葡萄架(UID: 51561)

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• 最新记录  “赤龙搅海”功法 　  1.舌舔上腭　静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，调和气息，舌端唾液频生。当津液满口后，分3次咽下，咽时要汩汩有声，直送丹田。如此便五脏邪火不生，气血流畅，百脉调匀。 　　2.赤龙搅海　 ...

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