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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑 - O. I" W' a; z8 Q9 k8 r3 ]

    ' w$ \: @. u# b/ b0 e百日辟谷日记（第一天）2022.1.2
    9 E0 x+ [! D+ X7 |; e4 l5 l0 i       一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。& V- s) h8 u, f0 W: J+ D
          昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。; T1 N$ A$ j& f) C" h0 V# F
          今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    2 G5 \5 R3 D) L0 E1 G1 M       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。
    ' ^: d# \5 [- L) y1 H- N       只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。0 Q( m, I% Z% E
           我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    2 x& P& F/ W3 a# x" e       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    - z9 O* n, x! d
    & t7 F6 [2 r9 Z! F* w% r2 k百日辟谷（第二天）2022.1.3
    1 C/ o; P: E6 E      六点醒来  赖床不起  翻看手机3 z" u6 D' L1 o$ ]+ ~# |& \
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式
    7 j! q2 [2 `% R) J! N8 s( f      洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    , ~; ?3 G# K; G8 [+ E. v      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    + H* c4 y. J, _0 p; D( T: h$ N
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    ( u0 Y+ o% b3 b  A: i8 U0 u) W2 I! |  s0 I5 w: E
    百日辟谷（第三天）2022.1.4
    , M# T3 ]' D0 u" H2 r8 e2 ?- `! I+ B3 V  |3 V
    二零二二  新年快乐
    / ?8 u( S" Y# ^$ D1 I) e: g+ h5 c3 M
    辟谷状态  越来越好
    4 s5 D: p) o  h8 h! o. x0 @% Y1 V尝个桔子  喝杯咖啡
    : o6 R7 _6 A. }* f, I' x/ x抽抽香烟  下盘好棋
    . B6 J$ W- y$ O8 E2 p3 K1 |
    : z% W- A2 f" h精彩对局  其乐无穷
    8 Z  ~+ D$ e4 H: u& `两兵两炮  决定胜局
      i1 n8 b4 B, j! m/ g. Z7 K新的一年  快乐开启0 M, _2 e& J& b  ^( G  D

    ) D% A5 h2 p$ p2 R; d! }; B经常下棋  偶尔也赢. c6 M8 K; P5 |& u$ a, B
    唯有这局  特别开心
    ! O/ J' h; ~5 \" M5 z$ }$ i其实人生  亦是如此
    ( S( q% T/ ]+ A3 [: g
    / B1 g" ~3 L- o5 |  Q0 s辟谷这事  不可强求
    / V6 F: M0 r( u; v, ?. F2 w: ~" [顺其自然  水到渠成+ ^7 J+ P, k& Q! ^
    人人皆可  勿说我神) x6 s$ }1 g8 _" {; h! P
    " O; O$ M( }# }# \: ~$ I1 z* x, s9 W  C

    ; L% V$ z8 H8 k6 n( X# p/ R
    8 a- K, }1 b9 H9 W  sC:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png7 `: O6 R% v8 V( A

    0 [  V$ }0 M9 @. V3 h6 \) n, E
    4 e( \# q8 m2 e# j6 S2 B8 [; b7 Q
    7 ?8 m; Q, n1 R% w2 D- i- E* O
    3 D# Y" d" P3 Y6 o
    $ @1 ^& o* E1 i! X2 y( ^, L" d1 k7 p
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    7 A3 Y( H4 a0 \& Y+ s: F9 B
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59- S" h( ?* F5 g5 y6 Q0 q
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    2 C6 q0 ]' N# S1 |4 m, H2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    ; e* j2 }" P6 k
    # l2 g( p( s" Y

    ( z) L1 b, Q- Q0 w5 h1 b百日辟谷（第四天）2022.1.5
    8 u+ ?) t% X0 |  a
    $ Q+ [# V+ |/ n( `辟谷期间  精神饱满
    6 ^& L5 i3 M; o. W6 p- r精气神足  没有睡意
    - w- r5 d( H% s零点入睡  三时已醒
    ) Y7 x( ]& c: s
    - Z; m; Z5 M8 J3 R  w1 H; k看看手机  想想乐事
    % d, z" Y2 O! }* Z! E# ^$ ]- W& E回看微圈  反响不小
    ! w3 f. g+ h. t! z0 r一盘象棋  引来好文
    5 f+ r/ p4 _6 I+ q5 v# `) N9 r
    ' Y* E6 Q- D1 f" c抛砖引玉 与您共赏  A6 S" v- g' q( |  d

    / r5 d2 V, B# h& B( K' E. V- n$ A9 E+ c7 `0 o3 p% Y
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 + y) {+ t3 \: x; Y: c6 c6 K

