新人辟谷，目标21天

静水深淌

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-3-3 19:50
3月3日 辟谷第十三天
体重52.7KG，瘦了一点！按习惯每天早上喝温水和生姜红糖水！然后做了服气和九式！1 ...

十三天了，真棒～
有老师指导状态就是不一样。

溡緔·な璝鏃

静水深淌 发表于 2014-3-3 19:59
十三天了，真棒～
有老师指导状态就是不一样。

嗯嗯！是啊！老师指导很重要！谢谢前辈鼓励！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

3月4日 辟谷第十四天
体重51.8KG，很惊喜！一天瘦了0.9KG！看来多活动瘦的快啊！按习惯每天早上喝温水和生姜红糖水！然后做了服气和九式！口中无味，吃了两枚话梅，有所缓解！中午做了服气和九式！下午吃了个橙子和几粒花生！！没有不适！！晚上做了服气和九式！感觉挺好！

溡緔·な璝鏃

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-2-24 19:02
2月24日 辟谷第六天
早上天没亮就醒了，一直睡不着！所以起床后感觉很疲惫！状态不佳！做完服气和九式， ...

亲，这个还是找老师面授比较好！{:7_137:}

让心搁浅

是啊，这个还是找老师面授比较好。
楼主好状态，羡慕啊。

溡緔·な璝鏃

让心搁浅 发表于 2014-3-4 22:54
是啊，这个还是找老师面授比较好。
楼主好状态，羡慕啊。

谢谢前辈鼓励！我觉得最难熬的就是头7天，过了就好了！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

3月5日 辟谷第十五天
体重52.2KG，反弹了一点！！按习惯每天早上喝温水和生姜红糖水！然后做了服气和九式！然后去了朋友家，在朋友家吃了一个桔子！中午做了服气和九式！下午吃了个苹果和两颗西梅！！没有不适！！晚上做了服气和九式！没有不适！

桂林

辟谷的要义是强身健体，其副产品才是减肥，所以你真地是寻到了最佳的减肥健身的方法，缘分所致！可喜可贺！

溡緔·な璝鏃

桂林 发表于 2014-3-5 20:31
辟谷的要义是强身健体，其副产品才是减肥，所以你真地是寻到了最佳的减肥健身的方法，缘分所致！可喜可贺！

谢谢前辈鼓励！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

≮月兔≯ 发表于 2014-3-5 20:33
为你加油！祝你成功！！！！！！！！

谢谢前辈鼓励！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

3月6日 辟谷第十六天
体重52.2KG，没有变化！按习惯每天早上喝温水和生姜红糖水！然后做了服气和九式！上午吃了几粒话梅！中午做了服气和九式！下午吃了个橙子和几粒花生！！没有不适！！

让心搁浅

辟谷第十六天,做得真棒，继续加油～

溡緔·な璝鏃

3月7日 辟谷第十七天
体重51.8KG！按习惯每天早上喝温水和生姜红糖水！然后跟妈妈去市场买菜！回来做了服气和九式！洗衣服洗了一上午！吃了几粒花生和圣女果！中午做了服气和九式！下午吃了几粒西梅！！没有不适！！感觉挺好！

溡緔·な璝鏃

让心搁浅 发表于 2014-3-6 20:57
辟谷第十六天,做得真棒，继续加油～

谢谢前辈鼓励！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

3月8日 辟谷第十八天
体重51.7KG！按习惯每天早上喝温水和生姜红糖水！然后做了服气和九式！9点多跟朋友出去溜达，快3点才回家！回家后做了服气和九式！吃了几粒花生和一个苹果，几粒话梅！！没有不适！！

哎呦

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-3-8 17:26
3月8日 辟谷第十八天
体重51.7KG！按习惯每天早上喝温水和生姜红糖水！然后做了服气和九式！9点多跟朋友出 ...

你坚持的真好，向你学习啊！

溡緔·な璝鏃

哎呦 发表于 2014-3-8 17:35
你坚持的真好，向你学习啊！

多谢前辈鼓励！{:7_137:}

溡緔·な璝鏃

3月9日 辟谷第十九天
体重51KG！按习惯每天早上喝温水和生姜红糖水！然后做了服气和九式！上午帮妈妈做菜和准备饺子馅！吃了几粒花生和榛子！中午做了服气和九式！然后开始包饺子！闻着就觉得很香！有饿的感觉！很想吃！但忍住了！当时我想再坚持2天就21天了，一定要忍住！下午自己削了个菠萝！吃了几粒花生和几块菠萝！！没有不适！

让心搁浅

21天辟谷没问题。体重下得也不多啊，真好。

溡緔·な璝鏃

让心搁浅 发表于 2014-3-9 21:05
21天辟谷没问题。体重下得也不多啊，真好。

是啊！因为我一直属于半辟谷！所以体重减的不多！我姨和老师建议我辟谷28天！{:7_137:}