5 x/ {  \" m
      f+ j( W* _) h; H- u. y最近悠闲  到处看看
    6 w# ^" b/ [. m1 L1 B- S: p股票期货  都玩了玩: }" M* t' j/ E4 F. ~0 h0 Z
    似是而非  截然不同" X6 o: P" [% C1 Y7 Y
    少有收益  继续努力
    " d2 D; m' q6 Z: |6 e/ i3 j
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