尝试辟谷

微笑天使

我是今天加入的新人，我也是一位比较喜欢养生和保健的人，但是不知道怎样辟谷每天都有练瑜伽，听说辟谷对身体好，所以在网上也看了一些资料。昨晚我就给女儿说，明天我打算不吃饭了，给她说辟谷她也不懂，今天早上我就真的没有吃饭，只是喝水了，中午回家给女儿和老公做了饭，我依然还是没有吃饭，只是喝水。中午我又在网上看一些辟谷的资讯时看到了龙腾辟谷论坛，就加入了。
这会是晚上了，我喝了点红糖水，一天没吃饭，没有感觉到饿，没有不舒服。希望前辈们多指导，我的做法不知道对不对？

容丽妍

还是先在论坛了解身是辟谷？找出差距，用心学习，不要着急，因为要向自己的身体负责任才是。

微笑天使

容丽妍 发表于 2014-2-25 11:45
还是先在论坛了解身是辟谷？找出差距，用心学习，不要着急，因为要向自己的身体负责任才是。

谢谢！我每天都有上来学习，收获不少！你的贴子我今天才看到，但是我已经辟谷这是第三天了，到现在我还是没有吃饭，但是在喝水，喝牛奶，有时喝点蜂蜜水。很奇妙，我的状态很好，没有感觉到饿，没有不适的感觉。上五楼也不觉得的累。我还是想继续坚持。争取辟谷一周。

微笑天使

今天是辟谷第三天，很神奇，我还是和平常一样，没有饿的感觉，精神依然很好，我想这和我平时练瑜伽有关系吧。春节后我的体重是59.6公斤，今天练完瑜伽称体重是56.6公司，少了3公斤。其实我做辟谷不是为了减肥，而是排毒，提高身体免疫力。老公看我三天没吃饭，不高兴了，说我不吃饭就不要开车了。我知道他是为我好。我说没事的，我自有分寸。我在论坛上也学了怎么做服气。早上起床前做一次，晚上睡觉前做一次。感觉很好。第一次尝试辟谷，希望我能成功。请前辈们多指教！谢谢！