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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    ) ^# J- c' b2 b0 Q4 J; L1 e  x: l& s# N: d  ~  Z) W
    百日辟谷日记（第一天）2022.1.2
    - m- ~4 ^' Z9 C! f9 o, |4 k7 S       一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。/ c& l! s0 f9 G; c9 B! M
          昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    - k3 ]: P' z  [3 L      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。8 P" C( {+ G( u8 n
           我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。7 w* y! }" K; Y% O+ e' S
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    ) Z7 h1 s' k+ K6 o( g/ g5 j       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    * ?" N% U3 o! A1 H       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    ' p7 i, _* y1 b! ]; S
    + {. s% X* ^: h0 _$ j5 R' e0 ~百日辟谷（第二天）2022.1.3
    & g2 I7 z0 \; ]/ N% h) ]      六点醒来  赖床不起  翻看手机  ~# X  Y* D% C5 z& c3 g( k
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式
    ! [4 r8 D3 p: j: o% [      洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    : {+ w- `5 q* q2 i/ G4 W      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿- i9 I0 V" I$ m% g0 R
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2023-8-7 16:14

    • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    + U% f* {: l- U% P& b, ?: Y2 ^+ t4 N% F, l: `& E
    百日辟谷（第三天）2022.1.4
    ; M3 m/ ?3 [% n% e5 r# V. }; C) n. X0 {# n2 ^
    二零二二  新年快乐
    - l5 d5 k* C% @* F4 [
    : M$ P% G) m: z( U辟谷状态  越来越好$ x. e9 P4 Z* j- U# [/ o
    尝个桔子  喝杯咖啡
    6 X7 P0 J7 J9 \# ^3 g抽抽香烟  下盘好棋
    0 N# u- f. c+ J- @5 W# x! S
    9 M  B  o5 c% e精彩对局  其乐无穷
    6 a$ Z7 Q3 e/ Q6 X2 F: v8 d两兵两炮  决定胜局9 a; Y* _. i/ O9 v/ z6 U, s$ Y
    新的一年  快乐开启
      f1 H$ C0 R7 Q( C* R! s
    % t" ^( M4 Q% ]. }经常下棋  偶尔也赢
    6 f6 F* t. A" ?6 z2 r% p唯有这局  特别开心" W6 K- k+ T  I) Z2 j
    其实人生  亦是如此
    ) `: Q0 U8 j" u: a4 B! n
    - N2 c, a) [7 g0 P5 U1 H辟谷这事  不可强求! j# b1 ~: o3 `; M2 W# h% |
    顺其自然  水到渠成3 F8 J5 P% y5 w; v9 k. H% J) V9 _
    人人皆可  勿说我神, }0 _, M* n0 ?# ?" c

    / X/ y* E$ z0 J8 p& q
    " q; g: A4 V- F7 b; i% B9 E* e. {6 n% z' N- ^
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png
    2 [9 E: ?% S5 ^3 {' d* C* W) e. z; R3 d

    . h& p3 `& d% t* C3 l& q( }: T# p. b3 H1 [$ u! m1 R( u1 \

    8 K- |1 I/ M5 `8 k( C
    ! Y/ v2 L& `, \2 T5 K* [) p8 a# ?$ Z. v5 `% }+ V
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 6 J0 y1 J  p5 R5 z+ P8 N# R" K  b
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59/ _% n; v1 c+ G: T
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    - f& \3 r5 R* D0 @2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    : j* d+ b: b/ V0 ~# M' D. n8 c: R
    0 N" [. w/ u6 l* R: H9 {+ k4 U0 C
    ( A  {3 I7 B1 b/ b
    百日辟谷（第四天）2022.1.5, ~  u) }4 }) b1 q: L, c& _

    ) K+ R! ^7 K7 v) t" Q8 s- w辟谷期间  精神饱满. L6 ^: G7 w3 ~/ [! a0 M
    精气神足  没有睡意9 P( y5 C' |) B) I& Q2 g* f
    零点入睡  三时已醒+ M9 v; Q1 c  W
    ! }; w2 H. ^( l- _: M
    看看手机  想想乐事5 ^, p3 x/ ~. g0 l; v- ?# _
    回看微圈  反响不小$ z# I, X( V6 W  s2 T7 c0 U
    一盘象棋  引来好文
    1 j/ T; a! f! ~6 @2 t! k
    $ A0 D5 q" h& b3 f% T% v抛砖引玉 与您共赏6 V& S% c( u# [5 _
    . A  R, o: v* ^/ Z. o, Y

