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1366:《老公胃不好,为此我忍让了几十年》甘肃嘉峪关-兰兰2025年1月19日分享

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发表于 2025-1-23 16:28:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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分享者兰兰
姓名李凤兰
年龄67岁
职业:退休
联系电话13993777502
身份证号62020219580415****
居住地址:甘肃省嘉峪关市紫轩A区

视频正在来的路上,敬请期待。

简介:她是一名教师,从小就有鼻炎,闻不到味道。心脏也不是很好,有时候会感觉心脏停跳,憋得很。她还有高血压、富贵包、飞蚊症、颈椎病、子宫肌瘤、脚后跟疼,睡眠也不好,一晚上起夜三四次。腰间盘突出严重的时候一节课四十分钟就站不住了,课间十分钟需要把课桌拼起来,躺一会儿。上完两节课,就支持不住了,回家后啥活儿也干不了,都是推给老公。
她和老公表面上看起来关系很好,不吵架,实际两个人谁也不服谁,经常冷战。

该文字根据视频内容整理,有细微偏差,敬请谅解。

刘小丫:晚上好,先做个自我介绍吧。

兰兰:晚上好。我是甘肃的兰兰,真名李凤兰。我是1958年出生的,这是我的身份证。我的手机号是13993777502。

刘小丫:可以开始分享了。

兰兰:好。我是2022年4月份进入这个平台的,是我的弟妹邀请我进来的。她以前也胖,我说你咋最近瘦了。她说学习辟谷了,瘦了,说不但能瘦,还能把身体的毛病去掉,好多病都好了。我说有这么好吗?我知道辟谷能减肥,但是不知道能把身体调养好。

我那阵儿也是稍微胖一点,有高血压。还有一个富贵包,我是小学老师退休的,我认为这就是几十年伏案工作工作的原因,后来学习知道是我自己的思想固执造成的。

我还有飞蚊症、颈椎病,心脏也不是很好,心脏有时候跳着跳着就有不跳的那种感觉,憋得很。睡眠质量也不好,经常起夜,有时候三次,有时候两次,有时候还起四次。睡觉的时候,每过一个小时都能醒来,有时候是憋醒了,好像心脏跳动导致憋住、上不来气的那种感觉。

再一个,我还有腰间盘突出,腰间盘突出严重的时候到啥程度?我上班的时候,一节课四十分钟站完以后就站不住了,利用下课十分钟的时间休息,想往办公室跑,但远得很。学生一出去,我就把学生的两个桌子并上,我要躺一会儿,等着上下节课。上完两节课,我就支持不住了。腰间盘突出厉害的时候,回家就啥也干不了,啥活都推给老公,一天只能上个班。

我进这个平台的目的就是为了减减肥,结果进来学习后,不但减肥成功,像刚说的这些身体上的毛病也基本上好了。

还有鼻炎,从我记事起,我的这个鼻子就没有闻到过味道。不过现在也还是闻不到,闻不到我也不着急,这不影响我生活,我就在这个平台里泡着吧。

刘小丫:好,我先问一个问题,你刚才说减肥成功了,以前多少斤,现在多少斤啊?

兰兰:我以前是140多斤,两年时间我辟了四五次谷。我在辟谷的时候、学习的时候我就想:我的身高和体重达到理想的标准,125斤左右。通过这几次辟谷,现在体重稳定在128斤左右了,我说这样正好。我做到了心想事成,这是辟谷减肥的情况。

以前我心脏不好,我自己有时候能感觉到心脏不跳,有时候跳着跳着就觉得突然停止了。我心急得没办法,晚上睡觉睡着它就憋醒来了,有时候吃点心脏的药。高血压药我也吃。我第一次辟谷就是学了二十多天就接到信息,我就尝试着辟了一下。可能是功课没做好,辟谷到第四天的时候头晕得不行,我就复食了。但是就辟谷四天时间,我的血压就稳定了,这两年多再没吃过降血压药了。

现在我走起路来雄赳赳气昂昂的感觉,别人都说我不像六十多岁的人,都说像四五十岁的人。我也在这平台里面收获满满,这就是我身体的变化情况。

刘小丫:您稍等啊,关于身体的变化,刚才我回答了一个有关失眠的问题。我特别想问一下您,以前身体状况也不好,各种各样的问题,心脏不好,睡觉也睡不好。你天行健是每天都走吗?每天大概走多长时间?

