1478：《我全方位控制儿子，管得很严》内蒙古呼和浩特-郭媛媛2025年5月17日分享

绯红99009

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分享者：小风
姓名：郭媛媛
性别：女
年龄：44岁
职业：企业员工
联系电话：15332819870
身份证号：15212319810520****
居住地址：内蒙古呼和浩特市回民区桃园水榭北区

简介：她是内蒙古呼和浩特的郭媛媛。她挺怕冷的，夏天还得盖厚被子；她还有点驼背；她带不了耳环，再好的耳环，她戴上都会过敏。
她对儿子是全方位控制，管得很严，儿子从小就有鼻炎。她儿子和女儿常常一起吃手指。
她特别较真，老公跟她开玩笑，她还要告诉老公严肃点。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

郭媛媛：我的真实名字叫郭媛媛，论坛名是小风，我是内蒙古呼和浩特的学员，我今年44岁，在企业上班，我的手机号是15332819870。今天是逾明和我连麦，这种机会很难得，大家把直播间分享出去，分享到你们所有的微信群里。

王琪森：多少年了，这是第一次和你连麦。

郭媛媛：我是2017年在网络上搜索到咱们的免费辟谷。我学习辟谷，学习辟谷指导师课程，都是为了我们家孩子。


后来我又深入地学习，学习后我身上变化很多。大家现在看我穿短袖，其实我以前还是挺怕冷的，夏天得盖厚被子。现在不怕冷了，越来越热，体型也挺拔了。以前可能是因为孩子小，常年抱孩子，感觉有点驼背。现在越学习感觉后背越挺拔了。

另外大家看我戴耳环了，以前我是带不了耳环的，再好的耳环，我戴上都会过敏。参加辟谷营学习，在没有辟谷的情况之下，只是学习，我耳朵过敏的这个问题就已经好了。

现在我也比较爱笑了，比较乐观活泼，不像以前那么较真了。以前是特别较真的，那时候我爱人跟我开玩笑，我还要告诉他严肃点。

那时候夫妻关系咋说呢？总体上感觉没什么问题。但是我们之间不那么会开玩笑，过日子好像还能过得去，但没有像现在这么快乐轻松。

王琪森：那种氛围应该是因为太过于正经了，反而活得有点累，很板正，有很多东西在那儿。

郭媛媛：现在我们俩的关系就不一样了，我们俩整天就是开着玩笑互动，说啥事都是开着玩笑的。哪怕是我生气了，当我准备跟他理论的时候，一扭头看到他，我们俩就都笑了。有时候笑着就把自己心里的情绪表达出来了，所以相处起来觉得太有意思了，就是那种感觉。

在这里我也跟直播间的小伙伴说一说，我觉得是蛮厉害的一件事情。通过我自己学习，我老公身上的很多毛病也没了。他原来膝盖有时候会疼，腰会疼，耳朵也会疼，但是现在好久没听他说那些地方不舒服了。
今天是逾明的直播答疑，想听孩子方面情况的学员还是要多一些。今天我分享一下我们家孩子在我学习之后的一些变化，我讲的这些花多少钱都买不来，大家竖起耳朵听一听。

王琪森：我现在就竖着耳朵呢。

郭媛媛：大家也竖起耳朵听一听。首先我们家两个孩子以前都爱吃手指，我们家老二出生以前，我儿子爱吃手指，我整天会告诉他不要吃了，很脏等等。没想到老二出生以后，两个孩子一起吃手指。

有时候开车两个孩子坐在后面，我扭头一看，两个人在后边一起吃手指。在家里，两个人坐到沙发也是一起吃手指，那时候真的有一种很抓狂的感觉，改变不了，也管不住。直播间有你家孩子或者是你家孙子、孙女吃手指的小伙伴打个数字1。

这个问题在我学习以后，我找到了方法，有了一些招数，然后我就开始尝试。我的方法是什么呢？首先我是说服自己，孩子吃手指，虽然他的手指可能是挺脏的，但我就用这句话来说服自己：不干不净吃了没病。

我想起了很多农村的小孩子，出门玩了好半天，玩了很多土之后，照样用脏兮兮的手吃东西，人家反而更健康，对吧？这是第一点，就是我心里的这一关过了。

还有一点是什么呢？还有一点是我面子的问题。别人一看我家孩子手那么脏，还在吃，是不是我这个妈妈没做好，我是怕别人质疑我做母亲的水平和责任心。我心想：别人说就说，我不往心里去就好了。所以把面子放掉了，面子问题也解决了。

面子问题解决之后，就剩下咱们经常提到的，就是不要关注孩子的问题。然后我就开始不关注了，没过多长时间，我突然想起来：这两个孩子是不是还在吃手指呢？但是我再也看不到他们吃手指了，所以他们吃手指这个问题就解决了。