    $ E( D% B; g2 {0 b. ~/ z) r
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑
    7 T/ U! b' Z6 e; E1 M. {
    / ?6 k; H4 t0 Z1 ~百日辟谷（第五天）2022.1.6: A) b5 P! Y* i: B
      T) L3 K) M% X5 ^- o" ]
    亲友得子  邀请赴宴" C/ L" r- Z; H5 ]4 ]5 D" G
    四女一儿  五福临门3 B2 r! C" \4 D+ S% X- |
    农村习俗  无儿无后
    " E% H4 H* c/ ]; ?, q明日喜宴  今日到贺
    2 I3 I: Y. t9 z2 @" p! B/ }$ W% p( I) F$ h
    农村喜事  最少两天
    ; ?) V, K2 b+ K0 y! c头天吃面  当天酒席0 o- [# g9 ^+ b3 P: Z
    我到之时  正在用餐
    + k6 N& _# T% s5 x因为辟谷  慌称已吃0 R5 J1 b0 ]8 r' a

    ' d" ]1 }; W! |* k3 T6 F" ^, R因为农闲  热闹非凡6 p/ |( f; }" Y% L% w
    亲友邻居  齐聚一堂! j) r, A' W0 W8 ], S. f
    喝酒玩牌  处处乐声
    1 _  z/ A# [$ x0 k' h  E我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30& E' s' ^2 p+ ?1 N8 p/ {1 T
    龙导师，有才啊
    8 R' }2 j1 z: V* U
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 / t" }! A: P3 _1 I8 U, `& U9 @

    1 I( Z" H9 w: X* _# b百日辟谷（第六天）2022.1.70 Q% y  {( A, |" p, j
    ; s2 \0 g- Q$ i9 M! {$ q
    一瓶可乐  一盘花生2 w3 j4 S- M$ o4 B. t$ F
    其实不饿  就是寂寞% |8 }1 [% ?6 f
    状态良好  精神饱满7 f& D( p: F' }8 E7 l+ D
    皮肤光滑  越来越白% Q- }' S7 ]9 u+ V% e- x

    - d  P; N! N2 J# z体重略减  刚刚合适% t: t. M& q5 Q" y* |$ h
    辟谷之前  提示微胖
    2 k0 s% o" G9 |( h# z8 C* Z明天称称  是否标准" t1 K: h( Q& ^/ k3 h
    继续前行  终点相约) Z8 K' n9 {! Y! u
    百日辟谷（第七天）  2020.1.8* w9 S! s6 p! |" X

    5 G! I- N) M  L5 [6 o百日辟谷  渴望已久
    " T: G% h) p+ D; E% }3 c尝试数次  半途而废/ i+ X! t$ P- o/ E& V* {; J
    不是因饿  而是太馋
    ' I8 N! X4 M+ n# a* @7 L状态良好  就是寂寞
    0 ]  O: h! S, m+ F) B& J& M
    9 ~! p9 X* D5 ]. i此次承诺  坚持到底
    " r& g6 F; W& j# W+ c决不食言  请您监督
    - Z0 U, X1 t' b! g每天记录  以便履约8 Z  Z, e9 I3 l0 p- p2 j
    卧胆尝薪  强大自我
    3 s9 X: x2 G* \3 m4 t) {9 y
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 9 q! Y! j, W( N0 Y; ~! U* ?

    + d+ @* b4 Q( c" X  j" o) y辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.26 j; r3 S& q( w, j& k
    4 M+ l2 n+ o4 g* u$ I
    百日辟谷  渴望已久: h7 l/ l7 N; a+ j% d, u
    尝试数次  半途而废
    % x+ e+ M# s; O1 X不是因饿  而是太馋
      c6 A* @1 K- _: ?1 f  G7 ^/ R状态良好  就是寂寞
    ; d. A! A; I* B" |' o9 P& o
    4 R+ V8 O/ U: t: B& v3 w/ a此次承诺  坚持到底+ k0 s- _; W& Q$ K
    决不食言  请您监督1 _& p+ D) G* x  X; X/ ]
    每天记录  以便履约
    ( W0 b3 b; r/ V1 ~% ?$ q卧胆尝薪  强大自我* f5 n- r4 m: X& G+ B7 z
    0 o) I5 V, S8 D& `" C5 U/ W  z
    （简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:207 b. Z& u9 V; K% |
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    ' R6 L/ o2 i# t3 H5 d$ }
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9: z# p$ k/ i) B5 _) i5 [
    * y1 a) p0 \: Y" x* T; c
    中药泡脚  带点公益3 _( O; A  f2 y% O) }7 x1 A) @
    今日年会  邀请会员2 ~) L; `, B% \# i
    共同庆贺  载歌载舞" c2 P1 M4 r( X
    欢聚一堂  大摆宴席
    - o2 ~$ I+ S  Q) R+ n3 \
    : u# {' Y5 o: M5 X1 _我只吃素  蔬菜豆芽
    1 T% U- F$ o  `% W蜻蜓点水  品尝几口
    3 E5 J) p. W8 J. {" a1 o2 A/ }2 y  I闲来无事  端茶倒酒
    + Y2 W, N' I" D同桌友人  连连道谢% W& o" M' ~; Z