兰兰:我现在天行健每天都走,一般是上午一次,走差不多五公里,下午一次走五公里,一天走将近十公里。我上午我走天行健后,还要踢一个小时的毽子。

刘小丫:还踢毽子?

兰兰:踢一个小时的毽子,身体棒棒的,我自己感觉到哪哪儿都舒服。

我鼻炎几十年了,我也不管它了,反正也不妨碍我的正常生活。我的富贵包好像不知不觉就没了,现在摸起来没有了。还有我的脚后跟也疼,有时候走路走着走着就疼。通过学习以后,疼的时候我就少走点,可能是我走多了。跟它对话,第二天就不疼了,好像走着又好好的,我这身体太智慧了。通过学习,我在这里受益匪浅。

刘小丫:你失眠的情况有没有改善?

兰兰:失眠的情况现在也好多了。原来我晚上睡觉一个小时醒一次,但是醒来也能睡着,不像人家醒来了半天睡不着。通过学习,我现在是晚上有时候只起夜一次,有时候不起夜。现在能睡五六个小时,我觉得很有精神。我也不追求睡多少个小时,自己感觉到精神就行。现在也退休了,白天中午睡一会儿,累的时候多睡一会儿,不累的时候少睡一会儿,我也不去关注睡多睡少。
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刘小丫:好,现在跟我们说说夫妻关系和亲子关系吧。

兰兰:原先我们两个人就是看起来表面上好像夫妻关系挺好的。我们年轻的时候很少吵架,基本不吵架,邻居就觉得我俩关系好得很,实际上我们不吵架,是在冷战。

我们结婚的时候,我家老头他就胃不好,脾气也大。我寻思吵啥吵,他本身胃不好,越吵他的胃越厉害,对我也没啥好处。他也受罪,我也跟着受累,我说我就忍吧。反正不高兴了,也就忍着、让着,结果自己给自己憋出好多病,我年轻时候还有子宫肌瘤等妇科病。我现在学习了,知道这都是夫妻关系的问题。

有一次我们两个人吵架了,冷战,很可笑。正好是假期,我不上班,他上班,我就睡在被窝里面。因为是冬天,我把电褥子一插,就睡了。那时还没有暖气,我们生的炉子,我想反正你要上班,我不上班,我今天就睡着。他回来了,炉子灭掉了,他还得生火,他把炉子生着了,做完饭吃了,他寻思我要起来吃,他吃了锅里的饭,剩下的就放在那里。

我也不管,我起来我自己打个锅子做点吃了,炉子我还不封,也不加煤,我就又睡下了。他回来看到他剩下的饭还在,火也灭掉了,他还得再加煤。我跟他冷战了五六天,结果家里来个亲戚,没办法了,才开始说话。

反正好多事情,好多情况下我感觉都是我一再忍让,忍让得自己这心脏也出了问题,宫颈也出了问题,子宫也有问题。

现在学了知道是原先夫妻关系不好,表面上看我们夫妻不吵架,风平浪静的,实际上背后都是谁也不服气。现在我们家老头也跟着学了,学了以后,他变化也很大,他的病也好了,他脾气也改变了。

现在相反,好像这么多年,我原先不敢发脾气,觉得害怕伤了他。尽量的让他不要生气,让他少生点气,让他不要把身体气坏了,实际上我自己心里也不高兴。

我这个人是比较大大咧咧的性格,我家老公心比较细的。他老嫌我做事毛躁,干事情不利索,拖拖拉拉,动作慢。现在学了这个文化,他也不要求我了。有时候我生气了,还跟他吵两句,我还不真心生气,不像以前尽管一天不吵,生气起来好几天不说话。

现在吵归吵、说归说,好像跟开玩笑似的就过去了,两人都不生气了,夫妻关系也好了。


刘小丫:嗯,好,还剩一分钟的时间,咱们把亲子关系说一下。

兰兰:我的孩子今年也四十三了,就一个姑娘,我们两个人都对孩子要求严格。

孩子在初中毕业的时候出了一场车祸,从那以后,我们才慢慢对孩子要求不是那么太严了。通过学习知道了那是对孩子的一种不满,孩子可能是通过出车祸这件事情引起我们的注意。从那以后我们不敢再对孩子要求太严,孩子辍学以后也没有正式的工作,她到处打工。

