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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑 - R2 G  \% ^$ q. J$ f6 Z; h
    % x# b, A) w5 T2 i) t2 s
    百日辟谷日记（第一天）2022.1.23 b2 k  Q8 o2 o# @( c$ E$ x- B
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    ! V% P$ D9 l( W) g% |6 X      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。9 G/ ?9 m6 N6 o* W3 Y1 \
          今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    & a0 J  v7 A/ C0 D- F, g# g       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。2 S, ~5 k+ \# g! i: E0 \
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    * b- A' ~1 `7 \5 \( F, i       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    + s7 p/ x8 N% X4 z       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。3 f- R9 z. W9 _4 B( w4 e2 V

    ) H7 H8 b; I3 x( U7 t" u百日辟谷（第二天）2022.1.3
    ; Y# _9 h4 m7 ?      六点醒来  赖床不起  翻看手机
    8 i) d. n7 f$ Z" t) @$ }+ R      叩齿吞津  大爱健身  起床七式
    ' e; g% [5 \  s- O      洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习! z- d+ `& S; k
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    . q4 `: R6 h) ^' J0 p
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    - y+ O  T7 F. P9 Q" |* b' E* w5 E; {  x' o
    百日辟谷（第三天）2022.1.4
    8 q; @1 r7 u; @$ ?2 K( X. O2 Q: {. U" S+ l, q( N
    二零二二  新年快乐
    % C" d' d7 n+ o3 z& ^
    7 C) z* P0 ~' {# l辟谷状态  越来越好
    ) N/ V* w; w7 f& \$ e8 z3 P0 L尝个桔子  喝杯咖啡
    $ O% u* i$ Q5 x4 v  O  S0 [抽抽香烟  下盘好棋
    $ q) \" W- L0 a! H% v$ F& |0 M0 o. ~' U- e3 j
    精彩对局  其乐无穷9 t# N% J# l7 I/ b$ b
    两兵两炮  决定胜局' A& n+ b! ?, V( {2 y4 E6 w; L
    新的一年  快乐开启+ B9 v2 l9 v; u, U

    9 R0 K& |- T* N8 G$ w; I6 H经常下棋  偶尔也赢5 X3 a' y) ^) D0 i
    唯有这局  特别开心
    ( H- j" [% ~$ m2 }其实人生  亦是如此
    ! v- k( G; H3 i
    + `8 W& ^$ ]9 u% x0 W: l( }辟谷这事  不可强求
    + a. |) p" t& ?顺其自然  水到渠成# ^3 c% t' q" E. o  u
    人人皆可  勿说我神+ t0 i6 \! e- G2 m5 `4 ]

    ' j& w2 c, Z3 E, P* w* j* M* x
    4 P6 f( x! k8 S4 f8 e0 j+ x2 P/ ~! ~. F: @$ E+ \  h8 C% O/ C+ H* v' n
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png* V' w$ A! L! Y4 S1 N. c1 G( F8 E
    6 `* y8 C: J( \+ R) a( Y0 l
    ! v& ^: v; Z. y0 J
    1 l4 Z/ [& {/ x

      _  {2 U7 W  R( `5 @% M( C. p4 T; X4 [" C, v3 _* l% h

    8 f: m' e8 g2 O( e3 _
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 * y/ E3 Q# i; x% S- G0 |
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:590 r# l. h% m, o& Q. k7 r' m1 L
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧
    ! Y) N4 i7 }2 A0 Q4 e% o4 d
    2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    % N/ }; n  ?/ i

    + b2 \5 d3 k2 M. l" p. `
    * P, R  D$ P% K* O( F
    百日辟谷（第四天）2022.1.5
    % g& x* ^% A* P0 V: H6 K1 S+ [7 \3 ~. _
    辟谷期间  精神饱满& h+ O4 c: p: X- o; V" u& f
    精气神足  没有睡意
    ' C% p7 X( o. ~零点入睡  三时已醒
    1 q' O8 s4 e% ]( E+ \# X0 m$ g$ k  P8 w
    看看手机  想想乐事8 M! A! `. u2 |3 d8 o
    回看微圈  反响不小$ h. T  ?; K/ I# Q  {" k. y( s
    一盘象棋  引来好文
    ; u% R& {4 G1 ?1 g$ Y* B+ h+ U! Q0 x. a) g" B1 l
    抛砖引玉 与您共赏
    * r% Q1 O* Z  F- L( q5 _% c2 P2 c$ F
    1 w% L2 m& m. [  t' s/ H) C$ `
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 ! ~0 v" A! w; z

