三十多岁了，算是今生的第一次挑战吧

祖洁

这个挑战，不是辟谷，但也与辟谷有关。
从明天早上开始，每天5:30起床。
我是个特懒散的人，也是个特爱睡懒觉的人，
以前也数次强迫自己五点半起床，
结果就是一上午昏昏沉沉，非一般的难受。
好在，这一两年，好些了。但也特别不爱早起，时间就在我一天天的蹉跎中走远了。

其实辟谷，几年前就有关注过。
只是一直觉得自己不行，能力不够，真的做不到。
因为太笨了，不得要领，俗人一个。
也因为我一直是思想的巨人，行动的矮子。哈哈
一晃，五六年过去了，我还在辟谷的门外徘徊。
这一生，真正属于自己又清醒的时刻，有几个五年呢？

特立下此贴，激励自己，鞭策自己
也希望在今年初夏可以开始第一次辟谷
欢迎论坛的朋友们监督我

哎呦

先在论坛看看教程，再看看老师们的精彩日记，好好准备，你一定会成功的！

少少了

多看论坛帖子，你会更加有信心，不会轻易动摇。

祖洁

哎呦 发表于 2014-2-11 10:46
先在论坛看看教程，再看看老师们的精彩日记，好好准备，你一定会成功的！

谢谢，准备从头开始看，有不懂的地方希望能多指教。多谢鼓励！

祖洁

少少了 发表于 2014-2-11 11:23
多看论坛帖子，你会更加有信心，不会轻易动摇。

谢谢，准备搬个马扎认真看。呵呵

一路平安

只问耕耘，不问收获。数九寒天，心里暖和。

墨海方舟

多在论坛看看前辈们写的辟谷日记，相信您一定成功！！！

容丽妍

为你勇敢的走出一步加分鼓励！知道做到中间到底有多远，只有自己知道，不过一旦去做了，你又会有新的发现，不妨走走看。

祖洁

一路平安 发表于 2014-2-11 13:17
只问耕耘，不问收获。数九寒天，心里暖和。

呵呵，2013年我曾签名“只求付出 不问收获”

祖洁

墨海方舟 发表于 2014-2-11 13:36
多在论坛看看前辈们写的辟谷日记，相信您一定成功！！！

谢谢您的鼓励，共同加油！！

祖洁

容丽妍 发表于 2014-2-11 15:08
为你勇敢的走出一步加分鼓励！知道做到中间到底有多远，只有自己知道，不过一旦去做了，你又会有新的发现， ...

非常感谢！！
也非常期待能看到自己的前进！

祖洁

航大的中庸 发表于 2014-2-11 17:28
感谢分享！天天上论坛看看鼓励的帖子，每天都有正能量！早起和早睡要配合一下，白天就不困了。还有辟谷后可 ...

感谢前辈的教导。
确实早起一定要和早睡配合才行！

祖洁

今天是立贴挑战第一天。
或许对于本来就习惯早起的人会很诧异：每天早早起床还需要挑战？
但对于我这个用我父亲的话说“自打娘胎里就没睡醒”的懒人，真真是个巨大的挑战！
年少无知时，我的理想一度是“能够每天一觉睡到自然醒”

不知是否写了这个帖子给自己加大了压力
昨晚一整晚睡得稀里糊涂
脑子在不停的旋转，累啊
睁开眼看下手机才半夜三点，又晕乎乎睡去，但脑子一刻不停的转啊转
到五点半闹铃响的时候，身体和脑都觉得非常疲累，
只好闭眼休息到六点。
因为要上班，强迫着自己起床洗漱。

一上午，这个心情就和这几日的天气一样，阴霾霾一片啊。
得空的时候赶紧默念几遍绿度母心咒，求慈悲的度母菩萨赐我平静安宁的内心。

今天就这样了，因为必须要早起上班，才勉强完成5:30起床目标.
明天必须要加油，因为不用早起上班，不要懒惰！！不要懒惰！！！

总结一下，要想早起，每天要早睡。昨晚也因为11点睡得太晚，导致睡眠质量非常差！
早睡。。。这个。。对于习惯晚睡的我，又是个心理上的挑战！加油吧！

玫瑰宝石

5:30太早了。如果上班来得及，7：00起也不晚呀

祖洁

玫瑰宝石 发表于 2014-2-12 20:44
5:30太早了。如果上班来得及，7：00起也不晚呀

如果七点起床，也不成挑战啊。
我就是觉得自己在睡眠方面太浪费时间了。
想早点起，做点不虚度今生的事情

祖洁

今天是第二天。
习惯的养成容易，改变真有这么难吗?
本来我昨天总结教训，希望十点前能上床睡觉。
晚上还在心里默念 要早点睡觉，但等我从电视节目中意识到时间已晚，已经11点多了。
身体躺下了，脑子又转悠了一夜。。。

虽然五点半强迫自己醒了，但心情非常不舒服。。。
什么也不想干，躺在床上烙大饼，不开心。。。

话说家里新买了一台智能电视，
本人确非常不高兴
因为功能太多了，我用起来很嫌麻烦。
什么时候人的幸福感变得这么低这么低了呢
记得小时候老爸买台黑白电视，全家都兴奋好久。。。

今天的挑战，以失败告终。。。

容丽妍

祖洁 发表于 2014-2-12 15:59
今天是立贴挑战第一天。
或许对于本来就习惯早起的人会很诧异：每天早早起床还需要挑战？
但对于我这个用 ...

写的很棒！你已经在早起的路上了，继续加油！你是真正勇敢的人！

容丽妍

祖洁 发表于 2014-2-13 09:47
今天是第二天。
习惯的养成容易，改变真有这么难吗?
本来我昨天总结教训，希望十点前能上床睡觉。

失败这个词用早了，你就当做是给早起热热身，要留意你的目标是早起，你这么多年形成的习惯不是一下子就转变过来的，有时候退步是为了更好的进步，只要你的目标不变，信心不变，你就会做到的。不信你接着做做看。

上善荷

适当少吃点饭，睡觉自然会少点。 这两见事是有直接联系的。祝福你！！！

祖洁

容丽妍 发表于 2014-2-13 10:15
失败这个词用早了，你就当做是给早起热热身，要留意你的目标是早起，你这么多年形成的习惯不是一下子就 ...

非常感谢前辈，您的话给了我无形的鼓励。
我会越挫越勇的。
非常感谢！