还有一个问题是我儿子的鼻炎，我儿子从小就有鼻炎，一年比一年严重。最严重的一年是他买了那个过滤的，鼻子上带的那个东西，蓝色的，大家可能见过，那是他最严重的时候。但是那时候我已经开始学习辟谷了，所以从最重的那年开始往后就越来越轻了。

到现在他虽然还有一点鼻炎，但是已经不严重了。为什么说不严重了呢？因为我发现我周围很多大人、小孩都有鼻炎，他们鼻炎最严重的就是到夏天，比如说遇到打雷的天气，他们必须得把自己保护好，否则会有生命危险，就严重到那种程度。

他们每年都会买那种有效果的药，没有激素的药，他们整天在谈论这个问题，所以我发现我儿子鼻炎一点儿也不严重了，基本不算是鼻炎了。

另外还有一个问题，大家可能对孩子的卫生也特别关心。我给大家谈谈我儿子的卫生，这也是有一次我们同事聊起了她女儿的卫生情况，我很得意地分享了一下我儿子的情况，突然发现我儿子在这块也蛮出色的。

孩子的卫生，其实咱们每个人都特别关注。我儿子今年17岁了，女儿11岁。我同事的女儿，跟我儿子同龄。我儿子从小卫生我是盯得很紧的，在他很小的时候，我有能力给他洗澡的时候，每天都给他洗澡。

等他上了幼儿园、上了小学以后，至少一周得洗一回澡。那时候我管得很严，而且因为这个事情觉得很烦、很生气。后来学习了咱们这个文化，就觉得不能再这么控制孩子了。

管的时候虽然是好事，但是管得多了，我的心情也不好，孩子的心情也不好，也影响家里的氛围，也影响我跟孩子的关系。后来我就狠狠心，因为听了好多人的分享说不管孩子了，反而孩子好了。我就反复地在论坛上找这样的分享，给自己树立信心。
王琪森：这一招很聪明，值得我们学习，就是上论坛找这样的分享。包括咱现在学辟谷APP上的这些案例，大家焦虑哪方面的问题，可以去看看咱这些谷友们是怎么做的。

郭媛媛：其实现在更好了，咱们学辟谷APP上有很多的案例特别好。

然后我一点一点给自己树立信心。后来，我就彻底不管了。在最开始不管的时候，孩子那个脏，真是无法想象，头发粘到一块了，流汗流的都是黑水，衣服裤子黑的不行，有的裤子都破洞了，身上那个脏，比如说夏天出汗，摸一下都是黑的，就是那种程度。

我简单说一下，我虽然不管了，但我做另外的事情，就是我默默地给他做与身体对话。结果我儿子现在变成什么样了呢？就是基本上每天洗澡，最晚两天也要洗一次澡。他的衣服，他每天自己要脱下来洗一次，有时候洗两次。

所以我儿子的这个卫生，我真是觉得太放心了，不仅放心，我还觉得挺骄傲的。我们同事批评她的女儿，跟我们唠叨她女儿不讲卫生，说这么大的姑娘了，总让人说。她说她很烦、很焦虑，她觉得对自己的姑娘感到不可思议，女孩子怎么能这样呢？

我很骄傲，我说：我儿子跟你姑娘是同龄人，我儿子现在是这个情况。但是炫耀过一次之后，我都觉得对她们是一种打击，后来我就不提了。这是我儿子的卫生情况。

还有就是我儿子小的时候，他总喜欢摔跤，摔跤之后，膝盖上就会有疤，旧疤没好，又添新疤。那个疤严重到都流血了，流完血之后就是一个疤上叠一个疤，至少有三五个。我教育他说：你走路好好走，你要跑步，就好好跑，用心点。

开始是这样说，但是后来我又思考是不是我的问题？最后发现其实跟之前的问题是一样的，跟他爱吃手指的问题也是一样的，是因为他有一个特别控制的妈妈。控制到什么程度呢？

就是平时跟大家都一样，肯定是盯着他，这也不能干，那也不能干，不要说不礼貌的话，待人要怎么样，全方位控制。甚至他在学校操场踢足球的时候，我要站在操场外面大声喊：儿子球在左面，儿子把球往右踢，儿子把球传给谁。我的天呀。

为什么拿踢足球作为这个例子来讲？因为我们可以想一想，当孩子投入踢足球的时候，他是处在自己的那个感觉里面，状态里面，他自己会有把握。

但凡是我喊出来，他就不知道这个脚该往左还是往右，该迈步大一点，还是迈步小一点，该是回头还是往前，所以我的每一点控制都会让他左右为难，都会让他在落脚的时候没有了主意，没有了方向，拿捏不好那个感觉了，他不摔跤，谁摔跤呢？对不对？