    - r- P# F7 C) P百日辟谷（第五天）2022.1.60 v: `1 b4 e6 U' E3 `
    4 h4 \  y# `( F
    亲友得子  邀请赴宴7 k0 @8 Z% R0 Y) d) \
    四女一儿  五福临门
    # @8 ~1 p4 ^5 k( {农村习俗  无儿无后3 A' S+ B8 b1 C1 ~9 D
    明日喜宴  今日到贺
    - S1 B2 y, Y- q, `0 O2 J; J! g( d, K$ _* h& @! D/ J
    农村喜事  最少两天+ b; G0 W. W* J+ X
    头天吃面  当天酒席7 |2 a6 w! j4 x# }" T/ q( e' n
    我到之时  正在用餐
    / L+ r; b; k6 k8 Z" q& a" ^5 Z因为辟谷  慌称已吃( v' v- w) G1 |: v+ I

    % k# ?6 @. J! _" }6 }因为农闲  热闹非凡
    7 a7 U6 f  P2 U7 S, S( a3 q3 H: p亲友邻居  齐聚一堂  ]) t. v2 e4 O* S
    喝酒玩牌  处处乐声8 w+ D6 O1 Y( ^5 D2 ]
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    % ~) f" B' [# X龙导师，有才啊
    ' p6 ^4 e7 w; H* [) Y5 t7 B- \  J
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 , y0 [5 u7 T( V9 `& B

    # F( }0 }) Q3 [( E% M百日辟谷（第六天）2022.1.70 _6 e& l9 I! O& ?7 A) A, C
    5 i5 Q- v+ J/ w; K2 b" |5 h9 u* ^0 g
    一瓶可乐  一盘花生# ?' c; X9 M: b! M% Q- Z2 J/ ~
    其实不饿  就是寂寞  I" G1 D3 I( I5 `& \
    状态良好  精神饱满
    " B0 x& `* A9 U9 V4 ]  \* Q3 _+ ~( s皮肤光滑  越来越白
    ! K' |- _2 w/ K1 K9 J; w
    / b) A$ e% [$ j% X4 }体重略减  刚刚合适
    2 x4 e0 D& R) ~! f9 r& W0 M辟谷之前  提示微胖
    8 U0 ~, }* t) p5 Q明天称称  是否标准
    ! [, K* a8 |8 o% }! N1 C继续前行  终点相约
    8 y9 V9 v$ N" L  d; m+ {' C百日辟谷（第七天）  2020.1.8) C; }1 t6 m& @: I+ o

    # B+ Y% {; E8 L3 _百日辟谷  渴望已久* o3 \. Y+ b/ R& Q( e- p
    尝试数次  半途而废" q# E5 j7 O0 A" v) F$ [3 _5 I3 Q6 u
    不是因饿  而是太馋
    6 }' P$ J8 i* O; f  |6 ]状态良好  就是寂寞9 ?% |1 B0 @  }% ?; v' c4 [" B3 w& w

    ; O1 ^7 e7 p3 i: O# W" N此次承诺  坚持到底
    % M% E  }; E8 r7 F* z& Y. f决不食言  请您监督$ e) g# W" Z% @, E. i! n
    每天记录  以便履约
    ; c+ q' A# r0 f: C+ S卧胆尝薪  强大自我
    8 a+ X# a, d) o# |4 W3 f5 X
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 ' I  e, X+ ^: N& ?  ]
    ' @/ i5 C" C3 i; ~/ I1 D% L. N
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.26 u1 U$ z6 L1 i/ I
    : n  @$ T, P, J; Z5 C- t# Y! g
    百日辟谷  渴望已久8 r& i! h1 G) O- m4 j2 g
    尝试数次  半途而废6 }& q  }+ f( a8 s; G" R8 X& O
    不是因饿  而是太馋4 O9 \4 i2 N. h# t" [( x0 f
    状态良好  就是寂寞0 o, c6 X: P7 i

    - K7 k4 y% c# F/ z; A此次承诺  坚持到底
      B3 M1 }: r$ B6 t" v决不食言  请您监督
    - j: g( }$ k1 n每天记录  以便履约
    - v" ]$ m0 [- W' @1 }卧胆尝薪  强大自我
    ' k1 ?( E2 j- x4 h- ?  l) Z3 m' w2 h, o+ S* G7 E/ @
    （简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20" ?5 X9 {7 Q5 t  @; O8 u% y. P
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    * g+ u0 i1 u7 H3 D5 X- y一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    ' H' g. z3 ?8 d- ?7 c7 I! y1 l
    9 r3 L, k& c" L+ f: ?* x中药泡脚  带点公益
    ; _9 P+ c. F+ g今日年会  邀请会员& V+ d2 i  S7 U' f
    共同庆贺  载歌载舞
    1 q( s! X3 [! |8 C" D1 h欢聚一堂  大摆宴席
    ! n+ \* n- x! l7 x' b7 @
    - ]# B6 J. B$ V3 W2 x我只吃素  蔬菜豆芽
    * f# V7 h5 i- q2 _! Y$ M蜻蜓点水  品尝几口
    $ N0 t6 V/ @/ M8 f/ M! u闲来无事  端茶倒酒
    2 s3 w  _6 v; e* u同桌友人  连连道谢  t3 b+ f* d, ]8 x1 c