我觉得可能也是从小我们管得太厉害,现在她成家了,有时候两星期才来我们家里一次,有事了就来,没事就不来了。现在我们也不管了,她成家以后,我很少过问,有时候家里有啥事了,她跟我说说,我把我的想法说出了。我说我也不管你了,你长大了,成年了,你的事情你处理吧。

现在我对孩子没有要求了,孩子小的时候,我真是对孩子要求太多了,孩子压抑的什么也不敢跟我们说,不管对与错,都是孩子的不对,我们就是骂一顿。现在也不骂孩子,她有啥事儿也愿意跟我们说了,亲子关系也好了。

刘小丫:好,谢谢兰兰给我们带来的分享。那咱们今天先分享到这里,改天请您爱人到我们直播间来分享,好不好?

兰兰老公:你好。

刘小丫:晚上好,做个自我介绍吧。

兰兰老公:大家晚上好。我网名叫。我是1954年元月16号生人,今年71了。

刘小丫:我的天哪,好年轻啊。

兰兰老公:我是2023年的5月份正式进入这个平台开始学习辟谷的。

刘小丫:好,您学习了之后有啥变化跟我们简单说一下。

兰兰老公:变化大了。我也是当兵出身的,我以前当过五年兵。我这个人的性格比较直率一点,爱干净,爱整洁,对各个方面的要求比较严格,不拖拉。

刘小丫:刚才阿姨说您之前脾气大,胃疼,现在这些问题有些改善吗?

兰兰老公:有改善,现在改变了认知。我以前那个胃病是咋得的,就是生气太多,情绪不稳定,经常发火。辟谷文化我开始也是不认可的,通过学习以后,我的认知大有改变,受益匪浅。我三十多年的胃病,用了很多方子都没起作用。学习这个文化,从观念上改变了,不疼了。

刘小丫:一次没疼过?

兰兰老公:我现在啥都能吃。

兰兰:原先是土豆不能吃,韭菜不能吃,辣椒不能吃,所有凉的、刺激性的东西都不能吃。

刘小丫:兰兰来,抱着你家帅哥,让咱们的直播间小伙伴截个屏。来,咱们三个同框,真好。哎呀,真幸福。好,各位小伙伴截好图了,回头发给兰兰,发给我啊,也谢谢阳光来给我们分享。谢谢兰兰阳光

改天时间多一些的时候,还是请二位坐在一起跟我们聊一聊, 唠一唠, 说一说以前的事儿,再说一说现在的改变好不好?
兰兰:好,谢谢。

刘小丫:谢谢兰兰,也谢谢阳光

兰兰:好,拜拜。

讲师点评:感谢兰兰给我们带来的分享,这乐乐呵呵的多好。以前兰兰是有啥事自己忍着、自己让着,啥事儿也不说。现在是翻身农奴把歌唱,不仅老公的胃病好了,自己身上的一些问题也全都改善了。通过学习都知道是自己的观念出了问题,是自己的认知出了问题,所以才出现种种的问题。

刚才兰兰也说到了一点,说她学习辟谷两年时间辟谷了四五次。在这儿我也跟大家纠正一下,咱们建议新到直播间的小伙伴每年辟谷不超过两次,每次辟谷不超过十四天。

兰兰有一点做得特别棒,她在第一次辟谷第四天的时候,觉得头很晕,不舒服,马上就暂停,复食,继续做辟谷功课。经过一段的时间准备之后,咱们再开始辟谷,这样是一点问题都没有的。

大家不要去盲目地追求辟谷就要七天,十四天,一定要整个最多的才最好。没有这样的说法。一定要去适应自己的身体,尊重自己身体的选择。
翻身农奴把歌唱,这是我最大的一个感受。

推 荐 人:二条鱼
文字整理:我心向阳
文字校对:花蜜
整理组长:感恩生活
文字编审:花谢花飞
编审组长:如心
总 编 审:小霞子
论坛发布:小霞子
论坛组长:太阳花花

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