发现了这个问题之后，我真的觉得我做得太离谱了，太糟糕了。打那以后，我就越来越少控制他了，后来他也摔得不多了。

王琪森：小风，我稍微打断一下，现在还有很多人一直在问，就是说能不能讲得细一点，孩子很脏了，也不洗澡吗？包括你到底是怎么做的？后续给大家说说你是怎么做的。关于卫生这块，还有人问：他不洗澡这么脏，难道不会生病吗？能不能把这个话题给大家再聊一聊？

郭媛媛：第一就是有一阶段是很脏的，他没生病。第二就是我看不下去的时候，我会再忍一下，实在忍不了的时候我会说一下，但是不像以前说那么多，那么严厉了，哪怕他不听，我也不会逼着他按照我的想法去做。我是说了，但是做不做由他。

当他确实感觉自己必须得洗的时候，他也是会洗的。但是总体来讲，慢慢地我就不管他的事情了，总是要有一个过渡的。你们有这些疑问的，说明你们还没有去做。当你们去做的时候，我相信你们的经历可能也会跟我一样。

与身体对话，其实也做得不是特别细，不是特别多。但是总体来讲就是要全方位的慢慢找到孩子的优点，把自己的注意力转移出来，不要整天盯着他的问题，不要整天陷入对这些问题的思考或者怎么样。

王琪森：不要整天陷在这个问题上，太过于较劲。家长和孩子之间就是因为一个问题来回拉扯，到最后就变成一个较劲了。到底是我说了算还是你说了算，我得让你看看谁是大小王。

我听你刚才这个分享，我大概能体会到一点，其实就是我们做家长的这个心，就是你说的这几个步骤。从一开始先不管，到最后偶尔会提醒他一下，但是不逼他了，说白了还是自己这个心在这儿，自己的观念在不断调整，也就是自己的学习是很重要的。

张宝亮说小时候他们一年才洗一次澡。年年有余说：八十年代的人们都不洗澡，孩子们身体可健康了。

郭媛媛：我们家孩子那时候指甲缝里特别黑，以前那是不允许的，手指甲即使不黑，也不能吃手指，但是后来黑了也可以吃，就是不管了，已经注意不到这个问题了。

王琪森：你说的这些，我感觉分享得挺棒。咱俩有一些共鸣，我姑娘也是爱摔跤，现在才两岁，她一摔跤也是膝盖上磕得青一块紫一块。我也是这么去思考，心想：这孩子其实是太专注了。她专注以后就不看路，不看其它的了，所以就容易摔倒。

我们前一段时间也在思考这个问题，比如说要不要给孩子买奶瓶消毒机，包括现在新出的蔬菜清洗机，视频一看，蔬菜里可多脏东西了。我说：坚决不买。就是跟你刚才说的这个是一样的思考点。

一方面孩子的生命力是非常旺盛的，如果连这点细菌、病毒都打败不了，那这辈子就别过了。你就得操心一辈子，是吧？孩子的生命力是非常旺盛的，我跟我媳妇她们聊天，我还说，你看很多网红去印度旅游，去喝一杯恒河水，完了直接住院一周。

我说：你看人家印度人天天喝恒河里的水也没咋地，是吧？这就说明人的生命力很强，而且成长力也是很强的，不需要过度保护。你看那个小树苗也是，你给它整得太细致，反而它容易死了。

你看咱终南山里野生的树，一个比一个长得旺盛，长得好。所以我就感觉这个生命力是很旺盛的。反而你越是给它浇水，越是给它照顾，说明你越对它没信心，就感觉这个树苗不好，太脆弱。

郭媛媛：今天说到这儿，我想再讲两句，就是我儿子摔跤的那个事。其实孩子自己走路、踢足球，他在球场上跑步，如果我们不去介入的话，他是处在活在当下的状态。

我们其实知道人活在当下的那个状态，我觉得这个词有点不接地气，但是可以用神圣这个词来形容人活在当下的那个状态，能够创造出很多好的东西。

正是因为我们家长想用自己的想法说，想让孩子活在当下。我想让他活在当下，好好去踢足球，反而破坏了他的活在当下，破坏了孩子的创造力，对不对？从而让孩子失去信心，失去了自己的节奏，破坏了他的生命力、活力，对吧？

王琪森：对。

郭媛媛：好，现在介绍一下我跟我女儿之间的一些互动。我女儿有一个很有意思的现象，是什么呢？我女儿原来的老师特别严厉，超级严厉，对每个孩子不仅严格、严厉，而且说的话很狠。