    : Z& T* e* H$ `! {5 I以往辟谷  因为不食
    ; j- G8 V$ J5 G( c人情往来  被称另类
    : B* `% ^0 x  q8 c: ?% G突发奇想  吃点蔬菜
    8 k& m/ I! U! G. y8 Z" C搪塞他人  我自心安
      V- t! A" e* }- o/ H" O1 n# c. N+ h/ h! m5 S9 a# y) L1 o3 s

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    + {0 h" u3 _! S你好棒，祝你百日辟谷成功！
    5 `* j+ `5 ?( j8 p1 L* }2 X8 r
    感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑 ) D5 d% J3 q; P1 H- T3 C
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    7 A& s! u- Z4 i) Z5 q* S百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    , m% ^, U" y' y- e/ I1 e3 N4 E7 V6 T/ j# s
    中药泡脚  带点公益
    . U( D3 P) O8 Y8 {6 R
    百日辟谷（第九天）2022.1.10
    ) L3 _4 U# ?/ k; T, T, y
    ; ?1 t* w1 R. L5 A1 |6 H2 V" x4 q今日状态  不饿不渴
    6 d2 p; R  l5 q' P' ^- m: n& ]因为无聊  清茶一杯- \  w4 {- r, n+ l5 l* a& h0 I
    花生一盘  以排寂寞: i# V! M( r+ o6 Q9 D  `2 I
    状态依然  精气神足
    ; ^, [  A2 G! L  r# j0 c: ^
    4 {9 W6 L0 \6 f# ^  U0 N晚睡早起  时间充足4 x& h+ K5 ]$ ?! L- {& e3 z
    购买音响  点歌设备$ F- F8 B$ W" p/ K; }/ K
    安装调试  一切顺利0 A  x/ s; b% Z$ P
    姑娘放假  学习唱歌
    4 z; Y7 a8 N: @. z/ y) L) z
      @6 W, L- X1 K/ @昨天口甜  津液充足7 {/ B% n. @1 e# ^9 ]
    因为赴宴  吃了蔬菜
    1 S8 z9 C, @( r6 \& O' h* [今日口感  不如昨日+ I% T; J3 u8 T9 `1 L" Z, y6 ?6 P" Y
    辟谷这事  全辟最佳
    0 m  c+ f- U! b* z1 f' d( K
    7 x; N" M+ e8 a忍住寂寞  克服嘴馋8 k3 ?( U& a. {8 I
    吃常人苦  享圣人福+ n, s# X% c6 i' k8 }1 N
    不怕嘲讽  祛病强身# r- [- A6 d4 I
    百日之后  脱胎换骨
    ' n- Z$ D9 {" m" A1 P5 v' x" T: Q$ A, \, x( R$ h
    百日辟谷（第十天）2022.1.11" q1 x' u8 ]+ d' W# U% y

    ' A1 m. L* s0 j+ r9 T4 v今日状态  非常良好
    ( a" H: a; T* n3 Q7 ?7 z5 g: p辟谷养生  人人皆可
    4 l! |) D1 Z/ f9 @# a祛病健身  无药可比6 c9 S4 @2 K! [! w3 g: ]& O
    只因观念  常人不信3 y4 J+ J# m9 F) V  ?

    0 h/ X! Y+ J5 ], g4 U  g: N9 L遇见辟谷  哪是缘分
    3 f6 \0 M* s3 E; Y& \) J5 X$ b学会辟谷  才是福报
    . Q, C; q! V9 r0 r吃喝拉撒  本是常事. T; a/ U% k9 F
    不吃不拉  亦可实现. U1 L/ t& ]2 [

    ; d5 y" T9 v5 L$ N7 L$ g* y! f9 H望梅止渴  哪是安慰
    6 D4 Z# l' |7 [9 A$ g9 i学会辟谷  不渴不饿/ s- q$ U$ G9 t% D) A! A3 c
    辟谷之时  精气神足+ A& T, V4 U! P; ~
    减肥美容  捎带而已
    * P9 U- ~# A9 e$ H: R! C* m" s( ~' R" D1 I' i- t0 l
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    6 `6 o+ n8 s$ J
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05
    * _3 ^8 J' v' m. e+ o/ L$ _& ^& A亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    . E; m: q( x- ?$ w* o- k% B
    # `6 r: d8 N* T/ [

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.120 j. @( B2 i/ N7 J

    , z$ k+ Y0 T1 I0 K% p今日状态  依然良好
    % j6 G* i: d) N4 K所有欲望  基本没了
    6 T; n$ e$ b( V) b# E' w- k2 {5 _口也不渴  肚子不饿
    , Z0 I$ X" x- ~晚睡早起  精神饱满
    0 a: G* m( h( ]" }0 b, T
    * W: J" v4 M, Y最近悠闲  到处看看' e3 T# N* d8 g/ b0 w
    股票期货  都玩了玩  d3 ?- [7 }) {, q) x8 \/ Y
    似是而非  截然不同
    ' l2 O7 M: C- C) I* C少有收益  继续努力4 A+ d( C0 l' _; ?! j. K
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