    , r5 E+ ^! ~. h* U+ o9 {) p3 O& a以往辟谷  因为不食) c; D4 ]* N" ]* ~# b
    人情往来  被称另类# R0 l+ `* |. m3 Z2 N/ l
    突发奇想  吃点蔬菜6 [! L6 O' M# L& Z: ?8 K8 [8 Z1 C
    搪塞他人  我自心安
    0 y& }9 @( V" n0 E( Y& O0 \9 o/ V9 C, C) k' {

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    # V: V: R1 A+ E, \* F! u你好棒，祝你百日辟谷成功！
    1 z9 Y8 D& |- u, |
    感谢关注 定会成功 请您监督
    回复

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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    3 q/ O2 p1 f4 `' O
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    + E- j: i8 d1 E" P# D百日辟谷（第八天）  2020.1.9' w: }/ U( y5 _9 L& F
    ) o/ e$ F, |) p% H
    中药泡脚  带点公益

    / f0 y: _- e3 F百日辟谷（第九天）2022.1.10
    8 L5 n; Q% M9 [) u' a2 A- [' T0 a& ?# U6 A9 k9 O' k
    今日状态  不饿不渴
    ; _  @$ C! c) u( W因为无聊  清茶一杯
    9 P- j; w6 }) c& r& M: A+ Y花生一盘  以排寂寞
    2 ]5 q5 Z; n1 _3 M, K% D* g6 w状态依然  精气神足$ k8 b( M1 f! i* T9 f! u

    + Y% H" Z- p! T( J2 {5 K+ i晚睡早起  时间充足$ `2 r5 b( o3 o
    购买音响  点歌设备
    1 M5 l! F: V& {: H* |安装调试  一切顺利
    . N# r% U' K- j* r5 ~1 z姑娘放假  学习唱歌
    8 w7 M* d& e! X* E# y
    2 u8 w. \+ k" a( j5 z, @, k% ?5 j昨天口甜  津液充足
    ; ^8 F; E& N: F0 Z1 \7 x  V因为赴宴  吃了蔬菜
    / G4 R: }6 ^0 M* |4 q) Y# k今日口感  不如昨日
    ; M2 r' i8 ]% _1 g, r* [辟谷这事  全辟最佳' a  s  ^- G6 _

    & V. w5 w& g8 {, E% \) ]1 y' ~* D忍住寂寞  克服嘴馋4 Z+ m5 A$ _0 E0 T" ]* B7 Q
    吃常人苦  享圣人福
    9 h' z1 D/ X; E9 M4 d7 q/ x: K. o不怕嘲讽  祛病强身
      H+ j6 c8 F2 u& {! u4 {; T( m- J百日之后  脱胎换骨 5 T% }% o3 E, C& J- u* y
    ( z, w, }2 V$ N8 l
    百日辟谷（第十天）2022.1.110 \; M3 R8 Q8 u
    & T) R% s) O. j3 f, ]
    今日状态  非常良好
    0 z5 e" [1 I1 u4 h3 E5 ^辟谷养生  人人皆可* y8 V, ]% L8 f; H
    祛病健身  无药可比
    % A7 o5 {6 N+ F1 a+ k& x只因观念  常人不信
    $ X8 p* m  R3 y3 R- ]! R5 j" L
    ) Q* b, ^+ l; ~遇见辟谷  哪是缘分5 L/ u  F, V5 l: n
    学会辟谷  才是福报- q/ \3 S$ x5 W" v$ m4 g
    吃喝拉撒  本是常事
    9 Y3 w+ F2 c- l1 \9 f, o不吃不拉  亦可实现; g; s1 F0 p" g* X# k( D$ b
    + W6 g! u1 S" A2 @
    望梅止渴  哪是安慰
    ; S9 s" T2 u4 y; d' S7 d/ D" U学会辟谷  不渴不饿
    9 g% ~4 m5 U& a; _0 [5 r" D辟谷之时  精气神足
    & _! w8 U( r. `# M+ g* w减肥美容  捎带而已% X7 r& |$ p" _% w
    + o* H, v: g/ y( E- }
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

    • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    6 T/ Q* _$ L5 o' s  X
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05; o) x. D: z$ W  T1 ^7 w% P) q
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    , n, p, m( _% b% n& u
    1 {* `# x8 u9 o

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12" }# ]8 N/ Z; w% P: w/ [
    ' n% q  F" e6 @* F# l0 e5 m
    今日状态  依然良好
    + X0 G4 u1 r& X: s. c, }1 E) g所有欲望  基本没了
    . V1 Z6 k4 H1 E口也不渴  肚子不饿* |6 v6 l# e' }5 q
    晚睡早起  精神饱满2 J$ l. ?: \' G  R+ |( M! V

    3 \4 F# R& }( a. w最近悠闲  到处看看& F+ b: W: C! B) c: x% ~; K
    股票期货  都玩了玩
    # h6 A. J, ?) u3 E4 r似是而非  截然不同
    ! q; D5 w; h' Y* R! X少有收益  继续努力
    + r  H/ T! U: t( w7 e! A" ~
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