    0 C+ `  Y  C9 Q6 d百日辟谷（第五天）2022.1.6
    2 x: e0 l: e. G/ [8 z$ I4 i) a' r, X  h$ \" G1 J# `, P
    亲友得子  邀请赴宴0 B. f5 o8 S5 r! [
    四女一儿  五福临门1 @: t$ S4 f$ j, D6 Q: E
    农村习俗  无儿无后
    , K+ V6 x6 A9 L$ f# K明日喜宴  今日到贺
    2 {% l, G/ q, P* k
    - X( X, c' q0 w3 E; G1 E- G; l农村喜事  最少两天
    * \9 s; P( t) k! ]2 |头天吃面  当天酒席
    7 S; d2 ?$ o/ K1 ~$ r我到之时  正在用餐7 o) B1 \9 w+ ]' q1 i
    因为辟谷  慌称已吃
    - w. r$ d0 Z6 B7 a. w8 X, x
      J3 Q& `# n2 @% K因为农闲  热闹非凡. l2 M4 s  l1 F' t' }
    亲友邻居  齐聚一堂3 F3 ^6 S/ h  [1 r
    喝酒玩牌  处处乐声7 I, A' K7 t- p! q
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    - U( V( ?$ U  R# i龙导师，有才啊
    3 N. @$ C6 ?' O
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 : i0 k- L* a& W

    ; @6 w& }- r, A6 Q' ~0 i3 l( D- u4 X百日辟谷（第六天）2022.1.79 \; }7 ~0 Z* r% f
    5 A% i" b  g7 X
    一瓶可乐  一盘花生
    ' s8 d$ e% M0 |) E* ]7 g' t$ ?其实不饿  就是寂寞
    ) a/ s" h6 j* r# o状态良好  精神饱满
    : Z2 w6 _! l3 r皮肤光滑  越来越白
    , a9 A2 m- |5 Z, c3 o
    1 o5 T8 x, @) v7 _9 z体重略减  刚刚合适
    4 c% S0 B6 b3 K! |3 o. c辟谷之前  提示微胖' v* @3 U" H+ N: h' |
    明天称称  是否标准1 f8 y# f+ L% L  i
    继续前行  终点相约
    $ f3 R7 ^' }" B! f; e8 d9 O, j& M" o百日辟谷（第七天）  2020.1.87 G( Z5 w+ x- l& s# T8 g& Y' Q4 g

    / b( t+ A4 p6 O: ]百日辟谷  渴望已久: _5 x, {+ N* {' @
    尝试数次  半途而废+ x; ^( x% P7 b! ?1 M6 h/ O
    不是因饿  而是太馋
    + J: x2 N8 [8 @状态良好  就是寂寞
    " c; w$ b  a' B' o- I
    6 J$ }! ^/ G* |$ j9 _* t: L8 H此次承诺  坚持到底/ [0 s7 E: i8 Q8 N% ?
    决不食言  请您监督
    & l: E: d2 Q, M, d$ l4 o7 y8 _每天记录  以便履约
    * N* Q$ H. l3 {" o; K卧胆尝薪  强大自我# O6 O; i: d2 |
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 0 S, K* j( Q1 i( n( j) r

    / z. `+ G7 g  @6 g/ e5 |辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    ) G& ]  e7 X: r9 E+ }( M
    ' m. C. R7 s- H7 s百日辟谷  渴望已久
    9 J7 G7 [# o1 v' _. ]尝试数次  半途而废
    * J: v; T! o- E* H# P不是因饿  而是太馋; m% ~# M0 a, p8 i0 j
    状态良好  就是寂寞( r0 O5 _* _1 U3 f4 a2 h4 z+ g

    1 L/ J  g; q' P$ U8 F! Q! z此次承诺  坚持到底
    6 `5 d5 J8 b+ r决不食言  请您监督
    ) X5 [3 K  ?, L每天记录  以便履约+ J% K" H- T0 ^% b
    卧胆尝薪  强大自我
    " O) u9 X) |) M1 }. K, i# K
    3 ^! j- L9 N) L- W' E3 _（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20/ [$ w3 J* ~6 D0 s
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    + F! z# J+ @; n$ L# {4 `: z
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.99 F9 m" \0 l& Z/ s' k( E5 j: O; R2 Y
    ' C$ D* a, u/ @! o% S, M; Z: G
    中药泡脚  带点公益
    : P$ n* d. Z- [3 l5 k今日年会  邀请会员
    7 D1 \6 h3 ~- d' C共同庆贺  载歌载舞
    : l7 `) }9 e/ H( f欢聚一堂  大摆宴席
    : L# s0 @! Z4 x% Z/ B
    & u  L5 v* \  z# O. @/ E+ w9 u9 F我只吃素  蔬菜豆芽
    ( S" I# A* ]; G: r蜻蜓点水  品尝几口/ }) @- g  d- m% c2 C
    闲来无事  端茶倒酒
    , e8 w  |7 k' f同桌友人  连连道谢
    " e+ e: f% ], p) @. N+ ]1 C4 ?
    ' A0 U* A- H$ R4 [" R3 ~% b: t, m以往辟谷  因为不食
    0 Q% L4 j8 h4 d  ~+ S6 {7 [6 _人情往来  被称另类$ w  w) _. M* V' r$ G$ V% ~
    突发奇想  吃点蔬菜9 d/ B) A" S5 ^; ?/ C  H) f
    搪塞他人  我自心安
    ! A; M8 @+ y+ _4 Z. V  s/ l2 B5 n5 o* i