我就给她们学校老师做对话，没想到后来我女儿就换了一个老师，这个老师就是会鼓励孩子、赞美孩子的那种老师，眼睛弯弯的，特别爱笑。这个老师整天逗孩子们开心，不仅逗孩子们开心，还特别会逗我们这些家长开心。

这是我把我们学习的这个技术用在了学校老师这块儿。我还有一个要分享的，大家可以照我的这个方法试一下。有一阶段我突发奇想，因为孩子每天出去上学，我们接触的机会也不是很多。我这也夸不上孩子，鼓励不上孩子，怎么办？

我就突发奇想用了一个复盘。我们学校，各个企业，大家可能在工作当中有这么一个方法就叫复盘，对吧？自己做工作的时候，哪个地方做得好了，做得不好了，可能会在复盘的过程当中把它找出来，想要去提升，完善自己的工作方法。

我想这个挺好的，可以用在我跟女儿的沟通过程当中。所以我们就模拟这个复盘，怎么复盘呢？就是在我女儿晚上睡觉之前，我们会躺在一起回忆一天当中发生的事情。从一睁眼开始叫她起床，出门，一直到睡觉之前发生的所有事情，我们都会一起去回忆。

在回忆的过程当中，复盘只是一个借口，我肯定不会说揪住她的问题去给她纠正，而是我要以复盘为机会，发现她每一个行为、行动、语言背后的优点。就是每一天当中找到很多的优点、闪光点，去肯定她，去鼓励她。

孩子特别开心，我也特别开心，现在我张嘴就会夸人夸得很好，我觉得我这个口才有一部分也是在那儿练出来的。之前夸人可能是夸得很机械、很简单、很肤浅。但是现在如果夸人的话就能夸到细节上，我觉得就是得益于这件事情。

我们这样做了，没过两三天，我发现我女儿眼里有光了。所以大家可以把复盘这个方法拿回去，用在你跟你孩子相处的过程当中。这是第一阶段，我们是复盘。

第二阶段复盘有点疲劳了，怎么办呢？我突然又想到与身体对话，我就把与身体对话的这个方法用在我们俩的相处过程当中。她躺下了，我原来也是躺下的，但是我坐起来，摸摸她的头发，摸摸她的脸，从头夸奖到脚。

夸着夸着真的觉得她也开心，我也开心，她开心的能咯咯笑出来。在这里我也会偶尔加上几句话，比如说：你怎么样，妈妈都爱你。这句话我偶尔会加进去，但是我最早说这句话是在她还不是特别懂事，就是三四岁的时候。

那次也是在直播的时候有感触，突然觉得我没对我女儿说过这句话。直播一结束，我就对一个不懂事的小孩子说了这么一句话。结果别看孩子一点事也不懂，什么都不懂，但是她居然哭了。

那是我第一次对我女儿说这句话。现在我只要想起来，我都会这样跟她说，她很喜欢这句话。

有时候我还换一句话，我说：我能拥有你这么好的女儿，是不是我上辈子拯救了银河系呢？我也说过这样的话，她听完之后也特别开心。这是我们第二阶段的互动。

第三阶段是什么呢？前段时间我看到咱们这里有一个分享，分享的名字叫《我学会倾听以后，孩子数学考了一百分》。大家可以去论坛找这个分享看一看。

我在论坛看到了这个分享，就是看了名字之后，我又突发奇想，在我们互动的过程当中，有一半变成了她说，我说的篇幅就减半了，这样孩子也是有变化的。我发现孩子更自信了，不管是在语言方面，还是做事方面都自信了。

我们一起相处的时候，有时候遇到事情拿主意这方面她也自信了。这是我跟孩子相处的三个阶段，每个阶段都有一点点变化，每个变化都有一点作用，大家也可以去试一试。

王琪森：好，谢谢你的分享，分享得很精彩。

最后再问一下，刚才有很多人打字提问，想请教一下，你说给学校老师做对话，能不能给我们简单说两句，你是怎么说的？

郭媛媛：我有点忘了，我就想到哪儿说到哪儿，大概就是说：这个学校所有的老师、同学都特别心怀善意，心怀爱意。所有的老师和同学都会帮助我的女儿，会宠爱我的女儿，会让着我的女儿等等，就是类似的。

还有就是一定要给这个学校的老师这样去说：老师都是善良的人，是特别有智慧的人，是心怀大爱的人。要这样去说，大家也可以把自己能想到的所有的好的词语都用上。说完之后，也不一定有多大效果，但是多少我觉得会有一点点。

王琪森：好，我们今天先聊到这儿。

郭媛媛：好的。

王琪森：谢谢，拜拜。好，小风这个分享是很精彩的。

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