感谢龙腾，让我学到很多，以及关于辟谷的一个小结

上善荷

这是个很温暖的论坛，从最初我茫然无知的没有任何理论基础到现在可以把自己一生中学到的各种养生功法和辟谷中出现的种种现象联系起来，都要感谢论坛的建设者张老师和无数义工，还有辟谷路上的先行者，同行者一路的解答帮助，还有以前的各个好帖子！
还没有到十级，但是我一点不着急，因为经常有心得感悟，非常充实！

辟谷的好处：可以改善脾胃功能，因为脾胃得到休息，自然除湿；同时脾胃休息久了之后也很娇弱，回谷一定要有耐心，避免吃太多反而给各个消化器官制造混乱，得不偿失。
辟谷期间运动好处多，运动可以帮助人体阳气迅速提升，对人的精神面貌有改善。
辟谷之前有所准备最好。其中一个准备就是如何度过比平时更长的清醒时间，因为睡觉少了，时间相对就多了。可以看书，发展爱好，因人而异。----------因为我还没有听到张老师关于辟谷准备的建议，所以这里提出这条，主要是给新人看的：）
至于减肥，因为不是本人的目的，所以我不看重，但是通过辟谷期间体重明显减轻可以肯定这个效果是很迅速的。

祝福大家都在这里感受温暖，得到自己想要得！

芳草青青

祝福大家都在这里感受温暖，得到自己想要得！

柔儿~

这里的能量的确很大，我也是新人，从计划辟谷七天，来到本论坛后又顺其自然的想延长到14天，听了张老师的网络讲课后，又有辟谷21天的信息。

心灵探索者

感谢您的分享，加分鼓励。也好早日升到十级。

容丽妍

柔儿~ 发表于 2014-2-16 10:40
这里的能量的确很大，我也是新人，从计划辟谷七天，来到本论坛后又顺其自然的想延长到14天，听了张老师的网 ...

真 替你高兴

容丽妍

感恩每一天，付出是快乐的，付出是丰盛的，此时的你无比幸福！

远离

厉害厉害，十分的佩服。。呵呵。。羡慕你啊。

楚闲人

   mfm慢慢学习，先服气、在辟谷去。

哎呦

柔儿~ 发表于 2014-2-16 10:40
这里的能量的确很大，我也是新人，从计划辟谷七天，来到本论坛后又顺其自然的想延长到14天，听了张老师的网 ...

姐姐真棒，这个论坛好吧？竟然被人指责我妖言惑众，切！

哎呦

辟谷可以改善脾胃功能，因为脾胃得到休息，自然除湿；同时脾胃休息久了之后也很娇弱，回谷一定要有耐心，避免吃太多反而给各个消化器官制造混乱，得不偿失。

说的极是，回谷更应该有定力，有耐心！

上善荷

柔儿~ 发表于 2014-2-16 10:40
这里的能量的确很大，我也是新人，从计划辟谷七天，来到本论坛后又顺其自然的想延长到14天，听了张老师的网 ...

祝福你!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

上善荷

心灵探索者 发表于 2014-2-16 12:07
感谢您的分享，加分鼓励。也好早日升到十级。

非常感谢，我会一直努力！！

上善荷

容丽妍 发表于 2014-2-16 17:58
感恩每一天，付出是快乐的，付出是丰盛的，此时的你无比幸福！

是的，付出总是让人快乐无比！至乐！

上善荷

远离 发表于 2014-2-16 19:16
厉害厉害，十分的佩服。。呵呵。。羡慕你啊。

我也很佩服你呀！也很羡慕你！
你做事有条理，有毅力，一定会有大成就！

我从你的帖子里也获益匪浅！

上善荷

哎呦 发表于 2014-2-16 21:18
姐姐真棒，这个论坛好吧？竟然被人指责我妖言惑众，切！

不敢，你也许是姐姐也不一定：）

别生气，知道我长时间辟谷后，我也被人骂过神经病{:7_148:}{:7_132:}{:7_137:}{:7_137:}{:7_141:}{:7_144:}

不是所有的人都有福气能接受这么好的建议，你好心，他们不领情，是他们缘分没到。也许很多年后，忽然有天，哪根筋搭对了，他们比你我还积极也有可能。

生活中还是要尽力做到 中庸。

上善荷

楚闲人 发表于 2014-2-16 20:41
mfm慢慢学习，先服气、在辟谷去。

有恒，不着急{:7_150:}
祝福~~~~~~~

哎呦

上善荷 发表于 2014-2-18 08:08
不敢，你也许是姐姐也不一定：）

别生气，知道我长时间辟谷后，我也被人骂过神经病 ...

呵呵，你说的是，我还是心态不平和，继续修行！

翔宝妈

好想给儿子断奶之后赶紧加入到辟谷的行列，期待那一天的到来

且行且珍惜

感谢你的分享，我刚刚加入，正在谢谢服气，加油

鸿运鸟儿

谢谢分享学习了！！！！！！