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18! f' B; f6 s$ ^( o; F, m) Z1 z+ t
    你好棒，祝你百日辟谷成功！
    ) u& m) \" k& d- E1 R, }
    感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    ; n3 x* L- q4 E4 y5 w5 f" n
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43/ z" F! ]- M( v8 K8 z" d
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    ) C+ G) ?% o  \& T9 }- r6 p3 v3 i( Q7 x0 D- E" A2 N( ^* q
    中药泡脚  带点公益

    # N0 {! ]" I: n8 v1 n百日辟谷（第九天）2022.1.10
    # J5 @# {9 i$ H0 N" A; u: G: R
    今日状态  不饿不渴
    / p" r/ i6 X5 y) A9 V1 M: H/ L因为无聊  清茶一杯$ @* g0 L: l' H/ c' \) t
    花生一盘  以排寂寞
    ' G( k! K0 B9 }( X! G4 D" ^8 `状态依然  精气神足7 O* m( K2 o. j% c9 ?* E0 o
    6 }5 \$ I- p0 F9 P& V& X( w
    晚睡早起  时间充足
    3 R- ^2 D0 R: ^8 D; f% S$ V购买音响  点歌设备  ]  O1 _4 R! z! y$ B9 y! o
    安装调试  一切顺利
    : u1 O$ h) r7 w* u5 f4 M( f6 j姑娘放假  学习唱歌: e, K* O# A9 I

    6 n4 {0 {; r8 }昨天口甜  津液充足. O3 v' p$ G! I5 A5 }+ K" \7 _5 C
    因为赴宴  吃了蔬菜
    % k- w+ e, Y0 X今日口感  不如昨日9 z2 U) ?) K6 ?  |/ _3 J% H) ]) ~
    辟谷这事  全辟最佳
    2 k3 ?- r% `# U+ q6 V! {* H
    6 t3 y: f  d, `- T$ {忍住寂寞  克服嘴馋+ t! h+ A$ X! `8 Z# ~% @
    吃常人苦  享圣人福8 ], F9 x$ T( H4 N
    不怕嘲讽  祛病强身; a1 R& o8 {1 H2 ?3 s+ q
    百日之后  脱胎换骨
    0 {) v& }. m+ @& e9 x
    $ c$ T+ r+ o3 h* o" _' X* T百日辟谷（第十天）2022.1.113 J0 Q% P" c1 J; @3 i! I9 c  n
    5 @4 m% p( S; v( F
    今日状态  非常良好7 U0 e+ y2 t, \) I6 k) C) o. L! Y
    辟谷养生  人人皆可
    * U* e; P4 ~! g( j祛病健身  无药可比/ o$ Q! k" h4 M9 N& v8 F9 E
    只因观念  常人不信
    - `( {9 m+ `7 [% {+ D, O" i  J1 R$ y0 a# T; x. C  T
    遇见辟谷  哪是缘分
    3 b% t1 ^7 R5 N. u6 r( V6 K9 T2 S学会辟谷  才是福报
    4 ]2 z0 i: g1 s$ S0 X/ c吃喝拉撒  本是常事
    , }5 v% ^2 A" y: o8 e% R不吃不拉  亦可实现
    $ j$ n; X' q' ~8 p- Z+ z, _2 N6 i' I$ b7 V+ f
    望梅止渴  哪是安慰
    $ f% j+ o/ T5 ]8 I$ s学会辟谷  不渴不饿! I. ?+ E9 K7 C. Z( d" c
    辟谷之时  精气神足; L  E1 s) }$ v% a; q
    减肥美容  捎带而已
    3 t# O. f. r4 C# u0 N, k5 o; K1 S) x$ A" C
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑 ' w+ f) T. Y9 X- Y& T
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05' [1 R3 P$ {5 |
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    ' z% E. r( H! J, [4 k- e$ K' K2 j$ G/ ~& I+ o2 F; q3 G6 e& g. b9 r

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12/ A' ^+ w6 j$ A2 c
    * N6 Y. b0 w# O! h! n$ D8 V5 u" g
    今日状态  依然良好
    $ W& ?% E0 ^  e所有欲望  基本没了
    9 m6 E5 ~# O0 }/ L+ i" S. N口也不渴  肚子不饿
    ' Q- l- L5 l; @# h2 k晚睡早起  精神饱满
    / P) ?. x2 R& a6 P+ {5 d2 E% B7 V( T. @" v
    最近悠闲  到处看看
    % u# l3 c& i* e2 m  r6 l, _股票期货  都玩了玩6 D9 l9 Y$ A/ I* T$ z5 }
    似是而非  截然不同) P4 x* B5 M) k
    少有收益  继续努力0 _: S# n+ L6 n9 B5 U0 n3 V
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