辟谷的感受

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我来到龙腾(龙腾辟谷论坛)已经有一段时间了，一直在学习，也一直在潜水，前段时间吃的太多太饱，感到不太舒服，就想自行辟谷，也没给自己定具体日期，能辟几天是几天，截止2月22日，我已经辟谷第5天了，开始是担心自己坚持不了，没及时记录辟谷日记，到今天为止，我感觉第三天最想吃东西，而且辟谷的前4天，我每天没怎么服气，主要是中午含枣核吞津，吃些花生，也不想喝水，也许是水喝少了，昨天下午吃了很多甘蔗，感觉胃胀，肚子也胀，不知道能不能吃？今天称体重也降了5.6斤，不过我辟谷只是想排毒，不想减肥，所以没太关注体重问题，我一直有便秘的问题，这几天也没有动静，请给位高人指点，谢谢！

深山雪狼

不服气(服气辟谷)，貌似是断食，你把辟谷的“吞津”结合进去了，呵呵，

逍遥自在

辟谷期间顺其自然就行了，祝你成功！

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深山雪狼 发表于 2014-2-22 11:06
不服气，貌似是断食，你把辟谷的“吞津”结合进去了，呵呵，

有心练功，无心成功，我希望能达到这种境界，慢慢来吧

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逍遥自在 发表于 2014-2-22 11:09
辟谷期间顺其自然就行了，祝你成功！

谢谢，我也赞成顺其自然的辟谷，这样不会有心理负担

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今天是我辟谷的第8天，也没太想吃东西，但嗅觉更灵敏了，闻着饭菜感觉更香了，还是没拉BB，肚子胀，舌苔发白，舌头还出现了齿痕，虽然是第一次辟谷，也没有想象中难过。
其实辟谷真的是很健康的养生排毒祛病方法，想尝试的人都可以试试，只要先和身体沟通好，在想吃东西的时候转移注意力，告诉自己想吃是欲望，只要身体感觉能承受就行。

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这次辟谷开始的几天，我还和别人解释说自己辟谷，有的人就睁大的眼睛问，你不怕饿死吗？我就很肯定的说，怎么可能，有一定方法的，不是随便辟的，就是因为我自己对辟谷有坚定的信心，这次辟谷才这么顺利，问的人多了，难解释，有些人也不理解，我就不想解释了，辟谷的路还很漫长，通过我们亲历辟谷得到健康的人去支持，去带动身边的人都来运用前人的智慧辟谷养生，把辟谷这一瑰宝发扬光大，让更多的人受益！更多人知道辟谷的好处！

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昨天回谷，吃的有点多，胃里堵，到今天还是难受，看来回谷也不能操之过急，昨天终于拉BB了，量不多，有些干，也不是很臭，难道还不是宿便？请各位高人指点，谢谢！